5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة عرض كل الفيديوهات الطبية هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
يتناول كثير من الناس المكملات الغذائية كمصادر بديلة للفيتامينات والمعادن المهمة، لكن الإفراط فى المكملات الغذائية يمكن أن يضر صحتك، وتُظهر بعض الدراسات أن الطعام هو أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار الإفراط فى تناول المكملات الغذائية والفيتامينات، وفقاً لما ذكره موقع "كلايفند كلينيك" الأمريكي. 4 فيتامينات لا تفرط فى تناولها قد تسبب أضراراً 1- الحديد والنحاس يلعب الحديد دورًا رئيسيًا لتعويض المعدن الذى يحتاجه الجسم بالنسبة للنساء في دورات الحيض والحمل، لكن توصيات الحديد بعد انقطاع الطمث تقل بشكل ملحوظ. 4 فيتامينات لا تفرط فى تناولها.. قد تسبب أضراراً لصحتك - اليوم السابع. على الرغم من أن منظمات الصحة توصى بتناول أقل (8 ملج يوميا بعد سن 50) لا يزال العديد من النساء بعد انقطاع الطمث تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والنحاس. ربطت إحدى الدراسات الحديد الزائد والنحاس بزيادة حالات الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض القلب. إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا، فتخلص من الفيتامينات المتعددة بالحديد والنحاس إلا إذا طلب منك الطبيب أخذها. 2- بيتا كاروتين بيتا كاروتين وفيتامين أ – من الفيتامينات الهامة لصحة العين، لكن ارتبط الإفراط فى فيتامين أ مع زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وزيادة خطر الوفاة بشكل عام.
كما يستخدم كذلك للحد من حالة الإرهاق والتعب. يساهم هذا الدواء أيضًا في تحسين الأداء العضلي لممارسي رياضة كمال الأجسام. يوصي به الأطباء لبعض النساء في فترة الحمل لتحفيز نمو دماغ الجنين وتكوين الجهاز العصبي عنده. كما يستخدم في بعض الحالات للحد من حالة الضعف والهزال المصاحب لمحاولات التخسيس يمنع استخدام هذا الدواء انخفاض مستويات الدم من فيتامين ب12. كما يساعد في علاج ضعف الرؤية الناتج عن الإفراط في استخدام التبغ. بالإضافة لفاعليته في تنشيط الذاكرة وتحسين عمليات الانتباه والإدراك. كما يساعد في منع التمثيل الغذائي لفيتامين ب12 لدي الأطفال المصابين بخلل جيني الجرعة الصحيحة من ديبوفيت يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الدواء ليقوم بتحديد الجرعة وفترة الاستخدام المناسبة تبعًا لحالة المريض. النهدي فيتامين سئو. تكون الجرعة المعتادة في أغلب الحالات من دواء ديبوفيت Depovit كالآتي: للبالغين: الجرعة هي 1000 ميكروجرام في الأسبوع وبعد ذلك يمكن زيادة الجرعة إلى 2000 ميكروجرام في الأسبوع. للأطفال: من 30 وحتى 50 ميكروجرام في اليوم. لا ينصح بتناول أدوية فيتامين ب 12 قبل النوم مباشرةً؛ لأنه قد يسبب الأرق وقلة القدرة على النوم.
مم تكون جميع المواد ؟ ، هناك الكثير من المواد المنتشرة في هذا الكون لابد من معرفتها ومعرفه هذه الانواع ، حيث ان هناك حالات مختلفة للمادة في هذا الكون حيث يوجد في حاله سائله او حاله صلبه او حاله غازيه ، لابد من تفرقه هذه الحالات عن بعضها البعض حتى يتمكن الانسان من معرفه الحالات الموجودة في هذا الكون، حيث ان المادة في الحالة السائلة تكون الجزيئات متقاربه نوعا ما بينما في الحالة الصلبة تكون متقاربه جدا وفي الحالة الغازية تكون متباعدة جدا ، هذه هي حالات المادة الموجودة في هذا الكون ، ومن خلال هذا السؤال نريد ان نتعرف على جميع المواد ومما تتكون هذه المواد الموجودة في الكون. نجد الكثير من الاستفسارات حول هذه الأسئلة حيث يريد الناس معرفه مين ما تكون جميع المواد، حيث تكون جميع المواد من وحدات بنائيه تسمى العناصر الكيميائية، وهناك عدد كبير من العناصر الكيميائية المنتشرة في الكون.
مم تكون جميع المواد ؟ لكل مادة خصائصها الفيزيائية من كثافة وحجم وكتلة، بالإضافة إلى الخصائص الكيميائية من ذرات وعناصر والتي تتفرد بها، حيث لها كتلتها وحجمها التي تشغله في الفراغ، وتحيط المادة بالكون من حولنا، فهي متواجدة في كل مكان، ومن خلال موقع المرجع سيتم الحديث عن المادة وتعريفها، وخصائصها، ومكوناتها، بالإضافة إلى أنواع المواد الموجودة في الطبيعة. ما هي المادة المادة هي كل شيء يشغل حيزاً في الفراغ، حيث يكون لها كتلة وحجم، وتتواجد المادة في كل مكان بالكون فهي جزء لا يتجزأ منه، إذ تُشكل نسبة 27% من هذا الكون المحيط بنا، وتتكون هذه المادة من جزيئات صغيرة جداً تسمى جزيئات، والتي تتكون من جسيمات أصغر منها تُعرف بالذرات، وهذه الذرات تتكون من نواة والكترونات سالبة الشحنة تدور حولها، وتتكون نواة الذرة من جسيمات صغيرة جداً لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة موجبة الشحنة وهي البروتونات، أما الجسيمات المتعادلة الشحنة فهي النيوترونات. [1] شاهد أيضًا: تتحرك جسيمات المادة الصلبة حركة اهتزازية باستمرار مم تكون جميع المواد تتكون جميع المواد من وحدة بنائية تُسمى العناصر الكيميائية، حيث أن هذه المواد تتكون من الجزيئات والعناصر التي تكون الوحدة البنائية للمادة، تتكون من الذرات وهي أصغر وحدة بنائية في المادة، ومن هنا نُجيب عن السؤال حول تركيب المادة، حيث أن الإجابة الصحيحة تتكون جميع المواد من هي: جزيئات والتي تتكون من ذرات.
وكثيراً منها تظهر في الشمس وكذلك النجوم. وهناك بعض الحالات يمكن أن يتم إنتاجها من خلال المعامل والمخابر، ومن بين تلك الحالات هي السائل فائق الميوعة. عند تحويل المواد من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة، باسم عملية التجمد. وعندما تتحول المادة من الحال الصلبة إلى الحالة السائلة باسم الانصهار. أما عندما تتحول المادة من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية تعرف بأنها التبخر. الحالة الصلبة للمادة تعتبر الذرّات في مترابطة وقريبة من بعضها البعض. لا يمكن أن تتم تحريكها ببساطة، وهذا ما يجعل منها صلبة. وعلى الرغم من ذلك هناد حركة بسيطة جدا في الذرات الصلبة. حيث أنها تتمتع بالاهتزاز بشكل مستمر، ومن الممكن أن تميز بين حالة المادة السائلة وأيضًا عند كسر المواد ذات الحالة الصلبة، لا يمكن أن ترجع إلى شكلها مرة أخرى. بينما المواد ذات الخالة السائلة أو الغازية، من الممكن أن تعود إلى شكلها الطبيعي. ومن أبرز المواد الصلبة هي الخشب والصخور. الحالة السائلة للمادة تتمتع ذرات المواد السائلة بأنها قريبة من بعضها البعض، وتتمتع بأنها متراصة، وتتدفق بحرية. وإن الفرق الجوهري بين المواد من الحالة الصلبة، هو أنها هي قدرتها على التدفق حول بعضها.
الخصائص الفيزيائية للمادة تتسم المادة بتنوع الخصائص الفيزيائية فيها. حيث تتميز كل مادة من المواد المحيطة بالكون بخصائص فيزيائية مختلفة عن بعضها البعض. ومن بين خصائص المادة الفيزيائية هي الكثافة واللون، والانصهار والتجمد. ونلاحظ بعض التغيرات التي تحدث على المادة في بعض الحالات، ومن بين أبرز الخصائص الفيزيائية للمواد هي: لون المادة. حجم المادة. درجة صلابة المادة. درجة الكثافة للمادة. الخصائص الكيمائية للمادة هناك مجموعة من الخصائص والسمات الكيميائية التي تتمتع المادة بها، وفيما يلي أهم وأبرز تلك الخصائص: القابلية للاشتعال أو الانفجار. القدرة التفاعلية مع الأحماض. التفاعل الأكسجيني المكون للتأكسد. التعفن والتأكل. التحلل. قدرة المادة على التحفيز. حالات المادة سنتعرف في تلك الفقرة على أهم الحالات التي تتميز بها المادة وتنقسم إلى حالات موجودة في الكوكب، وحالات أخرى تتواجد خارج النطاق الأرض. أما بالنسبة للحالات الموجودة على الأرض هي الحالات الصلبة، والحالة السائلة، والحالة الغازية. أما الحالة الرابعة موجودة في الفضاء الخارجي، وقد تظهر في الأرض عند توافر بعض الحالات والشروط المعينة. ولعل أهم الحالات التي تظهر فيها الحالة الأيونية تكون في البرق أو اللحام، وتظهر أيضًا في الشفق القطبي.