وثائقي | مالكوم إكس Malcolm X - YouTube
مالكوم إكس الميلاد 19 مايو 1925 أوماها ، نبراسكا الوفاة 21 فبراير 1965 مدينة نيويورك مالكوم إكس ( 19 مايو 1925 - 21 فبراير 1965). المتحدث الرسمي لمنظمة أمة الإسلام ومؤسس كل من " مؤسسة المسجد الاسلامي " و "منظمة الوحدة الافريقية الامريكية ". تم اغتياله في فبراير 1965 ويعد من اشهر المناضلين السود في الولايات المتحدة. فقد 4 من اخوته على يد العنصريين البيض......................................................................................................................................................................... الإسم لقد فسر مالكوم الإسم الذي إختاره لنفسه بقوله أن إكس ترمز لما كنت عليه و ما قد أصبحت ،وأيضا تعني المعامل إكس اي مجهول أي غير معلوم الأصل. كما يرمز أيضاً إلى إسم العائلة الأصلي للعبيد الذين ينحدر منهم ، حيث قال مالكم أنه يفضل إستخدام الإسم أكس على أن يستخدم الإسم الذي قد منح لأجداده من قبل مالكهم الجديد عند جلبهم من أفريقيا إلى أمريكا كعبيد. ولنفس الأسباب قام العديد من أعضاء أمة الإسلام بتغير القابهم إلى إكس لإقتناعهم بآراء مالكوم. Malcolm X - أفلام - تلفاز. بداية حياته نص كتاب أليكس هاليي - مالكوم إكس سيرة ذاتية انقر على الصورة للمطالعة ولد مالكوم في أوماها - نيبراسكا لوالدية إيرل ليتل و لويز نورتن ، عمل والده كواعظ و معمداني أيضاً و كان من أنصار ماركوس غارفي، يعتقد أنة قتل على يد ( Black Legion) مجموعة من العنصريين البيض في لانسنج، ميشيغان عام 1931 ، أما أمه فهي كاربية المولد.
ذهب "مالكوم" إلى الدكتور "شواربي" الذي أعطاه رسالة التزكية لدخول أراضي الحجاز، إذ أبلغه السفير أن مسلمي أميركا بحاجة إلى تزكية "شواربي" الذي أعطاه بدوره هاتف مستشار الملك "فيصل" آنذاك "عبد الرحمن عزام" وأهداه كتابا كان الأخير قد ألّفه وأرسل منه نسخة إلى "مالكوم" على وجه الخصوص. • مشاهده وتحميل فيلم Ghostland مجانا فشار | Fushaar. من هنا عرف "مالكوم" الحج، بالتزامن مع أزمته مع منظمة أمة الإسلام، ويروي خلال رحلته العديد من المواقف التي أثارت دهشته تارة، وإعجابه تارة أخرى. ومن نيويورك إلى فرانكفورت، ثم القاهرة فجدة، تعرّض الرجل الأسمر إلى كثير من المسلمين بمختلف ثقافاتهم لتتسع لديه الرؤية من جديد، وتفاجئه الحفاوة التي لقيها من مستشار الملك فور اتصاله به -بعد أزمة في مطار جدة- بأكثر الأشياء التي غابت عنه أهمية وهي أن إسلام "إليجا محمد" لا يعبر عن الإسلام الذي يراه الآن. "كانت ألوف الحجاج تغادر مطار القاهرة وهي على تلك الهيئة التي لا يمكن فيها التمييز بين الغني والفقير" في الطريق من القاهرة للسعودية يحكي "مالكوم" عن الطيّار ومساعده اللذين استقبلاه في غرفة القيادة، وكان لهما لون بشرته نفسها. وفي جدّة -حيث احتُجز لفترة بسيطة كونه قادما من أميركا- تعلّم "مالكوم" الصلاة للمرة الأولى حيث دهش من نفسه قائلا: "تصور!
ففي العالم العربي/الإسلامي وجد "مالكوم" حلم البراءة التي بحث عنها، وعرف الإسلام الذي أُنزِل على حقيقته، لكن لم يكن الوطن العربي هو الفردوس الذي بحث عنه "مالكوم"؛ لأن "لكل وطن جوانبه المظلمة، شأنه في هذا شأن أي بقعة أخرى في العالم. ولكن "مالكوم" كان يتعامل مع هذا الوطن العربي من منظوره هو، كأميركي أسود، يعاني ويلات التفرقة العنصرية" [10]. لهذا السبب استطاع "مالكوم" أن يجد في العالم العربي الإسلامي تحقيقا جزئيا لحلمه بالبراءة وبعالم خالٍ من التفرقة العنصرية، وكذا "يمكن رؤية بناء السيرة الذاتية ككل على أنه تجسيد لتطور مالكوم من كونه إنسانا ماديا لا روح له ولا ضمير، إلى إنسان قادر على اكتشاف "نزعات مثالية" في نفسه" [10]. فهي رحلة -كما وصفها "المسيري"- ولّدتها النزعة المثالية الثورية لدى "مالكوم"، فكان وقودها الدائم حنينا إلى عالم من العدالة والمساواة لم يرَه مالكوم ولكنه أنصت بقلبه ووجدانه لذلك الحنين الفطري الذي يحمله تجاه عالم من البراءة والحرية، وهذا ما وجده في مكة. يقول "مالكوم" في هذا: "خلال الاثني عشر يوما التي قضيتها في العالم الإسلامي أكلت من إناء واحد وشربت من كأس واحدة ونمت على سجاد واحد وأنا أعبد ربا واحدا مع مسلمين عيونهم زرقاء وشعورهم شقراء وجلدهم أبيض.. رجال وجدت في إخلاصهم الإخلاص نفسه الذي وجدته عند المسلمين السود القادمين من نيجيريا والسودان وغانا.. وأذكر ليلة نمنا فيها في المزدلفة تحت السماء واكتشفت أن الحجاج المنتمين إلى كل أرض ولون وطبقة ورتبة، الموظفين السامين منهم والمتسولين على السوء، كلهم يُغطّون بلفة واحدة" [11].
فوائد الأناناس للتنحيف يحتوي الأناناس في تركيبته الطبيعية على نسبة عالية جداً من إنزيم البروميلين، وهو عبارة عن أحد أهمّ الإنزيمات ذات القدرة العالية على التخلص من السيلوليت وحرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وذلك بفضل تركيبته الفريدة الغنية جداً بالماء حيث يحتوي على ما يقارب الـ 70% من الماء، ممّا يساعد على تخليص الجسم من كافة السموم والفضلات المتراكمة فيه، ويمنع احتباسها داخله، ممّا يتسبب في مشاكل كبيرة على رأسها مشكلة نمو أو بروز الكرش. يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف، والتي تساعد على حرق الدهون في الجسم، وكما وتزيد من الشعور بالشبع، ممّا يقلّل من الحاجة لتناول الأطعمة المختلفة مما ينعكس بصورة إيجابيّة جداً على التخلّص من مشكلة السمنة، وخاصّة في حال تمّ تناوله بعد الوجبات مباشرة، كما وتحسّن الألياف من عمل الجهاز الهضمي، وتزيد من ليونة ومرونة البول، وبالتالي تخلّص الجسم من الفضلات وتقي من مشكلة الإمساك، وذلك بفضل احتوائه أيضاً على نسبة عالية من فيتامين ج ومركّب البكتين المنظّم لعمليّة الهضم.
كذلك قشّري ثمار الكيوي وقطّعيها إلى مكعبات. بعدها ضعي مكعبات الأناناس والكيوي في الخلاط الكهربائي. أخلطيهما حتي يتجانسا. من ثم صفّي العصير من اللّب وضعيه في إناء زجاجي. أدخليه إلي الثلاجة حتى يبرد. واخيرا تناولي كوباً من العصير قبل كلّ وجبة. طريقة تقطيع الانناس – ضعي الأناناس على جنبها على لوح التقطيع ثمّ أزيلي العنق الأخضر باستخدام السكّين مع القليل من رأسها. 2- أوقفيها مجدّداً على اللوح، أزيلي القشرة بطريقة عامودية باستخدام السكّين ثمّ أزيلي القليل من قاعدتها. 3- تحت القشرة توجد بقعٌ سوداء كأعينٍ للأناناس أزيلها بالسكين على ألّا تزيلي الكثير من طبقة الأناناس لأنّ مذاقها اللذيذ يكمن في الطبقة الموجودة أسفل القشرة. 4- ضعي الأناناس بطريقة جانبية على لوح التقطيع وقطّعيها إلى دوائر. 5- يمكنك تقطيع الدوائر إلى قطع صغيرة أو تركها على شكلها. يُستخدم الأناناس كما يمكن ان يستخدم لإضافة نكهة غريبة إلى سلطاتك، قطّعي الأناناس الطازج أو المعلّب وأضيفيه إلى الخضار. وفي أطباقك الرئيسية، أطبخيه مع السمك، الدجاج أو الروبيان، في صلصة حامضة وحلوة. للحلويات، حضّري به أشهى تارت أو كرامبل، أو زيّني كيكاتك والبوظة بقطع كبيرة منه.
وصفات اخرى لعصير الاناناس والكرفس لانقاص الوزن طريقة أخرى لتعزيز فقدان الوزن الصحي هي مزج هذه الأطعمة مع المكونات الأخرى التي تعزز تأثيرها وتساعدنا على التنقية والتخلص من السموم والسوائل والدهون ، بالإضافة إلى ملئنا ومنحنا الطاقة والحيوية. اكتب الأفضل متغيرات وصفة عصير الأناناس والكرفس لفقدان الوزن: عصير الخيار والأناناس والكرفس مكونات: شريحتان من الأناناس ، ساق كبير من الكرفس ونصف خيار بالقشر تحضير: اغسلي المكونات جيداً وقطعيها إلى قطع صغيرة. أضفه إلى الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعمًا. من حيث المبدأ ، ليس من الضروري إضافة الماء لأنها أطعمة بها الكثير من الماء ، ولكن إذا كانت سميكة حسب ذوقك ، فيمكنك إضافة كوب. إذا كنت ترغب في تحسين النكهة لأنك لا تحب النكهة الحالية ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون الطازج. نوبال ، عصير أناناس وكرفس مكونات: 1/2 كوب ماء ، 1 كوب أناناس ، 1 كوب نوبال و 2 سيقان كرفس. تحضير: اغسلي وقطعي المكونات الثلاثة جيداً وضعيها في الخلاط لتحضيرها جيداً. بمجرد أن يصبح العصير جاهزًا ، أضف الماء واخلطه مرة أخرى. خذها دون إجبار. عصير أناناس وكرفس وبقدونس مكونات: 1/2 كوب ماء ، 1 شريحة أناناس ، 1 ساق كرفس و 2 أو 3 أغصان من البقدونس.