تاريخ النشر 23 يناير 2017 | دقيقتا قراءة 2017-01-23 18:05:48 2021-12-12 13:43:02 هوس نتف الشعر هو اضطراب نفسي يتميز بالرغبة الملحة لنتف الشعر سواء شعر الرأس أو الحاجب أو الرموش أو حنى شعر الجسم كاملاً، تصيب النساء غالباً أكثر من الرحال، كما تصيب أيضاً الأطفال المراهقين. هوس نتف الشعر. يمكن علاجها بربط اليد أو بتناول مضادات الاكتئاب تحت اشراف الطبيب. هوس نتف الشعر أو نتف الشعر (بالأنجليزية:Trichotillomania) هو إضطراب نفسي يندرج ضمن اضطرابات السيطرة على الاندفاع، ويتميز بتكرار الرغبة في نتف شعر الرأس ، والحواجب، والرموش، والشعر على الوجه والأنف، وقد يمتد للشعر في كافة أنحاء الجسم مما يؤدي لظهور مناطق من الصلع ، ويسمى أحياناً باضطراب شد خصل الشعر. نسبة حدوث هوس نتف الشعر يصيب هوس نتف الشعر على الأقل 1% من البشر خصوصاً في سن المراهقة ، ولكنها قد تصيب جميع الأعمار، كما أن 90% من المصابين من النساء والفتيات، وقد يكون الحال في الرجال غير ملحوظ ومهم مثل النساء، وكثيراً ما يكون هوس نتف الشعر منفرداً. أسباب نتف الشعر يعد السبب الرئيسي لهوس نتف الشعر هو وجود خلل كيماوي في نقل السيروتونين في الدماغ عند هؤلاء المرضى.
تشير الدراسات أن حوالي 20% من المصابين بهوس نتف الشعر يعانون أيضاً من اضطراب أكل الشعر ، ومعظم المصابين بهوس نتف شعر الرأس وأكله كانوا من الذكور، كما يتميّز المصابون بنتف الشعر وأكله بأعراض أكثر حدة لهوس نتف الشعر عموماً، ويُعتقد أن نتف الشعر وأكله يتزايد مع الوقت ويصبح أكثر تكراراً وحدّة. [3] أسباب هوس نتف الشعر ليست واضحة، ويعتقد أن نتف الشعر القهري يرتبط بأسباب عديدة منه: التغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة التي تؤثر سلباً على المزاج والسيطرة. خلل كيميائي في عمل الدماغ كما هو الحال في اضطراب الوسواس القهري ، حيث يعتبر نتف الشعر من طيف الوسواس القهري. طريقة يتبعها المريض للتعامل مع الضغط النفسي والتوتر ويجدها مريحة! اضطراب هوس نتف الشعر. الإدمان على نتف الشعر دون وجود أسباب صحية أو نفسية واضحة، مجرد الشعور أن هذه العادة مريحة، ثم عدم القدرة على التوقف. قد يكون نتف الشعر من الجذور وسيلة لمعاقبة الذات والإيذاء الذاتي بهدف التعامل مع الضغوط العاطفية. [1] في بعض الحالات قد يترافق هوس نتف الشعر مع اضطرابات قهرية أخرى مثل قضم الأظافر ، وقد تعود هذه الاضطرابات إلى السبب نفسه. عوامل أخرى قد تلعب دوراً في تطوّر هوس نتف الشعر: العوامل الوراثية: يعتقد أن الشخص الذي تصله قرابة من الدجة الأولى مع مريض هوس نتف الشعر القهري أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
نزع الشعر مرارًا وتكرارًا، وعادة من فروة الرأس أو الحاجبين أو الرموش، ولكن يمكن أن يتم نزعه من مناطق أخرى بالجسم، وقد تختلف أماكنها على مر الزمن. شعور متزايد بالتوتر قبل نزع الشعر، أو عند محاولة مقاومة نزعه. شعور باللذة أو الراحة بعد نزع الشعر. وجود شعر قصير أو مناطق بها شعر خفيف أو صلعاء في فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم، بما في ذلك الحاجبان أو الرموش المتناثرة أو المفقودة. تجربتي مع نتف الشعر – جربها. تفضيل أنواع معينة من الشعر، وهي الطقوس المصاحبة لنزع الشعر أو أنماط نزع الشعر. قضم أو مضغ أو أكل الشعر المنزوع. اللعب بالشعر المنزوع أو فركه على الشفتين أو الوجه. معظم المصابين بهوس نتف الشعر يقومون أيضًا بقطف الجلد أو قضم الأظافر أو مضغ الشفاه، وأحيانًا، قد يكون نزع الشعر من الحيوانات الأليفة أو الدمى أو من أغراض أخرى، مثل الملابس أو الأغطية، علامة على الإصابة بهذا الاضطراب. معظم المصابين بهوس نتف الشعر ينزعون الشعر سرًا، وعامة فهم يحاولون إخفاء الاضطراب عن الآخرين، ويمكن أن يكون نزع الشعر: النزع بتركيز، حيث يقوم بعض الأشخاص بنزع شعرهم عمدًا لتخفيف التوتر أو الضيق - فمثلاً، يقومون بنزع الشعر للشعور بالراحة من الرغبة العارمة في نزع الشعر.
تحدث مع الطبيب حول أي دواء يوصيك بتناوله، حيث ينبغي دائمًا أن تكون المزايا المحتملة للأدوية متوازنة مع الآثار الجانبية المحتملة. المصادر: What is Trichotillomania? A Closer Look at Hair-Pulling Disorder Trichotillomania (hair pulling disorder) - NHS Trichotillomania (for Teens) - Nemours KidsHealth
الانتباه للمحفزات و الحالات التي تدفعك لهذا العمل، و تجنبها. استبدال هذه العادة الضارة السيئة، بعادة أخرى بديلة غير ضارة مثل الضغط على كرة الإجهاد (كرة الضغط لتخفيف التوتر). اللجوء لشخص مقرب، لتلقي الدعم و التشجيع و الاهتمام. أفكار قد تقوم بها للتغلب على هذا السلوك: ارتداء قبعة أو بونيه أو ربطة للشعر. أخذ حمام دافئ لتخفيف الإجهاد و القلق. هوس نتف الشعر وكيف تتخلص من هذه العادة السيئة. التدرب على حركات التنفس العميق إلى تزول الرغبة في نتف الشعر! ممارسة التمارين الرياضية. قص شعرك ليصبح قصيراً. المراجع: الصورة المرفقة:
القيام بحركات معينة في العضلات تُعدّ مضادةً لحركة نتف الشعر، وتعتبر هذه الطريقة من أشهر طرق الأطباء النفسيين في معالجة عادة نتف الشعر، وتركّز هذه الطريقة على إشغال الكفين بعمل شيء آخر غير نتف الشعر.
بعد معرفة الأهل لنوع الجنين في بطن الأم وتحديد الحرف يبدأون بالبحث عن اسماء اولاد بحرف م وذلك لأنه من الحروف الجميلة التي يوجد لها الكثير من الأسماء المختلفة. أسماء أولاد من القرآن هناك العديد من أسماء الأولاد التي ذكرت في القرآن وتبدأ بحرف الميم ويجب التعرف على هذه الأسماء بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن أجمل اسماء اولاد بحرف م وموقع المواطن سوف يقدم الكثير من هذه الأسماء فيما يلي: محمد: يعد اسم محمد من الأسماء التي يتم اطلاقها على الكثير من الأطفال المسلمين وذلك لأنه أسم رسول الله صلى الله عليه وسلم أفضل الخلق وخاتم المرسلين. مصطفى: يعد اسم مصطفى من أسماء الرسول صلى الله عليه وسلم والتي سماها له الله عز وجل. محمود: يعتبر هذا الاسم كذلك من أسماء النبي محمد صلي الله عليه وسلم حيث أن صاحب هذا الاسم يتسم بالعديد من الصفات الجميلة والحميدة وهذا ما يجعل الكثير بحبه ممن حوله. موسى: اسم موسى هو اسم كليم الله ونبيه موسى عليه السلام. اسم بحرف محمد. أسماء أولاد وردت كمصطلحات في القرآن الكريم هناك العديد من اسماء الولاد التي تم ذكرها كمصطلحات في القرآن الكريم والتي تكون اسماء اولاد بحرف م ومن هذه الأسماء المميزة والجميلة ما يلي: مبشر: معنى اسم مبشر هو الشخص الذي يقوم بحمل الأخبار الجميلة والجيدة للأشخاص الآخرين، كما أنه من الأسماء المنتشرة للغاية في بلاد الخليج.
مبشر: ومعناه صاحب البشارة والأخبار السعيدة التي يبشر الناس بها، وقد ورد في قوله تعالى "يأيها النبي إنا أرسلناك شاهدًا ومبشرًا ونذيرًا". منذر: وهو معناه الشخص الذي يحذر الناس وينذرهم من وقوع الشر، أو يحذرهم وينذرهم من عذاب الله للكافرين والمشركين. مسلم: ومعناه الشخص السالم من الأخطاء، والمسلم أيضًا هو المعتوق لدين الإسلام، وذكر في القرآن وفي الأحاديث النبوية أيضًا في قوله صلى الله عليه وسلم، "المسلم من سلم الناس من لسانه ويده". معمر: ومعناه الذي يعمر ويشيد ويبني ويتحمل مسؤولية عمارة البيت والأرض أو يعمر المساجد. اسماء اولاد بحرف م من أسماء الصحابة معاذ: وهو من الأسماء القديمة التي كان يطلقها العرب على أبنائهم، ومن الصحابة معاذ بن جبل وسعد بن معاذ، ومعنى الإسم هو الحفظ من الشرور والأضرار أو الشخص المعاق الذي يلجأ إليه الناس وقت احتياجهم إلى العون. مجموعة اسماء اولاد بحرف م جديدة ومعانيها - صحيفة البوابة. مروان: وهو إسم مشتق من مكان الارتواء، كما يعني أيضًا القوي والصلب الذي لا ينكسر. مصعب: وهو إسم لأحد الصحابة مصعب بن عمير، ومعناه الشخص حاد الطباع ولكنه لديه الكثير من الخصال الطيبة، كما يعني الفرس الذي لم يتم ترويضه. معاوية: وهو إسم معاوية بن أبي سفيان، وهو مشتق من العواء، وهو صوت الذئب أو الثعلب الصغير.
مآب: معنى أسم مآب هو الرجوع بالسلامة حيث تم ذكر هذا الاسم في القرآن الكريم وكان ذلك في الآية 29 من سورة الرعد في قوله تعالى (الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ طُوبَىٰ لَهُمْ وَحُسْنُ مَآبٍ). مالك: معنى اسم مالك هو الشخص الذي يمتلك الشئ ويكون مسيطر عليه وتم ذكره في القرآن الكريم في قوله (قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَن تَشَاءُ وَتَنزِعُ الْمُلْكَ مِمَّن تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَاءُ ۖ بِيَدِكَ الْخَيْرُ ۖ إِنَّكَ على كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ). مؤمن: معنى أسم مؤمن هو الشخص كثير الإيمان حيث أنه من الأسماء العربية الأصيلة وتم ذكره في القرآن في قوله سبحانه وتعالى (وَلَعَبْدٌ مُّؤْمِنٌ خَيْرٌ مِّن مُّشْرِكٍ وَلَوْ أَعْجَبَكُمْ). منير: معنى أسم منير هو الشئ الذي يكون عبارة عن مصدر النور وكذلك الضوء في المنزل وقد ذكره الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز بقوله (سراجاً منيراً). منذر: معناه الشخص الذي يقوم بنصح الناس ويبعدهم عن طريق الشر ويدلهم على الحق والخير كما انه يقوم بندرهم من عذاب الله ويبعدهم عن سلك طريق الذنوب. اسم ولد بحرف م. معمر: معنى هذا الاسم هو الشخص الذي يقوم بالبناء والتعمير ويتحمل الكثير على عاتقه من مسؤوليات البيت ويعمل على تعمير الكون حوله وإصلاحه بطريقة جيدة.