"ما يقدمه في كأس إفريقيا ليس مفاجأة بالنسبة لي" فينسنت أبو بكر اسم أصبح أحد أشهر الأسماء في قارة إفريقيا خلال الفترة الحالية، وفقًا لما يقدمه خلال كأس أمم إفريقيا الكاميرون 2021، مع منتخب بلاده المستضيف للبطولة. خمسة أهداف خلال ثلاث مباريات، سجلها فينسنت؛ مهاجم النصر السعودي، خلال البطولة الإفريقية، قاد بها منتخب بلاده للوصول لدور الـ16، ويتربع هو عرش هدافي البطولة بفارق هدفين عن أقرب منافسيه. هذه الموهبة بدأت مسيرتها الكروية في أكاديمية " EFBC " الأشهر في بلاده، والتي بدأ منها النجم صامويل إيتو مسيرته. اختيارات المحررين مجاملات وحسابات خاصة وميسي ورونالدو.. تصريح "الأفضل في التاريخ" يفقد قيمته أسوأ ألقاب ميسي، وماذا بعد يا باريس؟.. حكاية فينسنت .. تخرج من أكاديمية إيتو وليس "أبو بكر" إنما "أبوتشو" | Goal.com. صفعات تتويج سان جيرمان التاريخي! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! ميسي يموت لو مرر له، وهذا مستواه.. ردود أفعال تتويج حكيمي بالدوري الفرنسي الموقع الرسمي للأكاديمية سرد مسيرة فينسنت من البداية، تزامنًا مع تألقه اللافت للنظر في كأس إفريقيا.. يقول أبو بكر: "عندما كنت في عمر الـ12، شاركت في بطولة يُطلق عليها " Coupe TOP"، تنظمها أكاديمية " EFBC" وتضم أفضل اللاعبين الكاميرونيين، وحصلت على لقب أفضل لاعب في نهاية البطولة، ومن هنا انضممت للأكاديمية".
فينسنت أبو بكر ( بالفرنسية: Vincent Aboubakar) معلومات شخصية الاسم الكامل فينسينت أبوبكر الميلاد 22 يناير 1992 (العمر 30 سنة) ياوندي الطول 1. 82 م (5 قدم 11 1 ⁄ 2 بوصة) مركز اللعب مهاجم الجنسية الكاميرون الحياة العملية معلومات النادي النادي الحالي النصر الرقم 26 مسيرة الشباب سنوات فريق 2008–2006 القطن المسيرة الاحترافية 1 م. FilGoal | فينسنت أبو بكر - لاعب نادي الكاميرون. (هـ. ) 2009–2010 15 (7) 2010–2013 فالينسيان 72 (9) 2013–2014 لوريان 35 (16) 2014–2020 بورتو 83 (36) 2016–2017 → بشكتاش (إعارة) 27 (12) 2020–2021 بشكتاش (15) 2021– 18 المنتخب الوطني 2 2009 الكاميرون تحت 20 14 (4) 2010– 84 (33) المواقع مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم 323698 مُعرِّف موقع football-teams 38179 1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 27 فبراير 2022. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 5 فبراير 2022. تعديل مصدري - تعديل فينسينت أبو بكر ( بالإنجليزية: Vincent Aboubakar) (مواليد 22 يناير 1992)، لاعب كرة قدم كاميروني يلعب حاليًا لصالح نادي النصر في دوري المحترفين السعودي. [1] [2] [3] بدأ أبو بكر مشوار مع نادى القطن الكاميروني ومنذ 2010 وانتقل إلى الدوري الفرنسي حيث مثل فريق فالينسيان ثم لوريان بإجمال مشاركات بلغت 109 مباراة في الدوري الفرنسي وأحرز خلالها 26 هدفاً.
كشفت مصادر مقربة من النادي الأهلي المصري حقيقة ما تردد خلال الساعات الماضية حول وجود عرض من نادي النصر لضم الحارس الدولي محمد الشناوي. وأشارت إلى أن هذا الأمر عار تمامًا من الصحة، وأن كل ما يتردد عبر مواقع التواصل الاجتماعي فقط، ولم يصل لإدارة الأهلي أي عرض رسمي حتى الآن. وأوضحت ذات المصادر أنه لا توجد نية لديهم للتفريط في محمد الشناوي في الموسم المقبل، وأن الأهلي متمسك باستمرار الحارس معهم في الفترة المقبلة.
فوائد عسل المجرى White Honey فوائد العسل المجري للرياضيين: تعددت فوائد العسل الابيض المجري وذلك بسبب خصائصه المميزة والتي تتشارك في تحسن صحة الجسم بصفة عامة وتعطيه نشاط عالي وهذا سبب من أسباب استخدامه كمحفز للجسم قبل الدخول في التمارين الرياضية. يحسن من القدرة والسرعة على تحمل ممارسة الرياضة. يزيد من القوة والنشاط أثناء التمرين وبذلك يستخدم كمحفز للجسم قبل ممارسة الرياضة. يجعل الانسان يشعر بالشبع حتى بعد ساعتين من التمارين البدنية القوية. يحسن من جودة الطعام الذي يتم تناوله قبل ممارسة التمارين وذلك لعدم التعرض لارتفاع وانخفاض للسكر. يحد من التعرض للانهيار المفاجئ عند ممارسة الرياضة. يعمل العسل الابيض المجري على تجديد مستوى الجلوكوز في الدم. يحسن من جودة المكملات الغذائية والبروتين قبل التمرين. يعتني العسل بنسبة السكر في الدم ويعادلها وذلك يحسن من ممارسة التمارين بتركيز. كيفية استخدام عسل المجرى White Honey أولا يجب التنويه أن العسل مادة سكرية في المقام الأول وذلك يجعلنا أشد حرصاً عند تناولها خلال اليوم، ومن أوائل النصائح التي يجب اتباعها هو تناول العسل بكميات معقوله تبدأ من نصف ملعقة إلى ملعقة يومياً ويمكن زيادة الكمية لمن يتتبعون نظام غذائي لزيادة الوزن ويحدد ذلك الطبيب الخاص، أما عن الطرق المتعددة لتناول العسل خاصة للرياضين يرجى قراءة السطور القادمة: تناول العسل بصفة مستمرة يومياً ولكن يفضل تناوله على الريق بأخذ ملعقة منه قبل البدء في تناول الإفطار.
يخفف من آلام الحيض. يزيد الحيوية الجنسية عند الرجال والنساء. يقي الأسنان من التسوس. يقاوم آثار التقدم في الشيخوخة. يخفف الشعور بالقلق والتوتر النفسي. بسبب احتوائه على الفسفور ينشط الدماغ وملكات التفكير والذاكرة ، خاصة عند المتقدمين في السن. شاهد أيضاً عسل البرسيم – Alfalfa Honey عسل البرسيم Alfalfa Honey وصف النبات الأسماء الشائعة: البرسيم الحجازي, الفصة, الفصفصة الأسم العلمي MEDICAGO SATIVSA البرسيم …
الحامل ينصح اطباء والمختصين في مجال العناية بصحة الأم، والحامل والمرضع بتجنب تناول العسل وخاصة بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، لما له من تأثير على تنشيط الرحم، وبالتالي قد يلحق ضررًا بالجنين، ويزيد من احتمالية الإجهاض، علمًا أنّ الدراسات في هذا المجال ليست كافية بعد، وعليه هناك دراسات أخرى تصرح للحامل تناول العسل بكميات بسيطة جداً عند الحاجة وعليه يجب الاستشارة الطبية للحصول على الإجابة المناسبة حسب حالة الحامل. طرق معرفة العسل الأصلي – وضع نقطة من العسل على محرمة، أو على أي قطعة قابل لتشرب السوائل، فإذا بقيت نقطة العسل كما هي فهذا يعني أن العسل أصلي، بينما إذا تشرب القطعة العسل فهذا دليل عن أن العسل مغشوش. -غمس عود خشبي صغير مثل عود الكبريت في العسل، ثمّ إشعال النار به، فإذا اشتعل وأصبح لونه أسودا فهذا يعني أنّ العسل أصلي. -غمس رأس قلم حبر في العسل ثمّ الكتابة به، فإذا كان لون الخط باهتاً فهذا يعني أنّ العسل أصلي، بينما إذا كان لون الخط أزرقاً داكناً، فهذا دليل على أنّ العسل غير أصلي، وأن الماء موجود في العسل بنسبه كبيرة. وضع العسل على الجرح، فإذا لم يتألم المصاب فهذا يعني أنّ العسل أصلي، بينما حدوث الألم يدلّ على أنّ العسل غير أصلي.
يعد حلاً مثالياً لمشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء والمعدة، حيث يهدأ من الأعراض المرافقة للقرحة والتهابات المعدة والأمعاء الجرثومية، ويقي من الإمساك ويعد طارداً للغازات، كما يقي من التسمم الغذائي، ويرفع من مناعة الجسم وذلك بفضل احتوائه على إنزيم فوق أكسيد الهيدروجين المضاد للبكتيريا والفطريات. يحتوي على نسبة جيدة من السكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة له، مما يجعله غذاءاً مثالياً للرياضيين، حيث يعزز من أدائهم البدني والرياضي، ويقلل من مشاعر التعب والإجهاد لديهم، بفضل قدرته العالية على الحفاظ على مستويات عالية من الجليكوجين. يساعد على تنظيم معدل السكر في الدم، ويقي من حالات ارتفاعه، حيث يحتوي على السكر الطبيعي للجلوكوز. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، ويعتبر مثالياً في حالات نزلات البرد والانفلونزا والسعال والزكام، ويعالج تهيج الحلق ويساعد على تهدئة القصبات والشعب الهوائية، ويقلل من اضطرابات النوم في حالات المرض أو ما يسمى بالسعال الليلي، ويساعد على الاسترخاء، ويعد علاجاً ملائماً لحالات الربو القصبي. يساعد على شفاء الجروح والحروق في وقت قياسي، ويعد من المراهم الطبيعية الخاصة لهذا الغرض، حيث يعقم منطقة الحروق والجروح من خلال مقاومته للبكتيريا والفيروسات والجراثيم، كما يزيل آثارها، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروبيوتيك.
يشمل كميه مناسبه من السكر الطبيعى الذى يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له. ويعتبر من افضل الغذاء بالنسبة الرياضيين. لأنه يعمل على تقوية أدائهم البدني و الرياضي ويعمل على التقليل من مشاعر الإجهاد والتعب بفضل القدرات العالية. التي يحتوي عليها المحافظة على مستويات عالية فى الجلوتين. يعالج الكثير من مشاكل الأمعاء والمعدة واضطرابات الجهاز الهضمي. حيث يعمل على تهدئة التهابات المعدة والأمعاء الجرثومية ويعمل على تهدئة الأعراض المصاحبة القرحة. ويطرد الغازات يقوى على الإمساك كما يقضى على التسمم الغذائي ويعمل على رفع مناعة الجسم. وذلك لانه يحتوى على انزيم فوق اكسيد الهيدروجين التي تعتبر مضادة للبكتريا والفطريات. يعتبر من اقوى العناصر المضاده للاكسده لانه يحتوى على مركب الفلافونويد الذي يعتبر هاما جدا للصحة. مما يجعله يحارب الجذور الحره التى تعتبر من اشد المسببات التى تحارب بشكل كبير الخلايا السرطانية. مما يعمل بشكل كبير على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ويعمل على زيادة الكوليسترول الجيد. مما يعمل على فرصه وصول الاكسجين بكميات كبيره الى الدم وبالتالي فانه يقضي على الامراض. التي تتعلق بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية بما في ذلك الجلطات التي تؤدي إلى الموت فوائد عسل المجرى العامه له قدره كبيره على علاج ضعف البصر يعالج اضطرابات النوم والأرق.
فوائد عسل المجرى …لا تحرم جسمك من الاستفادة من استخداماتة يطلق عليه العسل الأبيض او عسل المجرى وهو يعتبر من افضل انواع العسل الطبيعي الذي يأخذ اللون الأبيض وعلاوة على ذلك تم تسميته بهذا الاسم بناء على لونه حيث يزرع فى مناطق أمريكا الجنوبية التى تعتبر موطنه ويشمل عسل المجرى على الكثير من الفوائد المختلفة والعناصر الغذائية والأملاح والفيتامينات التى تجعله غذاء لكثير من الأمراض المختلفة فوائد عسل المجرى له قدره كبيره على شفاء الجروح فى وقت قصير للغاية ويعتبر عسل المجرى من المراهم الطبيعية. لهذا الحروق والجروح لانه يعمل على مقاومة البكتريا والجراثيم والفيروسات. ويعمل على القضاء على آثارها لانه يحتوى على نسبة عالية من البروبيوتيك. يعمل على معالجة الكثير من الجهاز التنفسي ويعتبر ضروريا فى حالات نزلات البرد والزكام والسعال. ويعمل على تهدئة الحلق ويعالج الكثير من التهابات القصبات والشعب الهوائية ويعمل على القضاء من اضطرابات النوم. أو ما يطلق عليه السعال الليلى يعمل على الاسترخاء ويعتبر علاجا مناسبا لحالات الربو القصبى. يعمل على تنظيم السكر فى الدم كما أنه يمنع من٦ارتفاعه لأنه يحتوي على السكر الطبيعي الجلوكوز.
ويعتبر مصدر لمجموعة رائعة من المغذيات والتي تشمل مجموعة من فيتامينات ب (B2 B6، B5 ، B3)، وفيتامين C، بالاضافة الى حمض الفوليك، والكالسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، النحاس، اليود، البوتاسيوم، الفسفور، الصوديوم والزنك. الا ان اغلبها قد تعتبر متواجدة ولكن بكميات بسيطة. ويعرف العسل بانه علاج لمشاكل النحافة ونقصان الوزن. حماية النباتات يحتوي عسل المجرى على مواد مغذية تتواجد في النباتات التي تم استخلاص عسل المجرى منها، بحيث تتواجد هذه المواد في النباتات مسبقًا لتعمل على حماية النباتات من الحشرات والأمراض وأشعة الشمس الضارة، وتعمل هذه المواد كمضادات للأكسدة والالتهابات وتعد مفيدة جدًا للإنسان، ويتم صنع العسل بواسطة النباتات وتنتقل هذه المواد النافعة إلى العسل، ولكن يفقد العسل هذه المواد عند تعرضه لعمليات التصنيع المختلفة لذلك يعد وجود هذه المواد محتكرًا على العسل الطبيعي فقط. التخلص من مشاكل الهضم تم استخدام عسل المجرى قديمًا لعلاج الإسهال وقرحة المعدة. يمكن تناول ملعقة أو ملعقتين من العسل الطبيعي يوميًا على معدة فارغة لما له من دور كبير في القضاء على ألم القرحة. غني بمضادات الأكسدة يحتوي عسل المجرى على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويد ومركبات أخرى فينولية، تحمي مضادات الأكسدة جسم الإنسان من عمليات الأكسدة المختلفة التي تؤدي إلى تلف الخلايا الحيوية، كما تؤدي عمليات الأكسدة التي تحدث في جسم الإنسان إلى الشيخوخة وأمراض السرطان والقلب، كما أن هناك مادة تدعى البوليفينول والتي تتواجد في العسل الطبيعي وتحمي بدورها الإنسان من أمراض القلب.