اختيار تسريحات شعر ناعمه، لا يعني أنه لا يمكنكِ إضافة أكسسوارات، بل على العكس! إن أكسسوارات الشعر هي حتماً من بين الحيل الذكية للفت الأنظار إليكِ إذ باستطاعتها نقل إطلالتكِ إلى مستوى آخر من دون أي مجهود في عيد الفطر. من عصبة الرأس، إلى الدبابيس، مروراً بالبكلة وغيرها، كلّها موديلات يمكن تنسيقها مع تسريحات شعر ناعمة، شرط أن يكون الأكسسوار بسيطاً وغير متكلّف. استوحي من لوك سيرين عبد النور، التي اختارت تسريحة الشعر المموّج وأضافت إليه الأكسسوار، الأمر الذي لاق بعبايتها. كما باستطاعتكِ أن تزيّني تسريحة الشينيون البسيط بأكسسوار شعر ناعم أيضاً، تماماً كما فعلت Scarlett Johansson. تسريحات شعر كعكه - ووردز. أخيراً، استوحي من الممثلة الهندية Sonam Kapoor، التي اختارت الفيونكة لتزيّن تسريحة شعرها، الأمر الذي منح لوكها جرعة من الرومانسية. أحلام سيرين عبد النور سلمى أبي راشد مايا دياب رؤى الصبان نانسي عجرم بلقيس فتحي ياسمين صبري ستيفاني صليبا روان بن حسين ناتالي فنج كارن وازن Kim Kardashian Hailey Baldwin Kylie Jenner Chrissy Teigen Scarlett Johansson Sonam Kapoor Deepika Padukone Vanessa Hudgens Camila Coelho للمزيد من المواضيع عن تسريحات الشعر، اضغطي هنا لتحميل تطبيق مجلة جمالكِ على آب ستور للمزيد من المواضيع عن تسريحات الشعر، اضغطي هنا لتحميل تطبيق مجلة جمالكِ على بلاي ستور
إضافة ال ذلك، تناسب تسريحة الشعر المبلل المناسبات كونها توفر لك إطلالة راقية وجذابة. كل ما عليك فعله هو وضع كمية مناسبة من جل الشعر على شعر رطب قليلاً، واسحبيه الى الخلف بأطراف أصابعك، من ثم ثبتي تسريحتك باستخدام رذاذ الشعر اللامع. تابعي المزيد: ألوان صبغات الشعر حسب لون البشرة تسريحة ضفائر الشلال تعد تسريحة ضفائر الشلال إحدى تسريحات الشعر الرائجة جداً، التي تمنح المرأة مظهراً أنثوياً مريحاً في كافة الأوقات. اسحبي خصلتين على جانبي الشعر واجعليهما على شكل ضفيرتين ناعمتين مسحوبتين الى الخلف ومثبتتين بأكسسوار شعر قماشي ناعم، أما باقي الشعر فاتركيه منسدلاً على الظهر والكتفين. تابعي المزيد: ما هي قصة الشعر الأكثر رواجاً بين النجمات؟ تسريحة الشعر المموج المزينة بالمشابك من المعروف أن مشابك الشعر هي من أبرز أكسسوارات الشعر لهذا الموسم، لذلك اعتمدي تسريحة الشعر المموج المنسدل وزينيه بمجموعة من المشابك المرصعة الناعمة على جانب واحد من الوجه. تابعي المزيد: صبغات شعر بني فاتح كراميل صيحة خريف وشتاء 2020-2021 تسريحة الشعر نصف المرفوع تعد تسريحة الشعر منصف المرفوع خياراً رائعاً لأوقات النهار والمساء على حد سواء، كما بالإمكان اعتمادها في المناسبات كونها أنيقة ومريحة.
تسريحة كلاسيكيّة أنيق تليق بالحفلات. من خلال الألبوم ستجدين العديد من الطرق العصريّة والمبتكرة لتسريحة الشينيون المنخفض بأسلوب يلائم وجهكِ وفستانكِ وكامل إطلالاتكِ سواء النهاريّة أو المسائيّة.
شاهد أيضًا: أهمية رياضة السكوات.. نصائح يجب اتباعها عند ممارسة السكوات جدول تمارين السكوات لتكبير المؤخرة عند التعرف على جدول تمرين السكوات لكي يتم اتباع هذه التمارين بالشكل الصحيح، والتي من خلال تجربتي مع تمارين السكوات اتبعته بالشكل السليم، حتى يتم الحصول على نتائج أكثر فاعلية، وهو كالتالي: اليوم الأول من التمرين يتم عمل حوالي 50 حركة. وفي اليوم الثاني يتم عمل حوالي 55 حركة من التمرين، أي بفارق زيادة خمس حركات. أما اليوم الثالث يتم عمل 60 حركة من التمارين. اليوم الرابع عمل 65 حركة من التمرين. اليوم الخامس حوالي 70 حركة من التمرين. يزداد معدل التمرين 5 حركات يوميا إلى أن نصل حتى اليوم الثلاثون، وإتمام شهر كامل، وحينذاك يتم الوصول إلى أداء حوالي 250 حركة في اليوم. يمكنك أن تستمري بعد اليوم الثلاثون إلى القيام بالتمارين بشكل مستمر، على هذا المعدل 250 حركة في اليوم، أو اختيار المعدل المتوسط ما بين 120 حركة يوميا إلى 150 حركة، حتى يتم الحصول على نتائج افضل بشكل مستمر. تحدي السكوات قبل وبعد عبر تجربتي مع تمارين السكوات بالفعل تعرفت على نتيجة التمارين وتحدي السكوات قبل وبعد التمرين، والذي جعلني حصلت على النتائج الناجحة والفعالة، بعيدًا عن أي عمليات تجميلية كعمليات النفخ والحقن، أو أي عمليات لتكبير المؤخرة الموجودة في الوسط الطبي.
حيث إنني استطعت أن أمارس تمارين السكوات بشكل يومي حسب المطلوب في جدول تمارين السكوات، والذي وقع عليه اختياري لممارسة التمارين بشكل سليم. وعادتًا ما تظهر النتيجة بعد اليوم الثلاثون للتمرين، أي بعد شهر واحد فقط من بداية التمرين، وبالفعل لاحظت كبر حجم المؤخرة قليلا، وكانت مشدودة بشكل رائع، بالإضافة إلى أن أصبح الجسم أكثر ليونة من ذي قبل. وقبل أن تبدئي في التمارين الرياضية الأخرى، أنصحك أن تقومي بممارسة تمرين السكوات، وهذا بالرغم إنها تكون صعبة جدًا بالنسبة للمبتدئين وقد تتسبب في الشعور بألم في الجسم، إلا إنها ذات نتائج فعالة جدا لشد عضلات الجسم، وأنصحك بأن لا تتوقفي عنها أبدًا. ويجب أن تعودي جسمك على القيام بتمارين السكوات في البداية بمرات قليلة جدًا، وذلك قبل الاستعانة بجدول تمارين السكوات والذي يبدأ بخمسون حركة على الأقل، كما يمكنك أن تستشيري طبيب أو أخصائي رياضي قبل متابعة تمرين السكوات. شاهد أيضًا: تجربتي مع كيتو دايت لإنقاص الوزن في 3 شهور تمرين السكوات للمبدئين تعتمد الطريقة الأساسية للقيام بعمل التمرين من خلال تجربتي مع تمارين السكوات، وهو بأنه يتم الوقوف باعتدال تام، مع مراعة استقامة العمود الفقري، واستقامة الساقين، ويجب أن لا يكون هناك أي التصاق في القدمين، وترك مسافة بينهم تصل إلى حوالي من 5 سم إلى 10 سم بينهم، ويتم مد الذراعين مع شدهم بشكل جيد إلى الأمام، مع الاهتمام بتنظيم عملية التنفس لتسهيل أداء التمرين، وبعد ذلك يتم اخذ وضعية الجلوس بحيث يكون كل ثقل الجسم على منطقة المؤخرة.
تجربتي مع تمارين السكوات لتكبير المؤخرة، حيث ترغب العديد من السيدات والفتيات في تكبير حجم المؤخرة، وشد عضلاتها، وذلك من خلال الحصول على جسم متناسق ومشدود، ولذلك تلجأ إلى مجموعة من التمارين التي تساعد على تكبير هذه المنطقة تحديدا، وتعتبر تمارين السكوات من أفضل التمارين التي لها دور بارز وهان في تكبير المؤخرة. تجربتي مع تمارين السكوات من خلال التجارب التي تمت مع تمارين السكوات، تم الحصول على افضل النتائج المرجوة، وهي تكبير حجم المؤخرة، وخاصة لكل السيدات التي تعاني من نحافة الجسم، أو الضعف الشديد في الوزن، ونجد أيضًا من خلال تجربتي مع تمارين السكوات شخصيًا، أن هذه التمارين تساعد أيضًا على شد جميع عضلات الجسم بشكل عام، ولا تركز فقط على منطقة المؤخرة، حيث يعرف تمرين السكوات أنه إحدى التمارين الرياضية التي تساعد على تحريك العضلات وخاصة في الجزء السفلي من الجسم، خاصة منطقة الفخذين والساقين بالإضافة إلى عضلة المؤخرة. وعند القيام بتمارين السكوات نجد إنها تساعد على تحريك عضلات البطن والظهر، وبالتالي فأنها تساعد على إزالة الكرش لدى الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن، وتساعد أيضا على شد عضلات البطن، والتخلص من الترهلات، وإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على شكل جسمك متناسق ومشدود، وترغبين في أن تكوني ذات قوام مشدود وجذاب، بدون أي مواد كيميائية أو أقراص أو حقن، عليكِ بمتابعة تمارين السكوات بانتظام.
إذ تشكل المؤخرة المسطحة نقطة ضعف للكثير من النساء، فعدد قليل، يحظين بمؤخرة مرتفعة صلبة ومصقولة، والتي تضفي جمالاً أنثوي … Read More »