-«هيلث لاين بالعربي»، ليس مسؤولًا عن أي نصيحة أو دورة علاج أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال موقع الويب هذا.
– تقليل تناول الكربوهيدرات، حيث أن الدراسات أوضحت أن النساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض يجب التقليل من تناول الكربوهيدرات، للحفاظ على وزن الجسم وتجنب الوزن الزائد، لتحفيز المبايض وتنشيطها، وهو عامل أساسي لتنظيم الدورة الشهرية للسيدات. – تناول الأجبان الطازجة، حيث تحتوي الأجبان بكل الأنواع على مركبات عديدات الأمين، وتلك المركبات لها دور أساسي ومهم في الجهاز التناسلي للسيدات، حيث تحتوي تلك الأجبان على البوتريسكين، وهي المادة التي التي تعمل على تحسين صحة البويضات لدى النساء. ماهي الأعشاب التي تنشط المبايض - أجيب. – الأناناس من الفواكه الغنية بالفيتامين ج، وهذا الفيتامين له دور فعال في التقليل من خطر الإصابة بمرض تكيس المبايض الذي يؤثر على الإنجاب، وقد أوضحت الدراسات أن تلك الفيتامينات المتوفرة في الأناناس لها القدرة على تعزيز جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال. – الأطعمة البحرية من أكثر المأكولات المفيدة للجسم، حيث تعمل على تعزيز الخصوبة بشكل فعال، وينصح بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون، حيث أشارت الأبحاث إلى أن تناول تلك الأسماك لها دور في تعزيز الحمل والخصوبة، وذلك عن طريق احتوائها على الحمض الدهني الذي يلعب دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية، منشطات طبيعية للتبويض هناك بعض المنشطات الطبيعية التي تساعد على تنشيط التبويض، وزيادة فرص الحمل، ومن تلك المنشطات ما يلي:- العسل الأبيض لتنشيط المبايض.
البردقوش (بالإنجليزية: Marjoram): يساهم البردقوش في تقليل التوتر وتحسين صحة اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية، كما يساعد عند استهلاك مستخلصه على استعادة توازن بعض الهرمونات التي ينتجها المبيض، ما يساهم في تنشيط المبايض. اعشاب تنشط المبايض للبنات. حبة نبات البركة (بالإنجليزية: Nigella seeds): يساهم في تنظيم الهرمونات لدى المصابات بتكيس المبايض، كما تحتوي على مركب نباتي يسمى الثيموكينون (بالإنجليزية: Thymoquinone) وبالتالي يمكن أن يعطي مستخلصها تأثيراً كتأثير هرمون الإستروجين، كما يقلل من الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث. اشواجندا (بالإنجليزية: Ashwagandha): حيث يمكن أن يساهم في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، لكن تجدر الإشارة إلى أنّه يجب تجنب استهلاكها من قِبل الحامل أو المرضع. جذر الكوهوش الأسود (بالإنجليزية: Black cohosh root): الذي ينتمي لنفس فصيلة حبة البركة، حيث يتم استخدامه لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، والأعراض المرافقة للمتلازمة السابقة للحيض، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على مركبات الإستروجين النباتي والتي تشبه تأثير هرمون الإستروجين عند استهلاكها بكميات مرتفعة.
توت العفة: حيث تعمل هذه العشبة على تنظيم الهرمونات النسائية وتنظيم الدورة الشهرية. تناول أعشاب غنية بالبورون كالهندباء البرية والشبت والبقدونس. الأعشاب التي تنشط المبايض هي: اليانسون لما يحتوي عليه من مركبات طبيعية. اللاميون أو القراض. توت العفة، وهي عشبة تقوم بتنظيم الهرمونات، وتنظيم الدورة الشهرية، وزيادة القدرة على التبويض. زيت الرمان. اعشاب تنشط المبايض الغامدي. الشمر. العرقسوس. الحلبة. طلع النخيل. نوى البلح. حصن اللبان. هناك بعض الأعشاب التي تزيد من نشاط المبايض ومن تلك الأعشاب، عشبة اليانسون المهمة في ذلك الحلبة التي تنشط عمل المبيض عشبة توت العفة التي تهيج البويضات كما ان زيت الرمان وطلع النخيل وبذر النخيل الذكر تقوم بتهيبج البويضات
و هو ما يضمن لك جلسة مريحة ف شرفتك أو بجوار النافذة بلا أى منغصات ليلاً و نهاراً. النعناع له إستخدامات عديدة فى المطبخ أهمها أنه مشروب مهدىء للمعدة و الأعصاب و غنى بالعديد من الفوائد. اقرأ ايضًا: العناية بنباتات الشرفة: 9 نصائح للعناية بالنباتات و حمايتها من الهلاك طريقة زراعة النعناع النعناع من النباتات العطرية التى يسهُل زراعتها بشكل كبير و لها أكثر من طريقة. يمكنك الذهاب للمشتل و ترك مهمة الإعداد كلها عليه و عليك الرعاية. أما إن كنت تستمتع بالزراعة فيمكنك زراعة النعناع من أعواد النعناع التى نشتريها عن طريق وضع الأعواد فى كوب ماء حتى تظهر الجذور، ثم تقوم بنقلها للإصيص. و هناك العديد من الفيديوهات تشرح الطريق بالصوت والصورة. رعاية النعناع فى غاية السهولة هو يحب التربة الخفيفة جيدة الصرف فاحرص على إبقاء فتحات الصرف نظيفة و تقوم بعملها. و الرى كلما جفت التربة تسقى النبات حتى يخرج الماء من فتحات الصرف. 5 نباتات منزلية طاردة للناموس والذباب – موقع دليلي الاخبارية. كلما كبر النعناع قم بقصه من القمم حتى تحافظ على المجموع الخضرى كبيراً و بصحة جيدة. 3- نباتات طاردة للناموس: عُشبة الليمون عُشبة الليمون هى عُشبة عطرية تشبه رائحتها رائحة الليمون وتنشر رائحة ذكية فى المكان.
يسهُل زراعتها فى المنزل و يصل لطولها لحوالى متر، و يمكنك الحصاد منها إستخدامها فى المطبخ. لها العديد من الفوائد خاصة للجهاز الهضمى، و تدخل فى وصفات عديدة خاصة ما له علاقة بالطعام الأسيوى. و كذلك لها قدرة كبيرة على طرد الناموس و إبقاؤه بعيداً عن المنزل. طريقة زراعة عُشبة الليمون عُشبة الليمون تحتاج لتربة رملية جيدة الصرف مع إضافى الكومبوست فى بداية تحضير التربة، ثم تشترى الشتلة و تنقلها لإصيص كبير الحجم. و يحتوى على خليط من التربة بين الرمل و البتموس و الكموبوست بنسب متساوية. الرى فقط عندما تُصبح التربة جافة و بهذا ستحصل على عُشبة رائعة تستخدم كمشروب أو تُضاف للشوربات لتعطى نكهة منعشة. و يمكنك تجفيف الأوراق و سحقها و إستخدامها منفردة كمشروب مهدىء للمعدة. اقرأ ايضًا: سلسلة الحيوانات البيضاء النادره فى الحياه البرية (3) 4- نباتات طاردة للناموس: إكليل الجبل " الروز مارى". بوابة أخبار اليوم | قبل الصيف | ٥ نباتات طاردة للناموس. زراعة نبات الروز مارى إكليل الجبل أو ما يُعرف بالروز مارى من الأعشاب المعروفة خاصة لدى السيدات فهى تدخل فى الكثير من الوصفات. و تستخدم بشكل قوى فى علاج مشاكل الشعر و البشرة لذلك فحصولك عليها طازجة ميزة عظيمة. بالإضافة إلى أن زراعتها فى البلكونة يبعد كل الحشرات الصغيرة مثل البق و الناموس.
2- ورق الغار إن الغار كذلك هو أحد النباتات العشبية التي تستخدم في الطهي ولها العديد من الفوائد الطبية، كما أن اوراق الغار لها طعم جيد، كما أن رائحته النفاذة هي التي تجعله يستخدم في الطهي، ولكن هذه الرائحة التي تصدر من ورق الغار هي رائحة كريهة بالنسبة للناموس، كما يوجد بعض الحشرات الأخرى التي تكره رائحة ورق الغار كالعثة والصرصور، والفئران كذلك تكره رائحة ورق الغار، ولذلك يمكنك أن تقوم بزراعة ورق الغار في حديقة منزلك أو في الأماكن التي يكثر غزو الناموس والحشرات بها. 3- اللافندر (الخزامي) عندما نتحدث عن مهاجمة الناموس وطرده فلا يستقيم الحديث دون ذكر نبات اللافندر أو الخزامى حيث أنه يستخدم للطبخ وله رائحة نفاذة مميزة وهذه الرائحة مفيدة جدا لطرد الناموس وكذلك العثة والبراغيث، فيمكنك زرع نبات اللافندر أمام منزلك أو استخدام اللافندر الجاف داخل المنزل. 4- النعناع إن النعناع يعتبر من الأعشاب رخيصة الثمن والمفيدة جدا صحيا وفي طرد الحشرات الطائرة، كما يمكنك استخدام النعناع سواء جاف أو طازج لطرد الحشرات وأهمها الناموس والنمل وكذلك الفئران، قم بوضع النعناع في الأماكن التي تكثر بها هذه الحشرات للتخلص منها.
زيت الزعتر: يحمي زيت الزعتر من الناموس الحامل للملاريا من خلال دهنه على الجلد أو حرق أوراق الزعتر في المنزل. زيت النعناع البري اليوناني: يُمكنه طرد الناموس بفعالية لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. استخدم مصيدة الناموس تُعد مصائد الناموس إحدى الطرق المُستخدمة للتخلص من هذه الآفة، والتي تُصمم على مبدأ جذب الناموس ومن ثم استخدام الفخاخ كاللاصق أو الانزلاق الكهربائي أو الغرق، وهذه الطريقة فعالة للقضاء على الناموس المتواجد في الفناء الخلفي للمنازل أو في غرف النوم، وهنالك نوعين من هذه المصائد [٣] ، وهي: المصائد التجارية: وهي التي تُصنع في المصانع والتي يُمكن شرائها من المحلات التجارية، وهنالك العديد من الأنواع وهي سهلة الاستخدام. [٣] المصائد اليدوية: وهي التي يُمكن صُنعها في المنازل بخطوات بسيطة من خلال جلب قارورة مياه بلاستيكية فارغة وقصها من المنتصف ووضع المياه في النصف السفلي مع ربع كوب من السكر البني، ومن ثم وضع غرام من الخميرة فوق المياه المحلاة ووضع الجزء العلوي من القارورة بطريقة عكسية للسماح بدخول الناموس للمياه. [٤] قم بشراء طارد كيميائي يُمكن استخدام بعض المواد الكيميائية بهدف التخلص من الناموس وطرده ، وفيما يأتي بعض هذه المواد: [٥] DEET (N, N-diethyl-3-methylbenzamide): وهي مادة كيميائية تُستخدم كطارد للناموس والحشرات الأخرى بتركيز 25-20% للحصول على حماية جيدة بالرغم من تكلفته العالية ورائحته الكريهة.