يا زارعين العنب مابا تبيعونه لما يا سهير العين ماتوهد تبيت في تزعالي انك من التفرقه والبين لك ايام مسهونه يازارعين العنب مابا تبيعونه صبر عالصبر ساعه عسى بعد الصبر تشرب من الحالي والصبر عند العرب طاعه وعقب الصبر مضمونه بلانا بهم ربي وولاهم على قلبي وهو والي مازال في يدهم قلبي يميتونه ويحيونه فؤادي وحل لكن دمعي ما وحل على الخد سيالي من يشوف غرس الهوى ماكن بماء الورد يسقونه وكم نسال البحري اذا نسنس علي جنوبي وشمالي عسى عسى شي خبر سري يطمن نفس محنونه يازارعين العنب مابا تبيعونه
كلمات اغنية يا زارعين العنب ابو بكر سالم بلفقيه. يا زارعين العنب مابا تبيعونه لما يا سهير العين ماتوهد تبيت في تزعالي انك من التفرقه والبين لك ايام مسهونه يازارعين العنب مابا تبيعونه صبر عالصبر ساعه عسى بعد الصبر تشرب من الحالي والصبر عند العرب طاعه وعقب الصبر مضمونه بلانا بهم ربي وولاهم على قلبي وهو والي مازال في يدهم قلبي يميتونه ويحيونه فؤادي وحل لكن دمعي ما وحل على الخد سيالي من يشوف غرس الهوى ماكن بماء الورد يسقونه وكم نسال البحري اذا نسنس علي جنوبي وشمالي عسى عسى شي خبر سري يطمن نفس محنونه اسم الاغنية: يا زارعين العنب كاتب الاغنية: حسين المحضار ملحن الاغنية: حسين المحضار غناء: ابو بكر سالم بلفقيه
كلمات الاغنية يا زارعين العنب يا زارعين العنب مابا تبيعونه لما يا سهير العين ماتوهد تبيت في تزعالي انك من التفرقه والبين لك ايام مسهونه يازارعين العنب مابا تبيعونه صبر عالصبر ساعه عسى بعد الصبر تشرب من الحالي والصبر عند العرب طاعه وعقب الصبر مضمونه بلانا بهم ربي وولاهم على قلبي وهو والي مازال في يدهم قلبي يميتونه ويحيونه فؤادي وحل لكن دمعي ما وحل على الخد سيالي من يشوف غرس الهوى ماكن بماء الورد يسقونه وكم نسال البحري اذا نسنس علي جنوبي وشمالي عسى عسى شي خبر سري يطمن نفس محنونه أضيفت من قبل صاحب الموقع شارك
يا زارعين العنب مابا تبيعونه لما يا سهير العين ماتوهد تبيت في تزعالي انك من التفرقه والبين لك ايام مسهونه يازارعين العنب مابا تبيعونه صبر عالصبر ساعه عسى بعد الصبر تشرب من الحالي والصبر عند العرب طاعه وعقب الصبر مضمونه بلانا بهم ربي ولاهم على قلبي وهو والي مازال في يدهم قلبي يميتونه ويحيونه فؤادي وحل لكن دمعي ما وحل على الخد سيالي من يشوف غرس الهوى ماكن بماء الورد يسقونه وكم نسال البحري اذا نسنس علي جنوبي وشمالي عسى عسى شي خبر سري يطمن نفس محنونه + A A -
كذلك لحمض (CLA) فوائد عديدة، مثل: فقدان الوزن، لكن قد يكون هناك عواقب ضارة للمكملات التي تحتوي على حمض اللينوليك إذا استُخدمت بكميات كبيرة. الفيتامينات والمعادن يحتوي لحم البقر على فيتامينات عديدة، مثل: فيتامين B12 أحد المصادر الغذائية الجيدة، وعنصر أساسي لتكوين الدم والدماغ والجهاز العصبي. الزنك معدن مهم لنمو الجسم والحفاظ عليه. السلينيوم تُعد اللحوم مصدرًا غنيًا للسيلينيوم ، إذ إنه عنصر هام لوظائف الجسم، ومضاد للأكسدة. فوائد و أضرار اللحوم الحمراء. الحديد يوجد بكميات كبيرة في الدم في صورة مادة تسمى (الهيم) ويُمتص بسرعة. النياسين (فيتامين B3) له وظائف مختلفة وارتبط انخفاضه بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. فيتامين B6 مهم لتكوين الدم وتزويد الجسم بالطاقة. الفسفور عنصر هام يساعد على نمو الجسم. القيمة الغذائية للحم الجاموس فوائد اللحوم الحمراء يحتوي لحم الجاموس على أنواع متعددة من العناصر الهامة، مثل: البروتين إذ يوفر 17 جرامًا من البروتين لكل (113 جرام) من اللحم، ويُعد البروتين هامًا في عديد من عمليات الجسم، مثل: إنتاج الهرمونات وإعادة بناء الأنسجة، والكمية التي يحتاج إليها الجسم (1. 4-2 جرامًا لكل كيلو جرام) من الجسم.
يتوافر في اللحوم مادة الكرياتين التي تمنح الجسم مركبات الطبيعية التي تمدّ الجسم بالطاقة وتبني العضلات، فهي تُعتبر من أنواع المكملات الغذائية التي تحافظ على بينية الجسم، وصحته، إذ أن المهتمين بكمال الأجسام يهتمون بتناول كمية عالية من اللحوم التي تمد الجسم بالبروتينات الكافية. يُعد اللحم من أغنى المصادر التي تمدّ الجسم بالمعادن التي من بينها النياسين، وهو العنصر الغني بفيتامين 3؛ الذي يحافظ على صحة القلب وينظم ضرباته. اللحوم غنية بمصادر المعادن المختلفة التي من أبرزها فيتامين ب12؛ وهي التي تُعد من المصادر الأساسية الغنية التي تساعد في رفع كفاءة وظائف المخ، فضلاً عن جهاز الهضم، كما أنه يساهم في ضخ كميات كبيرة من الدم في الجسم. فوائد اللحم البقري يساهم تناول اللحوم الحمراء في مدّ الجسم بمجموعة من المعادن المختلفة التي من بينها الفسفور الذي يساعد في نمو وبناء الجسم، فضلاً عن عنصر السيلنيوم. يحافظ اللحم على الكتلة العضلية التي توجد في الجسم، ويمنع التخفيف منها في حال اتباع نظام غذائي بعينه، حيث إنه يحتوي على نسب من الأحماض الأمينية التي تساهم في تنظيم الكتلة العضلية في الجسم، فضلاً عن منح الجسم المظهر الرشيق، كما تمنع ضمور العضلات.
يمكن أن يزيد تناول اللحوم الحمراء من خطر الإصابة بالفشل الكلوي. يعتبر النظام الغذائي المرتفع بالدهون المشبعة والكولسترول ؛ كتناول اللحوم الحمراء المرتفعة بالدهون المشبعة عامل خطر للإصابة بأمراض القلب؛ وذلك بحسب ما أشارت له العديد من الدراسات. يمكن أن يؤدي تناول اللحوم الحمراء إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الرتج (بالإنجليزية: Diverticulitis). أنواع اللحوم الحمراء يجب التمييز بين أنواع اللحوم المختلفة، حيث تتم معالجة نسبة كبيرة من اللحوم بعد الذبح، فيتم تدخينها، وإضافة المواد الحافظة والمواد الكيميائية المختلفة، وفيما يأتي توضيح لأنواع اللحوم الحمراء التي تختلف من الناحية الغذائية والفائدة الصحيّة: [١] اللحم المعالج: وعادة ما تكون هذه المنتجات من الأبقار التي يتم تربيتها بشكلٍ تقليدي، ومن ثم تتعرض لطرق المعالجة المختلفة، كالنقانق، واللحم المقدد. اللحوم الحمراء التقليدية: وهي اللحوم غير المعالجة بشكلٍ كامل، حيثُ إنّ أبقار هذه اللحوم تتم تربيتها في المصانع، ومن الجدير بالذكر أنَّ العديد من الدراسات تقوم حول هذا النوع من اللحوم. اللحوم العضوية المغذَّية بالعشب: وهي اللحوم من الحيوانات التي تمت تغذيتها ومعالجتها بشكل طبيعي دون تعرّضها للأدوية، والهرمونات، والمواد الكيميائية.