في هذا الصدد تبحث جميع السيدات عن طرق تكبير المؤخرة بسرعة وبطريقة سريعة، فعالة، وطبيعية من أجل زيادة حجم المؤخرة والمساعدة في إعطاءها شكلا جذابا وفاتنا، لأنها أهم المناطق الدالة على جمالهن وأنوثتهن. أسرع 4 طرق لتكبير المؤخرة. نحافة النساء هو أمر قد يفقدهن ثقتهن في أنفسهن، فتفضل هذه العينة من النساء الانعزال عن محيطهن الخارجي، وبالتالي يتبين لنا السبب الذي يجعل النساء حريصات على الاهتمام بمناطق معينة في جسمهن، خصوصا منطقة المؤخرة. طرق تكبير المؤخرة بسرعة طرق تكبير المؤخرة بسرعة تسعى غالبية النساء إلى معرفة أحسن طرق تكبير المؤخرة بسرعة ، وذلك من أجل الحصول على إطلالة جذابة ولافتة، فبعضهن يعانين من النحافة المفرطة، على مستوى المؤخرة مما يسبب لهن القلق والخجل. ولذلك سنذكر في هذا المقال أهم ما ينصح به أهل الاختصاص من أجل الحصول على أفضل طرق تكبير المؤخرة بسرعة ، طرق تحيل على وصفات غنية بالفيتامينات مما يساعد على تكبير المؤخرة من دون معاناة، كما أنّها تمنع الترهّل وظهور التشققات. ممارسة الرياضة: إلى جانب كل ما ذكر، تعتبر المداومة على ممارسة التمارين الرياضة، والمشي أو الجري لفترات محددة خلال النهار، هذا يساعد على إصلاح الجسم وإعادة تهيئته، كما أنه يعتبر عنصرا حاسما في الحصول على جسم رشيق ومشدود، بل لها أثار إيجابية على جميع أجزاء الجسم، لذا فإن الرياضة تعتبر طريقة رائعة لتطوير الكتلة العضلية الخاصة بك.
طرق لتكبير المؤخرة والأرداف تسعى كل امرأة في الحفاظ على جسدها وجمالها الخارجي بشكلٍ كبير، ليسَ لإرضاء الآخرين بل لزيادة ثقتها بنفسها وزيادة شعورها بالراحة النفسية، ولذلك تلجأ إلى ممارسة التمرينات الرياضية وتناول الأغذية الصحيّة والمشروبات التي تُساعد على حرق الدهون وإخراج السموم منَ الجسم، وتلجأ إلى الفحص الدوري عندَ الأطباء للاطمئنان على كل جزءٍ من جسدها سواءً منَ الداخل والخارج، وتُحب بعض النساء إجراء تعديلاتٍ بسيطة على شكلها لتزداد جمالاً وجاذبية، فالبعض منهنَّ تلجأنَ إلى تصحيح الأنف إذا كانَ يُواجه مشكلة طبيّة أو إلى زيادة الوزن أو خسارته أو إلى ملء الشفاه قليلاً.
زيت الزيتون: يشتهر زيت الزيتون بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الذهنية، مما يجعله مثاليا لتكبير المؤخرة والأرداف، ومحاربة الترهلات بطريقة طبيعية،كما أنهن أيضا يساعد على تنعيم البشرة في هذه المنطقة وتوحيد لونها، شريطة أن يتم استخدامه بشكل منتظم. يتم وضع القليل من زيت الزيتون على المؤخرة والأرداف، ثم يدلك جيدا بلطف حتى ترتفع درجة حرارة هذه المناطق، يستمر التدليك على الأقل لمدة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدم. تتم المداومة على المساج لمدة 4 أو 5 مرات في الأسبوع. زيت الحلبة: يحتوي زيت الحلبة على مادة الإستروجين التي تساعد على تحفيز نمو هرمون البرولاكتين المسئولعن تكبير المؤخرة والأرداف. للحصول على أحسن وأفضل النتائج، يجب استخدام زيت الحلبة 3 مرات في اليوم، موزعة على 4أسابيع، حتى تبدأ النتائج بالظهور. يمكن أيضا مزجه مع زيت الصويا وتدليك منطقة المؤخرة والأرداف بهذا المزيج. زيت اللوز: يعتبر من أفضل الزيوت التي إذا يعطي استخدامها باستمرار نتائج مبهرة، بحيث أنها تزيد من حجم المؤخرة والأرداف بطريقة طبيعية وفعالة. يتم فرك هذا الزيت بين اليدين، ثمّ تدلك به المؤخرة والأرداف في حركات لطيفة، تقريبا لمدة5 دقائق.
تتم الولادة في الماء بالتواجد في مَسبَح مليء بالمياه الدافئة، ويمكن القيام بذلك في المستشفيات ومراكز الولادة أو حتى في المنزل، وتتم المساعدة في الولادة عن طريق طبيب أو ممرضة أو قابلة. انتشرت الولادة في الماء في الولايات المتحدة مؤخرًا في مراكز ولادة متوفرة على مستوى الولايات كلها، وهذا الانتشار كان بسبب أنّ الولادة في الماء تتميز بأنها: تُخفف ألم الولادة الطبيعية المُعتاد. تقي مِن الحاجة للتخدير الكلي. تُسرّع عملية الولادة والطلق. تقول الجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG)، التي تضع القواعد الإرشادية لكيفية القيام بالحمل والولادة في الولايات المتحدة الأمريكية، أنّ الولادة في الماء خلال المرحلة الأولى مِن الطلق قد يكون لها بعض الفوائد ولكن يجب أن تعتبر ولادة طفلك تحت الماء إجراء تجريبي قد يحتمل بعض المخاطر، وهو ما لم يتم التأكد منه بصورة حاسمة بعد. المرحلة الأولى من الطلق هي الفترة التي تبدأ مُنذ الانقباضات الأولى حتى اتساع عُنق الرحِم بالكامل. وتُظهِر الدراسات أنّ الولادة في الماء خلال المرحلة الأولى لا تُحسن النتائج الطبية للأم أو للطفل. ولكن المياه الدافئة قد تُساعد على الاسترخاء وتساعد على الشعور بمزيد مِن التُحكم في الولادة.
هل الولادة في الماء أفضل من الولادة الطبيعية العادية تختلف كل حالة ولادة عن الأخرى، نظرًا لعدة عوامل منها قدرة الأم على تحمل الألم، والحالة الصحية للأم والجنين، وغيرها. إلا أن الولادة تحت الماء قد تكون لها ميزة إضافية، وهي أنها تساعد الأم على الاسترخاء والشعور بمزيد من التحكم في عملية الولادة، علاوة على سهولة الحركة في الماء عن السرير. هل الولادة بالماء تخفف الألم يعمل الماء الدافئ على زيادة هدوء واسترخاء الأم، مما يساعد على زيادة تدفق هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الولادة) المسؤول عن الطلق، والذي يزيد بدوره من اتساع الرحم استعدادًا للولادة، علاوة على تحفيز الدماغ لإفراز هرمون الأندروفين الذي يُساعد على تخفيف الألم. هل يتم تناول مسكنات أثناء الولادة بالماء في حالة القيام بالولادة في الماء، لا يمكن تناول أي حبوب أو حقن مسكنة للألم، لأنها تحتوي على نسبة من المواد التي تسبب الشعور بالنوم والنعاس، وبالتالي لا يمكن للطبيب إعطائك حقنة الظهر الابيديورال المستخدمة في التخدير النصفي أثناء الولادة، ولكن هناك وسائل أخرى لتخفيف الألم أثناء الولادة تحت الماء من بينها المساج، واستنشاق الروائح العطرية التي تساعد على الهدوء، وتنظيم التنفس.
يُعزِّز الطفو من تقلصات الرحم ويُنشّط الدورة الدموية في جسم الأنثى مما يساعد على تخفيف الألم عند الأم ومد الطفل بمزيد من الأكسجين. يساعد الماء على تقليل التوتر والإجهاد أثناء الولادة ويسمح بإنتاج مزيد من هرمون الأندروفين الذي يعمل كمثبط للآلام. ما المخاطر المحتملة للولادة في الماء؟ على مدار ثلاثين عامًا اشتهرت فيها الولادة في الماء كان هناك بعض الأبحاث القليلة حول مخاطرها. فأظهرت دراسات أوروبية أن عدد الوفيات المرتبطة بالولادة في الماء مماثلة لعددها في الحالات الأخرى من الولادة التقليدية. وبلغت نسبة نجاح وآمان الولادة في الماء وفقًا للمجلة الطبية البريطانية 95%. ووفقًا لمقال كتبته الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد؛ هناك تخوف نظري من دخول الماء إلى مجرى دم الأم أثناء عملية الولادة مما يُسبّب انسدادًا في الأوعية الدموية. أما الخطر الآخر فهو دخول الماء إلى مجرى تنفس الطفل، إلا أنه نادر الحدوث لأن الطفل عادة ما يستنشق الأكسجين من الحبل السري حتى يتم قطعه. أما إذا كنتِ تعرّضتِ للنزيف المفرط أثناء الحمل أو الإصابة بأحد مضاعفات الحمل وخطر الولادة المبكرة أو كانت انقباضات الرحم عندك بطيئة فلا يمكنك الولادة في الماء لأنها ستُمثّل خطرًا عليكِ وعلى طفلكِ.
في الأحوال العادية بعد خروج الجنين والتأكد من سلامته، يتم إخراجكِ من حوض المياه، وتقديم الرعاية الصحية لكِ بالكامل، مع إتمام خطوات إفراغ حوض الولادة من المياه وتعقيمه، واستخدام أدوات معينة تكون متوافرة مع الطاقم الطبي، كما يتم الكشف الطبي على الجنين، وقياس درجة حرارته. احتياطات يجب أخذها قبل الولادة ننصحك بضرورة التحدث مع الطبيب قبل الولادة، بالإضافة إلى أخذ جولة سريعة بداخل المستشفيات التي تقدم هذه الخدمة، والتعرف على الفريق الطبي الذي سوف يرافقكِ، والتأكد من توافر كافة الأدوات اللازمة للولادة، كما لا بد من اللجوء إلى طبيب متخصص ذي خبرة في هذا النوع من الولادة، ويملك من الخبرة الكافية التي تجعله يتصرف بشكل سليم إذا حدث أمر غير متوقع أو تعرضت لأحد مخاطر الولادة في الماء، وفيما يلي احتياطات أخرى واجب اتخاذها: التأكد من نظافة الحوض المستخدم في الولادة، وكذلك التأكد من صيانته. توافر سبل مكافحة العدوى المناسبة. تواجد أجهزة قياس دقيقة خاصة بقياس الانقباضات ونبض الجنين. إلمام الفريق الطبي بكافة علامات الولادة الطبيعية ، والوقت المناسب لكل مرحلة. ضبط درجة حرارة الماء قبل النزول إلى الحوض بحيث تكون ما بين 97 إلى 100 فهرنهايت.
الطريقة الثانية يُسمح للسيدة بالنزول لحوض الماء الدافئ، منذ بداية آلام الطلق، وذلك للتغاضي عن أخذ مواد كيميائية مسكنة للطلق، وبالتالي يتم تخفيف الشعور بالألم لديها بطريقة طبيعية وآمنة وهي الماء الدافئ، وهنا يمكن قضاء فترة الطلق فقط بداخل الحوض، واستكمال خطوات الولادة وإخراج الجنين ببطء إلى أعلى ومساعدته على التنفس، وللسيدة الحامل حرية الاختيار بالكامل، وذلك بعد أخذ رأي الأطقم الطبي المرافق لها. أي من الطريقتين هي الأفضل؟ قد تكونين في حيرة من أمركِ الآن، بعد التعرف على الطرق المتبعة خلال الولادة بالماء، ولكن لإزالة الحيرة، قررنا أن نقدم لكِ رأي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد، فقد أوصوا بضرورة الخروج من الماء بعد انتهاء المرحلة الأولى من الطلق، وحدوث تمدد لعنق الرحم بالكامل، فلا يميلون إلى إخراج الجنين داخل حوض الماء، لذا فالأفضل هو قضاء فترة بسيطة من المخاض بحوض الماء، والخروج منه عند توسع عنق الرحم. اقرأ أيضًا: الولادة الطبيعية والولادة القيصرية أيهما أفضل؟ كيف يخفف الماء الدافئ من آلام المخاض؟ يعمل الماء الدافئ على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيب العضلات خلال المخاض، فكلما ازداد شعور التوتر لديكِ كلما كان شعوركِ بالألم أقوى وأشد، لذا من المهم شعوركِ بالاسترخاء والهدوء خلال الولادة؛ وهذا ما يفعله بكِ الماء الدافئ، فيخفف الألم ويجعلكِ تشعرين بالاسترخاء، وبالتالي تتم خطوات الولادة بسلاسة، فيفرز الجسم الهرمون الخاص بتنظيم الانقباضات في الرحم، وترسل إشارة إلى الدماغ بإفراز هرمون الأندروفين المسؤول عن تخفيف الآلام وهو أقوى المسكنات الطبيعية.