بدأت مشوارها الفني في عام ١٩٨١ عندما شاركت في مسرحية "باي باي لندن"، وعلى الجانب الشخصي فإن الفنانة انتصار الشراح متزوجة من مازن سالم وأنجبت منه ٣ أبناء وهم دلال، وعلي، وسالم.
وانتصار الشراح ممثلة كوميدية كويتية لها أصول مصرية، ولدت في مدينة طنطا بجمهورية مصر العربية في الخامس من نوفمبر من العام 1962، ثم عادت لبلدها الأصل الكويت. وتعد مسرحية باي باي لندن هي الانطلاقة الفعلية لمسيرتها الفنية في مجال التمثيل ولاقت هذه المسرحية نجاح وشعبية واسعة داخل دولة الكويت.
وكتب آخر: "وش سالفة المسلسلات الخليجية مستواها الأسوأ". انتصار الشراح تكشف سبب ارتدائها الحجاب. بينما كتب مؤيد: "شفيهم ذولي يضحكون ؟ بالعكس مفروض نشجع ذا الشي انا متأكد الحجر مأثر على تفكيركم". معقوله ما يعرفون ينتجون شخصيه كامله خالد عبد الرحمن معطينه سكسوكة من محل بريالين وهاذي باروكة فوق حجاب ويقلك عمل فني والله الفن اللي بالتيك توم والإنستا احترافي واصرف وارخص بعد — 😎😎 (@abbode1995_) May 9, 2020 يذكر أن المسلسلات الخليجية تواجه العديد من الانتقادات هذا العام، سواء على صعيد التنفيذ مثلما حدث في "سينمائيات 2020" أو "ضرب الرمل" أو صعيد المواضيع الشائكة مثل "مخرج 7" و"أم هارون"، أو الأخطاء مثلما حدث في مسلسل "محمد علي رود". اقرأ أيضًا: أخطاء مسلسلات رمضان مستمرة: خطأ في مسلسل على تلفزيون الكويت يحدث ضجة واسعة، والحكومة تتحرك مسلسل سينمائيات 2020 مسلسل كوميدي اجتماعي يتحدث عن قضايا وطنية وإنسانية واجتماعية، في حلقات منفصلة متصلة تحمل رسائل كثيرة من بينها التطرق إلى الفساد وخطر مواقع التواصل الاجتماعي والأجهزة الذكية الحديثة على الأطفال. المسلسل من إخراج "نواف سالم الشمري" الذي شارك في تأليفه أيضًا بالتعاون مع "عبد العزيز المسلم".
وقالت في مقابلة تلفزيونية: "حياة الفهد وصل لها كلام أنني لا أريد العمل معها.. وبالصدفة التقينا على طاولة الطعام في سلطنة عمان، فقالت لي أنا أطلبك للعمل معي وأنت تقولين لا.. قلت لها لا يمكن أن أقول لك ذلك، وهذا الكلام غير صحيح". وأضافت أنها من المستحيل أن ترفض العمل مع فنانة بقدر حياة الفهد، مشيرة إلى أنها توافق على العمل معها من دون أية شروط، أو حتى السؤال عن أية تفاصيل خاصة بباقي فريق العمل. حياتها الخاصة متزوجة من مازن سالم، ولديهما 4 أولاد هم دلال، سالم، علي وبلقيس. شائعة وفاتها بعد مرضها إنتشرت في شهر تشرين الثاني/نوفمبر عام 2020، أخبار عن وفاة إنتصار الشراح ، الأمر الذي أحدث ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، إلا أنه تبيّن أن الأخبار عارية من الصحة، بحسب وسائل إعلام كويتية. انتصار الشراح قبل الحجاب الشرعي. وكانت إنتصار الشراح قد تعرضت في الشهر نفسه من عام 2020، لوعكة صحية نقلت على أثرها إلى أحد المستشفيات، كما وتطلّب وضعها الصحي أن تلزم غرفة العناية المركزة في المستشفى، لأنها كانت تعاني أساساً من مشاكل في الكلى ولديها مرض الضغط والسكري، وهو ما أثّر عليها سلباً، بعد عملية جراحية خضعت لها سابقاً. وسافرت في شهر تموز/يوليو عام 2021، إلى العاصمة البريطانية لندن مع ولديها سالم ودلال، لبدء رحلة العلاج بعد تدهور حالتها الصحية.
رحلت سيدة الكوميديا الخليجية وتركت خلفها 81 مسلسلا و55 مسرحية. من أهمها: "انتخبوا أم علي " وبرنامج "فضائيات" و"أوبريت "بعد العسل" وغيرها من الأعمال. لم تعتزل أو تترك التمثيل فقد كان لها ظهور خاص في 2021 بمسلسل "مطر صيف"، كما شاركت بالعديد من المسلسلات التي عرضت في 2020 منها: "السجن" و "بيت بيوت" و "جنة هلي". انتصار الشراح قبل الحجاب في. اما عن قصة مسلسل "مطر صيف"، فتدور الأحداث قصة الأب غانم الذي يُتهم بقتل زوجته ويُسجن ظلما، وعندما يُخرج من السجن بعد قضاء عقوبته، يجمع أولاده حوله ويحاول رعايتهم وتعويضهم عما عانوه طوال فترة غيابه، ويتحمل مشاكلهم حتى بعد أن صار كل واحد منهم ذو أهلية، ويبدأ في البحث عن قاتل زوجته والانتقام منه.
فحاول التحلي بالصبر والتحكم في النفس. النوم الجيد لتجنب النعاس خلال نهار رمضان في العمل، احرص على النوم جيدا بعد صلاة الفجر. الإفطار الجماعي إذا استدعت طبيعة عملك الإفطار في العمل، فيمكنك تنظيم ذلك مع زملائك والعاملين في المكان، للإفطار الجماعي، فهذا من شأنه أن يضاعف طاقتك ويعينك على العمل، لأنه من الامور الأيجابية في الشهر الكريم. تحكم في غضبك بأكلاتك وتؤكد دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن القضاء على عصبية الصيام، وتهدئة الأعصاب خلال ساعات العمل؛ من خلال انتقاء نوعية الأطعمة التي نتناولها في السحور والإفطار، حيث أن هناك أطعمة يمكنها تهدئة الأعصاب، والتي تستعرضها في السطور التالية. جريدة الرياض | مستشارة سعودية تؤكد: ضغوط العمل وراء 70% من حالات التغيب. البروتينات تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين من أفضل الحلول لتهدئة الأعصاب، لأنها تعمل على تحفيز هرمون السيروتونين المسئول عن تحسين الحالة المزاجية. فيمكن تناول البيض والأجبان، وكذلك الدجاج، والحبوب الكاملة، على أن يتم تناولها بانتظام. المياه الاهتمام بتناول كميات كافية من الماء، في الفترة من الإفطار، وحتى السحور، يمد الجسم بالمزيد من الأكسجين، الذي يساعد على عمل أجهزة وخلايا الجسم بانتظام، مما يقلل من التوتر والعصبية، ويساعد على الاسترخاء.
سرايا - فوائد القرنفل تحت اللسان لا تعد ولا تحصى وخاصة قبل النوم، حيث يعرف القرنفل بأنه النبات المعجزة، وذلك لأنه يساعد ويساهم في حل العديد من مشاكل الجسم مثل تخفيف آلام البطن، علاج التوتر، تثبيت مستويات السكر في الدم، علاج قرحة المعدة وأمراض أخرى. وفي الواقع، من فوائد وضع القرنفل تحت اللسان قبل النوم هي أن امتصاص القرنفل يسهل علاج المشاكل الصحية المختلفة، وذلك لأنه نبات غني بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات مثل فيتامين سي وب12 وفيتامين أ وفيتامين د. جريدة الرياض | بيئة عمل بلا ضغوط. أيضًا من فوائد مضغ القرنفل تحت اللسان قبل النوم هو أنه ييقلل من ارتفاع ضغط الدم، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مواد تزيد من تمدد الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي المساعدة في تقليل ضغط الدم الزائد تدريجيًا حتى يصبح طبيعيًا. وبشكل عام، فوائد القرنفل تحت اللسان قبل النوم عديدة، ولقد ذكرنا منها في البداية مجرد لمحة عنها، ومن خلال هذه المقالة سنتحدث بالتفصيل عن فوائد القرنفل تحت اللسان قبل النوم وكل ما تحتاج لمعرفته حول ذلك. فوائد القرنفل تحت اللسان: يحمي من العديد من أنواع السرطان إن من أهم فوائد مضغ القرنفل تحت اللسان قبل النوم هو أن الشخص الذي يقوم بذلك قد يعزز احتمالية محاربة العديد من أنواع السرطان بما في ذلك سرطانات الرئة والجهاز الهضمي، حيث يعالج القرنفل مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام البطن وعسر الهضم، إلى جانب أن مضغ القرنفل تحت اللسان قبل النوم يساعد في تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية وبالتالي تسهيل عملية الهضم.
أكدت مستشارة أسرية أن الأضرار الناتجة عن الضغوط في العمل تقف وراء أكثر من 70% من حالات التغيب وأن الأمراض الناتجة عن الضغوط تكلف الاقتصاد العالمي حوالي 100 مليار دولار سنوياً فيما تصل خسارة الإنتاج بسبب الضغوط 17 مليار دولار سنوياً، مشيرة الى أن الشخصيات المثالية أكثر من يعاني من تلك الضغوط. وأوضحت هيفاء القروني أن الاضطراب في النوم واضطراب الهضم وضيق التنفس وزيادة ضربات القلب والتوتر المستمر والعصبية الزائدة والغضب الشديد بالإضافة إلى الشعور السريع بالإجهاد وأمراض الجهاز الهضمي والسكر والضغط والأمراض الخطيرة كالسرطان والربو هي من آثار الضغوط على الفرد في العمل. وقالت خلال محاضرة بعنوان "إدارة الضغوط الحياتية" ألقتها خلال ملتقى القافلة النسائي المقام بالمنطقة الشرقية: هناك اسباب عديدة للضغوط منها، الابناء والزوج والدراسة بالإضافة إلى العمل والعنوسة والفقر والمرض، داعية إلى تنمية الجانب الديني والبعد عن المشاكل والتوتر والإكثار من قراءة القرآن والاسترخاء ومراقبة طريقة التفكير واكتساب مهارات حياتية جديدة. من جانب آخر، ما يزال برنامج عالم سكر يقدم دوراته المجانية حيث أقيمت دورة بعنوان "كيف تبدئين مشروعك المربح من الانترنت" للمدربة يسرى المكينزي، تحدثت من خلالها عن أهمية امتلاك الوعي في إدارة المشاريع واكتساب الخبرة في التعامل مع المستثمرين.
الجمعة 15/أبريل/2022 - 07:07 م التعامل مع ضغوط العمل العمل خلال الصيام في شهر رمضان يمثل للكثيرين ضغطا نفسيا ، خاصة ممن يعتادون شرب الكثير من الشاي والقهوة والسجائر، ظنا منهم أن مثل هذه المشروبات تساعدهم على المزيد من النشاط وتحمل الضغوط. إلى جانب التعرض للإجهاد العقلي والبدني الذي يواجهه البعض، ولا يستطيع تعويضه بتناول مشروب أو أكلة تجدد الطاقة. نصائح للعاملين في رمضان وتقدم شيرين عاطف خبيرة العلاقات الإنسانية، في السطور التالية، مجموعة من النصائح التي تساعدك على تحمل ضغوط العمل. لتجنب العطش في العمل احرص على تناول شرب الكثير من الماء والفاكهة الغنية بالماء، مما يحافظ على رطوبة جسمك، ولا يشعرك بالعطش، وهذا أيضا قد يجنبك التعب أثناء العمل. تجنب المحادثات عديمة الفائدة إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء في المكتب، فاحرص على عدم التحدث كثيرا في أمور لا تتعلق بالعمل، فالثرثرة خلال الصيام، تستنزف طاقتك، وتجعلك تشعر العطش. تجنب القيل والقال إذا وجدت وقت فراغ في العمل، فيمكنك قضاءه في قراءة القرآن، بدلا من الانغماس في القيل والقال مع الزملاء. التحلي بالصبر لا تجعل المشاكل والخلافات في العمل تجرك إلى العصبية والغضب، فهذه الأمور تستنزف طاقتك، وتفقدك التزامك بصومك.