أخبار 10 علامات تكشف معدل ذكائك وقدراتك العقلية الثلاثاء ١٧ مايو ٢٠١٦ هناك الكثير من الأساليب والأدوات التي يمكن استخدامها لقياس الذكاء النسبي، ودائماً ما يسعى علماء النفس لإيجاد سبل أحدث وأكثر فعالة لقياس القدرة المعرفية وعلامات الذكاء، نظراً لأن تلك العلامات تتطور من وقت لآخر. وتختلف معدلات الذكاء باختلاف الأشخاص والظروف التي يعيشونها وما توافر لهم من ممكنات لرفع معدل الذكاء، ونقدم لكم اليوم مجموعة من العلامات التي ستخبرك إن كنت شديد الذكاء أم غير ذلك، وهي كما تعرضها لكم صحيفة independent البريطانية، كما يلي: 1- إذا تعلمت الموسيقى يشير الباحثون إلى أن الموسيقى تسهم في تطوير قدرات الأطفال العقلية منذ الصغر، وكشفت دراسة أجريت عام 2011 أن أطفالاً ما بين 4 و 6 سنوات زادت قدراتهم الفكرية بعد شهر واحد فقط من أخذهم دروساً موسيقية، مؤكدين أن الموسيقى تبرز الاختلافات المعرفية بين الأطفال في سن مبكرة. 2- إذا كنت طويلاً سجلت دراسة أجريت في العام 2008 معدلات ذكاء أعلى لدى الأطفال الأكثر طولاً من غيرهم، ووجدت الدراسة أن بعض أولئك الأطفال قد تكون لديه مهارات تشبه التي توجد لدى البالغين أحياناً، ويؤكد الخبراء أن الأطفال الطوال ما دون سن 3 سنوات تكون لديهم فرصة أكبر للتعلم واكتساب قدرات معرفية أكثر من باقي مراحل حياتهم التالية.
الذكاء هو الصفة الإنسانية الأكثر قيمة عبر العصور، بالرغم من وجود صفات أخرى يمكن أن يتميز بها الناس حول العالم عن بعضهم البعض، إلا أن معدل الذكاء المرتفع يبقى الأكثر إبهاراً وفائدة. وقد بحث مئات العلماء عبر التاريخ عن أصل الذكاء وكيفية قياس معدلاته والعديد من المسائل التي تتعلق به، إلا أن أكثر تلك المسائل إثارة للجدل هي: هل الذكاء يقتصر فقط على من ورثوا الصفات الجينية الخاصة بالذكاء من آبائهم وأجدادهم، أم أنه بذرة يمكن زراعتها في أي شخص والاهتمام بها حتى تتطور قدراته ويصبح من ذوي معدلات الذكاء العليا؟. اعلى معدلات الذكاء في العالم من. وهنا اتفق الأغلب قديماً على أن الذكاء صفة تورث وتولد مع بعض الأشخاص ويقل وجودها عند البعض الآخر. ولكن حديثاً وجد الباحثون أن الذكاء هي صفة يمكن أن يكتسبها أي إنسان يتواجد في بيئة مهتمة ومناسبة لتطوير قدراته. ولكننا حسب خبراتنا في الحياة نوقن أن كلا الإجابتين صحيح، أي أن الذكاء يمكن أن يكتسب ويتم تطويره من خلال البيئة المحيطة، لكن الجينات تقوم بدور لا يمكن التغاضي عنه أيضاً، مما يجعل طفلين يختلفان في معدل الذكاء بالرغم من تربيتهما بنفس الطريقة وفي ذات البيئة. وبالرغم من أن مقياس معدل الذكاء IQ قد لا يشمل جميع متجهات الذكاء العقلي لدى الإنسان، إلا أن هناك تناسب كبير بين هذا الاختبار وبين نسبة الذكاء.
حدث ذلك في عدة اختبارات على كافة مستويات القدرات. وجدت بعض الدراسات أيضا أن المكتسبات في تأثير فلن تتركز بصورة خاصة عند النهاية السفلى من التوزيع. وجد تيسديت وأوين في 2009 –على سبيل المثال- أن التأثير يقلل من النتائج المرتفعة نسبيا، مع انعدام أي ارتفاع في النتائج المرتفعة جدا. اعلى معدلات الذكاء في العالم الطبيعي. في دراسة أخرى، تم تقييم عينتين كبيرتين من الأطفال الإسبان مع 30 سنة فارق بين فترة الاختبارين. أشارت المقارنة بين توزيعات نسبة الذكاء إلى أن نتائج نسبة الذكاء المتوسطة في الاختبار ارتفعت 9. 7 نقطة (تأثير فلن)، وأن المكتسبات تركزت في النصف السفلي من التوزيع مع اختلافات طفيفة في النصف العلوي، وأن المكتسبات تناقصت تدريجيا مع ارتفاع نسبة الذكاء لهؤلاء الأفراد. وجدت بعض الدراسات أيضا أن تأثير فلن العكسي موجود مع انحدار في نتائج ذوي نسب الذكاء المرتفعة. في 1987، مال فلن إلى الجانب القائل بأن الارتفاعات الكبيرة جدا تشير إلى أن اختبارات نسبة الذكاء لا تقيس الذكاء بل تقيس نوعا صغيرا من "القدرة المجردة على حل المشاكل" مع أهمية عملية قليلة. جادل فلن أنه إن لم تكن مكتسبات نسبة الذكاء لا تعكس ارتفاعا في الذكاء، كان ليكون هناك تغيرات مترتبة على مجتمعنا وهي تغيرات لم نلحظها.
كانت التغيرات الجينية تعتبر غير مهمة. اتفقت آراء الخبراء مع تحليل شامل تم بصورة مستقلة عن بيانات تأثير فلن المنشورة، غير أن الأخير وجد أن سرعة تاريخ الحياة هي العامل الأهم. فسرت دراسة الخبراء النهاية المحتملة أو الانحدار في تأثير فلن بسبب الخصوبة غير المتناسقة الناتجة عن تأثيرات جينية أو الهجرة أو الخصوبة غير المتناسقة الناتجة عن تأثيرات الوسائل الاجتماعية والانحدار في مستوى التعليم وتأثير وسائل الإعلام. المدرسة والتعود على الاختبارات ارتفعت فترة الدراسة في المدرسة مع مرور الزمن. أحد المشاكل في هذا التفسير هو أنه في الولايات المتحدة عند مقارنة المواضيع القديمة والأحدث مع المستويات التعليمية المشابهة، فإن مكتسبات نسبة الذكاء تبدو ثابتة في كل مجموعة مشابهة عند النظر لكل منها بمفرده. أشهر 10 شخصيات في العالم حصلوا على معدل ذكاء متدني - مجتمع الفيرال. وجدت عدة دراسات أن الأطفال الذين لا يذهبون إلى المدرسة يحصلون على نتائج أقل بوضوح في الاختبارات من أقرانهم الذين يحضرون باستمرار. أثناء الستينات عندما أغلقت مقاطعة فيرجينيا المدارس العامة لتجنب الاندماج العرقي، كانت المدارس الخاصة القوقازية متاحة فقط للأطفال القوقازيين. في المتوسط، كانت نتائج الطفل الأفريقي الأمريكي الذي لا يستقبل أي تعليم رسمي أثناء هذه الفترة أقل بمعدل بلغ حوالي ست نقاط لكل سنة.
كما وأفادت العديد من الدراسات أن استعمال فيتامين e لعلاج العديد من الأمراض الجلدية المزمنة لوحده أو سوية مع فيتامين سي قد عاد بنتائج إيجابية. 3- الشفاء من الجروح من المعروف أن نسب فيتامينات سي و ي في البشرة تتناقص وبشكل سريع حال إصابة البشرة بجرح أو حرق. مع أن الدراسات لم تثبت تماماً بعد أن لفيتامين e قدرة على تسريع الشفاء، إلا أن العلاجات التي توصف للتسريع من التئام الجروح خاصة تقرحات الفراش والحروق تحتوي على فيتامينات إي وسي والزنك. وتعتبر هذه المواد مزيجاً مثالياً يمكن المريض من الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة. 4- ترطيب البشرة تظهر النتائج عادة خلال 2-4 أسابيع من بدء استعماله خارجياً. 5- التخفيف من آثار علامات تمدد الجلد العنيدة عبر دهن فيتامين e موضعياً على الجلد وغسله بعد 30 دقيقة. 6- الحصول على أظافر قوية وذلك عبر نقع الأظافر لمدة 10 دقائق في ماء دافئ تمت إضافة فيتامين e إليه، وتكرار هذه العملية 5 مرات أسبوعياً. 7- ترطيب الشفاه المشققة والجافة وذلك عبر تطبيق فيتامين e مباشرة على الشفاه وبانتظام. 8- التقليل من التجاعيد. بعض الأطعمة الغنية بفيتامين (e) للحصول على بشرة صحية ونضرة: - بذور دوار الشمس - اللوز - زيت الزيتون - الخضروات الورقية وأهمها السبانخ - المأكولات البحرية - البروكلي - البطاطا الحلوة - الأعشاب المجففة مثل: البقدونس الريحان أو الزعتر - الافوكادو كيف تستطيعين التمييز بين فيتامين e النقي وغير النقي؟ - سوف تلاحظ على عبوة فيتامين e الذي تم تصنيعه نقياً كلمات مطبوعة مثل كلمة "طبيعي" بالعربية أو (natural) أو (d) بالإنجليزية.
فيتامين E مهماً جداً لصحة ونضارة البشرة، والاستعمال المنتظم لفيتامين e قد يساعدك لتحصل على بشرة صحية، وينصح الخبراء للحصول على فوائد فيتامين E للبشرة باستعماله خارجياً، إذ أن استهلاكه فموياً قد لا يحقق النتائج المرجوة للبشرة. فوائد فيتامين E للبشرة 1- حماية الجلد من الأشعة الضارة مع أن الدراسات تفيد أن جزيئات فيتامين E تستطيع امتصاص جزء من الأشعة فوق البنفسجية، إلا أن قدرة الفيتامين على حماية البشرة من أشعة الشمس محدودة بسبب تنوع أطياف أشعة الشمس. ولقد أفادت العديد من الدراسات السابقة عدم وجود قدرة فعلية لفيتامين E على الحماية من سرطانات الجلد. ومع هذا كله، إلا أن الكثير من الدراسات أفادت أن تناول فيتامين E مع فيتامين سي، له تأثير كبير على حماية الجلد من الأشعة الضارة. كما ربطت الدراسات مزج هذين الفيتامينين بكمية ضرر أقل في الحمض النووي للخلايا بعد تعرضها لأشعة ضارة. 2- خصائص مضادة للالتهاب نظراً لأن فيتامين E يعتبر مفيداً في حماية الجلد من الأشعة الضارة عموماً، فإن أحد فوائد فيتامين E للبشرة تكمن في أنه قد يخفف من أي تورم أو احمرار أو أعراض ظاهرة ناتجة عن تحسس الجلد. كما وأفادت العديد من الدراسات أن استعمال فيتامين E لعلاج العديد من الأمراض الجلدية المزمنة لوحده أو سوية مع فيتامين سي قد عاد بنتائج إيجابية.
- فيتامين (E) كمنظم لفيتامين (A): تظهر أهمية فيتامين (E) بالنسبة للعناية بالبشرة في كونه منظماً ممتازاً ومساعداً جيداً لـ فيتامين (A) الذي يعتبر مهما جدا للحفاظ على بشرة جميلة وصحية. - فوائد فيتامين (E) في مكافحة تأثيرات وعلامات التقدم بالسن: وجود فيتامين (E) في مستحضرات العناية بالبشرة مثل المرطبات أو الكريمات الأخرى أو حتى عند تناوله عن طريق الفم له دورٌ كبيرٌ في محاربة علامات التقدم بالسن حيث يساعد البشرة في الظهور بشكل أصغر سناً عن طريق تخفيف الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة. - الحماية من الشمس ومعالجة الحروق: تفيد الكريمات المحتوية على فيتامين (E) في حماية ومعالجة الحروق الناتجة عن أشعة الشمس هذه المرطبات تحمي طبقة البشرة من التلف الناتج من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فهي تعمل بشكل فعال جدا كواق من الشمس، لكن من المهم الانتباه انه من الضروري وضع الكريم قبل التعرض للشمس ب 20 دقيقة على الأقل لأنها لا تعطي مفعول الحماية بشكل مباشر وتحتاج الى هذا الوقت تقريبا كي يتم امتصاص فيتامين (E) بشكل تام داخل طبقة البشرة. يضاف لما سبق أن فيتامين (E) يساعد في علاج العديد من الحالات والأمراض الجلدية سواءً تم استخدامه خارجياً كالمراهم والكريمات أو عند اخذه عن طريق الفم لمعالجات حالات الطفح الجلدي والالتهابات الجلدية المؤلمة التي تكون حمراء اللون في أغلب الأحوال.
- سوف تلاحظ على عبوة فيتامين E الذي تم تصنيعه ممزوجاً بمواد أخرى عبارات وكلمات مطبوعة مثل (all-rac). المزيد من الصحة والجمال: تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين E لصحة جلدك اصنعيه بنفسك: مناديل الوجه الرطبة بالزيوت الأساسية خطوات يومية لحماية بشرة اليدين من التجاعيد © 2000 - 2021 البوابة ()