الرئيسية / تمارين علاج التشنج المهبلي بالصور
هناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتشنج المهبلي منها أسباب نفسية وأخرى صحية، تعرف على طرق طبيعية لعلاج التشنج المهبلي فيما يأتي: عندما تُصاب المرأة بتشنجات المهبل تبدأ عضلات الحوض في الضغط على هذه المنطقة لتسبب آلام شديدة لا يمكن تحملها وخاصةً عند ممارسة العلاقة الحميمة. فما هي أسباب الإصابة بالتشنج المهبلي ؟ وما أبرز طرق طبيعية لعلاج التشنج المهبلي؟ طرق طبيعية لعلاج التشنج المهبلي يمكن أن تستعين المرأة بطرق طبيعية لعلاج التشنج المهبلي، وتتمثل في: 1. ممارسة تمارين عضلات قاع الحوض تلعب تمارين عضلات قاع الحوض (تمارين كيجل) دورًا فعّالًا في تخفيف تشنجات المهبل، حيث تُساعد في زيادة القدرة على التحكم بالعضلات واسترخاءها. يُمكن ممارسة تمارين تقليص عضلات المهبل وإرخاءها أكثر من مرّة يوميًا لتقليل الشعور بالتشنجات ولتحقيق أفضل النتائج، يُنصح ممارستها بالخطوات الآتية: إفراغ المثانة عن طريق التبول. البدء في تقليص عضلات قاع الحوض لمدة 10 ثواني. القيام بإرخاء عضلات الحوض لمدة 10 ثواني. اسباب وتمارين علاج التشنج المهبلي بالصور | 3a2ilati. القيام بتكرار هذه الخطوات 10 مرّات متتالية. 2. التخلص من الخوف والقلق يجب على المرأة أن تتفهم العلاقة الجنسية جيدًا وتتوقف عن شعورها بالخوف من هذه الممارسة بل ينبغي أن تستمتع بها مع الزوج.
من قبل رزان نجار - الثلاثاء 18 تموز 2017
أخبار > #دارة_المؤسس تطلق الحساب الرسمي للملك عبدالعزيز على منصة "#تويتر" #دارة_المؤسس تطلق الحساب الرسمي للملك عبدالعزيز على منصة "#تويتر" الرياض أطلقت دارة الملك عبدالعزيز الحساب الرسمي لـ الملك عبدالعزيز @kingabdulazizsa في منصة التواصل الاجتماعي "تويتر"، بهدف نشر جوانب مهمة وملهمة لشخصية الملك المؤسس وما تميز به من رؤية استشرافية بعيدة المدى مع إلمام واسع بما يدور في العالم من تطورات وأحداث سياسية واقتصادية، ما منحه القدرة على بناء دولة عصرية في مساحة جغرافية واسعة لها رسالتها وإنجازاتها ومكانتها الإقليمية والدولية. ويسعى الحساب أيضاً إلى عرض شهادات المؤرخين الذين عاصروا المؤسس -رحمه الله- كما يوثق الأحداث والمناسبات المختلفة التي عاشتها المملكة في عهده، والعلاقات الدبلوماسية التي أقامها -رحمه الله – مع عدد من الرؤساء العرب والأجانب في لقاءات تاريخية ومهمة سطرتها مسيرة الوطن، إلى جانب عرض عدد من الوثائق النادرة ذات العلاقة بإدارة الملك عبدالعزيز لشؤون البلاد الداخلية. ويعتمد الحساب في التغريدات التي يبثها على المصادر التاريخية والمراجع العلمية التي تناولت سيرة المؤسس مع الأخذ في الحسبان تنوع تلك المصادر لتشمل الكتب، والمخطوطات، والوثائق، والأفلام التاريخية، والصور الفوتوغرافية، والمقابلات الشفوية مع المعاصرين، وهو ما يعطي الحساب ثقلًا علميًا لمسه المتابعون للحساب.
وذكرت الدارة، اليوم (الثلاثاء)، أنها تلقت هذه... دارة الملك عبدالعزيز تنشر صورة تاريخية لنقل البريد قبل 70 عامًا 10 أكتوبر 2021 4, 260 نشرت دارة الملك عبدالعزيز، اليوم السبت، صورة تاريخية لعملية نقل البريد قبل أكثر من 70 عامًا. وأظهرت الصورة، التي تم التقاطها بواسطة شركة أرامكو عام 1950م، موظف توصيل البريد وهو يسلم... Continue Reading...
حصد حساب المؤسس الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود – رحمه الله- الرقمي " @kingabdulazizsa " الذي أنشأته دارة الملك عبدالعزيز على منصة التواصل الاجتماعي "تويتر" نسبة متابعات مرتفعة، وانتشاراً واسعاً في التفاعل والمشاركة والتعليق، والتجاوب في الطرح، وعدد الإضافات المستمرة المتابعة له والتي تقرر فعاليته وجاذبيته لدى شرائح المجتمع الرقمي. وأوضحت الدارة أن حساب المؤسس استعرض محطات مختلفة عن حياته وإنجازاته، إلى جانب الصور التي تبرز كيان ترسيخ الدولة مواقف وتعاملات فكرية وسياسية ودبلوماسية؛ التي سلّط عليها حساب المؤسس الضوء، وزيارة جلالته لجمهورية مِصْر العربية والتي وُصِفَت بالزيارة "التاريخية" التي مضى عليها 75 عاماً؛ وما زالت تستحوذ على ألسنة الناطقين بالتاريخ الشفهي والمكتوب لكونها دعماً لأبجديات العلاقات السياسية بين البلدين. وبينت الدارة ما لعبته هذه الزيارة دوراً تأسيساً لعمليات دبلوماسية تغذي الأوطان العربية، وتصب في مجرى واحد يحقق فكرة الوحدة العربية من خلال جامعة الدول العربية التي أقرها المؤسس، واعتبرت منهجاً مهنياً يوثق المكانة العربية في العالم أجمع؛ كما لاقتْ حينها اهتمامًا كبيراً، واحتفاءً صاعداً في وسائل الإعلام، وتفاعلت معها الصحافة، وشارك فيها نخبة من الأدباء والمثقفين في كتابة مقالات، وانبرى الشعراء في بثّ القصائد المعبّرة عن هذا الحدث التأسيسي العظيم الذي نعيش لحظته حتى هذا اليوم بين المملكة العربية السعودية ومصر.
وثقت دارة الملك عبدالعزيز، صورة تاريخية نادرة للملك عبدالعزيز آل سعود. وقالت دارة الملك عبدالعزيز، عبر تويتر، إنَّ الصورة تحوي الآية الكريمة: «واعتصموا بحبل الله جميعًا ولا تفرقوا»، وقد أهديت إلى الملك عبدالعزيز في حفل البرلمان المصري بالعاصمة القاهرة عام 1365هـ/1946م، وكتبها الخطاط المصري محمود الشحات.
لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
يذكر أن مشروع "إعادة إحياء جدة التاريخية" سيعمل على إبراز المعالم التراثية التي تحفل بها جدة التاريخية، واستثمار التاريخ والعناصر الثقافية والعمرانية في المدينة، وتحويلها إلى روافد اقتصادية تُسهم في نمو الناتج المحلي، كما يعكس جانباً من توجه المملكة نحو تحقيق التنمية المستدامة في جميع المناطق والمدن السعودية، عبر مشاريع حضرية تنموية صديقة للبيئة، تتوافر فيها حواضن طبيعية للإنتاج الإبداعي، ومواقع جاذبة للعيش والعمل، تُسهم في النمو الاقتصادي. ويعكس المشروع ما تحفل به جدة التاريخية من وجود أكثر من 600 مبنى تراثي، و36 مسجدًا تاريخيًا، وخمسة أسواق تاريخية رئيسة، إلى جانب الممرات والساحات العريقة، والمواقع ذات الدلالات التاريخية المهمة، مثل الواجهة البحرية القديمة التي كانت طريقًا رئيسة للحجاج، والتي سيُعيد المشروع بناءها؛ لتحكي لزوار جدة التاريخية القصة العظيمة للحج منذ فجر الإسلام، وهو ما أهل مدينة جدة إلى استحقاق التسجيل في قائمة التراث العالمي لدى اليونسكو عام 2014م.