القاهرة - بوابة الوسط الجمعة 22 أبريل 2022, 10:07 صباحا باتت السمنة ظاهرة خطيرة حول العالم، وتعددت طرق وأشكال تخفيف الوزن من أجل الوقاية من مخاطرها على الصحة التي تتسبب في كثير من الحالات المرضية الخطيرة، والتي قد تنتهي إلى الموت. موقع «100 غيزوندهايتس تيبس» الإلكتروني ذكر خمس نصائح يُمكن اعتمادها لتخفيف الوزن بشكل دائم، دون أي حمية غذائية صارمة أو تغيير مفرط في النظام والعادات الغذائية اليومية: 1. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا تناول الطعام بسرعة يزيد من الرغبة في الاستمرار في الأكل، فالإحساس بالشبع وامتلاء المعدة لا يبدأ إلا بعد حوالي 20 دقيقة من تناول الوجبة لتُنقل على إثره معلومة «امتلاء المعدة» إلى الدماغ. لذلك يُنصح بتناول الوجبات ببطء واستهلاك القليل من الأغذية. 2. اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل الحار. أهمية الأغذية الغنية بالكربوهيدرات الصحية تنصحُ معظم الحميات الغذائية بتفادي الوجبات الغنية بالكربوهيدرات لكنها مهمة جدا، فاختيار المواد الغذائية المهمة الغنية بالكربوهيدرات ضروري للجسم، وعلى سبيل المثال فخبز القمح يبقى لفترة طويلة في المعدة ويعطي الإحساس بالشبع. إضافة إلى ذلك تحول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات من ارتفاع مستوى السكر في الدم بسرعة وتسد الشهية المفرطة.
نصائح لمرضى السكر وقدم الاتحاد الفيدرالى للسكرى بعض نصائح لرمضان صحى مع مرضى السكرى، حيث إن هناك مجموعات من الناس قد يمرضون بسبب الصيام، ومن أهم تلك النصائح: - فحص جلوكوز الدم بانتظام: يعد مراقبة نسبة الجلوكوز فى الدم وحقن الإنسولين من الأمور المهمة التى لا تفسد الصيام، لكونها النافذة الأساسية لمعرفة مستويات الجلوكوز فى الدم وإدارة مرض السكرى. لماذا تشعر بالخمول بعد الإفطار في رمضان؟ |. الفواكه المناسبة لمرضى السكرى وبالإضافة إلى ذلك فقد تؤثر التغييرات فى عادات الأكل خلال شهر رمضان على نسبة الجلوكوز فى الدم، وبالتالى من المهم فحص مستويات الجلوكوز فى الدم بانتظام. كما يجب على الأشخاص المعرضين لمخاطر معتدلة أو منخفضة فحص مستويات الجلوكوز فى الدم مرة واحدة إلى مرتين فى اليوم. - تعديلات الدواء أثناء الصيام: يجب على المريض زيارة الطبيب المختص لأجل التعديلات حول الجرعة أو توقيتها أو نوع الدواء، وذلك لأجل خفص نسبة السكر في الدم أثناء ساعات الصيام. متى يجب على مريض السكر الإفطار؟ وعلى مريض السكر الإفطار إذا وصل مستوى جلوكوز الدم أقل من 70 ملجم ديسيلتر، ويجب إعاة التحقق خلال ساعة واحدة إذا كان مستوى الجلوكوز فى الدم فى النطاق 70-90 ملجم ديسيلتر، وإذا كان جلوكوز الدم أعلى من 300 ملجم ديسيلتر، أو تظهر عليك أعراض نقص السكر فى الدم، أو ارتفاع السكر فى الدم، أو الجفاف أو المرض الحاد.
حرص الاتحاد الفيدرالى للسكرى، على تقديم عدد من النصائح المهمة للتمتع برمضان صحى لدى مرضى السكر.
٧% وإذا زادت عن ذلك تدل على الإصابة بمرض السكر. نسبة السكر الطبيعية في الدم يمكن الاستدلال من نسبة السكر في الدم عن ما إذا كانت حالة الشخص طبيعية أم أنه يعاني من مرض السكر وتختلف نسبة السكر لدى الشخص باختلاف التوقيت كما أنها تعتمد على تناول الطعام كذلك فإنها تختلف من شخص لآخر في بعض الأحيان، وتتمثل نسب السكر الطبيعية في الدم كما يلي:[1] قبل تناول الطعام: تتراوح نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 72 و99 ملليجرام لكل ديسيلتر، بينما تتراوح نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 80و130 ملليجرام لكل ديسيلتر. بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام: يجب أن تكون نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكر في الدم بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام أقل من 140 ملليجرام لكل ديسيلتر، بينما في حالة الإصابة بمرض السكر يجب أن تكون نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام أقل من 180 ملليجرام لكل ديسيلتر تقريبًا. كيف تخسر وزنك دون جوع؟. شاهد أيضًا: طريقة خفض السكر المرتفع بسرعة.. 10 طرق طبيعية لتخفيض نسبة السكر في الدم نسب السكر في الدم وعلى ماذا تدل قد تختلف نسبة السكر في الدم من شخص لآخر وعندما تختلف هذه النسبة يكون لها بعض الدلالات كما تستوجب بعض الحالات الذهاب إلى الطبيب وتتمثل أهم دلالات نسب السكر في الدم فيما يلي:[1] نسبة السكر في الدم خلال الصيام على ماذا تدل النسبة وماذا يجب أن أفعل؟ أقل من أو يساوي ٥٠ ملليجرام لكل ديسيلتر.
وجه ملك الأردن الملك عبدالله الثاني، القوات المسلحة الأرنية بنقل المصابين من أبناء قطاع غزة ممن تتطلب حالاتهم استكمال العلاج إلى مستشفيات المملكة، مشدداعلى أهمية توفير سبل الرعاية وأفضل العناية بالمرضى والمصابين في المستشفى، حسبما أفادت وكالة الأنباء الأردنية (بترا). وذكر الديوان الملكي الأردني في بيان أن الملك أكد خلال اتصال هاتفي برئيس بعثة التعزيز للمستشفى الميداني الأردني (غزة/66) المقدم الطبيب هيثم اربيحات اليوم السبت، أن الأردن مستمر في توفير كل سبل الدعم للأشقاء الفلسطينيين. وأوضح البيان أن العاهل الأردني اطمأن خلال الاتصال على أوضاع المستشفى الميداني الأردني في قطاع غزة واحتياجاته، وعلى الأشقاء الفلسطينيين المصابين في القطاع الذين يتلقون العلاج فيه. ابناء ملك الاردن الراحل. وكان الملك عبد الله الثاني قد وجه القوات المسلحة الأردنية في الفترة الأخيرة بتعزيز المستشفى الميداني بمستشفى ميداني متحرك مجهز بجميع المعدات والكوادر الطبية لاستقبال الأعداد المتزايدة من الإصابات الناجمة عن العدوان الإسرائيلي. كما أوعز الملك مؤخرا بتجهيز مستشفى ميداني عسكري جديد في قطاع غزة، يكون بأعلى المواصفات الطبية، لدعم ومساندة الجهود الطبية للمستشفى الميداني العسكري الأردني.
ولفت العيسوي إلى أنه سيجري عقد اجتماع مع لجان الخدمات والهيئات الاستشارية في المخيمات لمتابعة المطالب والمقترحات والتنسيق بشأنها مع الحكومة. وحضر اللقاء مدير مكتب الملك، ومستشار الملك لشؤون العشائر.
وبين رئيس لجنة خدمات مخيم البقعة الدكتور حسن مرشود أن أبناء المخيمات يقفون صفا واحدا خلف قيادة جلالة الملك في الدفاع عن الوطن. وثمن الدعم الملكي للمخيمات من خلال إنشاء مراكز تنموية شاملة، وأندية رياضية وشبابية، وإنشاء المشاريع الاستثمارية، وتوفير المطاعيم ضد فيروس كورونا. وعبر رئيس الهيئة الاستشارية في مخيم إربد حسين الهواري عن تقديره لدور جلالة الملك ومساعيه في تأمين الدعم للأونروا. ولفت إلى جهود جلالة الملك المستمرة في دعم الشعب الفلسطيني، والمطالبة بحقوقه في المحافل كافة، وهو ما يؤكد مكانة جلالته على مستوى العالم. وفي مداخلة لرئيس لجنة خدمات مخيم الطالبية ناصر البنا لفت إلى أهمية مواصلة دعم الشباب، وتأمين فرص العمل لهم. وأعرب رئيس الهيئة الاستشارية في مخيم مأدبا شفيق عوض عن أسمى آيات التهنئة والتبريك بمناسبة ذكرى مئوية تأسيس الدولة. ملك الأردن يوجه بنقل مصابي غزة إلى مستشفيات المملكة. وأشار إلى ما قدمه الأردن للاجئين من خلال استضافتهم وتوفير الخدمات لهم وسبل الحياة الكريمة، مضيفا أن المملكة كانت على الدوام موئلا لجميع العرب. وشكر رئيس لجنة خدمات مخيم جرش عبدالكريم عابد جلالة الملك على المساعدات التي قدمها الأردن للأهل في غزة. ولفتت رئيسة الهيئة الاستشارية في مخيم حطين أسمهان سرحان إلى المكانة التي تبوأتها المرأة الأردنية في جميع المجالات، مشيرة إلى عدد من المشاريع التي أنشئت لتمكين قطاعي الشباب والمرأة في المخيمات.
ك الأردن يتجول (ملثما) لتوزيع المساعدات على الفقراء أنباؤكم – عمان: تخفى ملك الأردن الملك عبد الله الثاني اكثر من مرة منذ تسلمه الحكم، وغالبا ما كان يرافقه شخصا واحدا على الاقل، بهدف تقديم المساعدات للمحتاجين والفقراء، في قصص لن تصل بمعظمها الى وسائل الاعلام. وتم في الاردن تداول خبر شخصية ما غامضة، ولم يمط اللثام عنها، كانت تستقل سيارة وتجوب أحياء فقيرة في أكثر من مدينة أردنية في العشر الأواخر من رمضان، وتدق على أبواب البيوت المستورة وقت الإفطار، وتقدم مبالغ مالية لهذه الأسر، ويتم الإطمئنان عليها، وسط إنطباعات لدى من قدمت إليهم الأموال كـ"عيدية"، أن هذا الرجل مهم جدا، لأنه أصر على وضع اللثام على وجهه، في مسعى لعدم كشف هويته، بحسب ما أوردته شبكة إخباريات. كما أن السيارة التي كان يترجل منها هذا الشخص، ويصعد إليها، مضطرا لركنها في أماكن بعيدة في بعض الأحيان، بسبب ضيق الأزقة التي سلكها هذا الرجل لبيوت، كان يعرفها على الأرجح مسبقا، أو أنه سبق له أن زارها، إذ أنه في أحد البيوت توقف ليتساءل عن عملية أجراها أحد أفراد العائلة قبل أشهر، علما أن هذا المريض قد عولج على نفقة الديوان الملكي، ولم يعالج إلا بعد رسالة الى مكتب الملك عبدالله الثاني.
ahmad alomar فيديو.. الملكة رانيا تبث فيديو لـ"إفطار ملكي" مع زوجها وأولادها مدى بوست – فريق التحرير بثت زوجة ملك الأردن عبدالله الثاني، الملكة رانيا مقطع فيديو يظهر جانباً من تناولها الإفطار… أكمل القراءة »
تاريخ النشر: الأربعاء، 07 أبريل 2021 تداولت الكثير من صفحات مواقع التواصل الإجتماعي التي تهتم بأخبار العائلات المالكة، صورة نادرة للـ ملكة مصباح بنت ناصر وهي الزوجة الأولى للـ ملك عبد الله الأول ، أول ملك تولى الحكم بعد تأسيس المملكة الأردنية الهاشمية. الملكة مصباح بنت ناصر تعتبر الملكة مصباح بنت ناصر، هي أول ملكة للدولة الهاشمية ، حيث ولدت الملكة في مكة المكرمة بالمملكة العربية السعودية، والتي كانت تابعة آنذاك للدولة العثمانية، فهي ابنة الأمير ناصر باشا وزوجته السيدة ديلبر خانوم، والتوأم الكبرى لشقيقة الملكة حزيمة بنت ناصر ملكة العراق، وفي 1904 تزوجت الملكة مصباح بالملك الشريف عبد الله بن الحسين، والذي يعتبر أول ملك للأردن حيث لقب الملك عبد الله الأول ملك الأردن، وكان هذا في قصر ستينيا في استينيه بإسطنبول والتي كانت آنذاك عاصمة الدولة العثمانية، ليتم تتويجها بذلك كأول ملكة على دولة الأردن. أبناء الملكة مصباح بنت ناصر بعد زواج الملكة من الملك عبد الله الأول أنجبت له ولدًا وبنتين، وهم الأميرة حياة والتي ولدت عام 1907 وتوفيت عام 1990، وتزوجت الأميرة حياة من عبد الكريم جعفر زيد دهاوي، وبعدها الملك طلال الأول والذي ولد في 26 فبراير 1909 م ، ومات في يوم 4 فبراير 1972م، وأخيرًا الأميرة منيرة والتي ولدت عام 1915 وتوفيت عام 1987، ولكنها لم تتزوج قط.
ويمثل رحيل جلالة الملك الحسين بن طلال طيب الله ثراه في 7 شباط 1999 نهاية حقبة في تاريخ الأردن. بعد استشهاد جلالة الملك المؤسس عبدالله، تولى جلالة الملك طلال، ابنه البكر، الحكم لفترة وجيزة. وبسبب وضعه الصحي، أُعلن ابنه البكر الحسين ملكا للمملكة الأردنية الهاشمية في 11 آب 1952. وعلى الرغم من أن فترة حكم الملك طلال كانت قصيرة، إلا أنه أنشأ الدستور الذي جعل الحكومة أكثر مسؤولية أمام البرلمان ومهدت الطريق للتنمية السياسية في المستقبل. الملك عبدالله الأول - مؤسس المملكة الاردنية الهاشمية خلال حكمه الذي استمر 30 عاما، شيد جلالة الملك عبدالله الأول دولة قابلة للحياة من مجتمع يغلب عليه الطابع القبلي، ووضع الأسس المؤسسية للأردن الحديث، وأقام الشرعية الديمقراطية من خلال إصدار أول قانون أساسي في الأردن في عام 1928 (الذي يقوم على أساسه الدستور المعمول به حاليا)، وأجرى انتخابات لأول برلمان عام 1929. وفي حين كان الملك المؤسس يقود جهود التنمية في الأردن نحو بناء دولة حديثة، فاوض على سلسلة من المعاهدات مع بريطانيا، كسب المزيد من الحرية للأردن، حتى حقق جلالته الاستقلال التام عن بريطانيا في 25 أيار 1946.