[١] أشارت دراسة نشرتها مجلّة JOURNAL OF MEDICINAL PLANTS RESEARCH عام 2011؛ وأجريت على مجموعتين إحداهما تتضمن خمسة مصابين بالربو والأخرى تضمّنت 22 شخصاً سليماً، إلى أنّ تناول حبة البركة والعسل مُفيدٌ لمرضى الربو ، مع عدم وجود ضرر زيادة السُمّية على الكبد والكلى. [٢] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد العسل والحبة السوداء يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد العسل مع حبة البركة. الفوائد العامة للعسل والحبة السوداء الفوائد العامة للعسل يُنتج النحلُ مادّة العسل من رحيق أزهار النباتات، ويتمّ استخدامه عادة كمُحلٍّ للطعام، إلى جانب استخداماته في صناعة الصابون ومُستحضرات التجميل لخصائصه العطرية والمُرطّبة، [٣] ويوفر العسل العديد من الفوائد الصحيّة، نذكر منها: [٤] يمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، وذلك لما يحتويه من مُركباتٍ مفيدة تُسمّى مركبات الفلافونويد، إلى جانب احتوائه على الأحماض الفينوليّة. يمتلك خصائص مُضادّةً للميكروبات، وذلك يعود لسماكته ودرجة حموضته المُنخفضة، كما تُنتج إنزيمات العسل بيروكسيد الهيدروجين الذي يقلل انتشار العدوى البكتيريّة. [٥] يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن والتي توجد بكميةٍ أكبر في العسل ذي اللون الداكن مُقارنةً مع العسل ذي اللون الأفتح، ومن هذه المعادن والفيتامينات: الكالسيوم، والنُحاس، [٦] بالإضافة إلى فيتامين ب3، وفيتامين ب2، وفيتامين ب5، والمغنيسيوم ، والفوسفور، والمنغنيز، [٧] والحديد، والزنك، والبوتاسيوم.
59 غرامات السعرات الحرارية 63. 8 سعرةً حراريةً البروتين 0. 063 غرام الكربوهيدرات 17. 3 غراماً الألياف الغذائية 0. 042 غرام السكريات 17. 2 غراماً الكالسيوم 1. 26 مليغرام الحديد 0. 088 مليغرام المغنيسيوم 0. 42 مليغرام الفسفور 0. 84 مليغرام البوتاسيوم 10. 9 مليغرامات الصوديوم الزنك 0. 046 مليغرام النحاس 0. 008 مليغرام المنغنيز 0. 017 مليغرام فيتامين ج 0. 105 مليغرام فيتامين ب2 فيتامين ب6 0. 005 مليغرام القيمة الغذائية للحبة السوداء يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من حبة البركة: [١٣] 400 سعرةٍ حراريةٍ 16. 67 غراماً الدهون 33. 33 غراماً 50 غراماً 12 مليغراماً أضرار العسل والحبة السوداء على الريق لا تتوفّر أيّة معلومات حول وجود أضرار معيّنة لتناول العسل مع الحبة السوداء على الريق، ولكن لكلٍّ منهما بعض المحاذير، والتي نوضّحها فيما يأتي: أضرار العسل درجة أمان تناول العسل نوضّح فيما يأتي درجة أمان تناول العسل للحالات الصحية والفئات العمرية المختلفة: يُعدّ تناول العسل غالباً آمناً لمعظم الأفراد البالغين، إلا أنّه غالباً غير آمن في حال أخذه عبر الفم إذا كان مصدره من رحيق نبات الردندرة، وذلك لاحتوائه على مادة سامّة تسبب أضراراً في القلب، إلى جانب تسببها بآلام في الصدر وانخفاض ضغط الدم.
سورة البقرة بالحدر للشيخ مشاري العفاسي ( 40 دقيقة) - YouTube
كتاب: المنتخب في تفسير القرآن
نحن موجودون دائما لاي استفسار او تساؤل عبر الايمايل.