مرض. … اختبارات اللياقة البدنية وقدرتها على دعم تدريب قوة العضلات والهيكل العظمي. بعد ذلك ، سنفصل بين لياقة القلب والجهاز التنفسي واللياقة العضلية الهيكلية ، لأن هذين المكونين من عناصر اللياقة يرتبطان ارتباطًا مباشرًا بالصحة: اللياقة القلبية التنفسية اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهاز التنفسي لجسم الإنسان على استنشاق وتقسيم كمية كافية من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم عبر الأوعية الدموية والشرايين ، ومن ثم القدرة على استخراج هذا الأكسجين من عضلات الجسم كطاقة فعلية. يمكن قياس اللياقة القلبية التنفسية في جسم الإنسان بطريقتين:[1] طريقة البدء: وهي طريقة يتم إجراؤها في المختبر حيث يخضع الجسم لفحص جسدي شاق بشرط أن يكون هذا الاختبار تدريجيًا حتى يتعب الشخص ، وذلك لقياس غازات التنفس التي تم استنشاقها وضبط الجسم. ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟ - مقال. درجة الحرارة. أقصى كمية أكسجين مستهلكة أثناء الفحص. طريقة عدم البدء: يتم تطبيق هذه الطريقة عمليًا في الميدان ، وهي تقيس الوقت الذي يستغرقه الشخص في الجري لمسافة معينة ، حيث تتراوح المنطقة عادةً بين كيلومتر واحد وثلاثة كيلومترات ، على الأكثر عند اللياقة القلبية التنفسية للشخص. يتم تحديده من خلال قياس الوقت الذي يستغرقه الشخص لقطع تلك المنطقة المحددة ، بالإضافة إلى قياس القدرة والمهارة التي تمكن من خلالها من قطع تلك المنطقة المحددة.
ومن أمثلة الأنشطة الهوائية: المشي السريع ، والهرولة ، والجري ( للذين لياقتهم البدنية مرتفعة) ، والسباحة ونط الحبل ، وركوب الدراجة ( الثابتة ، والعادية) والمشاركة في ألعاب مثل: كرة القـدم ، وكرة السلة ، وكرة اليد ، والاسكواش ،والتنس ، والريشة الطائرة. ب ــ شـدة الممارسـة: لتنمية اللياقة القـلبية التنفـسية لابد للـنشاط الـبدني الممارس أن يكون عند شدة محددة. وهذه الشدة تكون لدى البالغين على النحو التالي: * عند شدة تعادل ( 65ـــ90%) من ضربات القلب القـصوى ( يمكن للمبتدئين ومنخفـضي اللياقة البدنية بشدة تعادل 55% من ضربات القلب القصوى). ويتم تقدير ضربات القلب القصوى من خلال المعادلة التنبؤية التالية ( 220ــ العمر"بالسنوات"). مثال / شخص عمره 20 سنة ويرغب في ممارسة الهرولة لتحقـيق اللياقة القـلبية التنـفـسية ، ويريد معرفة الحد الأدنى من ضربات القلب التي عليه أن يحققها ؟ 1/ نقدر ضربات قلبه القصوى: 220 ـــالعمر 220 ـــ 20 =200 ضربة / ق 2/ نحسب الحد الأدنى من ضربات القلب المستهدفة ، وهو ( 65% من ضربات قلبه القصوى): 200× 65 = 130 ضربة / ق 100 إذا عليه أن يمارس الهرولة عند شدة ترفع ضربات قلبه إلى 130 ضربة / ق أو أكثر لتنمية اللياقة القلبية التنفسية * عند شدة تعادل ( 50 ـــ 85%) من احتياطي ضربات القـلب القـصوى ( يمكن للمبتدئين ومنخفـضي اللياقة الـبدنية البدء بشدة تعادل 40% من احتياطي ضربات الـقـلب القـصوى).
ثانيا / اللياقة العضلية الهيكلية: * يتمثل هذا العنصر في كل من: 1/ القوة العضلية وتعني: " أقـصى قوة يمكن أن تنتجها عـضلة أو مجموعة عـضلات أثناء انقـباض عـضلي إرادي أقصى لمرة واحدة " ( خاصة عضلات الجزء العلوي من الجسم). 2/ قوة عـضلات البطن وتحملها وتعني: " مقـدرة العـضلات على إنتاج قـوة دون القـصوى بشكل متكرر أو المحافظة على انقباض عضلي لمدة زمنية معينة ". 3/ المرونة المفصلية وتعني: " مقدرة المفاصل العملية على الحركة خلال المدى الكامل للحركة ". * قياسها / 1/ استخدام اختبارات معملية ( تجرى في المعامل والمختبرات). 2/ استخدام اختبارات ميدانية والشائع منها لقياس القوة العضلية (اختبار الضغط بالذراعين من وضع الانبطاح المائل) ، و لقـياس قوة عـضلات الذراعـين والحزام الصدري ( اختبار الشد لأعلى بواسطة العقـلة) ، و لقـياس القـوة العـضلية (اختبار قوة القـبضة) ، و لقـياس التحمل العـضلي ( اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين لمدة دقيقة) ، كمؤشر على قوة عـضلات البطن وتحملها ، ولقـياس المرونة المفـصلية ( اختبار مدَ الذراعين من وضع الجلوس مستخدمين صندوق المرنة). ثالثا: التركيب الجسمي: * يعرف بأنه " نسبة وزن الشحوم إلى الوزن الكلي للجسم ".
عمادة الدراسات العليا Skip Navigation Links آخر تحديث 2/28/2022 9:29:20 AM
علنت جامعة جازان مُمثلة في عمادة الدراسات العليا موعد بدء التقديم على برامج (الماجستير) للعام الجامعي 1442هـ، في الكليات التالية (كلية العلوم، وكلية الصيدلة، وكلية الشريعة والقانون، وكلية التربية، وكلية الآداب والعلوم الإنسانية)، وذلك وفقاً لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. البرامج: 1- كلية العلوم (طلاب وطالبات): – الرياضيات. – أحياء – علم الأحياء الدقيقة. – أحياء – علم الحيوان. – أحياء – علم النبات. – الفيزياء. 2- كلية الصيدلة (طلاب فقط): – علم السموم التطبيقي مسار المقررات والمشروع البحثي. 3- كلية الشريعة والقانون: – التفسير وعلوم القرأن مسار المقررات والرسالة العلمية (طلاب وطالبات). – الفقه مسار المقررات والرسالة العلمية (طلاب وطالبات). – السنة النبوية وعلومها مسار المقررات والرسالة العلمية (طالبات فقط). 4- كلية التربية: – الإدارة التربوية مسار المقررات والرسالة العلمية (طلاب وطالبات). – الإدارة التربوية مسار المقررات والمشروع البحثي (طلاب وطالبات). جامعة جازان تعلن موعد برامج الدراسات العليا - وظائف اليوم. – الإرشاد النفسي مسار المقررات والرسالة العلمية (طلاب وطالبات). – الإرشاد النفسي مسار المقررات والمشروع البحثي (طلاب وطالبات). – علم نفس الإدمان مسار المقررات والمشروع البحثي (طلاب وطالبات).
أعلنت عمادة الدراسات العليا بجامعة جازان، عن موعد بدء التقديم على برامج الماجستير للعام الجامعي 1442هـ الموافق 2020م/2021م، وذلك خلال الفترة من الاثنين 9/ 6/ 1441هـ الموافق 3/ 2/ 2020م وحتى السبت 21/ 6/ 1441هـ الموافق 15/ 2/ 2020م. ونوهت العمادة، بأن ترفق جميع المستندات صورة طبق الأصل واضحة في ملف واحد بصيغة (PDF)، وحسب التسلسل المذكور في المستندات المطلوبة لكل تخصص، كل مستند في صفحة، وجميعها في ملف واحد بصيغة (PDF)، مؤكدة أنه سيتم استبعاد أي طلب مستنداته غير مكتملة أوغير واضحة أو مصورة بالجوال. ويمكن الإطلاع على البرامج المتاحة والشروط عبر الرابط التالي ( اضغط هنا).
تم الحصول على الموافقة الأخلاقية المعتمدة لهذه الدراسة من مديرية الشؤون الصحية بوزارة الصحة بجازان. النتائج: لوحظ في دراستنا أن المرضى الذكور المصابين (57. 3٪) كانوا أكثر من المرضى الإناث (42. 5٪) والفئة العمرية أكبر من 19 إلى 39 سنة (فئة الشباب) كانوا أكثر عرضة للعدوى البكتيرية الشائعة وكذلك المقاومة المتعددة لأدوية المضادات الحيوية. أيضا، كانت غالبية الأحياء الدقيقة المعزولة سريريا من مزارع عينات الدم والتي تم الحصول عليها من وحدة العناية المركزة والتي أسفرت في الغالب عن سلالات البكتيريا سالبة الجرام والعزلات الأكثر شيوعا هي الكليبسيلا الرئوية Klebsiella pneumoniae تليها الزائفة الزنجارية Pseudomonas aeruginosa. من بين 649 عزلة من الإشريكية القولونية Escherichia coli، وجد أن 53. مواعيد التسجيل في جامعة جازان 1441 - ووردز. 1٪ من العزلات ذات مقاومة متعددة لأدوية المضادات الحيوية وأن 57٪ من العزلات مقاومة لكل من أموكسيسيلين/حمض الكلافولانيك amoxicillin-clavulanate وسيفيبيم cefepime. خمسمائة وثمانية وتسعون (42. 5٪) من العزلات من نوع كليبسيلا Klebsiella كانت ذات مقاومة متعددة لأدوية المضادات الحيوية و52٪ و50٪ من العزلات كانت مقاومة لمضادات سيفترياكسون ceftriaxone وسيفتازيديم ceftazidime على التوالي.
15:40 الثلاثاء 05 أبريل 2022 - 04 رمضان 1443 هـ كسرت مدينتي مكة المكرمة والمدينة المنورة حاجز الأربعين درجة مئوية في درجات الحرارة المتوقعة من المركز الوطني للأرصاد. حيث أشار المركز في توقعاته إلى أن الطقس سيكون صحو إجمالا بينما تصل درجة الحرارة العظمى بمكة إلى 42 درجة مئوية و40 درجة في المدينة. فيما تصل درجة الحرارة الصغرى لمكة المكرمة إلى 26 درجة مئوية، و22 درجة مئوية في المدينة. أما عن المناطق التي سجلت أدنى درجات حرارة بحسب التوقعات، فقد جاءت الباحة الأقل وذلك بتسجيل درجة حرارة عظمى 27 وصغرى 13. آخر تحديث 15:42 - 04 رمضان 1443 هـ