[٤] اكتئاب ما بعد الولادة قد تعاني بعض النساء من اكتئاب ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum depression) وهو تقلّب مزاجيّ شديد، مصحوب بالإعياء والتعب، وفقدان مشاعر المتعة والبهجة، وفقدان الشهيّة ويختلف عن الكآبة النفاسية التي سرعان ما تزول، أمّا اكتئاب ما بعد الولادة مرض يتطلب العلاج، ويمكن الاستدلال على حدوثه في حال استمرار ظهور الأعراض لأكثر من أسبوعين؛ عندئذ تجدر مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الكامن وراء هذه الأعراض، وقد تُشخّص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. [٥] [٤] فقدان الوزن قد لا تتخلص المرأة من الوزن المكتسب خلال الحمل بسهولة بعد الولادة، فبعد خسارة ما يقارب 6 كيلوغرامات عند الولادة نتيجة خروج الطفل والمشيمة والسائل السلويّ ، ثم تخسر المرأة الوزن بشكلٍ تدريجيّ مع التخلّص من السوائل الزائدة، ولكن تحتاج إلى اتّباع نظام غذائيّ صحيّ وممارسة التمارين الرياضيّة المناسبة لاستعادة الوزن الطبيعيّ الذي كانت عليه قبل الحمل. [٥] أعراض تستدعي مراجعة الطبيب يستدعي ظهور بعض الأعراض مراجعة الطبيب، ومن هذه الأعراض ما يأتي: الحمّى. ألم المهبل بعد الولادة القيصرية آمنة مقارنة مع. [٦] زيادة شدّة الألم. [٦] الإفرازات المهبليّة ذات الرائحة الكريهة.
[٣] الانقباضات أو التقلصات تُعرَف أيضاً بآلام ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Afterpains) وتشبه تقلصات الدورة الشهريّة، وتساهم هذه الانقباضات أو التقلصات في الحدّ من النزيف الشديد من خلال الضغط على الأوعية الدمويّة في الرحم، وتزداد فرصة المعاناة من هذه الآلام في حال الرضاعة الطبيعيّة نتيجة إفراز هرمون الاكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin)، وقد يصف الطبيب أحد أنواع مسكنات الألم للتخفيف من هذه الأعراض. [٤] مشاكل الجلد والشعر تبدأ مشاكل الجلد التي تظهر خلال فترة الحمل بالزوال بشكلٍ تدريجيّ بعد الولادة مثل التبقعات السوداء على الوجه، ولكن بالنسبة لعلامات توسّع الجلد (بالإنجليزية: Stretch marks) فلا تزول بشكلٍ نهائيّ وإنّما تتحوّل مع الزمن من اللون الأحمر إلى اللون الفضيّ أو الأبيض، أمّا بالنسبة للشعر فبعد زيادة كثافته خلال الحمل نتيجة ارتفاع نسبة بعض الهرمونات؛ فإنّه يدخل في مرحلة التساقط قد تستمرّ إلى خمسة أشهر. [٤] تقلبات المزاج تحفّز الولادة كميّة كبيرة من المشاعر؛ ممّا قد يؤدي إلى تقلبات مزاجيّة عديدة، وشعور بالقلق النفسيّ، وعدم الكفاءة، والإحباط، وهو ما يُعرَف بالكآبة النفاسيّة (بالإنجليزية: Baby blues)، وقد تكون مصحوبة أيضاً باضطرابات النوم، ونوبات من البكاء، وتزول هذه الأعراض في العادة خلال أسبوعين من الولادة، ويمكن خلال هذه الفترة مشاركة المشاعر مع الأشخاص المقربين، وعدم الشعور بالإحراج من طلب المساعدة، والاهتمام بالراحة الشخصيّة للتخفيف من هذه الأعراض.
تمرين كيجل: قد تفقدين بعض السيطرة على منطقة الحوض بعد الخضوع لعملية الولادة القيصرية، ولكن يمكن استعادة ذلك بإعادة تنشيط عضلاتك من خلال التمارين الرياضية، مثل تمرين كيجل، فهو طريقة رائعة لتقوية قاع الحوض، يمكن أن تساعدكِ على التحكم في المثانة (لا تنسي استشارة الطبيب قبل القيام به). وقف العلاقة المؤلمة: ليس عليكِ تحمل العلاقة الحميمة المؤلمة، إذ يمكن أن يشير الألم إلى مشكلة صحية. إذا كنتِ تشعرين بالألم، فتوقفي حتى تتحدثي مع طبيبك. اقرئي أيضًا: 5 فوائد لتمارين كيجل غير العلاقة الزوجية نزول دم في العلاقة الزوجية بعد الولادة قد تعانين من نزول الدم بعد العلاقة الحميمة. في بعض الحالات يكون سبب ذلك: ممارسة العلاقة الحميمة قبل أن يتوقف النزيف: كل امرأة تنزف بعد الولادة. إنها طريقة الجسم للتخلص من الأنسجة والدماء وللتعافي. ألم المهبل بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل. عادة يستمر من أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة. ولكن في بعض الأحيان يتوقف النزيف بضعة أيام ثم يُستأنف. ينصح الأطباء بالانتظار حتى يتوقف النزيف تمامًا قبل استئناف ممارسة العلاقة الحميمة. توقيت سييء: التواصل الصادق مع شريككِ مهم للغاية. إذا لم تكوني مستعدة قبل بدء العلاقة الحميمة مرة أخرى، فلن تتمكني من الاسترخاء خلالها.
حماية جرح العمليّة: يجب الحرص على إمساك البطن وحماية منطقة الجرح عند السعال والعطاس. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ: للحصول على جميع العناصر الغذائيّة الضروريّة أهميّة كبيرة في فترة ما بعد الولادة تساوي أهميّتها خلال الحمل خصوصاً في حال الرضاعة الطبيعيّة ؛ للتأكد من حصول الطفل الرضيع على جميع العناصر الغذائيّة اللازمة لصحته ونموه، إذ يُعدّ حليب الأم المصدر الأساسيّ للطفل للحصول على العناصر الغذائيّة خلال الفترة الأولى بعد الولادة. ولمعرفة المزيد عن نصائح بعد الولادة القيصرية يمكن قراءة المقال الآتي: ( نصائح بعد الولادة القيصرية). فيديو آثار ما بعد العملية القيصرية شاهد هذا الفيديو لتعرف آثار ما بعد العملية القيصرية: المراجع ↑ Catherine Donaldson-Evans, "C-Section" ،, Retrieved 3-11-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Cesarean Sections",, Retrieved 3-11-2020. Edited. ^ أ ب "C-Section Recovery",, Retrieved 3-11-2020. Edited. ^ أ ب ت ث "C-section recovery: What to expect",, 3-17-2020، Retrieved 3-11-2020. أسباب ألم المهبل بعد الولادة | المرسال. Edited. ^ أ ب "C-section recovery",, 3-17-2020، Retrieved 3-11-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج Lori Smith, "What is a C-section" ،, Retrieved 3-11-2020.
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية آلام العملية القيصرية ، وإيقاظ طفلك المستمر لك، وأحياناً صعوبة التنفس بمرونة أثناء النوم؛ كلها تجعل من النوم بعمق ولساعات كافية مهمة صعبة، وينصح بالوضعيات التي تبعد الضغط عن مكان الندبة، وهي: النوم على الظهر. النوم على الجانب. رفع الرأس عن مستوى الجسم؛ مما يحسن عملية التنفس. استخدام الوسائد لجعل وضعية الجسم أكثر راحة. اقرأ أيضاً: اضرار النوم على البطن للحامل الرياضة والتمارين بعد الولادة القيصرية فوائد التمارين بعد الحمل لا حصر لها؛ فهي تحفز الدورة الدموية وتسرع تعافي الجسم بعد الولادة، بالإضافة إلى دورها الأساسي في استعادة رشاقة الجسم بعد الحمل. من المهم أن تكون هذه التمارين فعالة وآمنة في الوقت ذاته. ألم المهبل بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته. ومن هذه التمارين: تمارين كيغل بعد الولادة القيصرية تمارين كيغل هي تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض وتعمل على تقويتها، وتعمل على تقوية الرحم بعد العملية القيصرية. لهذه التمارين فوائد كثيرة للرحم، والمثانة، والأمعاء، وعضلات قاع الحوض. كلا النوعين من الولادات- الطبيعية والقيصرية - تضعفان عضلات الحوض، لذا ينصح بممارسة تمارين كيغل لتقوية هذه العضلات من جديد.
ساعة BOY·FRIEND TWEED من شانيل Chanel للسهرات المسائية التي تفضلين أن تبرزي جمال معصمكِ اخترنا لك هذه الساعة من علامة شانيل Chanel حيث صممت الساعة من الذهب والذهب البيج، وتأتي بهيكل مصمم بعيار 18 قيراطًا، ومرصعة بـ 62 ماسة مع ميناء مضفّر من الأوبالين، وجاء تاج الساعة بكابوشون من الجزع، ويتميز بتصميم تويد مزوّد بمشبك مزدوج قابل للطي، وتعمل بحركة كوارتز عالية الدقة. تابعي المزيد ساعات أيقونية من معرض Watches and Wonders Geneva
ماركات التسوق الفاخرة. تسوق من أفضل العلامات التجارية. تناول العشاء في مقهى ومطعم. تمتع بعدد من المرافق الترفيهية. مول العرب عبارة عن ثلاثة طوابق ومئات المتاجر للاختيار من بينها من السهل قضاء يوم كامل في التسوق في مول العرب ويتميز المركز التجاري بتصميم داخلي أبيض حديث ومنشآت فنية ممتعة وإضاءة LED ملونة وكذلك تصفح المحلات التجارية العديدة للعثور على أفضل الأشياء للشراء في جدة من منافذ أزياء المصممين والمتاجر الكبيرة والمتاجر الإلكترونية ومحلات التجميل وتضم قاعة الطعام العملاقة في الطابق الأرضي مزيجاً من المقاهي والمطاعم السعودية والعالمية حيث يمكنك الاستمتاع بوجبة كاملة أو وجبة خفيفة. افضل مطاعم في جدة, مجموعه من المطاعم الفخمه في جدة - احلام مراهقات. رد سي مول Red Sea Mall الموقع: شمال طريق الملك عبد العزيز في جدة. مزايا رد سي مول: قسم التاريخ. تناول الطعام. وسائل الترفيه. البقاء في الفندق. رد سي مول من أشهر مراكز التسوق في المدينة ويقع بالقرب من كورنيش جدة بالإضافة إلى المئات من المتاجر والمطاعم المحلية والعالمية يعد المركز التجاري أيضاً موطناً لأكبر نافورة داخلية في العالم وسينما بها 12 شاشة ومحلات تجارية وأروقة ويعد رد سي مول مكاناً رائعاً للتسوق لشراء الهدايا التذكارية أو قضاء فترة تسوق مريحة بعد الظهر والنافورة العملاقة والمناور الزجاجية الرائعة تجعل هذا المركز التجاري من أفضل الأشياء الحديثة التي يمكن رؤيتها في جدة.
تزخر جدة العديد من معالم الجذب السياحية الرئيسية، وبها كورنيش يضم عدداً من المناطق الترفيهية، كما تتميز بوجود عدد من المطاعم و المقاهي التي تطل على البحر، لذلك إن كنتِ تبحثين عن مكان لقضاء سهرة في غاية الخصوصية والرومانسية مع شريكك وسط أجواء مميزة واستثنائية، يمكنك الاختيار من بين أفضل مطاعم جدة المطلة على البحر: مطعم الودعة في منتجع موفنبيك النورس اختيار مميز لك ولعائلتك لقضاء أمسية هادئة بإطلالة مدهشة على البحر، يقدم مطعم الودعة الشهير تشكيلة كبيرة من البوفيهات الفخمة للفطور وللأمسيات المميزة بأجواء خاصة. أفضل 10 مطاعم لوجبة عيد فاخرة في جدة. يشعرك تصميم المطعم أنك أكثر قرباً من الطبيعة، مع توفير أجواء مريحة؛ تسمح لك بالاستمتاع بنسيم البحر الأحمر. مطعم النافورة في فندق بارك حياة مطعم النافورة في فندق بارك حياة (الصورة من الحساب الرسمي لبارك حياة على تويتر) يعد مطعم النافورة من أفضل مطاعم جدة على البحر، يقدم المطعم مأكولات البحر الأبيض المتوسط وقائمة طعام حيوية، ويتميز بمقاعد الجلوس المريحة والأنيقة، ويقدم الطعام من مطبخ مفتوح للمشاهد، وهذه متعة أخرى مع مجموعة من أماكن الجلوس الرائعة والمميزة جداً بالمكان. تابعوا المزيد: أفضل المطاعم الإيطالية في الرياض مطعم بلو أوشن يعتبر بلو أوشن ميامي بيتش من المطاعم المميزة، ويشتهر بالشرفة الخارجية المُطلة على البحر، كما يتميز بتقديم الأطباق العالمية الشهية؛ مثل دجاج الإيتوفي ودجاج الكاربيان والفاهيتا والكاليماري وروبيان البانغ بانغ وسلطة الجمبري، وغيرها الكثير من الوجبات اللذيذة، علاوة على المشروبات والحلويات المعدّة باحترافية تامة؛ ليتم تناولها في جوٍ بديع وإطلالة ساحرة على البحر.