وأوضح رئيس بلدية الخبر، ان مشروع السوق بأنه يأتي دعما للنساء والأسر المنتجة حيث أكتسب السوق في السابق شهرته منذ مايزيد عن 50 عاما حتى أصبح مقصدا للعديد من أهالي وزوار الخبر. يذكر أن سوق النساء الشعبي بالثقبة من أشهر الأسواق الشعبية في الخبر حيث تستعرض النساء المنتجات التقليدية من الملابس الشعبية والجلابيات النسائية والبخور وسجادات الصلاة والحجابات، إضافة إلى ملابس الأطفال خلال المناسبات الشعبية مثل القرقيعان أو الأعياد وغيرها.
قال إنها أصبحت ذات مظهر جميل لكنها تخلو من المضمون والقيم الرمزية لحياتنا.. د. الطياش: د. خالد الطياش قال الاستشاري الدكتور خالد بن عبدالعزيز الطياش إن التطور واستخدام مواد البناء الحديثة أفقدت تصاميم المنازل في المملكة اللمسة التقليدية المحلية، لافتاً إلى أن تصاميم المنازل وتقسيم الغرف ووظائفها شهدت تغيرات عديدة وضرورية. وأشار إلى أن التغيرات التي طرأت على تصاميم المساكن صاحبها تغيرات أخرى في عملية وطريقة تأثيث المسكن، إذ إن ذلك فرض أسلوب استخدام مخالف لما اعتاد عليه المجتمع. جريدة الرياض | التطوير واستخدام مواد البناء الحديثة أفقدا تصاميم المنازل في المملكة اللمسة التقليدية المحلية. وأوضح الطياش أن المباني والمساكن أصبحت ذات منظر جميل، إلا أنها تخلو من المضمون والقيم الرمزية لحياتنا، مشدداً على ضرورة دراسة التصاميم التقليدية وتطويرها لتواكب أسلوب الحياة دون المساس بالمعايير الأساسية.
تعالت مؤخرا بمدينة وجدة أصوات داعية إلى إحداث دورات مياه عمومية تنعدم في عاصمة جهة الشرق، ما يطرح إشكالا صحياً وبيئياً حقيقياً أمام الساكنة البالغ عددها حوالي نصف مليون نسمة إلى حدود آخر إحصاء سنة 2014. وأمام غياب المراحيض العمومية في الشوارع والساحات، يلجأ البعض إلى قضاء حاجتهم البيولوجية في أقرب زقاق قليل الحركة أو قرب أحد أسوار المدينة القديمة، بينما يختار آخرون استغلال مراحيض المقاهي والمطاعم. مجالس منتخبة بمدينة وجدة تتعاقب على "تهميش" المراحيض العمومية - رخبا | أخبار الناظور والمغرب على مدار الساعة. ويلاحظ الزائر إلى بعض مناطق المدينة القديمة مشاهد يصفها البعض بـ"المؤلمة"، نتيجة لجوء البعض إلى قضاء حاجتهم البيولوجية على جدرانها القديمة، الأمر الذي يتسبّب في انبعاث روائح كريهة منها تنفّر المارّة وتقلق راحة الساكنة المجاورة. وبدأ بالفعل بعض مالكي المقاهي والمطاعم في المدينة، أمام تفشي هذه الظاهرة، وضع لافتات على أبواب المراحيض الخاصة بها، تمنع غير الزبائن من استعمالها، كما اضطر بعضهم إلى إغلاقها وتوكيل مهمة فتحها للزبائن إلى النادل. ويرى متابعون للشأن المحلي وفاعلون جمعويون يهتمون بالبيئة، ومنتخبون، في تصريحات متفرّقة لهسبريس، أن هذا الأمر "لا يشرّف مدينة من حجم وجدة، باعتبارها عاصمة جهة الشرق وأكبر مدنها، ومن بين أقدم المدن المغربية".
2. دورة النوم الصحيحة واحدة من أكثر معايير الصحة إهمالًا هذه الأيام هي دورة النوم غير الصحيحة، معظم الناس لا يكملون نومهم الصحيح ويميلون إلى النوم على فترات زمنية مختلفة، هذا يؤثر على نظامهم الصحي ومناعتهم لدرجة أنه يمكن أن يكسر مناعتك، كان النوم غير السليم مسؤولاً عن انخفاض مستويات هرمونات التوتر ، الكورتيزول ، في جسمك. 7 ساعات هو الحد الأدنى من الوقت الموصى به لمقدار النوم الذي يحتاجه البالغون في اليوم. ومع ذلك ، وفقًا للدراسات ، 56٪ فقط من البالغين يستطيعون النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميًا 3. المحتوى الغذائي السليم أهمية الغذاء والتغذية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة ومناعة في الجسم. تحتوي المعادن على مركبات مسؤولة عن بناء المناعة وتقليل تلف الخلايا، يمكن للفواكه والخضروات التي تحتوي على الزنك أن تحسن مناعتك. نظرًا لأن المزيد من الناس ينجذبون إلى الوجبات السريعة أو المواد الغذائية غير الصحية، يصبح من الصعب إدارة المناعة المناسبة في الجسم. يجب أن تأكل طعامًا غنيًا بفيتامين C وA وB6 وB12. تناول الأطعمة الغنية بالحديد ومركبات الزنك التي تساعد في بناء المناعة المناسبة في الجسم.
4. مستويات الكورتيزول عامل آخر يمكن أن يكسر مناعتك هو مستويات الكورتيزول في جسمك، يعتبر الإجهاد عدوًا لجهاز المناعة لديك، إذا كان لديك الكثير من ضغوط العمل والمسؤولية اليومية ، فمن السهل عليك أن تتأثر بالأمراض، زيادة مستويات هرمون التوتر ، يمكن أن يجعل الكورتيزول من الصعب على جهازك المناعي أن يعمل بشكل صحيح. وفقًا لبعض الأبحاث ، يواجه حوالي 65 إلى 70 ٪ من الشباب مستوى الإجهاد البدئي أعلى من الكمية الضرورية التي يمكن أن يأخذها الجسم بشكل طبيعي. 5. استهلاك المكملات الغذائية والأغذية المدعمة تم استخدام المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة على نطاق واسع لدعم المناعة الصحية، وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، يتناول حوالي 29٪ من مستخدمي المكملات منتجات الصحة المناعية، بيتا جلوكان هو عنصر ناشئ في بداية المكمل الصحي المناعي يزيد من مناعتك. يتكون من البوليمر والألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في الحبوب مثل الشوفان والشعير. يوجد بيتا جلوكان أيضًا في الخميرة والفطر والطحالب التي يمكن أن توفر فوائد مختلفة لصحتك.
الموقع يقوم بإخراج الصورة بأعلى جودة كما أن تلك الخدمة التي يقدمها الموقع مجانية تماماً ولا يتطلب دفع أي أموال نظير الحصول عليه أو كتابة أي حسابات شخصية عبر مواقع التواصل مثل فيس بوك وتويتر. الموقع يمكن إستخدامه عبر أجهزة الكمبيوتر أو اللاب توب بالإضافة إلى التابلت وكذلك أجهزة الأندرويد والتي تعمل بنظام تشغيل iOS لهواتف الآيفون الخاصة بشركة آبل العالمية. يمكن الحصول على نسخة تقارن بين الصور الأصلية وما كانت عليه قبل التحويل والصورة الجديدة بعد أن تم إضافة الألوان لها كل هذا يكون بضغطة زر واحدة دون أي خطوات إضافية. موقع تلوين الصور القديمة الأبيض والأسود أون لاين. موقع Colorize Photo ثاني المواقع التي تعمل على تحويل الصور إلى ملونة موقع Colorize Photo والذي يعمل على تحويل الصورة أياً كانت الجودة التي تأتي بها إلى صورة إحترافية مع رفع الجودة وجعلها تصل إلى Full HD. يعيب الأشخاص الراغبين في التعديل على الصور أن موقع Colorize Photo يقوم بوضع علامة مائية خاصة به وهو ما يجعل تداول الصورة بين الأصدقاء صعب للغاية خاصةً ان كل من يشاهد تلك الصورة سوف يعلم أنها وقع عليها التعديل. مميزات موقع Colorize Photo وبغض النظر عن العيب الموجود في موقع Colorize Photo والخاص بالعلامة المائية لكنه يتوفر على الكثير من المميزات والتي تكمن في التالي:- الموقع مجاني ولا يتطلب دفع أي أموال نظير تحويل الصور من أبيض واسود إلى ملونه.
IMGonline كما يسمح IMGonline بتحويل الصور إلى أبيض وأسود نقي. بصرف النظر عن الميزات الأخرى التي يقدمها الموقع ، فإنه يفتقر إلى المعاينة. لا يمكنك عرض الصورة التي تم تحميلها ولا الصورة النهائية مباشرة. في حالة الصورة النهائية ، تحتاج إلى تنزيلها أو فتحها من الرابط. ومع ذلك ، فإن طريقة جعل صورتك بالأبيض والأسود سهلة للغاية. كل ما عليك القيام به هو تحديد الصورة باستخدام زر "اختيار ملف" ثم تحديد إعدادات الضغط (إذا كنت تريد). وأخيرا ، اضغط على زر موافق. في الصفحة التالية ، قم بتنزيل صورتك أحادية اللون. زيارة IMGonline 3. محرر الصور نعم ، يسمى موقع محرر الصور. ويوفر كلا التأثيرات – تدرج الرمادي والأبيض والأسود. تذكرك الواجهة ببرنامج لتحرير الصور مع وجود خيارات متنوعة لشريط الأدوات في الأعلى. إليك كيفية تحويل الصورة إلى أبيض وأسود. الخطوة 1: لإضافة صورة ، انقر فوق ملف> فتح. ثم حدد صورتك. الخطوة 2: انقر على المرشحات واختر أسود / أبيض من القائمة. افتراضيًا ، يتم تطبيق المرشح على المنطقة بالكامل. يمكنك تحديد منطقتك من خلال النقر أولاً على مربع التحديد المستطيل أو الدائري الذي يقع أعلى المرشحات. ثم ارسم على الصورة.
اسحب شريط التمرير الموجود في المنتصف إلى الجانب الأيسر لعرض الصورة الملونة بالكامل. أنقر فوق خيار "Download Colorized picture" أسفل الصورة لحفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. إذا كنت ترغب في تنزيل الصورة ذات الأجزاء الملونة والأبيض والأسود (صورة المقارنة) ، انقر فوق "Download comparison". مميزات الموقع: سهولة الاستخدام عيوب الموقع: إضافة علامة مائية موقع ColouriseSG الذى يستخدم تقنيات وخورزميات دقيقة للغاية لتحويل الصور بالأبيض والأسود إلى لون. إلى جانب هذا، الموقع يكشف الأشكال البشرية والمناظر الطبيعية لتلوينها بدقة، والطريقة الوحيدة لإضافة الصور على هذا الموقع هي إدخالها من جهاز الكمبيوتر الخاص بك، لا يدعم لصق الروابط كما فى الموقع أعلاه. أما عن طريق الاستخدام. افتح الموقع، ثم أنقر على "Try it yourself "، وبعد ذلك أنقر على خيار "Select Photo " وحدد الصورة الخاصة بك. بعد الانتهاء، يقوم الموقع بعرض جزء من الصورة باللون الاسود، والجزء الاخر من الصورة يكون ملون. فقط، أنقر على "Download Result" لتحميل الصورة. مميزات الموقع: لا توجد علامة مائية عيوب الموقع: لا يمكن إضافة URL للصورة موقع Colorize Photo الذى يختلف عن المواقع أعلاه، حيث يمنحك هذا الموقع إمكانية تلوين الصورة الخاصة بك بشكل يدوى.