الرأي داري على شمعتك الخميس - 8 شهر ربيع الأول 1435 هـ - 09 يناير 2014 مـ رقم العدد [12826] كاتب ومسرحي مصري. تشمل أعماله 15 كتابا و27 مسرحية أغلبيتها روايات ومسرحيات كوميدية وهجائية، كما نشر تعليقات وآراء سياسية خاصةً بشأن السياسة المصرية والعلاقات بين العالم العربي وإسرائيل داري على شمعتك تقيد، مثل مصري قديم عند تحويله إلى صورة من أجل فهمه، لا بد أن نتصور شخصا يمشي في مكان مظلم وقد أوقد شمعة وهي بالطبع عرضة للانطفاء بسبب تيارات الهواء لذلك تراه يحمي الشعلة بكفه، أي يداريها. عدد كبير منا يمشي في شوارع الدنيا المظلمة وقد أوقد شمعة، وحتى لو كان الهواء ساكنا، فلا بد أن تكون أنفاس الناس قوية إلى الدرجة التي تطفئ شمعتك ولذلك عليك أن تداري عليها. داري على شمعتك | الشرق الأوسط. المثل لا يطالبك بإخفاء حقيقتك بل يطلب منك بذل مجهود لحماية هذه الحقيقة. كان من الصعب عليّ ولسنوات طويلة الأخذ بهذا المثل ومراعاة تنفيذه في حياتي، ربما بدافع من الغرور أو الإحساس الزائد بالثقة بالنفس وكأنه لا يوجد على الأرض من هو قادر على إطفاء شمعتي، أما الآن فأستطيع أن أقول لك بافتراض أنني قد حصلت درجة معقولة من النضج، أنه يوجد دائما من هو قادر على إطفاء شمعتك وشمعة من هو أتخن منك، وأن الطريقة الوحيدة للحفاظ على ما توفره لك من ضوء هو أن تداري عليها.
داري على شمعتك تقيد - إنتي بتقولي إية - YouTube
04-18-2014, 07:43 PM نور الدين مدني تاريخ التسجيل: 10-26-2013 مجموع المشاركات: 2092 للتواصل معنا FaceBook تويتر Twitter YouTube 20 عاما من العطاء و الصمود Tweets by sudaneseonline1 "داري على شمعتك تقيد" كلام الناس السبت نورالدين مدني *أرسلت لي السيدة م. أ رسالةإليكترونية قالت فيها أنها لاتتضمن شكوى أو مشكلة،لكنها عبارة عن تجربة حية مرت بها، تريد أن تنشرها حتى تعم الفائدة، خاصة وأنها تدرك أن الحياة الاسرية لاتخلو من منغصات ينبغي تجاوزها حتى نستطيع الحفاظ على تماسك الأسرة في وئام وسلام. *قالت م. أ أنها عانت قبل حوالي الشهرين من حالة إحباط وتوتر نفسي نتيجة لتسمم الأجواءالأسرية بسبب المشاجرات المستمرة بينها وبين "أبو وليداتها"الذي أصبح يضيق عليهم في الصرف، ولم يعد يلبي كل حاجاتهم الأساسية، كما كان يفعل في الماضي. *تقول م. «ذنبه على جنبه» و «داري على شمعتك تقيد»..10 أمثال شعبية اعرف معناهم الأصلي. أ انها اتصلت بوالدها تشتكي حالها،وقالت له انها قررت أخذ أولادها والعودة الى "البيت الكبير" لأنها زهجانة، ولم تعد تحتمل الملاسنات اليومية مع زوجها. *إستمع والدها اليها، وقال لها إن البيت الكبير مفتوح لهم في اي وقت لكن للزيارة كالعادة، في ذات الوقت نصحها بالصبر والمزيد من التحمل، لأن ضغوط المعيشة أثرت على كثير من الاسر واضطرتهم للترشيد في الصرف للحد الأدني من الحاجات الضرورية.
ليس كل شخص تعرفه قد يحب لك الخير ويريد إتمام جميع أمورك على النحو الذي تحبه؛ فقد يكون من بين الأقارب أو الأصدقاء شخصاً حاسدا أو حاقدا وغالباً ما يحدث ذلك للأسف، ولذلك يجب عليك ألا تخبر الجميع بأمورك وأهدافك التي تسعى لتحقيقها مستقبلاً.
دارى على شمعتك تقيد 🕯 - YouTube
ماذا الحل في عين الحسد والتي تصيب وكيف الخلاص منها؟! * هل تؤمن المسيحية بوجود الحسد؟ الإجابة: الحسد - كشعور - موجود. فنحن نعرف أن قايين حسد أخاه هابيل. ويوسف الصديق حسده أخوته. والسيد المسيح أسلمه كهنة اليهود للموت حسداً. ونحن في آخر صلاة الشكر، نقول "كل حسد وكل تجربة وكل فعل الشيطان أنزعه عنا". الحسد إذن موجود، ولكن "ضربة العين" لا نؤمن بوجودها. فبعض الناس يؤمنون أن هناك أشخاصاً حسودين، إذا ضربوا من حسدوه عيناً، يصيبه ضرر معين. لذلك يخاف من الحسد، ومن الحسودين وشرهم. وأحياناً يخفون الخير الذي يرزقهم به الله خوفاً من الحسد (اقرأ مقالاً آخراُ عن هذا الموضوع هنا في موقع الأنبا تكلا في قسم الأسئلة والمقالات). وهم يضربون لهذا النوع من الحسد قصصاً تكاد تكون خرافية. هذا النوع من الحسد، لا نؤمن به، ونراه نوعاً من التخويف ومن الوسوسة. أن الحسد لا يضر المحسود، بل يتعب الحاسد نفسه: إنه لا ضر المحسود، وإلا كان جميع المتفوقين والأوائل عٌرضةً للحسد والضياع، وأيضاً كان كل الذين يحصلون علي مناصب مرموقة، أو جوائز الدولة التقديرية عرضه للحسد والإصابة بالشر! إننا نري العكس، وهو أن الحاسد يعيش في تعاسة وتعب بسبب حسده وشقاوته الداخلية، كما قال الشاعر: اصبر علي كيد الحسود فإن صبك قاتله فالنار تأكل بعضها إن لم تجد ما تأكله ولكن لماذا نصلي لنزع الحسد، مادام لا يضر؟ نحن لا نصلي خوفاً من (ضربة العين) المزعومة، وإنما نصلي لكي يمنع الله الشرور والمكائد والمؤامرات التي قد يقوم بها الحاسدون بسبب قلوبهم الشريرة.
يمكنك الحصول على نتائج فُضْلى عند مزجه بعصير الخوخ. عصائر تساعد في تخفيض ضغط الدم يمكنك الحصول على العديد من مشروبات تخفض ضغط الدم التي منها: عصير الرمان يحتوي أيضًا عصير الرمان على مثبط ACE بشكل طبيعي. يساعد في خفض ضغط الدَّم الانقباضي. تشير الدراسات أنه يخفض من مستوى الضغط الزائد بنسبة 36%. زيادة إمكانية وصول الدَّم إلى القلب بشكل أكثر سرعة. يمكنك تناول عصير الرمان بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج. عصير التوت البري يحتوي على الكثير من مضادات الالتهابات وبعض من مضادات الأكسدة التي تحد من ضرر الأوعية الدموية. ينتج عن ذلك الحد من أي زيادة غير مطلوبة في ضغط الدَّم. كما أنه يؤدّي دور فعَّال في زيادة اتساع الأوعية الدموية وتدفق الدَّم إلى القلب. المشروبات التي تخفض ضغط الدم – جربها. إضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين C الذي يحافظ على مستويات ضغط الدَّم. يمكنك تناول كوب واحد بشكل يومي والذي لا يحتوي على أكثر من 60 سعر حراري بدون سكر. الشاي تفيد الدراسات أن كل من الشاي الأسود والشاي الأخضر له دور في خفض مستوى ضغط الدم. إن تناول جرعات منتظمة من نوعين الشاي على المدى الطويل تخفض من مستوى الضغط الانقباضي والانبساطي. إلى أن الشاي الأخضر يلعب دور أكبر في خفض مستويات ضغط الدَّم.
عندما يتوقف الفرد عن التدخين يؤدي ذلك للحد من خطر إصابته بأمراض القلب ويعزز الصحة العامة للجسم. مشروبات تخفض ضغط الدم ونصائح الحفاظ على ضغط الدم. هناك دراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول السجائر والتدخين بأنواعه تكون لهم فرصة العيش لفت أطول من تلك الأشخاص الذين يستمروا في التدخين فترة طويلة أو طوال حياتهم. مشروبات تخفض ضغط الدم يمكن أيضاً خفض معدل ضغط الدم عن طريق تناول بعض المشروبات التي تساعد في ذلك، ومن أبرز تلك المشروبات نجد: عصير التوت عصير التوت البري يعتبر أحد أفضل المركبات الطبيعية التي يطلق عليها اسم: الفلافونيدات، وهناك دراسات أجريت على أن تناول تلك المركبات يساعد في منع ارتفاع ضغط الدم ويعزز خفض معدل ضغط الدم المرتفع، يمكن أيضاً حفظ حبات التوت في الثلاجة مفرزة وعصرها واستخدامها بعد ذلك. شاي الكركديه شاي الكركديه يمتلك فوائد صحية كثيرة، وأهمها خفض معدل ضغط الدم في الجسم بسبب احتوائه على مواد كيميائية نباتية تتشابه في تركيبها مضادات الأكسدة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
عصير الرمان: هذه الفاكهة تحتوي على البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى الصحية للقلب وهو يملك نشاط مضاد للأكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر ما يجعله مفيداً لحالات ارتفاع ضغط الدم. مشروبات تخفض ضغط الدم. الماء مع الليمون: إن بدء اليوم بكوب من ماء الليمون له نتائج سحرية للصحة العامة واللياقة البدنية فهو ينظف الخلايا ويجعل الأوعية الدموية ناعمة ومرنة مما يقلل من ضغط الدم، بالإضافة لأنه يحتوي على فيتامين C المعروف بوظائفه المضادة للأكسدة، وبالمجمل يساعد كوب من ماء الليمون في الصباح على تنظيم مستويات ضغط الدم. مشروب الحلبة: الحلبة نبات يحتوي على الكثير من الألياف مما يساعد في السيطرة على ضغط الدم عندما يشرب كل صباح على معدة فارغة. بذور الشيا المنقوعة بالماء: هذه البذور غنية بالأحماض الدهنية وأوميجا 3 والتي ثبت فعاليتها في تخفيض ضغط الدم، تنقع هذه البذور لمدة نصف ساعة ثم يشرب الماء للمرضى الذين يحتاجون لتنظيم ضغط الدم اليومي خلال شهر يتم الحصول على النتائج[4]. خل التفاح: يتمتع خل التفاح بفوائد عديدة على الصحة حيث يساهم في تنظيف السموم من الجسم ويقوم بتخفيض ضغط الدم، يمكن شرب خل التفاح بعد خلطه مع العسل في كوب من الماء ثم شربه بعد ذلك.
[5] كما هو متعارف الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم قد تكون وراثية بالدرجة الأولى، ولذلك يتوجب على الأشخاص الذين يعلمون أن هذا المرض موجود في عائلتهم مراقبة الضغط لديهم بشكل دوري، عن طريق استخدام جهاز منزلي، والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي ترفع الضغط، والمحافظة على وزن مناسب قدر الامكان. تتم الوقاية من ارتفاع الضغط عند المرضى بشكل خاص عن طريق الالتزام التام بالدواء المناسب الذي وصفه لهم الطبيب، ومع الالتزام بشكل أكبر بالإرشادات السابقة من تناول المشروبات والأطعمة المناسبة والمحافظة على المراجعة الدورية للطبيب. وأخيراً المحافظة على نمط الحياة الصحي والالتزام الدوائي يؤدي لاستقرار في قيم ضغط الدم وبالتالي لا يشكل أي أعراض مرضية ويحافظ على وظائف الأعضاء. المصادر و المراجع add remove