وقد اتسعت شهرتها في عام 2006 بسبب انضمام مجموعة من الشركات العملاقة إلى عالمها، مثل أي بي إم وديل ورويترز. وفي كانون الأول/ديسمبر 2006 تراوح عدد مستخدمي سكند لايف الذين يدخلون عالمها في نفس الوقت بين عشرة وعشرين ألفا. اقتصاد سكند لايف سكند لايف يعمل اقتصاد سكند لايف بطريقة بطريقة مشابهة للعالم الحقيقي، حيث يبتاع ويشتري سكانها من بعضهم البعض، ويمكن استبدال عملتها الافتراضية (والمسماة ليندن دولار) بالدولار الأميركي حسب سعر صرف خاص به مثل باقي العملات. السكند لايف ماركت جدة. بلغ سعر الصرف في في كانون الأول/ديسمبر 2006 270 ليندن دولار لكل دولار أميركي، وينفق السكان ما يقارب المليون دولار أميركي كل 24 في سكند لايف. يذكر أنه في شهر أيلول/سبتمبر 2006 بلغ ناتج الدخل القومي لسكند لايف 64 مليون دولار أميركي. العقارات في سكند لايف يمكن لسكان سكند لايف أن يتملكوا أراض افتراضية، وأن يتاجروا بتقسيمها وبيعها، أو إنشاء الأبنية عليها وتأجيرها. ويشكل هذا العمل مصدر دخل حقيقي للكثير من مستخدمي سكند لايف. ويمكن لمالك الأرض وضع القوانين الخاصة بأرضه يتحتم على زوارها الالتزام بها. وتقوم المؤسسات الكبرى عادة بشراء جزر خاصة بها تكون مساحتها 65, 536 مترا مربعا، تشيد عليها مبان تلعب دورا في خدمة أهداف تلك المؤسسات، كالتسويق والتوعية.
حسب سعر صرف خاص به مثل باقي العملات. بلغ سعر الصرف في في يذكر أنه في شهر أيلول/سبتمبر 2006 بلغ ناتج الدخل القومي لسكند لايف 64 مليون دولار أميركي. العقارات في سكند لايف يمكن لسكان سكند لايف أن يتملكوا أراض افتراضية، وأن يتاجروا بتقسيمها وبيعها، أو إنشاء الأبنية عليها وتأجيرها. Second Life شرح كيفية الحصول على فلوس اللعبة $$$ - YouTube. ويشكل هذا العمل مصدر دخل حقيقي للكثير من مستخدمي سكند لايف. ويمكن لمالك الأرض وضع القوانين الخاصة بأرضه يتحتم على زوارها الالتزام بها. وتقوم المؤسسات الكبرى عادة بشراء جزر خاصة بها تكون مساحتها 65, 536 مترا مربعا، تشيد عليها مبان تلعب دورا في خدمة أهداف تلك المؤسسات، كالتسويق والتوعية. شركات تعمل في سكند لايف مكالمات هاتفية مجانية في سكند لايف من أي مكان في العالم إلى أميركا الشمالية عن طريق سكند فون أخذت الكثير من الشركات الكبيرة تمارس أنشطة خاصة بها في سكند لايف لأهداف متنوعة، تشمل التسويق والتوعية والأبحاث. فوكالة رويترز للأنباء افتتحت مكتبا افتراضيا لها في سكند لايف تبث من خلاله آخر أخبار العالم وتعقد فيه مؤتمرات صحفية متنوعة. كما تقوم رويترز بتوزيع شاشات عرض أخبار مجانية على سكان سكند لايف يحملونها معهم وينصبونها أين شاؤوا لمتابعة آخر الأخبار.
وقبل عامين، قبضت السلطات اليابانية على رجل يحمل سلسلة المسروقات الافتراضية في لعبة الكترونية اخرى عن طريق استخدام برامج الكترونية لهزيمة وسرقة الشخصيات في اللعبة ثم يبيع المسروقات الافتراضية بأموال حقيقية. يذكر أن "سكند لايف" جذب أعدادا كبيرة من الناس لاستخدامه. فالسناتور السابق جون ادواردز من شمال كاليفورنيا وهو واحد من المرشحين الديمقراطيين لانتخابات الرئاسة قد فتح مقرا افتراضيا لحملته الانتخابية. كما اسست وكالة رويترز للانباء وغيرها من الوكالات مكاتب افتراضية. وطورت "إي بي ام" فضاء افتراضيا لشخصيات العاملين. السكند لايف الحياة الثانية. وفي 22 مايو/ايار الماضي اصبحت المالديف أول دولة تفتح سفارة في "سكند لايف" ثم تبعتها السويد في الاسبوع الماضي. ويبقى أن السؤال الخاص بما هو عمل اجرامي في الحقيقة الافتراضية معقد للغاية بسبب الخلافات بين الدول حول ما هو قانوني في الواقع بحسب تقرير نشرته صحيفة "الشرق الأوسط" اللندنية الأحد 3-6-2007. my acount in second life.. : jole1t resident حساب اخر shojon resident الي حاب يتطلع على الموقع من خلال البحث بموقع قوقل الحياه الثانيه secondlife or in the direct link رد مع اقتباس
ويذكر أن محاكاة العنف والسرقة باتت جزءا من الواقع الافتراضي، ولا سيما في ألعاب الكومبيوتر، وتتعدى تلك السلوكيات في بعض الأوقات الخطوط الحمراء بحسب رأي العاملين في مجال الالعاب الالكترونية. ففي عالم الطائرات الحربية وهو اكثر الالعاب على الانترنت شعبية، حيث يشارك فيه 8 ملايين شخص من جميع انحاء العالم، اصبحت بعض مناطق هذا العالم الخيالي منفلتة بحيث يشير بعض المستخدمين انهم يخشون دخولها وحدهم. فعصابات من الشخصيات الكارتونية تلاحق المسافر الوحيد، وتقتله وتسرق ممتلكاته الافتراضية. وقبل عامين، قبضت السلطات اليابانية على رجل يحمل سلسلة المسروقات الافتراضية في لعبة الكترونية اخرى عن طريق استخدام برامج الكترونية لهزيمة وسرقة الشخصيات في اللعبة ثم يبيع المسروقات الافتراضية بأموال حقيقية. السكند لايف ماركت الرياض. وبالرغم من ان بعض شخصيات العالم الافتراضي بريئة، إلا أن بعضها الآخر تتعاطى المخدرات وتسيء للاخرين من البشر. ووجدت إحدى المستخدمات لـ"سكند لايف" نفسها جارة غير مرغوب فيها لناد للممارسات غير الشرعية تحت السن القانوني. وحاولت السيدة الغاء النادي عن طريق شراء الارض الافتراضية. ويذكر أن "سكند لايف" جذب أعدادا كبيرة من الناس لاستخدامه.
في المرة الأولى التي تشغل فيها Second Life، فأنت تلقائيا تتذكر The Sims وإصداراتها المختلفة، مع ذلك، Second Life تذهب أبعد من The Sims. سوف تصبح Second Life، عالمك الثاني حيث سيتم وضع النموذج الثلاثي الأبعاد الخاص بك وبدء حياة جديدة موازية، مثل ما يقوله إلى حد ما إسم اللعبة. فإننا لن نجد مخلوقات لا تصدق أو الوحوش في هذه اللعبة على الانترنت على عكس ما نقوم به عادة عندما نلعب على الانترنت. هذه المرة سوف نجد مجتمعا موازيا يشبه الى حد بعيد الحياة الواقعية: الألعاب، والأعمال التجارية، والثقافة، وبطبيعة الحال، الجنس. حسنا، هناك بعض الاختلافات عن الواقع، والآن سوف تكون قادرا على الطيران وتعديل نفسك مع عدد قليل من النقرات. Second Life تمثل ثورة. الكثير من الشركات تسير في عالم Second Life، والملايين من الناس يخلقون شخصياتهم الخاصة ويلعبون يوميا، والقيام بأعمال تجارية وأكثر من ذلك. السكند لايف ماركت كاب. قم بتنزيل Second Life، وبإنشاء حسابك وابدأ حياتك الثانية الجديدة. ربما في تلك الحياة يمكنك أن تكون أفضل أو تقوم بشراء منزل.
Second Life شرح كيفية الحصول على فلوس اللعبة $$$ - YouTube
بناء العضلات أصبح من أولويات الشباب في هذا الوقت، كما أن الجسم المثالي أو ما يسمى بالـ"الفورمة" ليست سهلة المنال كما يعتقد البعض. ظهور العضلات لا يحدث فجأة بل تحتاج الى شهور وأيام لكي تظهر بهذا الشكل، فأن بناء عضلات الجسم يأتي بالتدريب المستمر وبذل الجهد والعرق وبالطبع بجانب التدريب يجب تناول نظام غذائي يناسب حالة الجسم. افضل المكملات لبناء العضلات و. في هذا المقال إذا كنت مهتم برياضة كمال الاجسام، وبناء العضلات، سوف نتعرف على كيفية بناء العضلات؟ وما هو النظام الغذائي المناسب لكل جسم؟ وما هي أهم المكملات التي تساعد على بناء العضلات؟ وهل لها أضرار ؟ بناء العضلات الأسس الهامة لبناء العضلات يجب أن يحصل المتدربون على الوعي الكافي من قبل مدربيهم عن الأسس التي تساعد في بناء عضلات الجسم ، ويجب أن يعرفوا الطبيعة الجسمانية لهم ولا ينخدعوا بمظهر العضلات الضخمة. هذه بعض الشروط الهامة لـ بناء عضلات الجسم بأقل إمكانيات متاحة، والتى يجب توافرها: تناول البروتينات في الطعام. بل اجعل البروتين من أساسيات الوجبات التي تتناولها. الحصول على سعرات حرارية أعلى من التي يحتاجها الجسم. يتم تحفيز العضلات التي تود أن بنائها بالتدريب المتصاعد من حيث الشدة والصعوبة.
أفضل 6 مكملات لاكتساب العضلات نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فمن المحتمل أنك تريد أن تتأكد من أنك تحصل على أقصى استفادة منها. إحدى الفوائد المهمة للتمرين هي اكتساب العضلات والقوة. يسمح لك العضلات صحية بأداء أفضل ما لديك أثناء التمرين والحياة اليومية. يجب استيفاء ثلاثة معايير رئيسية لتحقيق أقصى كسب للعضلات: تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق ، واستهلاك بروتين أكثر مما تفككه ، وبرنامج تمارين يمثل تحديًا لعضلاتك. في حين أنه من الممكن تلبية جميع هذه المعايير دون تناول مكملات غذائية ، فقد تساعدك بعض المكملات الغذائية في تحقيق أهدافك. قد تساعدك المكملات الستة المدرجة أدناه على اكتساب المزيد من العضلات من خلال برنامج التمرين. شششش 1. افضل المكملات لبناء العضلات بالعظام عن. الكرياتين الكرياتين هو جزيء ينتج بشكل طبيعي في جسمك. يوفر الطاقة لعضلاتك وأنسجتك الأخرى. ومع ذلك ، فإن تناوله كمكمل غذائي يمكن أن يزيد محتوى الكرياتين في العضلات بنسبة تصل إلى 40٪ عن المستويات الطبيعية ( 4 مصدر موثوق ، 5 مصدر موثوق ، 6 مصدر موثوق). يؤثر هذا على خلايا العضلات وأداء التمارين الرياضية ، مما يعزز اكتساب العضلات.
كما أن تناول مكملات الكرياتين على المدى الطويل يعزز جودة تدريبات المقاومة مما يؤدي بشكل عام إلى مكاسب أكبر في حجم العضلات والقوة والأداء بنسبة 5-15%. الجرعة الموصى بها: أسرع طريقة لزيادة مخازن الكرياتين العضلية هي اتباع طريقة التحميل التي تبلغ 20 جرامًا يوميًا لمدة 5-7 أيام، تليها جرعة الصيانة القياسية التي تبلغ 5 جرامًا يوميًا. ولكن يمكنك أيضاً أخذ جرعة أقل من 5 غرامات لمدة 28 يومًا والتي ستعمل على زيادة مخازن الكرياتين دون التسبب في زيادة الوزن المفاجئ التي تحصل عند اتباع طريقة التحميل السابقة. 2- الكافيين يعد الكافيين أكثر منشط استخدامًا في العالم وثبت بأنه مساعد فعال للتأثير في كل من تمارين التحمل والنشاط عالي الكثافة. هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استهلاك الكافيين قبل تدريب المقاومة يمكن أن يزيد عدد التكرار في مجموعات التمرين. افضل المكملات لبناء العضلات مع العظام بواسطة. ثبت أن الكافيين يقلل من الشعةر بالإرهاق والتعب أثناء التدريب والذي قد يكون مفيدًا أثناء التمارين عالية الكثافة، أو التمرينات الشاقة أو إذا كنت تحتاج فقط إلى دفعة بسيطة لإكمال مجموعات التدريب. 150-300 ملليغرام 30-60 دقيقة قبل التمرين. 3- سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة BCAA إذا كنت رياضيًا محترفاً أو لاعب كمال أجسام جاد فلا يمكنك تجاهل مكمل سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة BCAA أثناء التمرين.
في الواقع ، تظهر بعض الأبحاث أن تناول كميات كبيرة جدًا من مكملات البروتين لا يساعد في زيادة العضلات إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا عالي البروتين بالفعل ( 21 مصدر موثوق ، 22 مصدر موثوق ، 23 مصدر موثوق ، 24 مصدر موثوق). يتساءل الكثير من الناس عن مقدار البروتين الذي يجب تناوله يوميًا. إذا كنت فردًا نشطًا يحاول اكتساب العضلات ، فقد يكون 0. 5 – 0. 9 جرام من البروتين لكل رطل (1. 2-2. أفضل المكملات لبناء العضلات - حياتكَ. 0 جرام لكل كيلوجرام) من وزن الجسم هو الأفضل ( 25 مصدر موثوق ، 26 مصدر موثوق ، 27 مصدر موثوق). ملخص: استهلاك ما يكفي من البروتين أمر ضروري للغاية اكتساب العضلات الأمثل. ومع ذلك ، إذا كنت تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي ، تناول مكمل البروتين غير ضروري. 2. مكملات زيادة الوزن والضخامة مكملات زيادة الوزن هي مكملات مصممة لمساعدتك في الحصول على المزيد من السعرات الحرارية والبروتينات. يتم استخدامها عادة من قبل الأفراد الذين يكافحون من أجل اكتساب العضلات. يجد بعض الناس صعوبة في اكتساب العضلات ، حتى عند تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية ورفع الأثقال ( 28 مصدر موثوق). على الرغم من اختلاف محتويات السعرات الحرارية في مكملات زيادة الوزن ، فليس من غير المألوف أن تحتوي على أكثر من 1000 سعرة حرارية لكل *حصة.
حقائق عن المكملات الغذائية لبناء العضلات اتضح أن هذه المكملات قد تغير الطريقة التي يشعر بها الشخص أثناء التمرين، وأشار جوردان مون، عالم تمرين فيزيولوجي وأخصائي تغذية رياضي في أكاديمية الولايات المتحدة للرياضة وجامعة كونكورديا في شيكاغو، وكبير مسؤولي العلوم في موقع تتبع اللياقة البدنية إلى إن العديد من المكونات في مكملات ما قبل التمرين تهدف إلى إعطاء الرياضيين تصورًا مفاده أن التمارين ستكون بكامل النشاط، ولكن في الحقيقة تزيد هذه المكونات تدفق الدم، ومعدل ضربات القلب، والتركيز، وتدفق الدم إلى الجلد وتمنح القليل من الوخز، وهذه الآثار الجسدية لا تجعل الناس أضخم أو أقوى أو أسرع. وأشار أيضًا إلى إنه على الرغم من أن بعض مكونات هذه المكملات الغذائية مثل الكافيين والكرياتين وبيتا ألانين قد ثبت أنها تحسن الأداء بشكل طفيف في الرياضيين وبناة الأجسام، إلا أنها تمنح الناس ميزة فقط إذا مارسوا التمارين الرياضية الشديدة، وقد تحتوي بعض المكملات الغذائية في السوق على إضافات غير قانونية وخطيرة، مثل المنشطات الأمفيتامينية، حتى المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات قانونية فقط يمكن أن تشمل مستويات عالية من الكافيين، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على القلب.