13- إزالة الخلايا الميتة: يُمكن القيام بخلط مسحوق بذور الكتان و إضافة ملعقة صغيرة من اللبن و العسل إليه ، ثم وضع الخليط على الجلد و تركه لحوالي عشر دقائق ثم إزالته بالماء ، و يعمل هذا الأمر على إزالة الخلايا الميتة و الحفاظ على نضارة البشرة. 14- ترطيب و تغذية البشرة: عند القيام بوضع قطرات زيت بذور الكتان على البشرة فإن هذا يحافظ على بشرة رطبة و ناعمة ، حيث تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في بذور الكتان على إكساب البشرة مزيداً من النضارة و الحيوية و تغذيتها بشكل جيد. 15- منع الإصابة بسرطان الجلد: تعمل بذور الكتان على تصفية الجلد من أشعة الشمس الضارة التي تتسبب في الإصابة بسرطان الجلد ، حيث تساعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها على محاربة الجذور الحرة و منع إصابة الخلايا بالسرطان. فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن و طرق استخدامه للتخسيس ومحاذير الأستعمال. 16- منع ظهور حب الشباب: إن تناول ملعقة من بذور الكتان المطحونة بشكل يومي يساعد على زيادة إنتاج مادة الزهم الزيتية التي تعمل على الحفاظ على الجلد و منع تكوّن حب الشباب و الحد من انتشاره ، و تساعد على الحصول على بشرة صحية و جميلة. ثالثاً فوائد بذور الكتان للشعر 17- تقوية بصيلات الشعر: تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في بذور الكتان على حماية الشعر من الجفاف ، كما أنها تكسبه مظهراً جميلاً و تجعله أقوى و تمنع تقصف الشعر و هشاشته و ذلك إذا تم استهلاك بذور الكتان بشكل منتظم حسب احتياج الجسم.
4- إزالة السموم من القولون: تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من الألياف الصمغية التي تعود بالكثير من الفوائد على الأمعاء ، حيث أنها تساعد على سرعة تفريغ الطعام للأمعاء الدقيقة و تعزز من عملية إزالة السموم من القولون و تقلل من الدهون في الجسم. 5- الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية: يوجد في بذور الكتان نسبة من الأحماض الأمينية و الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم ، كما أنها تمنع التصاق خلايا الدم البيضاء بالبطانة الداخلية الخاصة بالاوعية الدموية و تحمي هذه الأوعية من الإصابة بالالتهابات. فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن | المرسال. 6- خفض مستوى الكولسترول في الدم: إن احتواء بذور الكتان على كل من الأحماض الدهنية أوميغا 3 و الألياف و عنصر ليغنان ، يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم بشكل كبير مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و ضغط الدم المرتفع ، و متلازمة التمثيل الغذائي. 7- استقرار مستويات السكر في الدم: يعمل مركب الليغنان الموجود في بذور الكتان على تعزيز حساسية الانسولين في الدم مما يساهم في استقرار مستويات السكر ، لذلك إذا قام مرضى السكر بتناول بذور الكتان بشكل يومي فإن ذلك سيعود عليهم بفائدة كبيرة.
لايجب تناولها بكميات كبيرة للأسخاص الذين يتناولون أدوية تخفض من ضغط الدم، لأنها تعمل انخفاضاً كبيرا في مستوى ضغط الدم لديهم. لا يجب تناولها بذور الكتان في حالات الانسداد الجزئي أو الكلي لأي جزء من الجهاز الهضمي. لا يجب تناول بذور الكتان في حالات الالتهابات الحادة في المعدة والأمعاء والمري. اقراء ايضا: هل خبز القمح يزيد الوزن
2-الأحماض الدهنية الأساسية تعد بذور الكتان مصدر غني بالأحماض الدهنية الأساسية وهى أوميجا 3 و أوميجا 6 ، واللاتان تتحولان عقب تناول الطعام وهضمهما إلى البروستاجلاندين الذي يساعد في رفع معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون وخاصة دهون البطن. 3-البروتين كما أن بذور الكتان غنية بالروتين، لذلك عندما يقوم الشخص بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان إلى نظامه الغذائي فإن البروتين الموجود بداخلها يعمل على كبح الشهية لبضع ساعات، مما يمنع الشخص من الافراط في تناول الطعام وبالتالي ينعكس ذلك على منطقة البطن. فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن إليك الأسباب وطرق. 4-كربوهيدرات قليلة تعد بذور الكتان من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ولذلك فإن إضافتها إلى النظام الغذائي يساعد في إنقاص الوزن وتنحيف البطن والتخلص منها نهائياً. كيف يمكن تناول بذور الكتان لتنحيف البطن تجدر الإشارة إلى أنه من الصعب أن يمتص الجسم جميع العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان وهى في حالتها الأصلية الكاملة، لذلك ينصح بمحاولة طحنها أو جرشها على الأقل ليتمكن الجسم من الاستفادة بالقيمة الغذائية العالية الموجودة بها. وبحسب خبراء التغذية فإن ملعقة واحدة كبيرة من بذور الكتان في اليوم تساعد على تنحيف البطن بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
وكانت الدول النامية في الفترات الأخيرة قد زادت إلحاحا على الدول المتقدمة من أجل منحهم معاملات خاصة وتفضيلية في الاتفاقيات، مما يجعل لهم حالة من المرونة تمكنهم من دعم الاقتصاد الخاص بهم، وبالفعل ساعدتهم الدول المتقدمة على هذا الأمر. ولكن الآثار قد انقسمت إلى آثار إيجابية وآثار سلبية ويمكننا تلخيصهم فيما يلي: الآثار الإيجابية وكانت الآثار الإيجابية قد تمحورت حول جواز حماية الصناعات الوطنية والاقتصاد القومي من أي منافسات غير عادلة، وظهرت حالة من حماية الاقتصاد من أي منافسة ضارة، بالإضافة إلى أنه تم الإعفاء من نظام الأفضليات الجمركية في الدول المتقدمة للنمو من الضرائب الجمركية. كما أتيح للدول النامية أن تقترض من الدول المتقدمة. الآثار السلبية وتمثلت تلك الآثار السلبية في عملية الإلغاء التدريجي للدعم، بالإضافة إلى وجود جانب من الصعوبة في المنافسة بين المنتجات الخاصة بالدول النامية والمنتجات الخاصة بالدول المستورة، بالإضافة إلى أن الدول الواقعة في الاتحاد الأوروبي قد بدأت تبعد بشكل تدريجي عن المنتجات الخاصة بالدول النامية، مما أدى إلى وجود حالة من الانخفاض التدريجي في الرسوم الجمركية. آثر منظمة التجارة العالمية على الاقتصاد العالمي استطاعت تلك المنظمة أن تقيم عالم اقتصادي كبير وقوي، ينتشر في هذا العالم حالة من السلام والرخاء، حيث أن كل من المنتج والمستهلك لديهم ضمان بالإمداد المستمر من البضائع، بالإضافة إلى وجود العديد من الخيارات في المنتجات والمواد الخام، مما يضمن لكل من المصدرين والمنتجين أن الأسواق الخارجية سوف تظل مفتوحة الأبواب أمامهم.
وتخضع له جميع المجالس الرئيسية واللجان الفرعية ومجموعات العمل. المجالس الرئيسية: وتتكون من: مجلس تجارة السلع: ويحتوي على عدة لجان، منها اللجنة الزراعية ولجنة الإجراءات الوقائية ولجنة مراقبة المنسوجات ولجنة الممارسات ضد الإغراق وهو تكدس السلع في سوق إحدى الدول الأعضاء نتيجة تخفيض أو إلغاء التعرفة الجمركية. مجلس تجارة الخدمات: ويشرف على عدة مجموعات منها مجموعة المفاوضات حول الاتصالات ولجنة تجارة الخدمات المصرفية. مجلس حقوق الملكية الفكرية: ويهتم ببحث القضايا المتعلقة بحقوق الملكية الفكرية ذات العلاقة بالتجارة. اللجان الفرعية: وهي أربع لجان: لجنة التجارة والبيئة: وتعنى بدراسة تأثير التجارة على البيئة. لجنة التجارة والتنمية: التي تهتم بالعالم الثالث وبالأخص الدول الأقل نموا. لجنة القيود المفروضة لأهداف ترتبط بميزان المدفوعات: وتقدم الاستشارات بالقيود التي ترد على التجارة لأهداف ترتبط بميزان المدفوعات. لجنة الميزانية والمالية والإدارة: وتشرف على المسائل الداخلية للمنظمة. وقد بلغت مساهمات الأعضاء عام 2000 حوالي 74 مليون دولار أميركي، ويتناسب حجم إسهام كل عضو مع أهمية تجارته الخارجية، فتبلغ حصة الولايات المتحدة الأميركية 15.