ووفقاً لإدراة الغذاء والدواء FDA، فإن تناول 25 جرام من بروتين الصويا يومياً، كجزء من حمية غذائية قليلة الدهون والكوليسترول، يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. 4- عصير التوت يُعتبر التوت من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف، وكلاهما يساعدا في تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم، كما أن التوت وعصير التوت من الأطعمة والمشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة أو نسبة دهون عالية. 5- عصير الطماطم تحتوي الطماطم على عنصر يُعرف بإسم الليكوبين، الذي يمكن أن يساعد في تحسين مستوى الدهون ويقلل من نسبة الكوليسترول السئ. تجربتي مع تخفيض الكوليسترول في 30 يوما - الجنينة. واقترحت بعض الدراسات أن تحويل الطماطم لعصير يزيد من محتوى الليكوبين، وبالتالي زيادة احتمال تقليل الكوليسترول، كما أن عصير الطماطم غني بالألياف التي تقلل أيضاً من الكوليسترول. 6- مشروبات الستانول والستيرول الستانول والستيرول هما نوعان من أنواع المواد الكيميائية النباتية المشابهة في الحجم والشكل للكوليسترول، والتي تساعد في منع امتصاص الكوليسترول، ولكن تحتوي الخضراوات والمكسرات على هذه العناصر بصورة قليلة، لذا تميل بعض الشركات إلى إضافتها إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، مثل مشروبات الزبادي والحليب وعصائر الفاكهة.
الوقاية من ارتفاع الكولسترول يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة الصّحّيّة في تخفيض نسبة الكولسترول، أو منع الإصابة بارتفاعه من الأساس، ومن هذه التّغيرات ما يأتي: [1] تناول نظام غذائيّ قليل الملح، ومليء بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تقليل كمّيّة الدّهون الحيوانيّة، واستخدام الدّهون الجيّدة باعتدال. خسارة الوزن الزّائد، والحفاظ على وزن صحّيّ. الإقلاع عن التّدخين. تجربتي مع ارتفاع الكولسترول. الحفاظ على التّمرين معظم أيّام الأسبوع، لنصف ساعة على الأقلّ. السّيطرة على التّوتّر. وضّحت الفقرات السّابقة فاعليّة علاج الكولسترول بالاعشاب وتغيير نمط الحياة؛ لأنّه مثل السكر والضّغط يمكن التّحكّم به عن طريق الرّياضة واتّباع نظام غذائيّ صحّيّ، والابتعاد عن التّدخين والعصبيّة، والوقاية من الكولسترول والتّحكّم فيه تعني الوقاية من أمراض القلب والشّرايين والجلطات. المراجع ^ mayoclinic, High cholesterol, 12-11-2020 webmd, Alternative Treatments for High Cholesterol, 12-11-2020 webmd, 11 Tips to Cut Your Cholesterol Fast, 12-11-2020
تنخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف بعد عام من الإقلاع عن التدخين. إنقاص الوزن الزائد: في الواقع ، فإن حمل بضعة كيلوغرامات إضافية من الوزن يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، حيث يوصى بتقليل الوزن الزائد عن طريق زيادة النشاط البدني خلال الروتين اليومي ، ومحاولة تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات أو الدهون. اقرأ أيضًا: يقلل الفينوفايبرات من نسبة الكوليسترول في الدم أدوية خفض الكوليسترول هناك عدد من خيارات العلاج الدوائي التي يمكن أن يصفها الطبيب المختص في حالة حدوث اضطراب في مستويات الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك ما يلي: العقاقير المخفضة للكوليسترول: تعمل هذه الأدوية بشكل أساسي على خفض مستويات الكوليسترول الضار ، ويمكن أن تقلل قليلاً من مستويات الدهون الثلاثية ، كما ترفع قليلاً أيضًا مستويات الكوليسترول الجيد ، والأمل في الحصول عليها هو: رسيوفاستاتين ، سيمفاستاتين ، وبرافاستاتين. الفايبريت: هذه الأدوية لها التأثير الأكبر على مستويات الدهون الثلاثية ، حيث تعمل على تقليلها ، بالإضافة إلى دورها في رفع مستويات الكوليسترول الجيد ، مع تأثير ضئيل في خفض مستويات الكوليسترول الضار. مثال على مجموعة الأدوية هذه هو gemfibrozil.
رانيا حنفي 01/07/2019 0 3٬840 افضل كريم لالتهابات المهبل افضل كريم لالتهابات المهبل موسوعة المرأة العربية الالتهابات المهبلية هي مجموعة من الأعراض التي تعاني منها معظم السيدات، تعاني أيضاً… أكمل القراءة »
في بعض الحالات ، إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى ، يمكن للمرأة التشخيص الذاتي من خلال التعرف على الأعراض. المخاطر المحتملة من حدوث مضاعفات هناك شكل من أشكال التهاب المهبل المعدي يسببه طفيلي ، Trichomonas vaginalis (ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي). إذا حدثت العدوى أثناء الحمل ولم يتم علاجها ، فإنها تسبب آلامًا شديدة في البطن تؤدي إلى بداية الولادة المبكرة ، مما يؤدي إلى خطر فقدان الطفل. علاج التهاب المهبل إذا كان التهاب المهبل نادر الحدوث ولم يكن هذا هو الحدوث الأول (التعرف على الأعراض) ، فمن الممكن معالجته بنفسك بالأدوية المتاحة بدون وصفة طبية. افضل مرهم لالتهاب المهبل بعد العلاقة الزوجية. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر الشديد واستشارة الطبيب تمامًا في الحالات التالية: هذا هو التهاب المهبل الأول تتكرر العدوى بانتظام أنت حامل أو مرضعة لطفلك يبدو أن العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية غير فعالة تعانين من آلام في الحوض والحمى التصريفات ملونة وكريهة لديك مرض (فيروس نقص المناعة البشرية ، السكري) تتكون العلاجات الطبية من كريمات ومراهم موضعية مضادة للفطريات وعلاجات تشبه التحاميل ويتم إدخالها في المهبل. اعتمادًا على منشأ العدوى ، سيتم أيضًا وصف المضادات الحيوية عن طريق الفم أو المهبل.
يأتي على هيئة كريم موضعي 0. 4%. يُستخدم من خلال غسل المنطقة جيدًا مع غسل اليدين قبل التطبيق، مع تجنب تعرضه للعين، يُمكن استخدامه خلال فترة الحيض وهو للاستعمال المهبلي فقط. يتم استعماله تحت إشراف الطبيب وعلى الأغلب مرة واحدة يوميًا قبل النوم لمدة أسبوع. الكريم ليس مناسب لمن يعاني من الحساسية المفرطة لمكونات الدواء. تُصاحبه بعض الأعراض الجانبية مثل: الشعور بحرقة والحكة، ألم بالبطن، صداع ودوخة، مشاكل بالدورة الشهرية، تشنج عصبي، طفح جلدي، ألم عضلي. اقرأ أيضًا: علاج التهاب شفرتي المهبل 2- بوتوكونازول ( Butoconazole) يندرج تحت المضادات الفعالة للفطريات المهبلية، يُستخدم ككريم مهبلي لعلاج عدوى المهبل، ولباقي التفاصيل الخاصة بالدواء نتبع النقاط التالية: يُستخدم تحت إشراف الطبيب حسب تشخيص كل حالة، مع أهمية غسل اليدين قبل الاستعمال. لابُد من إخبار الطبيب حول إذا كنتِ تُرضعين أو تخططين للحمل. أفضل علاج لالتهاب المهبل الفطري – جربها. لا يُستعمل الكريم للأطفال والحوامل ومن تُعاني من فرط التحسس. 3- مايكونازول ( MiconazolE) يُستخدم لوقف نمو الفطريات المسببة للعدوى وهو من الأدوية الشائعة منذ فترة زمنية كبيرة، كما له عدة استخدامات أخرى أهمها: علاج عدوى المبيضات بداخل الفم.