فَقِيلَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ ، أَلا نَتَعَلَّمُهَا ؟ فَقَالَ: بَلَى ، يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهَا أَنْ يَتَعَلَّمَهَا. صححه الألباني في السلسلة الصحيحة. عن أَبِي بَكْرَةَ أن رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قال: ( دَعَوَاتُ الْمَكْرُوبِ اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو ، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ) والحديث حسنه الألباني في صحيح أبي داود. الصلاة والذكر من أعظم وسائل تفريج الهموم وصلاح الأسرة - إسلام ويب - مركز الفتوى. عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ الْكَرْبِ: ( لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ). وهذا الدعاء الأخير ليس فيه دعاء ، لكنه ثناء على الله تعالى بأسمائه الحسنى و صفاته العليا، قال سُفْيَان بْن عُيَيْنَةَ لما سُأل عن هذا الدعاءَ: أَمَا عَلِمْت قَوْله تَعَالَى: ( مَنْ شَغَلَهُ ذِكْرِي عَنْ مَسْأَلَتِي أَعْطَيْته أَفْضَل مَا أُعْطِي السَّائِلِينَ) وَقَالَ الشَّاعِر: إِذَا أَثْنَى عَلَيْك الْمَرْء يَوْمًا كَفَاهُ مِنْ تَعَرُّضه الثَّنَاء " دعاء فك الكروب وتفريج الهموم.
وقد قرر أصحاب هذه الصفقة أن يقوموا بتوزيع أرباح هذه الصفقة على كل من كان موجودًا في هذا الوقت، وقد كان نصيبه منها حوالي ما يزيد عن ثلاثة آلاف ريال، وعندها فرح الرجل كثيرًا وأصبح مداوم على زيارة المكاتب العقارية للحصول على أفض الفرص، وفي يوم من الأيام قال له صاحب مكتب أنه يمكن أن يوفر له مشروع مربح يصل فيه نصيبه إلى حوالي مائة ألف ريال. وبالفعل وفقه الله وقام بإتمام مشروعه وصفقته بنجاح، وأصبح يعمل كسمسار أراضي وتوالت نجاحاته إلى أن استطاع أن يسدد جميع ديونه، وقد تحسنت أحواله وأعانه الله على همومه وأحزانه، وكل ذلك كان بفضل الله وكثرة الاستغفار لله عز وجل، وفي المسند بسندٍ صحيح: (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل همٍ فرجاً، ومن كل ضيقٍ مخرجاً، ورزقه من حيث لا يحتسب). ولا يجب أن يفهم المدينون أنه عليهم أن يتوجهوا للمكاتب العقارية حتى يستطيعوا تسديد ديونهم، ولكن هذه القصة توضح فضل المداومة على الاستغفار لنيل الفرج وبيان الفرق بين الحزن والهم والغم [1] قصة عن تفريج الله للهموم تحكي قصة أخرى عن شخص يشتكي من عدم التوفيق في الحياة الدنيا، ولا يعلم سبب تعرضه للأحزان ومواجهته جميع انواع الهموم ويتسائل: هل هذا الأمر هو غضب من الله عز وجل، متمنيًا أن يكون بعد هذا العسر يسر بإذن الله ويسأل عن أفضل الأدعية التي يمكن أن يدعي بها الله، أو الأعمال التي تساعد على تفريج الهموم.
وإن لم ينفعه نصحك، فاستعيني عليه ببعض الفضلاء من الناس، والمقربين إليه، وممن يرجى أن يسمع لقوله. وننبه إلى أنه لا حرج على المرأة في الامتناع عن إجابة زوجها إلى الفراش إن كانت بزوجها رائحة تتأذى منها حتى يزيلها، وسبق أن بينا ذلك في الفتوى: 403324. والله أعلم.
الحرص على تناول السوائل بكثرة؛ فمن المعروف أن السوائل تعمل على تخفيف البلغم وبالتالي التخلص منه. يساعد وضع منشفة دافئة على الوجه على تحسين الرطوبة في الأنف والحلق، بالإضافة إلى فوائدها العديدة مثل تخفيض درجة الحرارة في حال كانت الحرارة مرتفعة، والتقليل من حدة الألم والضغط، والصداع الذي قد ينتج عن الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. احرص على رفع رأسك أثناء النوم؛ وذلك عن طريق وضع عدد من الوسائد أو عن طريق الاستلقاء على كرسي كي تحد من احتقان البلغم، كما وينبغي عليك تجنب النوم على ظهرك دون وسادة؛ وذلك لأن الاستلقاء الأفقي يفاقم من إحساسك بعدم الراحة كنتيجة لتجمع المخاط في مؤخرة الحلق. لا تحاول منع نفسك من السعال: وذلك لأن السعال قادر على تخليصك من الإفرازات العالقة في رئتيك وحلقك. احرص على التخلص من البلغم باستمرار كما وينبغي بصقه بدلا من بلعه عندما يرتفع من الرئتين إلى الحلق. ينبغي عليك استخدام الرذاذ الملحي الخاص بالأنف وذلك لقدرته على تخليصك من المخاط ومهيجات الحساسية في الأنف والجيوب الأنفية. طريقة التخلص من البلغم نهائيا - health power. تسهم الغرغرة بالماء المالح في تلطيف الحلق المتهيج وترطيبه وتخليصه من البلغم العالق في الحلق. زيت الأوكالبتوس: ينصح باستخدام (زيت الأوكالبتوس) وذلك عن طريق دهنه بشكل مباشر على الصدر، أو عن طريق وضع بضع قطرات منه في وعاء وسكب الماء الدافئ فوقه والقيام باستنشاقه، أو من خلال إضافته إلى أجهزة الترطيب الموجودة في الغرفة.
النعناع والكافور: تغلى قبضة من أوراق النعناع الطازجة مع قبضة ممثاثلة من أوراق الكافور ثم ترفع عن النار ويتم استنشاق البخار المتصاعد منه ومن الأفضل استخدام غطاء لحجز البخار لاستنشاق أكبر قدر منه. الليمون والملح: تقطع ليمونة ويضاف إليها بعض الملح ثم توضع قطعة منها في الفم مع مصها تدريجيا وتكرر الطريقة عدة مرات في اليوم. القرفة والزنجبيل والقرنفل: تؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مطحون كل من القرفة والزنجبيل والقرنفل وتوضع في كوب من الماء المغلي ويشرب عند الحاجة. التخلص من البلغم نهائياً بطرق طبيعية فعالة. الماء الدافئ والملح: تضاف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء الدافئ ويستخدم كغرغرة عدة مرات يوميا ولكن يجب إرجاع الرأس وإمالته للخلف أثناء الغرغرة من أجل أن يصل الملح إلى الحلق. نصائح إضافية هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تسهم في زيادة كمية البلغم وتكثيفه وبالتالي تصعب التخلص منه لذلك يجب تجنب تناولها حتى يتم التخلص من البلغم ومن هذه الأطعمة: الحليب ومشتقاته. عصير الجريب فروت. فول الصويا ومنتجاته. كما ينصح بتجنب التدخين والتعرض للكيماويات مع الإكثار من شرب السوائل لتخفيف لزوجة البلغم وبالتالي تسهيل طرده وخاصة المشروبات الساخنة كشاي الأعشاب بأنواعه.
كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب وفي النهاية يجب ان نؤكد لكم جميعا على أنه من أهم العوامل وأكثرها لحصول التهيج في الشعب الهوائية هو التدخين ، فلابد الاقلاع عن التدخين بشكل فورى او تدريجى حسب المقدرة على ذلك المهم المحاولة بشكل جادى ، وتعرفنا على أسباب ظهور البلغم والتشخيص المناسب للحالة المرضية مع العمل على العلاج للعمل على التخلص النهائي منه عن طريق بعض الوصفات التي يمكن عملها في البيت باسهل الطرق الفعالة ، فى النهاية نتمنى للجميع الشفاء من جميع الامراض. كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب فى المنزل
تناول الخليط الناتج كل يوم بمقدار مرتين، كما يمكن مزج العسل بالماء الدافئ وتناوله أكثر من مرة يومياً. شوربة الدجاج: يساعد على زيادة رطوبة الشعب الهوائية وتهدئة الحلق، وبالتالي مساعدة الجسم على الارتخاء، والطريقة كالتالي: تناول كمية من شوربة الدجاج كل يوم ثلاث مرات، ويمكن إضافةً القليل من الثوم والزنجبيل لزيادة الفاعلية.
دلالة لون البلغم على الأمراض المختلفة تتعدد ألوان البلغم وتختلف تبعاً لاختلاف المسبّب الرئيسي لها، وفيما يلي بيان ذلك: [٣] البلغم الأخضر أو الأصفر: يُعدّ اللون الأصفر أو الأخضر للبلغم في الغالب دلالة على وجود عدوى تنفسية، وفي كثير من الأحيان يظهر البلغم بلون أصفر في بداية العدوى ثم يتحوّل إلى اللون الأخضر باشتداد المرض واستمراره. ومن الأسباب التي تؤدي إلى تلوّن البلغم باللون الأصفر أو الأخضر الإصابة بالْتِهابٌ الشُّعَبِ الهَوَائِيَّة (بالإنجليزية: Bronchitis)، والالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia)، والتهاب الجيوب (بالإنجليزية: Sinusitis)، ومرض التَلَيُّفٌ الكيسِيّ (بالإنجليزية: Cystic fibrosis). البلغم البني: يظهر البلغم باللون البني أو بلون الصدأ عند احتوائه على كمية من الدم القديم. ومن الملاحظ أنّ البلغم البني قد يظهر بعد ظهور البلغم الأحمر أو الوردي، ومن أسباب البلغم البني الالتهاب الرئوي البكتيري، والتهاب الشعب الهوائية البكتيري، ومرض التَلَيُّفٌ الكيسِيّ، والخُراج الرِئَوِيّ (بالإنجليزية: Lung abscess). البلغم الأبيض: يظهر البلغم الأبيض في حال الإصابة بعدد من الأمراض والاضطرابات ومنها؛ التهاب الشعب الهوائية الفيروسي، والارتجاع المَعِدِيّ المَريئِيّ (بالإنجليزية: (Gastroesophageal reflux disease (GERD)، والدَّاءُ الرِّئَوِيُّ المُسِدُّ المُزْمِن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)، وفَشَلُ القَلْبِ الاحْتِقانِيّ (بالإنجليزية: Congestive heart failure).