– حماية العظام: قد يدعم الإستروجين في خفض فقدان العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية، ومع هذا، فإن الأدوية الحديثة قادرة بشكل احسن على وقف هشاشة أو فقدان العظام، لذلك يعتمد أغلب الأطباء عليها حالياً، هذه الأدوية ليست فعالة دوماً أو قد تكون آثارها الجانبية قوية جدًا، في هذه الحالات، قد يوصي الطبيبباستخدام الإستروجين لعلاج ضعف العظام أو هشاشة العظام. [4]
يرتبط الميلاتونين بعملية النوم بالدرجة الاولى بالإضافة إلى ارتباطه الوثيق بساعة أجسامنا البيولوجية، فما هو هرمون الميلاتونين وكيف يؤثر علينا وهل مكمّله جيّد؟ يطلق على الميلاتونين مسمّى "هرمون النوم"، سنتناول في هذا المقال دوره في تعزيز النوم وتأثيراته الأخرى، بالإضافة إلى مكمله الغذائي وأعراضه الجانبيّة. ما هو الميلاتونين؟ الميلاتونين عبارة عن هرمون يتم إنتاجه بالأساس بواسطة الغدة الصنوبرية في أدمغتنا، لكن هناك بعض الدلائل على تواجده في أعضاء أخرى كالعينين والنخاع العظمي والأمعاء. يرتبط هرمون الميلاتونين بالقدرة على النوم، حيث يساعد ارتفاعه في الجسم على النوم، وذلك من خلال مساعدة الجسم على تمييز الليل وربطه بالاسترخاء والنوم. بالإضافة إلى ما قيل، فالميلاتونين أيضا أحد مضادات الأكسدة الفعالة في الجسم، وبالتالي فهو يتمتع بتأثيرات وفوائد أخرى سنستعرضها بعد قليل. كيف يعمل الميلاتونين في الجسم؟ يمكن القول أنّ هرمون الميلاتونين هو بمثابة منبّه للإيقاع الداخلي في جسمك، لذا فهو يتأثر بعاداتك كثيرا، نقصد بقولنا أن الميلاتونين يساعد جسمك على التنبه لوقت النوم، الطعام، العمل والنشاط، وغيرها. الآثار الجانبية للميلاتونين..ما هي المخاطر؟ -. يعمل الميلاتونين أيضا على تنظيم درجة حرارة جسمك بالإضافة إلى ضغط دمك ومستويات إنتاج وإطلاق الهرمونات المختلفة لديك.
فهذا الأمر يساهم في إفراز كمية أكبر من هرمون الميلاتونين. أدخلي إلى وجبة العشاء الأطعمة التي تحفّز الغدّة الصنوبرية على إفراز هرمون الميلاتونين والتي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم مثل الموز، الطماطم، الزنجبيل، الشوفان والقمح. تناولي مكمّلات الميلاتونين قبل النوم لكن باستشارة من طبيبكِ أوّلاً، فهي قد لا تناسب جسمكِ فتعرّضه لمشاكل صحية.
في الواقع كانت أكثر براءات الاختراع ابتكارًا هي جهاز مراقبة الطفل اللاسلكي الذي يعمل فوق نطاق تردد 900 ميجاهرتز وكان قادرًا على العمل بطاقة منخفضة نسبيًا للتيار المستمر. كان يعمل بالبطاريات. يستهلك جهاز مراقبة الأطفال هذا كمية صغيرة جدًا من الطاقة عند تشغيل التيار المباشر، إلى يومنا هذا لا يزال المخترعون والشركات يقومون بتقديم براءات اختراع في تصميم أجهزة مراقبة أطفال متطورة من نوعها وتعمل بأفضل التقنيات وذلك بسبب التقدم العلمي والتكنولوجي. أقرأ التالي منذ 4 أيام معايرة المواد باستخدام حمض الهيدروكلوريك منذ 4 أيام نترات الفضة AgNO3 منذ 4 أيام كيفية تقدير وزن الرصاص والكروم منذ 4 أيام المردود المئوي للتفاعلات منذ 4 أيام أنواع التفاعلات الكيميائية منذ 5 أيام يوديد الفضة AgI منذ 5 أيام هيدروكسيد الفضة AgOH منذ 5 أيام كلوريد الفضة AgCl منذ 5 أيام كرومات الفضة Ag2CrO4 منذ 5 أيام فلمينات الفضة AgCNO
تم بيعه لأول مرة مقابل 29. 95 دولارًا في عام 1938م، وكان مكلفًا للغاية، في الواقع لم تعمل شاشة تصميم جهاز مراقبة الأطفال بشكل جيد، وبعد فترة من الزمن تم تدمير العديد من أجهزة الاستقبال مما جعلها نادرة للغاية. أهم الأحداث في تاريخ ابتكار جهاز مراقبة الأطفال: تم تطوير معظم أجهزة مراقبة الأطفال بفضل التقدم في التكنولوجيا وجهود المخترعين والشركات، وأصبحت أجهزة المراقبة تحتوي على نظام اتصال داخلي أحادي الاتجاه وتعتمد على دائرة كهربائية لنقل الإشارات الصوتية التناظرية. بين عامي 1937م و1960م، تم بيع معظم أجهزة مراقبة الأطفال في السوق من قبل عدد قليل من الشركات المصنعة التي استخدمت براءة اختراع (Zenith) لنقل الصوت، وتم استعمالها بشكل كبير خلال الحرب العالمية الثانية. يرتبط تاريخ أجهزة مراقبة الأطفال ارتباطًا وثيقًا باختراع بروتوكول اتصال آمن يُسمّى طيف انتشار القفز الترددي (FHSS). تم اختراع البروتوكول في عام 1941م من قبل اثنين من الأمريكيين هما: هيدي لامار وجورج أنتيلبينما وعندما تم اكتشاف تقنية (FHSS) في الأربعينيات من القرن الماضي كانت صناعة أجهزة مراقبة الأطفال في مراحلها الأولى، لم يتم استخدام هذه التقنية في أجهزة مراقبة الأطفال حتى التسعينيات.
تُقدم لكِ فيليبس أفينت نوعين من أجهزة مراقبة الطفل وهما: جهاز مراقبة الطفل الصوتي: هذا الجهاز مثالي لكل أم ترغب في متابعة صغيرها لحظة بلحظة بينما يُمكنها إنجاز الكثير من الأشياء في المنزل. فالجهاز يجعلك تستمعين لصوت طفلك وضحكاته وحتى بكاءه بوضوح شديد، فالجهاز صوته نقي جدا وبعيد عن أي ضوضاء أو تشويش من الأجهزة الأخرى. ويُمكن للجهاز أن يُنبهك لوجود صوت داخل غُرفة طفلك من خلال الأضواء، حتى وإن كان الجهاز على الوضعية الصامتة. بالإضافة لكل ذلك فالجهاز يبث أضواء ليلية خافتة يُمكنها أن تُساعد في تدهئة طفلك ونومه سريعا، كما يُمكنكِ التواصل مع طفلك بالصوت. جهاز مراقبة الطفل المرئي: هذا الجهاز يمتاز بأنه رقمي وبوجود شاشة عرض يُمكنكِ من خلالها ليس فقط سماع طفلك ولكن رؤيته أيضا. ليس هذا فقط فبإمكانك أيضا التواصل مع طفلك وتهدئته بصوتك لكي يطمئن ويشعر بالراحة، بينما أنتِ بعيده عنه من حيث المسافة. الجهاز خفيف الوزن ويتكون من كاميرا مراقبة صغيرة يتم وضعها في غرفة طفلك والوحدة الثانية التي تحتوي على الشاشة تكون معك أينما ذهبتِ. يُمكنكِ شراؤه من سوق مصر من هنا واستخدمي كوبون نون الخاص باحكي: AB202 للحصول على خصم 10% على أي منتج اكثر من 100 جنيه.
الحياة اليومية للأمهات مليئة بالمهام المختلفة من بداية اليوم لنهايته. وبالتأكيد أهم شىء في يوم أي أم هو طفلها. لذلك قد تتنازل الأم عند إنجاز الكثير من المهام الأخرى لرعاية طفلها الصغير ومراقبته دائما لتوفير احتياجاته. لذلك يُعتبر جهاز مراقبة الطفل من الاختراعات التي تُساعد الأم في حياتها اليومية وتجعلها مُطمئنة على طفلها حتى وإن كانت بعيدة عنه. فما هى أفضل أنواع جهاز مراقبة الطفل؟ ولماذا يجب أن تحصل كل أم على واحدا خاصةً في السن الصغير للأطفال؟ إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن جهاز مراقبة الأطفال... أفضل جهاز مراقبة الطفل أجهزة مراقبة الطفل هى أجهزة لاسلكية تتكون من وحدتين أحدهما يكون في غرفة الطفل والآخر يكون مع الأم بحيث تستطيع سماع صوت الطفل طوال الوقت أو التحدث إليه. وأحيانا يحتوي الجهاز على شاشة لتستطيع الأم رؤية الطفل. تعرفي على أفضل أنواع جهاز مراقبة الطفل ومُميزات كل جهاز. وبالتأكيد تستطيعين الشراء أونلاين فورا من خلال الروابط الموجودة أسفل كل جهاز سواء في مصر أو السعودية... 1- جهاز مراقبة الطفل فيليبس أفينت جهاز مراقبة الطفل من فيليبس أفينت يوفر لكِ أكثر من خاصية لتكوني مُطمئنة دائما على طفلك إذا كان في غُرفة بعيدة عنكِ.
الأمر مُمتع جدا. يُمكنكِ شراؤه من موقع نون من هنا ولا تنسي استخدام كوبون نون الخاص باحكي: AB202 للحصول على خصم 10% عند شراء أي منتج أكثر من 100 جنيه. 4- جهاز مراقبة الطفل فيرست ييرز جهاز مراقبة الطفل من فيرست ييرز يُعتبر من أفضل الأجهزة التي توفر للأم تجربة رائعة عند مراقبة طفلها وسماعه دائما. فالجهاز يجعلك تسمعين صوت طفلك بنقاء عالي من أي مكان في المنزل، وتستطيعين أيضا التحدث مع طفلك متى شئتِ. كما أنه مُزيد بأضواء ليلية، ويُخبرك الجهاز عندما ينفذ شحن البطارية. الجهاز تصميمه أنيق وعصري ووزنه خفيف. 5- جهاز مراقبة الطفل من بيبي مونيتور استمتعي برؤية طفلك طوال الوقت حتى وأنتِ بعيدة عنه داخل المنزل من خلال جهاز مراقبة الطفل بيبي مونيتور الذي يوفر لكِ شاشة LCD مقاس 3. 5 بوصة لرؤية طفلك. كما أن الجهاز يستطيع إخبارك بدرجة حرارة غُرفة طفلك أيضا، بالإضافة لأنه مزود بموسيقى تستطيع تهدئة طفلك إذا كُنتِ مشغولة، ويُمكنكِ أيضا من خلال الجهاز التحدث لطفلك. 6- جهاز مراقبة الطفل في تيك ماركة في تيك تُقدم لكِ أجهزة متنوعة لمراقبة الطفل، من الصوتي الذي يعمل لا سلكيا بحيث ينقل لكِ الأصوات التي تحدث في غُرفة طفلك، وينقل لطفلك صوتك أيضا.
* خدمات «تريبيون ميديا»