يجود علينا الخيّرون بمالهم - رمضان 2007: ابتهالات وتسابيح للأسف الشّديد أدركنا شهر الصّيام حين كنت منصرفا إلى شؤون جسام ولو أنّها عارضة شغلتني عن الاحتفاء بهذا الشّهر حقّ قدره، بل أقعدتني عن المنتدى أجمع ؛ وها قد مضى أكثر من نصفه، وقد شعرت بذنب التّقصير وزاد من حدّة ذلك الشّعور عتاب من الأحبّة بعضه سرّ وبعضه جهر، ولم أجد من منقذ سوى هذه المجموعة العطرة الّتي أهداناها الصّديق العزيز لطفي المرايحي. طبعا سعيد حافظ ليس طه الفشني ولا هو بمحمّد عمران الّذي اشترك معه في بعض التّسجيلات والبرامج الدّينيّة، إلاّ أنّه منشد قدير ذو صوت قويّ وعلى قدر من التّمكّن قلّ نظيره بين الأحياء من المنشدين ؛ وسأقدّم إليكم هذه السّلسلة من الابتهالات القصيرة تباعا لتصحبنا بضعة ممّا تبقّى من أيّام الشّهر الكريم. وهذا أوّلها. قصة يجود علينا الخيرون بمالهم ,,, ونحن بمال الخيرين نجودُ | قروب وضوح. This is a series of short ibtihals kindly provided by my dear friend Lotfi Mraihi and performed by one of the best munshids still alive - Sa'id Hafidh أبو علاء الله يعطيك العافية اخي العزيز ابو علاء والشيخ سعيد حافظ فعلا صاحب صوت رائع وقوي جدا ووصوته هو عبارة عن مزيج بين شيخين سيد النقشبندي و محمد عمران إلاهي جئت يدفعني خشوعي.
قصة أعجبتني يحكى أن أعرابيا حمل جرته لملئها من مياه البحر, والتقى على الطريق بجماعة من الشعراء متوجهين الى دار الخليفة. فرافقهم, ودخل معهم, ولما راه الخليفة سأله: ماحاجتك ؟!! فأجاب: ولما رأيت القوم شدوا رحالهم *** إلى بحرك الطامي أتيت بجرتي! … فقال الخليفة: املؤوا له هذه الجرة ذهبا. فقال أحدهم: هذا لا يعرف قيمة هذا العطاء, وقد يتلفه من غير طائل!! فقال الخليفة: إنما هي أمواله وليفعل بها ما يشاء. يجود علينا الخيرون بمالهم. ولما ملئت جرته وخرج من الباب أخذ يوزع الأموال بلا حساب فوصل الخبر إلى الخليفة, فاستدعاه, وسأله عن سبب فعلته, فأجاب: يجود علينا الخيرون بمالهم *** ونحن بمال الخيرين نجودُ فقال الخليفة: أحسنتْ, أيها الأعرابي, وأمرنا أن نملأ جرتك بعشرة أضعاف فالحسنة بعشرة أمثالها. Posted by in قـصـص
فقال الأعرابي: الحمد لله رب العالمين، إن الحسنة بعشر أمثالها.
راضيه الشّكر للعزيزين محمّد علي وراضية على الاهتمام والثّناء والشّكر للفيصل أبي ناصر على المتابعة. قد علمت الآن أنّ ما زوّدني به الصّديق لطفي المرايحي لن يكفي لتغطية بقيّة أيّام رمضان بحساب ابتهال أو اثنين كلّ يوم، لذلك قرّرت أن أقدّم بعد استنفاد هذه المجموعة قطعا مختارة من نفس القالب للعظيم محمّد عمران، وله الكثير من الابتهالات الّتي سبق تداولها في منتديات أخرى مثل منتدى زرياب أو منتدى قرّاء القرآن لكنّها كانت تقدّم مجمتمعة في ملفّات متّصلة في ملفّات تستغرق ساعة أو بعض ساعة أو أكثر وتمرّ دونما احتفال أو تعليق سوى عبارات الشّكر. وهذان ابتهالان قصيران من نفس المقام: لجلال وجهك يخشع الحنفاء وما في الوجود سواك ربّ يعبد. يجود علينا الخيّرون بمالهم * ونحن بمال الخيّرين نجود - صحيفة نبض الشمال الإلكترونية. جميل شكرا حبيبي ابو علاء على هذه الملفات التي لم يتثن لي سماعها سوى اليوم. صوت الشيخ سعيد مطرب حقا وتمكنه في الأنتقال واضح رغم أنني أرى وجه تشابه الى حد ما بينه و بين الشيخ سيد النقشبندي "الشاب" فمن الممكن أن يكون قد استسقى بعضا من روحه وتأثر في أبتهالاته وخصوصا في أبتهاله "يا رب" فهي نسخه كربونيه عن الشيخ سيد. و يعجبني هنا قراراته الجميله و قفلاته التي تنم عن علم ودرايه جليين بأصول الأنشاد الديني وتبعاته ابو كرم يا عين يا عين على هذا الصوت يا محسن رائع قوي عريض متمكّن الف شكر لك يا صديق دائما تعرّفني على اجمل الأصوات الشّكر لكما أيّها الصّديقان على الاهتمام، وما دام النّجيب قد التفت إلى هذا الموضوع فهذا توشيحه المفضّل يا أيّها المختار بصوت سعيد حافظ ؛ وكما كنت كتبت أعلاه فلا مجال للمقارنة بينه وبين الأصل عند الشّيخ طه مثلما ذكرنا في سياق مختلف أن لا مجال للمقارنة بين ماري جبران وسيّد الصّفتي أو زكي مراد أو يوسف المنيلاوي.
وعاش قوم وهم في الناس أموات
بمال الخيرين يأمر بملء ذهب لأعرابي.. لن تصدق ما فعله الأخير.
عمون - المرارة التي تقع أسفل الكبد، تقوم بعملية جمع وتخزين الصفراء، وهو السائل الذي يساعد الجسم على هضم الدهون، والحفاظ على صحتها أمر مهم لعملية الهضم والوقاية من الأمراض، مثل تجمع الحصوات. ماذا ياكل مريض الصفراء عاجل. لذلك من المهم معرفة الأطعمة المناسبة والأخرى المحظورة على مرضى حصوات المرارة، لتجنب تفاقم الأزمة الصحية، وفق ما جاء في مجلة "ذا هيلث". ينصح الأطباء بأطعمة مناسبة لمرضى حصوات المرارة على النحو التالي: الأطعمة النباتية اعتماد نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية يمد الجسم بمغذيات ضرورية للجسم بجانب كونها مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في منع حصى المرارة. البروتين الخالي من الدهون البروتين أساسي، ولكن مصادره مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان قد تكون عالية الدهون ما يسبب ضغطا على المرارة، لذا يوصى باختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل السمك والبذور والمكسرات وفول الصويا والبقوليات والدواجن. الألياف تعزز الألياف صحة الجهاز الهضمي، وتمنع مشاكل المرارة من خلال تعزيز حركة الطعام في الأمعاء وتقليل إنتاج الأحماض الصفراوية الثانوية وتأتي الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة بجانب البذور والمكسرات والبقوليات من أفضل مصادر الألياف.
يوصى بتناول 5 حصص من الفواكه والخضراوات يومياً، أي بمقدار كوبين ونصف من الخضار وكوبين من الفواكه. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المكرر والمواد المعالجة، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز، والمشروبات الغازية، والآيسكريم، وغيرها. البروتين الهزيل يعد البروتين جزءاً مهماً من الحمية الشاملة والمتوازنة، وينصح مريض اليرقان باختيار مصادر البروتين الهزيل. وتتضمن مصادر البروتين الهزيل الطبيعية ما يلي: الأسماك الدهنية، مثل السالمون والماكريل. التوفو والبقوليات ، والتي تحتوي على البروتين النباتي. ماذا ياكل مريض الصفراء لبنان. بعض منتجات الألبان، مثل اللبن اليوناني، وجبن قريش قليل الدسم. الألياف تعد مصادر الألياف الذائبة من الاكل المناسب لمرضى اليرقان، حيث تساهم في خروج العصارة الصفراء من الكبد. وفيما يلي مصادرها والتوصيات حول تناولها: تتواجد الألياف في طيف واسع من الفواكه، والخضراوات، مثل البروكلي ، والجزر، والبازلاء، و التوت. تتضمن الأطعمة الغنية بالألياف أيضاً البقوليات ، والشوفان، والحبوب الكاملة، و المكسرات. يوصى بتضمين الألياف في الوجبات الغذائية على مدار اليوم بمقدار حصة أو أكثر لكل وجبة. حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.
في النظام الغذائي لعلاج جرثومة المعدة يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحفز إفراز العصارة المعدية مثل القهوة والشاي ومشروبات الكولا ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة مثل الفلفل والنقانق. جرثومة المعدة هي بكتيريا تعيش في المعدة وتسبب التهاب المعدة بشكل طبيعي ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تسبب هذه العدوى أيضًا مشاكل أخرى مثل القرحة وسرطان المعدة ونقص فيتامين ب 12 وفقر الدم والسكري ودهون الكبد. الأطعمة المسموح بها لمريض جرثومة المعدة الأطعمة التي تساعد في محاربة هذه البكتيريا والتي يجب تناولها أثناء العلاج هي: 1. أوميغا 3 وأوميغا 6 يساعد تناول أوميغا 3 وأوميغا 6 في تقليل الالتهاب في المعدة ومنع نمو الملوية البوابية ، مما يساعد في علاج المرض. ماذا يأكل المريض بعد استئصال المرارة. يمكن العثور على هذه الدهون في أطعمة مثل زيت السمك زيت الزيتون البذور الأفوكادو المكسرات. 2. البروبيوتيك توجد البروبيوتيك في الأطعمة مثل الزبادي وفطر هندي ، ويمكن تناولها في شكل كبسولات أو مسحوق. تتكون البروبيوتيك من البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء والتي تحفز إنتاج المواد التي تقاوم جرثومة المعدة وتقلل من الآثار الجانبية التي تظهر عادة أثناء علاج المرض مثل الإسهال وسوء الهضم.
المرارة تقع تحت الكبد وتعمل كمستودع من العصائر الصفراوية التي تفرز من الكبد بعد تناول الطعام الدهني ، تتعاقب المرارة وتطلق الصفراء عبر القناة الصفراوية إلى الأمعاء وتساعد في عملية الهضم في بعض الأحيان تتشكل حصيات المرارة في المرارة التي يمكن أن تسبب التهاب المرارة ، وعرقلة القناة الصفراوية و تسبب التهاب البنكرياس وبذلك يكون اختيار الاطباء دائما هو استئصال المرارة ، وبذلك يقوم المريض باستئصالها.
الدهون والزيوت على مريض المرارة تجنب الزبدة والسمن والدهن والزيوت و زبدة الفستق والأفوكادو والبذور هي الخيارات المغذية لذا يفضل بدلا من قلي الأطعمة لتجنب الدهون في الطبخ يفضل او ينصح بإختيار اسلوب بديل للقلي مثل الخبز السلق او التبخير أو الشوي أو الطهي برش نسبة قليلة من الزيت. منتجات الألبان منتجات الألبان هي مساهم رئيسي من الدهون في النظام الغذائيلذا يجب اختيار لبن قليل الدسم أو الحليب الخالي من الدسم والجبن قليل الدسم و القسدة والآيس كريم قليل الدسم. الخبز والكربوهيدرات معظم الخبز والحبوب والمعكرونة والبطاطا والأرز والحبوب بشكل طبيعي هي قليلة الدسم. لذا يتم تناولها كما هي دون إضافات دهنية مثل إضافة الزبدة مع الخبز و يفضل أكل خبز القمح الأسمر بدل من خبز القمح الأبيض. ماذا يأكل مريض المرارة. البروتينات يعتبر الدجاج و الديك الرومي بدون الجلد والأسماك مثل التونة والسلمون و سمك القد والمحار هي مصادر قليلة البروتين. لذلك يفضل تجنب ترك تناول اللحوم الحمراء الدهنية و جلود الدواجن والنقانق واللحوم المصنعة مثل السلامي و السمك المعلب تحتوي على نسب عالية من البروتينات. الفواكه والخضروات معظم الفواكه والخضراوات منخفضة من الدهون.
المقليات تكمن مشكلة المقليات في احتوائها على الدهون المتحولة، وهي أحد أنواع الدهون السيئة، التي تساهم في تكوين حصى المرارة. الأطعمة المصنعة تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة الضارة وتؤثر سلبا على صحة المرارة. اللحوم الحمراء بجانب احتوائها على مستويات عالية من الدهون، يصعب هضم اللحوم الحمراء، وتستغرق العملية وقتا طويلا. أفضل الأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض الكبد. كما يجب تجنب منتجات الألبان كاملة الدسم لأنها تساهم في تكوين حصى المرارة.