جدول: القيمة الغذائية للتمر السعرات الحرارية 23 سعرة حرارية الكربوهيدرات 6 جرام البروتين 0. 2 جرام الدهون 0 جرام الألياف 0. 6 جرام السكر 5 جرام الصوديوم 0. 2 ملغ البوتاسيوم 53 ملغ المغنيسيوم 3. 4 ملغ الحديد 0. 1 ملغ القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية للتمر: الكربوهيدرات القيمة الغذائية للتمر: الكربوهيدرات تحتوي الحبة الواحدة من التمر على 6 جرامات من الكربوهيدرات، أغلبها يأتي من السكر. إضافة إلى ذلك، طعم التمر حلو جدا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وهو ضعف حلاوة الجلوكوز. يوجد ما يزيد قليلاً عن نصف جرام من الألياف في متوسط التمر. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تمور، دقلة النور. يزداد محتوى السكر، وتنخفض الألياف مع نضج التمر أو أي نوع آخر من التمار. يمكن أن يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم في التمور بين 43 و 55 اعتمادًا على تنوع ومستوى النضج. على الرغم من حلاوته، فإن التمر بشكل يعتبر غذاء منخفض نسبة السكر في الدم. القيمة الغذائية للتمر: البروتينات يحتوي التمر على كمية قليلة من البروتين. قم بتضمين مصادر البروتين الأخرى، مثل اللحوم الخالية من الدهون و الأسماك و المكسرات والبذور والبقوليات لتلبية احتياجاتك اليومية. القيمة الغذائية للتمر: الدهون التمر لا يحتوي على الدهون.
يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد الذي يلعب دورا هاما في علاج الأنيميا الذي ينتج عن نقص الحديد. يُعد التمر مصدرا هاما للطاقة، لما يحتويه من نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة. يعمل التمر على تقوية الجهاز العصبي بسبب الفيتامينات الهامة واللازمة لتحسين وظائف الجهاز العصبي والدماغ. من المعروف أن التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي من المعادن الهامة للحفاظ على صحة القلب، كما أن الألياف الغذائية التي يحتوي عليها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيء في الدم، مما يؤدي إلى الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. له دور فعال كمضاد للالتهابات، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن التمر يحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يلعب دورا هاما في علاج التهابات المفاصل، والتهابات الشرايين، وكذلك التهابات الجهاز الهضمي. يحافظ التمر على معدل ضغط الدم الطبيعي في الجسم، لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على حفظ اتزان السوائل، كما أن المغنيسيوم يساعد على انخفاض ضغط الدم. على الرغم من احتواء التمر على نسبة عالية من السكر، إلا أن الألياف الغذائية التي يحتوي عليها تجعله وجبة خفيفة ومتكاملة تجعلك تشعر بالشبع والامتلاء، وهذا ما يساعد على خسارة الوزن وتناول كميات أقل من الطعام.
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for بنان الطنطاوي. Connected to: {{}} من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة بنان الطنطاوي بنان علي الطنطاوي معلومات شخصية الميلاد 1941 دمشق الوفاة 17 مارس 1981 (39–40 سنة) آخن ألمانيا سبب الوفاة إغتيال الجنسية سوريا الديانة الإسلام - السُّنَّة الزوج عصام العطار تعديل مصدري - تعديل بنان علي الطنطاوي « أم أيمن » ( 1941 - 17 مارس 1981) داعية إسلامية سورية مؤثرة، ابنة الشيخ علي الطنطاوي وزوجة الداعية الإسلامي والمراقب العام الأسبق للإخوان المسلمين بسوريا عصام العطار ، اُغتيلت في مدينة آخن الألمانية عام 1981 على يد أجهزة المخابرات السورية. اغتيالها في مدينة (آخن) الألمانية، قام مسلح صبيحة يوم الخميس 17 مارس 1981 باقتحام شقة عصام العطار ، لتنفيذ مخطط وضعته المخابرات السورية لاغتياله، ولما لم يكن موجودا في البيت.. بنان الطنطاوي - ويكيبيديا. قام باستهداف زوجته بخمس رصاصات تعود قصة اغتيال بنان الطنطاوي، إلى العام 1981 حيث كانت تقيم وزوجها المعارض لنظام حافظ الأسد، وقتذاك، في ألمانيا، وتتخذ وزوجها كل إجراءات الأمن والحماية مخافة أن تصل إليهما عناصر استخبارات الأسد لتنفيذ عملية الاغتيال بحقّهما.
مجلة الرسالة/العدد 157/أعلام الإسلام 3 - سعيد بن المسيب للأستاذ ناجي الطنطاوي تزويجه ابنته قال يحيى بن سعيد: كان لسعيد بن المسيب جليس يقال له عبد الله بن أبي وداعة، فأبطأ عنه أياماً، فسأل عنه فقيل له: إن سعيد بن المسيب سأل عنك، فأتاه وسلم عليه، ثم جلس، فقال له سعيد: أين كانت غيبتك يا أبا محمد؟ فقال: إن أهلي كانت مريضة فمرضتها ثم ماتت فدفنتها. فقال يا عبد الله، أفلا أعلمتنا بمرضها فنعودها، أو بموتها فنشهد جنازتها؟ ثم عزّاه عنها ودعا له ولها، ثم قال: يا عبد الله، تزوج ولا تلق الله وأنت عزب. فقال: يرحمك الله! من يزوجني؟ فوالله ما أملك غير أربعة دراهم. فقال: سبحان الله! أو ليس في أربعة دراهم ما يستعف به الرجل المسلم؟ يا عبد الله! أنا أزوجك ابنتي إن رضيت. قال عبد الله: فسكت استحياء منه وإعظاماً لمكانه. فقال مالك سكت؟ ألعلك سخطت ما عرضنا عليك؟ قال: يرحمك الله! بنان الطنطاوي - Wikiwand. وأين المذهب عنك؟ فوالله إني لأعلم أنك لو شئت زوجتها بأربعة آلاف وأربعة آلاف، قال: قم يا عبد الله فادع لي نفراً من الأنصار، فقمت فدعوت له حلقة من بعض حلق الأنصار، فأشهدهم على النكاح بأربعة دراهم، ثم انقلبنا، فلما صلينا العشاء الآخرة وصرت إلى منزلي، إذا برجل يقرع الباب، فقلت: من هذا؟ فقال: سعيد.
19-04-2016, 08:44 PM المشاركه # 7 اللهم امين جزاكم الله خيرا جميعاَ...........
وكان يقول لنفسه إذا دخل الليل، قومي يا مأوى كل شر، والله لأدعنّك ترجفي رجف البعير، فكان يصبح وقدماه منتفختان، فيقول لنفسه: بذا أمرت ولذا خلقت وكان يقول: ما فاتتني فريضة في جماعة منذ أربعين سنة، وما أذن المؤذن منذ ثلاثين سنة إلا وأنا في المسجد. وصلى الصبح بوضوء العشاء خمسين سنة. وكان يقول: ما فاتتني تكبيرة الإحرام منذ خمسين سنة وقال عبد الرحمن بن حرملة: سمعت سعيداً يقول: حججت أربعين حجة وقال سعيد ما دخل عليّ وقت صلاة إلا وقد أخذت أهبتها ولا دخل عليّ قضاء فرض إلا وأنا إليه مشتاق وكان يقول وقد أتت عليه أربع وثمانون سنة: ما شيء أخوف عندي من النساء.