شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - YouTube
وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 30 دقيقة عدد الافراد 2 فرد شوربة البروكلي شوربة لذيذة المذاق ومفيدة لأنها تتكون بشكل رئيسي من البروكلي الغني بالكبريت والكالسيوم فهو مضاد للالتهابات وهشاشة العظام ويسهل عملية الهضم، ومفيد للريجيم خاصة وقد أضفنا الشوفان الغني بالألياف ويساعد على حرق الدهون، تقدم على الغداء إلى جانب الوجبة الرئيسية. المقادير 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصلة مفرومة 2 فص ثوم مهروس 2 رأس بروكلي مقطع 4 كأس مرقة دجاج خضار 2 ملعقة طعام كرفس ¼ كأس شوفان 1 ملعقة طعام عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة فلفل ½ كأس كريما الطبخ خطوات التحضير في قدر عميق نضع الزيت ونضيف البصل ونقليه حتى يذبل فقط. نضع الثوم والكرفس ونحرك ثم نضيف قطع البروكلي. شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - YouTube. نضيف مرقة الدجاج الساخنة ونتركها على نار هادئة ونغطي القدر حتى ينضج البروكلي وباقي المكونات لمدة عشر دقائق. نضيف الشوفان ونحرك قليلاً ونترك الخليط حتى يغلي وينضج الشوفان جيداً. نرفع القدر عن النار ونأخذ قطعاً من البروكلي قبل الطحن للتزيين. نضيف عصير الليمون والملح والفلفل ونصب المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لدينا قواماً كريمياً متجانساً.
كل مايهم المرأة العربية شوربة البروكلي صحية مغذية و لذيذة مقادير شوربة البروكلي: 200غرام جزر مقطع مربعات فص ثوم بصلة مربعات 500 غرام بروكلي 200 غرام طماطم مربعات او مصبرة ثلاث ملاعق زيت زيتون ملح فلفل اسود كمون بابريكا رأس حانوت ( توابل مغربية) طريقة تحضير شوربة البروكلي: نشوح البصل، الجزر، الثوم مع الزيت نضيف الطماطم البروكلي و الماء الكافي يطهى مدة 20 دقيقة. نضيف التوابل نطحن الكل بالخلاط الكهربائي، وبالصحة و الراحة هذه الوصفة هي من _cooking_with_najoua اضغطي هنا لزيارة حسابها
شوربة البروكلي بالجبنة خمس عشرة دقيقة نصف كوب من جبنة الموزاريلا مبشورة. علبة من جبنة الشيدر المبشورة. كوبان ونصف من البروكلي المقطع والمسلوق قليلاً. لتر ونصف من مرق الدجاج. كوب من الكريمة. ملعقتان كبيرتان من الطحين. ملعقتان كبيرتان من الزيت. أوريجانو. ملح. تقليب الطحين مع الزيت في وعاء على النار إلى أن يتحمص. إضافة الحليب بشكل تدريجي، وتحريكه إلى أن يشتد قوامه. إضافة المرق بشكل تدريجي مع التحريك، ثمّ وضع البروكلي وتركه إلى أن ينضج. طحن الشوربة بالخلاط العمودي، ثمّ وضع الكريمة والأوريجانو، والفلفل والملح، وترك الشوربة على نار خفيفة حتى تغلي لمدة عشر دقائق. إضافة نوعي الجبنة، وتحريك الشوربة قليلاً، ثمّ سكبها في وعاء التقديم. شوربة البروكلي بالشوفان ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. كوبان من البصل المفروم. ربع كوب من الكرفس المفروم إلى مكعبات. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فصان من الثوم المهروس. كوبان من البروكلي المغسّل والمفروم. أربعة أكواب من مرق الخضار. ثلث كوب من الشوفان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. طريقة اللتحضير وضع الزيت، والبصل المفروم، والكرفس، والثوم والملح في قدرٍ على النار.
إكتشف أكثر من 14341 وصفة طبخ لذيذة و صحية وأضف وصفاتك الخاصة. شارك بوصفة عربية لذيذة! شاركنا في وصفات طبخ من صنع يديك، أضف تعليقاتك وأرائك القيمة... أضف وصفة طبخ إشترك بجديد وصفات الطبخ! إستطلاع الوصفة الصور (1) التعليقات (0) أصناف الأطباق: شوربات قيم الوصفة 1 2 3 4 5 وصفة طبخ مقترحة من: فارس 07/10/2006 11:31:51 ص مكونات وصفة الطبخ: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة زبد 1 بصل مفروم ملح وفلفل 3 ملعقة كبيرة دقيق 8 كوب مرق دجاج ½ 1 كوب بروكلي 1 كوب حليب (قليل الدسم) 1 فلفل أحمر قطع صغيرة فلفل أخضر قطع صغيرة 1 جزر مكعبات للتزيين جبنة شيدر (صفراء) مراحل تحضير وصفة الطبخ: يـُسخن الزيت والزبد في إناء على نار متوسطة، ثم يـُضاف البصل مع التقليب ويـُتبل بالملح والفلفل إلى ان يُصبح اللون ذهبياً. يـُضاف الدقيق وتـُقلب جميع المكونات. يـُضاف المرق ويـُقلب الخليط جيداً إلى ان يتجانس. يـُضاف البروكلي إلى المرق وتـُترك إلى ان تنضج، ثم يـُضاف الحليب إلى الخليط. يـُضاف الفلفل الملون والجزر إلى المرق وتـُترك إلى ان تنضج. تـُقدم الشوربة مع تزيينها بالجبن الشيدر المبشور وتـُقدم مع خبز توست مـُزيـّن بالجبن الشيدر.
مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التركي نجمة الشمال الموسم الاول كامل مدبلج للعربية الحلقة 1 الاولى يوتيوب اون لاين وDailymotion بجودة عالية Full HD المسلسل التركي الدرامي نجمة الشمال الموسم الاول الحلقه ١ مدبلجة برستيج بأكثر من سيرفر مسلسل نجمه الشمال الموسم الاول حلقة 1 اهواك تي في المسلسل التركي الدرامي نجمة الشمال مدبلج 2022 حصريا اون لاين على إليف فيديو. قصة المسلسل تدور حول كوزاي الذي هجرته زوجته وتركته بلا مال ليأخذ دين ويفلس، فيحجزون منزله ليذهب مع بناته الثلاث جوكشه، ميني، فريدة ويستقر في البحر الأسود مع بناته الثلاث، سيواجه الكثير من المشاكل مع بلدته التي كل من فيها يعتبره خائن. التصنيف مسلسل نجمة الشمال الموسم الاول مدبلج مسلسلات تركية الكلمات الدلالية مسلسل, الحلقة 1 نجمة الشمال, الحلقة كاملة, مسلسل نجمة الشمال الحلقة 1, بطولة, جميع حلقات مسلسل نجمة الشمال, اليف فيديو, مسلسل نجمة الشمال كامل, مسلسل نجمة الشمال مترجم, اون لاين, مشاهدة مسلسل نجمة الشمال, تحميل مسلسل نجمة الشمال, قصه عشق, مسلسل نجمة الشمال الحلقة 1 مدبلجة, مسلسلات تركية, نجمة الشمال 1 اونلاين اغلقت التعليقات Sorry, only registred users can create playlists.
معلومات فريق العمل الحلقات والمواسم مشاهدة الاعلان القصة مشاهدة وتحميل مسلسل الرومانسية التركي نجمة الشمال Kuzey Yildizi HD الموسم الاول مترجم اون لاين وتحميل مباشر مسلسل نجمة الشمال موسم 1 حلقة 58 مترجمة اونلاين سنة الاصدار 2020 مشاهدة وتحميل مسلسل الرومانسية التركي نجمة الشمال Kuzey Yildizi HD الموسم الاول مترجم اون لاين وتحميل مباشر مسلسل نجمة الشمال موسم 1 حلقة 58 مترجمة اونلاين المزيد من التفاصيل
مسلسل نجمة الشمال الحلقة 1 مترجمة مسلسل نجمة الشمال الحلقة 1 مترجم للعربية مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما والرومانسية التركي نجمة الشمال ح1 قصة عشق kuzey yıldızı ilk aşk 2019 HD الموسم الاول حلقه 1 مترجم بجودة HD اون لاين وتحميل مباشر الكلمات الدلالية طاقم العمل مشاركة الممثلين المخرج: الكاتب: مشاهدة حلقات المسلسل اغلاق النافذة
قصة العمل حول الشاب أطلس الذي كان يتعرض للتنمر في مدرسته الثانوية ليختفي ويصبح مدرس رياضيات ويعود لسنوات بعدما تعين بنفس المدرسة. وهنا يقابل حبه القديم "ايرماك" فهل ستتغير حياته؟ مسلسل السبورة السوداء الحلقة 5 مترجم للعربية مشاهدة حلقه 5 من مسلسل الدراما والتشويق التركي Kara Tahta السبورة السوداء ح5 قصة عشق الموسم الاول مترجم بجودة HD
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
يلدز تحب كوزاي منذ ان ولدت و لم ترى عيناها غيره. أمّا كوزاي الذي خطب يلدز و ذهب لإسطنبول لإتمام دراسته وقع في غرام امرأة اخرى هناك و تزوجها و انجب منها 3 بنات! سيضطر كوزاي لاحقاً لترك اسطنبول و العودة الى قريته مع بناته و سيحاول جعل بناته يتقبلن قريته لكن يلدز عزمت على اعادته من حيث اتى و جعله يندم على ما فعله سابقاً و هو ما سيجعل العائلتان تقعان في موقف لا تحسدان عليه.