ما الذي يجب عليك أن تُخفيه وأن تُظهره في التعبيبر عن نفسك هل فكرت يومًا في التعبير عما تشعُر به كتابيًا؟، أو طُلِب مِنك عمل هذا الشيء بشكل إجباري؟ فبماذا كُنت ستبدأ؟، في الحقيقة أنّ التعبير عن النفس شيء صعب، فأثبت الأبحاث أن بعض البشر يجدوا صعوبة في فهم أنفسهم، ومن هذا المقال ستتعرف على طريقة مُنظَّمة لكِتابة موضوع تعبير عن نفسك.
[١] التعبير من خلال الرسم التعبير عمّا يدور في الذات من خلال الرسم هو عمل إبداعيّ، وذلك من خلال استخدام الأشكال، والصور، والألوان وذلك لنقل ما يدور بداخل الإنسان، فالعقل الإنسانيّ لديه طرقٌ مختلفةٌ في إدراك الأمور، حيث إنّ للألوان، والأشكال، والصور معاني مختلفة، بإختلاف الأشخاص، فقد يمثّل اللون الأحمر معاني الحُب والشغف، وربّما يكون بالنسبة للآخرين هو لون يعبّر عن الكراهيّة والدماء، وهكذا فإنّ التعبيرمن خلال الرسم هو أمر يعكس بالضبط ما يجول في ذات الإنسان. [٢] التعبير من خلال الرقص يمكن للرقص أن يكون طريقة ممتعة للتعبير عن الذات، فقد يفضلها البعض عن غيرها من الطرق، وقد تكون هي الطريقة المفضّلة عند الإناث على سبيل المثال، لذلك هناك أنواع مختلفة جداً من الرقص التي ربما تساعد الإنسان على التعبير عمّا يجول في ذاته. [٣] التعبير من خلال الغِناء طريقة الغناء للتعبير عن الذات هي أمر شائع جداً في جميع أنحاء العالم، ولا يُشترط أنْ يكون الشخص جيّداً بالغناء، أو ذا صوت جميل حيث يمكن الغناء في أي مكان، فربّما في حالة الشعور بالحزن سيختار الشخص أغنية حزينة ليعبّر بها، أو يختار الأغاني التي تُعبّرعن الغضب، أو الفقدان، أو الاشتياق، أو الحبّ والسعادة، وغيرها من المشاعر، فالغناء يعكس بشكلٍ حقيقيٍّ ما يدور في الذات.
وعلاوة على ذلك، أدى ارتفاع مستويات الأمن الاقتصادي إلى التركيز المتزايد على قيم التعبير عن الذات التي تعطي أولوية عالية لحرية الاختيار. فأصبحت الجماهير أكثر توقًا إلى الديمقراطية، وأضحى دورهم أكثر فعالية في الحصول عليها. كما أصبحت المطالب الملحة بالتحرر مكلفة وضارة بشكل متزايد على الفعالية الاقتصادية. وهكذا تربط هذه التغيرات التنمية الاقتصادية بالديمقراطية. [9] القياسات التجريبية لقيم التعبير عن الذات [ عدل] يعد تقييم التعبير عن الذات الذي يجري ضمن مسح القيم العالمية هو التقييم الأكثر دقة. وقد أجريت خمس «موجات» حتى الآن، بحيث تضاف دول جديدة إلى المسح كل جولة. كشف تحليل البيانات اللاحق الذي أجراه إنجلهارت أن نسبة ضخمة من التنوع في البيانات يمكن تفسيرها باستخدام مجموعة من المقاييس التي تعمل على بعدين فقط: محور التقليدية إلى العلمانية العقلانية، ومحور البقاء إلى التعبير عن الذات. استندت نتائج العامل في الأصل على 22 متغيرًا، [1] ولكن هذا تقلص إلى 10 فقط (5 لكل بعد) بهدف إتاحة البيانات. يتميز محور التعبير عن الذات بـتشبعات العامل التالية. [8] سؤال المسح تشبع العامل أعطى المجيبون أولوية للتعبير عن الذات وجودة الحياة تفوق الأمان الاقتصادي والمادي 0.
فإذا كُنت طالِب وأمِرت بكِتابة موضوع تعبير عن ذاتك فعليك بكِتابة مُقدِمة على الطريقة الأولى التي تم ذِكرها سابقًا. تعبير عن نفسي قد يكون هذا الموضوع شيء إلزامي في مدرستك، ولكن الأبحاث أكدت أنّ كِتابة الأشخاص عن حياتهم يُعتَبَر نوع من أنواع العِلاج النفسي الذاتي، أي العِلاج النفسي الذي لا يُتدخَل فيه المعالجين النفسيين. فقد تُقلل الكِتابة عن الذات مشاكل عديدة مثل الخجل الاجتماعي، وعدم القُدرة على التحدُّث عن الذات أو قلة المهارة في توصيل المعلومة لأحد، كما تُزيد من ثقة بالنفس. فيضع الطالِب يده على مواطِن القوة والضعف من خلال الكِتابة عن الذات ولكِن إذا قام بالاستمرار عليها. ويوجد عادة تدوين الحياة اليومية عِند بعض العائلات العربية وقيل عن هذه العادة إنّها مأخوذة من العصر الإسلامي الذهبي وخاصة من الرحالة والمُستكشفين والفلاسِفة مِثل ابن بطوطة وابن خلدون وغيرهم من أباطِرة العِلم الإسلامي، وتم إعطائها للأوروبيين فأصبحت عادة عِند الكثير منهم، والبعض الآخر قال هذه فِكرة من أفكار الغرب وأخذوها العرب مِن المُستشرقين، ولكِن إذا رجعنا بالأزمنة إلى الوراء وبحثنا في حياة الفراعِنة سنجِدهم يدونوا حياة الملوك والأشخاص الهامة بمقابرهم، فهذا يعني أنّ العادة آتية من الشرق وليس من الغرب.
نصّ موضوع: هدفي الأسمى في هذه الحياة أن أعبدَ الله وأطيعه، وأحصل على رضاه عني، أقوم بكلّ شيء وِفْق ما أراده الله، فأنا أؤمن أنّ رضا الله عنوان سعادتي في الدّارين، ثم إنّني أعيش في هذه الحياة لتحقيق الغاية الثانية التي أرادها الله، وهي إعمار الأرض، حيثُ إنّني أبذل كلّ طاقتي في طلب العلم، وأبذل طاقتي في العمل، وأبذل طاقتي لتربية أولادي ليكونوا بذرةَ خيرٍ على الأرض. أسعى إلى أن أُرضي رغباتي وطموحاتي، فأعمل ليل نهار لأجني المال الذي سيجعلني عزيزًا، وأطلب العلم لأُغذّي عقلي وروحي، ولا أتخاذل حتى لا يُصيبني اليأس فيحزن داخلي، ويتراجع وجودي الذي طالما أردتُ الحفاظ عليه وتنميته، ولطالما سعيتُ أن أكونَ مُؤثّرًا في الآخرين، وأن أكون دافعًا لهم نحو النّجاح، ولطالما أردتُ أن أكون نهرًا يرتوي الخلق من مائه. في كلّ يوم يمرّ في حياتي أحرص على أن أُقدّم للعالم رسالة، مَفادها أن يُحبّ الناس بعضهم بكلّ صدق، وألّا يُميّزوا أحدًا على أحد بسبب لونه أو جنسه أو عرقه، فكلُّنا من أصل واحد، وكلُّنا ذاهبون إلى نهاية واحدة، مهما تعدّدت واختلفت مَتاهات الحياة، وأنّ الإنسان مهما علا وارتفع شأنه سيبقى تحت رحمة الله، وأن يرحم القويّ منّا الضّعيف، وأن يحترم الصغير منّا الكبير، وأسعى إلى إيصال ذلك بأخلاقي وكلامي وتعامُلي، فأنا أؤمن أنّ رسالتي إن وصلت إلى شخص واحد فقط، سيكون الخطوة الأولى في طريق الخير، الذي لطالما أردت أن يُزهر في وجه العالم أجمع.
نصّ موضوع: بسبب تلك البيئة التي خطت بها أوّل حياتي اختلفت هواياتي عن غيري من الأقران أو ربما اتّفقت، حقيقة لا أدري، أستيقظ دائمًا من الساعة الخامسة صباحًا وأحاول كلّ يومٍ ألّا أفوّت على نفسي مراقبة شروق الشمس وقد حافظت على تلك العادة منذ أن كان عمري عشر سنوات، أعمد دائمًا إلى مراقبة الشمس في خيوطها الأولى من نافذة غرفتي وأحيانًا أخرج إلى سطح المنزل لأتمكّن من رؤية أكبر قدرٍ ممكن من الفضاء العظيم، ولمَّا أنتهي من رؤية تلك اللوحة الفنية التي قلّ نظيرها أعود إلى فراشي فأتمّل في ذاكرتي تلك المناظر الرائعة التي لا أظنّ أنّ يدًا بشرية تقدير على رسمها. ولمَّا أذهب إلى المدرسة وأعود منها أُمارس مع أصدقائي تلك الهواية الجميلة التي أظنّ مع كلّ يومٍ أمارسها بها أنَّي خلقت من جديد، إنَّها رياضة تسلق الجبال، لم أكن أعرفها قبل بهذا الاسم بل كنت أقول لأصدقائي هيّا بنا لنحاول أن نصل إلى قمة الجبل ذات اللون الرمادي الجميل، لمَّا كنت أضع يدي على الصخرة وأرتفع من مكانٍ إلى آخر أظنّ أنّي كنت أمتلك العالم بأسره، خاصّة وأنَّ نسمات الرّياح العليلة كانت تلعب بشعري وتأخذه يمنة ويسرة وترتطم بوجنتيّ بضع من أوراق الورود والأعشاب التي تتقاذفها الرياح لتحط أخيرًا على وجهي.
الرغبة في الكمال والمثالية الرغبة في الوصول إلى الكمال أحد المشكلات التي تنتاب الإنسان الذي لا يشعر بثقة كافية في نفسه، فهو يتهم نفسه دائمًا بالتقصير، وينظر للآخرين معتقدًا أنهم أحسن حالًا منه في إدارة أمورهم، ولذلك هو غير راضيًا عن نفسه طوال الوقت ويؤنبها. نصائح الخبراء: عليك ان تكون واقعيًا في نظرتك للأمور، وفي الأهداف التي تحددها، فليس هناك إنسان كامل أو بإمكانه عمل كل شيء في نفس الوقت، إن التوقعات المعقولة ورسم الخطط المناسبة أهم وسائلك لتحقيق أهدافك، ومنع الشعور بالإحباط والنقص والتقصير. الشعور بعدم الجدوى وانخفاض القيمة الذاتية لا يوجد إنسان على وجه الأرض لم يتشكك في وقت من الأوقات في قدراته، أو في إمكانية عمل بعض الأمور، أو الدخول في مجال من المجالات، ولكن الشعور بعدم الجدوى أمر آخر، فهو شعور يجعل الإنسان يفقد احترامه لنفسه ولا يحاول القيام بشيء يغير هذه النظرة السلبية. نصائح الخبراء: عليك أن تدرك مواطن القوة في داخلك، وتعرف الأمر الذي يمكن أن يمدك بالقوة الداخلية والذي تحسن أداءه، والبعض لا يجد هذا الشيء إلا في مرحلة عمرية متقدمة، فيبدأ في تصميم الأزياء أو تعلم فنون الطهي أو الزراعة أو غيرها من الأمور الهادفة المفيدة ويبدع ويتألق ويحقق النجاح.
خبرني - يحجم مصابون بمرض نقص المناعة(الايدز) عن الكشف عن مرضهم، لاسباب تتصل بالوصمة الاجتماعية، حسب مصدر رسمي في وزارة الصحة، ما يعني ان العدد الفعلي للمصابين يفوق ما هو معلن وهو 406 حالات خلال 32 عاما. حقيقة اخرى، يؤكدها متخصصون ان المرض الذي يبدو شبحا مرعبا نفسيا واجتماعيا، لم تسجل فيه حالة واحدة في المملكة بسبب الدم، ما يعني أن الإصابة به اصلا تكون نتيجة ممارسات غير مشروعة. كيف تعالج جروح المهبل بعد العلاقة الزوجية؟ - موضوع سؤال وجواب. هؤلاء المتخصصون يوضحون لوكالة الأنباء الاردنية(بترا) أن الحقائق تلك استدعت مواراة مصدر الإصابة بالفايروس، "لأنه مناف لقيم المجتمع ما دفع لإعطائه هوية مرضية عادية، فالاهم هو خضوع المصاب للعلاج، وممارسة حياته بشكل طبيعي". مدير مركز "سواعد التغيير لتمكين المجتمع" الدكتور عبد الله البرماوي يقول ان الدول المتقدمة سيطرت على نسبة انتقال عدوى فيروس نقص المناعة "الإيدز" وخفض نسبة الوفيات عبر اجراءات علاجية تبدأ بالفحص الطوعي ونبذ وصمة التمييز للمصابين واضطهاد المريض، ما يدفعه إلى الصمت عن المرض والتقوقع والعزلة. البرماوي يصف الصورة النمطية المترسخة في الأذهان اعلاميا بانها غير دقيقة، اذ جعلت نهاية المرض موتا حتميا، موضحا ان العلاج يثبط الفيروس ويمنعه من اتلاف أجهزة الانسان فيصبح مجمدا في الجسم.
سؤال من ذكر سنة الأمراض الجنسية هل الجنس الفموي بدون واقي ينقل الايدز انا قلق جدا وخايف مع العلم لاتوج 31 يناير 2015 25586 دكتور هل الجنس الفموي بدون واقي ينقل الايدز انا قلق جدا وخايف مع العلم لاتوجد جروح ونزف بالقضيب 1 30 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) الغالب أنك تبالغ، فأولا يجب أن تكون الشريكة مصابة بالإيدز لتنقله إليك!! معلومات عن الفحص واختبارات الدم Infos zum Test - Hannover Aidshilfe. هذا غير مؤكد!! ثم قلت لك أن الإيدز لا ينتقل بواسطة الفم، وخاصة إذا لم تكن هناك جروح في القضيب ، فتوكل على الله، إذا كنت قلقاً يمكنك عمل فحص الإيدز للاطمئنان!! 4 2015-02-01 13:49:42 الدكتور عبد العزيز اللبدي هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ت + ت - الحجم الطبيعي كشفت دراسة فرنسية ان مزيج علاجين من العلاجات المتوفرة لمقاومة مرض نقص المناعة المكتسبة «الايدز» يمكن ان يؤدي الى نتائج افضل في منع انتقال الفيروس من الأم الى طفلها برغم انه قد يتسبب في الوقت نفسه في تأثيرات جانبية خطيرة. ويوصي الاطباء باستخدام دواء «زيدوفودين» بمفرده في علاج النساء الحوامل الحاملات لفيروس الايدز واطفالهن حديثي الولادة بعد ان تبين فاعليته في تقليل فرص انتقال الفيروس من الام الى طفلها خلال عملية الولادة او بعدها بفترة قصيرة. غير ان الباحثين الفرنسيين وجدوا ان خلط عقار «زيدوفودين» بدواء آخر هو «لاميفيودين» يمكن ان يقلل فرص نقل الفيروس بمقدار خمسة اضعاف مقارنة باستخدام «الزيدوفودين» بمفرده. نسبة إمكانية انتقال الإيدز عن طريق جروح الحلاقة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ومع هذا فقد اوضحت نتائج الدراسة بأن حالات شذوذ الدم كانت اشد خطورة باستخدام الدواء المزيج الذي تسبب في وفاة اثنين من الاطفال الرضع، وبأن فيروس الايدز اظهر مقاومة متنامية ضد دواء «لاميفيودين» عند النساء اللائي خضعن للدراسة. ويقول الدكتور لوران ماندلبرو ـ من مستشفى كوشين في باريس ـ ان عينات الدراسة شملت 445 من الحوامل المصابات بفيروس الايدز وتناولن الدواء المزيج و899 تناولن «الزيدوفودين» فقط.
وقالت مقطش ان أعداد مرضى الايدز هذه ليست نهائية، لأن هناك حالات لم يتم الكشف عنها، مشيرة إلى حاجة البرنامج الوطني للدعم المادي للقيام بالدراسات وحملات التوعية عبر وسائل الإعلام. سامر المحمد الناشط في التوعية بمرض الإيدز يرى أن الحفاظ على خصوصية علاج المصابين تحفزهم لتلقي العلاج دون خوف من وصمة التمييز الإجتماعية، ولفت إلى أنه من خلال تطوعه في هذا المجال يسعى لنشر الوعي بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض ويبحث جاهدا عن هذه الفئات. رندا حتامله و هبة العسعس
2- ينتقل من خلال الاتصال الجنسي الغير مشروع والغير أمن هو من أكثر الوسائل التي تؤدي إلى انتشار المرض. 3- ينتقل من خلال استخدام الإبر بين الشخص المصاب والشخص السليم ، و الذي يؤدي إلى إصابة الشخص السليم بالإيدز. 4- ينتقل مرض الإيدز عن طريق نقل الدم وهي من أسرع الوسائل التي تعمل على نقل الفيروسات ولكن هناك الكثير الآن من الطرق الحديثة التي تكشف عن وجود أي مشاكل في الدم قبل نقله إلى المريض عن طريق أخذ عينة من الدم. 5- هناك بعض الأشخاص يولدون وهم مصابون بمرض الإيدز أو قد ينتقل من الأم إلى الجنين عن طريق حليب الأم. 6- لا ينتقل مرض الإيدز من خلال اللمس أو استخدام المناديل الورقية أو المشاركة مع المصاب في الطعام وغير ذلك من الأمور.