قد يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بمفصل الورك تؤدي إلى حدوث التهاب مزمن وبالتالي عدم القدرة على المشي ، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء بإجراء عملية جراحية لاستبدال الورك بآخر صناعي حتى يتمكن المريض من العودة إلى الحركة بسهولة وتخفيف الألم الذي كان ينتج عن الالتهابات الحادة التي كان يعاني منها في مفصل الورك ، وفي مقالنا لليوم سنتعرف عن تفاصيل إجراء عملية تبديل الورك وسلبياتها وإيجابياتها. الأسباب: – يصاب المريض بالتهاب مزمن في مفصل الورك يعيق حركته. – إذا تعرض المريض إلى حادثة أصابت مفصل الورك. الاعراض: عند وجود التهاب حاد في مفصل الورك يحدث خشونة في سطح التجويف الذي يوجد في عظم الحوض ، تؤدي إلى حدوث آلام شديدة تعوق القدرة على المشي ، وبالتالي لا يستطيع المريض ممارسة حياته الطبيعية. التشريح: يربط مفصل الورك بين الطرف السفلي وبين عظم الحوض ، ويوجد رأس عظم الفخد في تجويف عظم الحوض ، ويجب أن يكون سطح التجويف وسطح رأس عظم الفخ أملسان حتى يستطيع المريض المشي والتحرك دون أن يحدث له ألم. مثبت الورك الثنائي Hip Abduction Bar | 4 Hip Abduction Bar. العلاج الأولي: – يخضع المريض إلى مرحلة معالجة عن طريق تناول بعض الأدوية قبل قرار إجراء العملية ، مثل الايبورفين و الاسبرين أو حقن الستيرويدات لتسكين الام التهاب مفصل الورك – كما يخض لعلاج فيزيائي للمحافظة على حرك المفصل ، ويضطر في بعض الأحيان إلى استخدام عكاز ( عصا) ليساعده في المشي.
تاريخ النشر 21 ديسمبر 2017 | 3 دقيقة قراءة 2017-12-21 11:14:41 2021-12-12 13:42:53 يعتبر التهاب مفصل الورك أحد أنواع الالتهابات الشائع حدوثها، وتكمن خطورته في المضاعفات التي قد يسببها إضافة إلى أنها قد تقف عائقاً وتحول دون قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية، ويمكن التغلب على هذه الحالة عن طريق العلاجات الدوائية المختلفة، إلا أن العديد من الأشخاص يفضلون اللجوء إلى العلاجات الطبيعية العشبية. للمزيد: كسور الورك عند كبار السن من أهم الأعشاب الفعّالة في علاج التهاب مفصل الورك: هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك القراص لعلاج التهاب مفصل الورك تحتوي نبتة القراص على العديد من العناصر الغذائية المهمة لسلامة المفاصل والورك والتي من أبرزها الفسفور والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، إضافة إلى العديد من الفيتامينات والتي من أبرزها فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين D، وفيتامين B، كما أنه يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات والمخففة للآلام وهذا ما يجعله مستخدم في علاج التهاب مفصل الورك. أما عن طريقة الاستخدام فإنه يتم وضع نبات القراص حول منطقة الورك حيث أنه يمتلك تأثيراً لاذعاً وهذا ما يجعله قادر على تحفيز الخلايا العصبية ومنح شعور التخدير من الألم.
حقن المفصل بالكورتيكوستيرويدات. برامج العلاج البدني والتمارين، لتحسين مرونة المفصل. قد تستجيب بعض أنواع التهابات المفاصل للأدوية الجديدة المضادة للروماتيزم ، لكنها لا تناسب جميع أنواع التهابات المفاصل. استخدام الأجهزة والأدوات التي تساعد في المشي -مثل العصي-، لجعل المشي أسهل وأكثر أمانًا. الحفاظ على الوزن الصحي. الابتعاد عن الأنشطة التي تسبب الضغط على مفصل الورك. جراحة المفصل للتقليل من آلام المفصل، وتحسين نوعية الحياة، وتحسين القدرة على أداء الأنشطة. جراحة استبدال مفصل الورك في حال تلف المفصل الشديد. المراجع ↑ "Hip Arthritis", rothmanortho, Retrieved 16-4-2019. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Arthritis of the Hip",, Retrieved 15-4-2019. ↑ Jonathan Cluett, "The Diagnosis and Treament of Hip Arthritis" ، verywellhealth, Retrieved 16-4-2019.
غالبًا ما سيحدث مزيد من التعافي مع تحسين القوة لمدة تتراوح من ستة إلى 12 شهرًا. النتائج توقع أن يسهم مفصل الورك الجديد في تقليل مستوى الألم الذي شعرت به قبل الجراحة وزيادة نطاق الحركة في المفصل. ولكن لا تتوقع القيام بجميع الأمور التي كان يمكنك القيام بها قبل الشعور بألم في الورك. الأنشطة ذات التأثير العالي —مثل الجري أو لعب كرة السلة— ربما تؤدي إلى الضغط بقدر هائل على المفصل الصناعي. ولكن في الوقت نفسه، ربما يكون بمقدورك ممارسة السباحة، أو رياضة الغولف، أو السير لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة بصورة مريحة. التجارب السريرية استكشِف دراسات مايو كلينك حول الاختبارات والإجراءات المخصصة للوقاية من الحالات الصحية واكتشافها وعلاجها وإدارتها.
يجب أن يكون هذا الشخص قادرًا أيضًا على حل الأسئلة الأساسية المتعلقة بالتكنولوجيا المستخدمة. الالتزام بأدآب الحديث: دخول الأصوات ببعضها البعض هو أحد أكثر الجوانب صعوبة في إدارة اجتماع افتراضي لذا يجب الالتزام في اداب الحديث و تحديد الأدوار للتحدث، قد يكون من الأفضل الاتفاق على إشارة معينة للتحدث كرفع اليد مثلا. التقليل من الضوضاء: حاول أن ترسل للمشاركين تعليمات مسبقة حول الوسائل المتاحة لتقليل الضوضاء كفتح المايك فقط عند التكلم وإغلاقه بعد ذلك مرة أخرى. لا تخف من معالجة القضايا الصعبة: قد يبدو الاجتماع عن بعد مقلق لكنك ستندهش من مقدار ما يمكنك الخروج منه بمجرد أن تبدأ أنت وفريقك بالارتياح للعمل بهذه الطريقة. أسرار نجاح الاجتماعات عن بعد. قد يبدو من الطبيعي الانتظار لمناقشة القضايا الصعبة حتى يكون الجميع في حضورهم الشخصي، ولكن هذا قد لا يكون خيارًا لذلك لا تخجل من الموضوعات المثيرة للجدل عبر اجتماع افتراضي. وجود فترة للتدريب: تدرب مرة أو مرتين مع فريقك. بعد اختتام الاجتماع، اجمع التعليقات حول التجربة كما الذي سار بشكل جيد؟ وما الذي لم يفعل؟ كيف يمكنك تطوير اجتماعاتك الافتراضية لجعلها مثمرة كما لو كنت تلتقي شخصيًا؟ المصدر: Harvard Business Review Arabs For Equality And Integration In Finland Kauppamiehentie 6 02100 Espoo, Finland © Mirsal ry.
جوجل هانغ آوتس (Google Hangouts): يسمح هذا التطبيق الذي وفّرته شركة جوجل بعقد اجتماعات العمل عن بعد، لكنه ليس غنيّ بالميّزات التي توفرها تطبيقات أخرى لخدمة المؤسسات الكبيرة، والمستفيد الأكبر من الهانغ آوتس هو الشركات الصغيرة، إذ تعتمده بسبب فعالية اتصاله الهاتفي أو اتصالات الفيديو، وبسبب قلّة تكلفتها والتي تبدأ من 6 دولارات فقط شهريًا لكلّ مستخدم. جوجل ميت (Google Meet): يعد نسخة مطورة من جوجل هانغ آوتس، إذ تم تصميمه ليُجَدول الاجتماعات بين أعضاء الفريق، ومزامنة التقويم مع حجز غرف الاجتماعات. سكايب للأعمال (Skype for Business): يتم تعزيز خدمة سكايب من قبل شركة مايكروسوفت لتكون آداة لقعد مؤتمرات واجتماعات العمل عن بعد، ويسمح سكايب للأعمال بانضمام حوالي 250 شخصًا للحضور، ويوفّر سبورة افتراضية لتوفير شرح وفهم أفضل. بلو جينز (BlueJeans): هو تطبيق يحتوي على ميّزات كاملة ومتكاملة لعقد اجتماعات العمل عن بعد، ويوفر بلو جينز غرفًا لعقد اجتماعات الفيديو، ويمكن لأصحاب العمل دفع الاشتراك لمؤسستهم بمبلغ يبدأ بـ 16. أفضل 6 تطبيقات لإجراء الاجتماعات اونلاين - UID Web Development #stay at home. 65 دولار شهريًا فقط. كيفية تهيئة المنزل للاجتماع عن بعد من الضروري تهيئة المنزل وأفراد العائلة لفكرة العمل عن بعد، إضافة إلى تجهيز الأدوات اللاّزمة لذلك وهي: [٤] أمّن الاحتياجات المادية: تكمن في توفير جهاز كمبيوتر جيّد الآداء والسرعة، وشبكة واي فاي قوية، ورقم هاتف ثابت للتواصل مع العمل وتلقي المكالمات منهم، وبقية المعدات اللازمة لعقد الاجتماعات عن بعد؛ كالسمّاعات، أو الكاميرا، وبعض الأوراق والأقلام لتدوين الملاحظات السريعة، والطابعة وغيرها.
تطبيقات لإجراء الاجتماعات شركه uid web للتصميم وتطوير الويب Microsoft Teams يجمع تطبيق Microsoft Teams ، بين برامج مؤتمرات الفيديو و أدوات التعاون الجماعي المميزة. حيث تسمح منصة الاتصالات لمستخدمي MS Office ، بإجراء مكالمات جماعية ومشاركة الملفات عبر SharePoint ، والانضمام أو بدء محادثة جماعية بسهولة كبيرة. يتميز التطبيق بجودة عالية في الصوت والصورة ، كما أنه سهل التعامل والتكامل مع منتجات مايكروسوفت. نصائح لتنظيم الاجتماعات عن بعد - Mirsal. وفي المقابل يحتاج إلى بعض الخبرة التقنية لعمل الإعدادات بصورة صحيحة وفعالة ، كما يحتاج أيضا إلى بعض الخبرة في فهم كيفية ترتيب الملفات. وتوفر الشركة خدماتها مجانا في الاستخدام الشخصي غير التجاري ، وخلاف ذلك توجد عدة خطط تسعيرية ، تتراوح من 5 إلى 20 دولار شهريا. تطبيقات لإجراء الاجتماعات شركه uid web للتصميم وتطوير الويب Skype تطبيق مجاني، ويعد من أشهر تطبيقات المحادثة وأعرقها ، يمكن من المحادثات الجماعية ، وقد اشترته شركة ميكروسوفت منذ عام 2011. ويمكن زيادة عدد المشاركين في الاجتماع عبر الخدمة المدفوعة في Skype business ، وفي حال تطلب عملك وجود رقم هاتف دولي (استقبال فقط) ؛ فإن البرنامج يوفر لك أرقام هواتف في أكثر من ٣٠ دولة في أمريكا الشمالية وأوروبا ، وتستطيع تفعيل الخدمة عن طريق الضغط على Skype Number ، واختيار الدولة و طريقة الدفع.
ومن أهم مميزات وخصائص هذا البرنامج: 1يتيح هذا البرنامج مشاركة شاشات أعضاء الاجتماع سواءً للشرح، أم لعرض أمرٍ ما. يحصل المشاركون في الاجتماع على إشعارات تخبرهم باقتراب موعد الاجتماع. إمكانية التحدث مع أي عضو من أعضاء الاجتماع بسريةٍ تامة، من دون أن يستمع بقية الأعضاء. يمكن عقد الاجتماع أو المشاركة فيه، ضمن الموقع من دون الحاجة إلى إنشاء حساب خاص به، فالآلية تقتصر ببساطة على إعطاء قائد الاجتماع كوداً خاصاً بغرفة الاجتماع، للدخول من خلاله. 2. برنامج زووم (Zoom): يمتاز هذا البرنامج بعضويته المجانية، وسهولة استخدامه؛ لذا يُعدُّ من أسهل و أشهر البرامج المتخصصة في عقد الاجتماعات عن بعد. ومن ميزات وخصائص هذا البرنامج: هذا البرنامج مجاني، باستثناء بعض الميزات المدفوعة، والتي لا يحتاج إليها كثير من المستخدمين. إمكانية انضمام عدد كبير من أعضاء الاجتماع، يصل إلى 100 عضو في غرفة اجتماع واحدة. يُعدُّ هذا البرنامج من أفضل البرامج المتخصصة في عقد الاجتماعات عن بعد باستخدام الهواتف الذكية. يمكن تسجيل الاجتماع والاحتفاظ به كصوت أو فيديو للرجوع إليه عند الحاجة. جودة الصورة والصوت، حتى إذا كان الاتصال بالإنترنت ضعيفاً.
تطبيقات لإجراء الاجتماعات شركه uid web للتصميم وتطوير الويب وعلى الرغم من زيادة الطلب على تطبيقات الاجتماعات عن بعد ، وكونها صناعة تدر مئات الملايين ؛ إلا أنه لا توجد شركات عربية قادرة على المنافسة في هذا المجال والدخول إلى نادي الـ 10 الكبار ، رغم وجود إمكانيات بشرية عربية في مجال البرمجة والاتصالات ، وأيضا فرص نمو كبيرة في القطاع سنويا بسبب تغير طبيعة العمل المكتبي لدي ملايين من الموظفين حول العالم.
أهم العوامل والأدوات التي تساعد الموظف لعمل إجتماع عمل عن بعد ناجح أهم الأدوات التي يمكن استخدامها للتواصل والعمل عن بعد بالإضافة لأخلاقيات الإجتماع عن بعد في ظل الأوضاع الراهنة ومع الانتشار المتزايد لمرض الكورونا اعلنت العديد من الشركات في العالم عن ارسال موظفيها للعمل عن بعد من منازلها لتجنب انتشار المرض بين الموظفين ولضمان استمرارية العمل فيها ، شملت الاجراءات ايضا على ارسال طلبة المدارس والجامعات للدراسة عن بعد باستخدام منصات الدراسة الالكترونية حيث تعتبر هذه التجربة هي الاولى للبعض للعمل من مكان الراحة الخاص بهم. بعد انتشار هذا الإجراء اصبح هناك حاجة لبعض الأمور التي تساعدك لتحضير الإجتماعات المرئية والصوتية لاتمام المهام مع فريق العمل بفعالية وانتاجية أكبر وإبقاء عمل الشركة في مساره الصحيح. تاليا أهم اسرار ادارة اجتماع ناجح عن بعد مع فريق العمل: التخطيط للإجتماع قبل البدء: التخطيط دائما هو اهم عوامل النجاح لإدارة الاجتماع بنجاح والذي يبني ثقة عند فريق العمل بجدية الاجتماع خاصة عند تحديد الاهداف والمهام التي ستقوم بتوزيعها على فريق العمل اثناء الاجتماع. تأكد أيضا قبل البدء في الإجتماع من الأدوات والأمور التقنية التي تحتاجها مثل الكاميرا، السماعات، والإنترنت.