12- من حقائق في علم النفس البكاء له فوائد البكاء له فوائد، أحد أبرز حقائق في علم النفس تأكيداً، هو أن البكاء سيجعلك تشعر بتحسن كبير ويقلل من التوتر، كما أنه من شأنه أن يساعد في الحفاظ على صحة جسمك. افضل 10 كتب علم نفس عالمية مترجمة للعربية
علم النفس هو دراسة العقل والسلوك اذا كنت تتساءل ما هو علم النفس؟ فالإجابة ببساطه هو العلم الذي يدرس العمليات العقلية والسلوك ، ومصطلح علم نفس (Psychology)يأتي من الكلمات اليونانية psyche ، والتي تعني "نفس ، روح ، روح" و logia ، وتعني "دراسة ،علم". وعلم النفس لم يكن كما هو موجود في وقتنا الحاضر بل مر بمراحل كثيرة حتي وصل الي الصورة الواسعة الموجود عليها حاليا ،فتاريخ علم النفس كبير ، فقد نشأ علم النفس من علم الأحياء والفلسفة كما أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتخصصات الأخرى بما في ذلك علم الاجتماع والطب واللغويات والأنثروبولوجيا. وبمرور الوقت نما علم النفس بسرعة ليلعب دورًا هائلاً في عالمنا الحاضر. 10 حقائق أساسية عن علم النفس تحتاج ان تعرفها. حيث يعمل علماء النفس في المستشفيات وعيادات الصحة العقلية والمدارس والكليات والجامعات والوكالات الحكومية والشركات الخاصة والممارسات الخاصة. يؤدون مجموعة متنوعة من المهام والأدوار التي تتراوح من علاج الأمراض العقلية إلى إجراء البحوث للتأثير على سياسة الصحة العامة. علم النفس يعتمد على الأساليب العلمية من خلال تحدي بعض مفاهيمنا الخاطئة حول كيف ولماذا يتصرف الناس كما يتصرفون ، يستطيع علماء النفس تقديم إجابات تساعد في حل مشاكل العالم الحقيقي.
أما اللغة الأجنبية فهي تضعك أمام الإمكانيات المتاحة فقط دون تدخل الثقافة. مما يجعل القرارات أكثر عقلانية وأكثر نجاعة. لوم الناس على أخطائِهم.. ولومُ الظروفِ على أخطائنا. لا يستحي الإنسان في توجيه اللوم والتوبيخ لأخيه الإنسان في حال الخطأ، سواءً أكان هذا الخطأ متعمدا أو عن غير قصد، في المقابل يخترع المخطئ كل الذرائع والحجج لتبرير أخطائِه، وردِّها إلى عوامل أخرى خارجية. وليس له هو. وهذه ظاهرة شائعة قديمة ومنتشرة. فالإنسان يرفض الاعتراف بأخطائه، لأنه يعتقد أنه منزه عن الخطأ، وأن الخطأ يصدُر من عوامل خارجية. حقائق في علم النفس عن الحب. في حين أن الاعتراف بالخطأ يزيد من ثقة المرء بنفسِه ويزيد من احترام الآخرين له، كما يجنِّبُه الوقوع في مزيد من الأخطاء مستقبلا. ويعيش في توازن وتصالح وانسجام مع نفسِه. البشر غيرُ مُتعددي المهام آنياً لا يستطيع الإنسان القيام بمهام مختلفة في الآن نفسِه، فذلك يعتمد على التركيز. والتركيز يكون منصبا على عملٍ واحد في واقت واحد، وليس على أعمال مختلفة، لذلك تقل الكفاءة في أداء أعمال مختلفة في وقت متزامن، وقد كشفت بعض الدراسات أن التعود يمكنه أن يرفع من كفاءة عدة أعمال يقوم بها شخص و1 في الآن نفسه.
عندما اختار أعضاء آخرون في المجموعة خطًا خاطئًا، كان المشاركون أكثر ميلاً لاختيارؤ نفسِ السَّطر. 4- يمكن أن يكون للوضع أيضاً تأثيرٌ كبير على السُّلوك الاجتِماعي. يمكن أن تلعب المتغيِّرات الظَّرفية دورًا رئِيسيًا في سلُوكنا الاجتماعي. في تجربة سجن ستانفورد ، اكتشف عالم النَّفس "فيليب زيمباردو" أنَّ المشاركين تقمّصُوا الأدوار التي مُنِحَت لهم، ووصلوا إلى حدٍّ من التطرُّف لدرجة أنَّه كان لا بد من وقفِ التجربة بعد ستَّة أيام فقط. فقد بدأ أولئك الذين مُنحت لهم أدوار حرَّاس السِّجن بإساءة استخدامِ سلطتهم، بينما أصبح أولئك الذين كانوا في دور السُّجناء قلقين ومُرهقين. حقائق نفسية وسيكولوجية غريبة من علم النفس ستُغير نظرتك لنفسك وللآخرين - أطلس المعرفة. اقرأ أيضا: 5- يميلُ الناس إلى البحثِ عن الأشياء التي تؤكِّد الأشياء التي يُؤمنُون بها بالفِعل. عادةً ما يبحث النَّاس عن الأشياء التي تؤكِّد مُعتقداتهم الحالية ويتجاهلُون المعلُومات التي تتناقضُ مع ما يفكِّرون به بالفِعل. هذا هو المعرُوف باسم تأكيد التوقُّعات. وهو يلعب دورًا رئيسيًا في ما يُعرَفُ بالتحيُّز المؤكَّد، وهو نوعٌ من التحيُّز المعرفي. يقودُنا هذا الميل لطلبِ التأكيد على تجنُّب المعلومات التي تتحدَّى الطَّريقة التي نفكِّر بها حول العالم.
3- تشير الدموع في علم النفس إلى سبب بكاء المرء إذا جاءت أول دمعة من العين اليمنى.. فإن الشخص يبكي بدموع فرح.. ولو كانت من اليسرى فإن الشخص يبكي دموعًا من الألم. حقائق في علم النفس .. 12 حقيقة ستساعدك في التعرُّف على نفسك. 4- تظل دماغ الإنسان تعمل لمدة 7 دقائق حتى بعد موته لا يزال لدى الشخص 7 دقائق من نشاط الدماغ عند الموت.. وفي تلك اللحظات يرون ذكرياتهم في تسلسل يشبه الحلم. 5- شيء سلبي واحد يمكن أن يتغلب عليه من خلال خمسة أشياء إيجابية على الأقل دماغك دوماً لديها شيء يُدعى التحيز السلبي، وهو ما يجعلك تفكر في إهانة زميل لك في العمل لملابسك على الرغم من سماع مجاملة طيبة من عميلك. من أجل الحصول على توازن، فإن نسبة 5:1 من الموجب إلى السالب أمر لا بد منه، بمعنى أنك تحتاج 5 أشياء إيجابية حتى تتمكن من التخلص من الشيء السلبي الذي حدث. افضل كتب علم النفس | افضل 10 كتب علم نفس لفهم الذات البشرية 6- مذاق الطعام الذي يصنعه شخص آخر أفضل من طبخك، على الرغم من وجود نفس الوصفة وجدت دراسة أن إعداد الوجبة يتطلب منك الوقوف حولها لفترة طويلة بحيث تشعر بالفعل بأنها أقل جاذبية، مما يجعل رضاك عن الوجبة ينخفض. 7- أنت تميل إلى تصديق ما تريد فقط أن تصدقه عن غير قصد الدماغ البشري هو أيضًا أسير التحيز التأكيدي الذي يجعل الناس يقدمون الحقائق لتأكيد إلى حد ما ما يعتقدون بالفعل.
إقرأ أيضاً: 23 حيلة ذكية من علم النفس يمكن استخدامها في حياتك اليومية لتسيطر على علاقاتك مع الآخرين
قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ (23) " قالا ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين "
[الأعراف: 23] قَالاَ رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ الجلالين الطبري ابن كثير القرطبي البيضاوي البغوي فتح القدير السيوطي En1 En2 23 - (قالا ربنا ظلمنا أنفسنا) بمعصيتنا (وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين) قال أبو جعفر: وهذا خبر من الله جل ثناؤه عن ادم وحواء فيما أجاباه به ، واعترافهما على أنفسهما بالذنب ، ومسالتهما اياه المغفرة منه والرحمة، خلاف جواب اللعين إبليس إياه. ومعنى قوله: " قالا ربنا ظلمنا أنفسنا" ، قال آدم وحواء لربهما: يا ربنا، فعلنا بانفسنا من الإساءة إليها بمعصيتك وخلاف أمرك ، وبطاعتنا عدونا وعدوك فيما لم يكن لنا أن نطيعه فيه ، من أكل الشجرة التى نهيتنا عن أكلها، " وإن لم تغفر لنا" ، يقول:وإن لم تستر علينا ذنبنا فتغطيه علينا، وتترك فضيحتنا به بعقوبتك إيانا عليه ، " وترحمنا" ، بتعطفك علينا، وتركك أخذنا به ، " لنكونن من الخاسرين " ، يعني: لنكونن من الهالكين. وقد بينا معنى الخاسر فيما مضى بشواهده ، والرواية فيه ، بما أغنى عن إعادته في هذا الموضع. حدثنا الحسن بن يحيى قال ، أخبرنا عبد الرزاق قال ، أخبرنا معمر ، عن قتادة قال: قال آدم عليه السلام: يا رب ، أرأيت إن تبت واستغفرتك ؟ قال: إذاً أدخلك الجنة.
من القران الكريم نقدم لكم ادعية الانبياء عليهم السلام و على رسولنا اروع الصلاة و السلام ادم عليه السلام "ربنا انا ظلمنا انفسنا و ان لم تغفر لنا و ترحمنا لنكونن من الخاسرين" ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• نوح عليه السلام … "رب اغفر لى و لوالدى و لمن دخل بيتي مؤمنا و للمؤمنين و المؤمنات و لاتزد الظالمين الا تبارا" هود عليه السلام "انى توكلت على الله ربى و ربكم ما من دابه الا هو اخذ بناصيتها ان ربى على صراط مستقيم" ابراهيم ابو الانبياء عليه السلام "رب اجعلنى مقيم الصلاة و من ذريتى ربنا و تقبل دعاء ".
قال ابن كثير رحمه اللَّه: ((وهذا اعتراف، ورجوع، وإنابة، وتذلل، وخضوع، واستكانة، وافتقار إليه تعالى، وهذا السرّ ما سرى في أحد من ذرّيته إلا كانت عاقبته إلى خير في دنياه وأخراه))( [9]). ((فمن أشبه آدم بالاعتراف وسؤال المغفرة والندم، والإقلاع، إذا صدرت منه الذنوب، اجتباه ربّه وهداه، ومن أشبه إبليس إذا صدر منه الذنب، لا يزال يزداد من المعاصي؛ فإنه لا يزداد من اللَّه تعالى إلاّ بُعداً))( [10]). وفي تقديم طلب المغفرة على الرحمة دلالة دقيقة على أن الرحمة لا تنال إلا بالمغفرة، وهذا التعبير ظاهر في أغلب سياقات الدعاء في القرآن( [11]). الفوائد المستنبطة من الدعاء: 1- إن تقديم الاعتراف بالخطأ، وظلم النفس قبل طلب المغفرة هو أرجى في قبول المغفرة والإجابة. 2- أهميّة التوسّل بربوبية اللَّه تعالى حال الدعاء، كما في تصدير دعائهم بـ( ربّنا) الذي يدلّ على التربية، والعناية، والإصلاح، ومن ذلك إجابة دعائهم. 3- جمع هذا الدعاء المبارك ((أربعة أنواع من التوسّل: الأول: التوسّل بالربوبية ( ربنا). الثاني: التوسّل بحال العبد: ( ظلمنا أنفسنا). الثالث: تفويض الأمر إلى اللَّه جلّ وعلا:] وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا [.
تاريخ الإضافة: 17/6/2020 ميلادي - 26/10/1441 هجري الزيارات: 3782
وقال ابن أبي نجيح ، عن مجاهد أنه كان يقول في قول الله تعالى: ( فتلقى آدم من ربه كلمات) قال: الكلمات: اللهم لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ، رب إني ظلمت نفسي فاغفر لي ، إنك خير الغافرين ، اللهم لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ، رب إني ظلمت نفسي فارحمني ، إنك خير الراحمين. اللهم لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ، رب إني ظلمت نفسي فتب علي ، إنك أنت التواب الرحيم. وقوله تعالى: ( إنه هو التواب الرحيم) أي: إنه يتوب على من تاب إليه وأناب ، كقوله: ( ألم يعلموا أن الله هو يقبل التوبة عن عباده) [ التوبة: 104] وقوله: ( ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما) [ النساء: 11] ، وقوله: ( ومن تاب وعمل صالحا فإنه يتوب إلى الله متابا) [ الفرقان: 71] وغير ذلك من الآيات الدالة على أنه تعالى يغفر الذنوب ويتوب على من يتوب وهذا من لطفه بخلقه ورحمته بعبيده ، لا إله إلا هو التواب الرحيم. وذكرنا في المسند الكبير من طريق سليمان بن سليم عن ابن بريدة وهو سليمان عن أبيه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: لما أهبط الله آدم إلى الأرض طاف بالبيت سبعا ، وصلى خلف المقام ركعتين ، ثم قال: اللهم إنك تعلم سري وعلانيتي ، فاقبل معذرتي ، وتعلم حاجتي فأعطني سؤلي ، وتعلم ما عندي فاغفر ذنوبي ، أسألك إيمانا يباشر قلبي ، ويقينا صادقا حتى أعلم أنه لن يصيبني إلا ما كتبت لي.