ينص هذا الرجيم علي عده قواعد اساسيه وهي: يجب تناول يوميا كوب من الماء عليه نصف ليمونه بالاضافة الي معلقه صغيره من عسل النحل الطبيعي علي الريق. وجبه الافطار خلال اول اسبوع هي: نصف رغيف اسمر او واحد توست بني + بيضه اومليت او جبنه شيدر شريحه واحده + نسكافيه او شاي بلبن بدون اضافه سكر. الغداء في اليوم الاول يكون مفتوح بشكل معتدل اي تناول الطعام بشكل متوسط وليس بكميات كبيره. رجيمك صح مع فاتن في رمضان - الجواب 24. اليوم الثاني تكون وجبه الغداء هي: توست اسمر ٢ + ربع فرخه مسلوقه او مشويه + طبق من شوربه الخضار + طبق متوسط من السلطه. وجبه الغدا في اليوم الثالث هي: قطعتين من اللحم المشوي مع طبق سلطه متوسط ومعه طبق شوربه خضار + نصف رغيف بلدي. اليوم الرابع هو: علبه من التونه + طبق سلطه + نصف رغيف بلدي. غداء اليوم الخامس: ربع فرخه صدر مسلوقه او مشويه مع طبق سلطه مع اربع معالق من الارز المسلوق. اليوم السادس و السابع قطعتين لحم او علبه من الفول + طبق سلطه متوسط + اثنين توست بني. بعض مشروبات التخسيس لازاله الدهون يوجد بعض المشروبات التي تساعد علي التخسيس بشكل صحي ، حيث تساعد علي رفع معدل الحرق الطبيعي بجانب هذه المشروبات ينصح بتقليل كميه الطعام للمساعده علي فقدان الدهون بسرعه تبعا لبعض المختصين مثل: شاي البابونج يعتبر هذا النوع من الشاي خالي من الكافيين و الذي يساعد علي النوم بعمق ، و ايضا يساعد علي تخفيض مستوي السكر في الدم مما يساعد علي خساره الوزن.
الساعة 6: سناك. قبل العشاء يُشرب كوب من منقوع الحبة الحلوة أو الشمر. العشاء: علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة. يوم الجمعة مفتوح باعتدال الأسبوع الثاني: الفطور: بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق من الفول الخالي من الزيوت + 2 توست أسمر أو نصف رغيف أسمر + كوب شاي بحليب خالي الدسم. ( ثابت طوال الأسبوع). الغداء: اليوم الأول: طبق سلطة كبير + نصف رغيف أسمر أو سن + علبة تونة بدون زيت. اليوم الثاني: طبق سلطة كبير + 2 شريحة بيتزا. رجيمك صح مع فاتن الاسبوع الثاني. اليوم الثالث: طبق سلطة كبير + 4 ملاعق أرز + نصف كيلو سمك مشوي بدون دهون. اليوم الرابع: طبق سلطة كبير + 6 ملاعق معكرونة + ربع فرخة مشوية مجردة من الجلد. اليوم الخامس: طبق سلطة كبير + نصف رغيف أسمر + علبة تونة بدون زيت. اليوم السادس: 5 مغارف من شوربة العدس الخالية من الدهون + نصف رغيف أسمر + طبق سلطة كبير. السناك الساعة 6 ثمرة فاكهة. قبل العشاء شرب كوب من منقوع الحبة الحلوة العشاء: 2 ثمرة فاكهة + علبة زبادي. الأسبوع الثالث: الفطور: 1 كرواسان سادة كبير أو بانية أو فنجان كورن فلكس بحليب خالي الدسم. (ثابت طول الأسبوع). الغداء: اليوم الأول: 4 ملاعق أرز + طبق سلطة كبير+ نصف كيلو سمك مشوي بدوز زيوت.
روجيمك صح مع فاتن | تجربتي فقدت كلمة المرور فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
القصة يتوجه (أحمد) إلى مجمع التحرير ﻹستخراج الأوراق لنقل ابنه إلى مدرسة أخرى، وهناك يصطدم بالعقبات الإدارية، ويجد نفسه متورطًا فجأة في حمل سلاح، وإشهاره في وسط المواطنين، ليتخذ بعض الرهائن وينضم إليه بعض الموجودين وسرعان ما تأتي قوات الشرطة لتحاصر المكان، لتتصاعد الأحداث. المشاهدات: 90 مدة الفيلم: 134 الجودة: HD السنة: 1992 التقييم: 4. 2
موجة من الجدل أثيرت على مدار اليومين الماضيين عقب انتقاد نادر من الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي لأحد الأعمال الفنية للممثل المصري المخضرم عادل إمام الملقب بـ"الزعيم". فرغم مرور 30 عاما على عرض فيلم "الإرهاب والكباب" لمؤلفه الراحل وحيد حامد المعروف عنه تناوله للقضايا الاجتماعية في أعماله الفنية، عاد الفيلم للظهور عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد تصدره المشهد إثر انتقاد وجه له على لسان الرئيس المصري. وفي إحدى الفعاليات، قال السيسي في مداخلته منتقدا هذا العمل: "فيلم الإرهاب والكباب صور المواطن بأنه يشتكي وخلى (جعل) البلد تظهر كخصم ومخلاش (لم يجعل) السلبية خصم، المواطن اللي مبيشتغلش (لا يعمل) هو اللي خصم". فيلم الارهاب والكباب hd. وأضاف: "لما حولت البلد لخصم بعض الناس في 2011 هدوها، ولولا فضل الله علينا وكرمه كانت هتبقى (تصبح) زي كل البلاد اللي انتوا شايفينها مقامتش تاني (لم تقم مرة أخرى)، اللي بيروح مبيرجعش (لا يعود)، ولكن الله أفاض علينا بكرمه مش (غير) معقول نفضل (نظل) زي ما إحنا بعد كدا". واستطرد الرئيس المصري قائلا: "أقابل الناس تقولي زعلانة منك، طب ليه؟ أنا عندي 6 عيال (أولاد)، طب أنا أعمل إيه، أه والله، طب هما مش بيحبوا الحاجات دي عشان التلفزيون يعني، قولتلهم طب أنا عندي 100 مليون، بقول ده لكل اللي بيسمعنا، اللي بيقول انتوا ليه مش بتدوا حقوق الناس، حقوق إيه؟ أنا مش لاقي أكل، روحوا المرج والمطرية والخصوص (مناطق شعبية مزدحمة بالقاهرة)، شوفوا لما بمشي في الشوارع بلاقي إيه، دي بلادنا".
الثلاثاء 01/مارس/2022 - 07:29 م أشعرتنى بعض التعليقات على فيسبوك بأن محارق الكتب والأفلام ستشتعل فى ميادين مصر المختلفة.. وأن كتائب «القمصان الخضراء» الفاشية ستطوف بيوت المثقفين المصريين «عددهم قليل جدًا للأسف» لتبحث عن نسخ فيلم «الإرهاب والكباب» لتحرقها.. وتحكم بالإعدام على من يقتنيها!!
والواقع أن الفيلم يصطدم مع إهمال السلطة التنفيذية لحاجات المواطن الأساسية، رغم أنها أصبحت في الحدود الدنيا، وأطلق الفيلم جرس إنذار صاخبا لعل النظام يستمع إليه، أو نصيحة يقول فيها إن المواطن المصري المدجن أصبح كقنبلة موقوتة قد تنفجر في وجه السلطات الأمنية في أي لحظة. ويعتبر الحدث الصاعد في الفيلم هو المشهد الذي يشتبك فيه الفنان عادل إمام مع جنود الأمن المركزي، وينتهي الموقف بأن يجد المواطن السلاح الميري وقد أصبح بين يديه، وسرعان ما ينضم إليه تحالف مكون من بعض ضحايا النظام في مصر، حيث الجندي الذي يكتشف أنه بتجنيده في الجيش لا يخدم الوطن بل يخدم الباشا وزوجة الباشا والباشوات أولاد الباشا، وماسح الأحذية الصعيدي الذي عانى من تأخر العدالة الناجزة خدمةً لمصالح الأغنياء، حتى فتاة الليل التي تعتقد أن ظلم المجتمع وجهاز الشرطة هما اللذان دفعاها للسير في ذلك الطريق. وقبل هذا صمم صناع الفيلم ببراعة مشهدا يعتبر بلغة أهل الفن "الماستر سين"، حيث تلتقي الشخصية الرئيسية داخل أوتوبيس للنقل العالم بالشخصية التي تُلهمها بالثورة على الأوضاع الراهنة، وتخلق بداخلها الغضب، وتجعلها تنفر من الأوضاع الراهنة، وهو الدور الذي لعبه ببراعة الفنان عبد العظيم عبد الحق، والذي أخبر الجميع أن المواطن المصري هو الذي سيرخص ثمنه بينما سترتفع أسعار كل السلع.