متابعة-سوزان حسن الشمام هو ما يُعرف بالبطيخ الأصفر من الفواكه الصيفية التي يحبها معظم الناس. يحتوي الشمام على فوائد متعددة ضرورية لجسم الإنسان سنتعرف اليوم على اهم فوائد الشمام وطريقة تحضير عصير الشمام -اولا: فوائد عصير شمام 1-يعزز جهاز المناعة: يحتوي الشمام على الفيتامين C الذي يساعد على تقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزاوالفيروسات. 2-يقي من السرطان: ان احتواء الشمام على مضادات للأكسدة يجعله من المكونات التي تساعد على محاربة بعض أنواع السرطان. 3-يحافظ على صحة البشرة: يساعد الفيتامين A المتوفر في الشمام على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها كما يساعد على الوقاية من حب الشباب كما أن البيتا كاروتين يعمل كمضاد للأكسدة ويحفز نمو خلايا الجلد الجديدة. 4-يقوي النظر: للشمام دور في تقوية النظر وحمايته من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. موقع خبرني : دراسة حديثة تكشف عن علاج للألم من غير مسكنات. 5-يحسّن عملية الهضم: ان كنت تعانين من الإمساك ننصحك بتناول الشمام فهو غني بالألياف ما يساعد على تليين المعدة. 6-يقي من التهاب المفاصل: ننصحك بإدخال الشمام إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم لمنع الإجهاد التأكسدي على المفاصل و العظام و بالتالي الوقاية من الالتهابات. -ثانيا: طريقة تحضير عصير الشمام المكوّنات: شمام مقطّع إلى مكعبات – 4 أكواب لبن زبادي – نصف كوب عسل – ربع كوب طريقة التحضير: في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الشمام، اللبن الزبادي والعسل.
فوائد الشمام للمناعة يعزز الشمام قوة المناعة، وذلك من خلال قيامه بتحفيز الجسم على إنتاج عدد كبير من كرات الدم البيضاء والتي تساهم وبشكل فعال في القضاء على الفيروسات والميكروبات الضارة الموجودة في الجسم ويرجع الفضل في ذلك إلى احتواء الشمام على نسبة كبيرة من فيتامين سي. تنظيم ضغط الدم يعمل الشمام على ضبط ضغط الدم حيث يساهم في خفض مستوى الضغط المرتفع كما يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط المرتفع، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والقليل من الصوديوم. فوائد البطيخ تعرف علي اهم 10 فوائد صحية للبطيخ تعرف علي فوائد عصير الشمام يساعد في التخلص من التوتر والقلق والشعور بالاسترخاء بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يزيد من إفراز الأوكسجين في الدم. فوائد عصير الشمام - سواليف. يعزز من صحة العين بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الكاروتينات وفيتامين سي كما يقي من الإصابة بإعتام عدسة العين. يقي من الإصابة بالإمساك كما يعمل علي تليين حركة المعدة والأمعاء، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية. يقي الجلد من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة كما يعزز نمو الخلايا ويعالج الإلتهابات والإحمرار. ما هي فوائد الشمام للحامل يحمي الطفل من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية، والتشوهات بسبب احتوائه على حمض الفوليك.
تعزيز عملية الهضم بسبب محتوى الشمام العالي من الألياف الغذائية فهو يساهم في تعزيز عملية الهضم، وتسهيل عملية الإخراج، كما أنه يحمي من الإمساك. السيطرة على ضغط الدم البوتاسيوم، والألياف الغذائية، وفيتامين ج، والكولين كلها مواد مهمة في السيطرة على ضغط الدم ويحتوي الشمام بكثرة على هذه المواد. يعتبر البوتاسيوم أهم هذه المواد فهو يحافظ على اتزان السوائل والمعادن في الجسم، وضبط مستويات ضغط الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من السكتات الدماغية والجلطات. يساعد البوتاسيوم على تعزيز صحة العظام ومنع تكون حصوات الكلى. الوقاية من السرطان احتواء الشمام على مضادات الأكسدة القوية يلعب دور مهم في الحفاظ على الخلايا ومنع تلفها وضررها نتيجة الأشعة الفوق بنفسجية. تبين في دراسة أن المواد مثل: البيتا كاروتين التي يحتويها الشمام قد يكون لها دور فعال في مكافحة سرطان البروستاتا. فوائد الشمام للحامل قد تنصح المرأة الحامل بتناول الشمام بكميات معتدلة ومحسوبة مع ما يلزمها من سعرات حرارية وحصص فواكه خلال اليوم، فهو قد يكون وجبة خفيفة مثالية لإمدادها بمجموعة مهمة من العناصر والمعادن والفيتامين. يحتوي الشمام العالي من المياه والمعادن والألياف يساهم في الوقاية من الإمساك، بينما محتواه من البوتاسيوم يقلل من خطر الإصابة بالتشنجات العضلية، أما الكولين فهو يساهم في التغلب على صعوبة النوم.
التخلص من الاجهاد: دخول مادة البوتاسيوم في تكوين الشمام يجعله الفاكهة المثالية التي يمكن تناولها عند الشعور بالقلق والتوتر الناتج عن الاجهاد وضغوط الحياة حيث يعمل على تعزيز امدادات الاكسجين الى المخ ، والتي تساهم في الشعور بالاسترخاء وتعزيز التركيز واعادة توازن الجسم ونبض القلب وينظم ايضا توازن الماء في الجسم. علاج لاحتباس الماء: ان احتباس الماء في الجسم يعد مشكلة لدي العديد من الاشخاص وغالبا ماتواجه هذه المشكلة الحوامل ولكن مع الشمام تستطيع التغلب علي هذه المشكلة فهو يساعد جسمك علي اخراج الصوديوم الزائد وبالتالي يخفف من احتباس الماء في الجسم. للجهاز الهضمي: يعمل الشمام على تحريك الامعاء, فعندما تواجهين مشكلة في الهضم ينصح بتناول الشمام, و يعود السبب الى نسبة الماء العالية الموجودة في الشمام, وايضا وجود المعادن في هذه الفاكهة تقلل حموضة المعدة كثيرا. انقاص الوزن: يعتبر الشمام من افضل الخيارات التي تنقص وزنك بشكل سريع وذلك لانه لا يحتوي علي الدهون والكوليسترول ويحتوي علي نسب قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء لكي تشعرين بالشبع. تصلب الشرايين: حصول الجسم علي فيتامين C المتوفر بكثرة في ثمرة الشمام يؤخر من تطور تصلب الشرايين.
فتحتوي على الكليات الآتية في العلوم الإنسانية النظرية، مثل الكليات الشرعية، وكليات المجتمع، والكليات العربية والإنسانية، وكليات العلوم والآداب. وكذلك بالجامعة الكليات العلمية والعملية مثل الكليات الهندسية والعلمية، والكليات الصحية، وكذلك البوابة الإلكترونية للتعليم عن بُعد. كما توفر جامعة القصيم برنامج السنة التحضيرية، للتخصصات العلمية والصحية، أسوة بمعظم الجامعات السعودية التي تطبق هذا النظام. يحتاج خريجي التخصصات العلمية والصحية لبرنامج السنة التحضيرية قبل الاحتكاك بسوق العمل. كليات جامعة القصيم تضم جامعة القصيم حاليا عدد من الكليات على النحو التالي: كلية الشريعة والدراسات الإسلامية، وهي من الكليات الشرعية. كلية المجتمع ببريدة، وكلية المجتمع بعنيزة، وهما من كليات المجتمع. كلية اللغة العربية والدراسات الاجتماعية. كلية الاقتصاد والإدارة. كلية التربية. كلية إدارة الأعمال بمحافظة الرس. كليات العلوم والآداب بالمناطق الأتية، بريده، عنيزة، الرس، البكيرية، المذنب، رياض الخبراء، عقلة الصقور، البدائع، الأسياح، ضرية، عيون الجواء، والنبهانية. كلية الزراعة والطب البيطري. جامعة القصيم البوابة الالكترونية تسجيل دخول الطلاب stu-gate.qu.edu.sa – أخبار عربي نت. كلية العلوم. كلية الحاسب.
ومن أهم مسؤوليات نظام بلاك بورد التي تتبعه جامعة القصيم الالكترونية أنها تقوم بتقييم الطلاب، فضلًا عن حساب الحضور والغياب للجميع للتأكد من التزامهم بالدراسة، وفي حالة تعدي المدة الخاصة بالغياب والتي تُحددها إدارة الجامعة يتم حرم الطالب من أداء الامتحانات. البوابة الالكترونية جامعة القصيم - ووردز. شاهد أيضًا: تخصصات الجامعة السعودية الالكترونية وفروع وشركاء الجامعة السعودية الإلكترونية مدينة القصيم إمارة القصيم هي احدى إمارات المملكة العربية السعودية المكونة من 13 إمارة، ويعد أميرها الامير فيصل بن مشعل بن سعود آل سعود. وهي الإمارة القريبة من الحائل، والمدينة المنورة، والرياض، وتعد أكبر مدينة في هذه الإمارة مدينة بريدة، وهي مقرها أيضًا، ومن اهم مدن هذه الإمارة مدينة رس، ومدينة مذنب، ومدينة بكيرية. نشأة جامعة القصيم في عام 2002 تم اصدار المرسوم الملكي الذي ينص على دمج فرع جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بفرع جامعة الملك سعود في القصيم بجامعة القصيم. كما أنه تم ضم الكليات الخاصة بالبنات بالقصيم، وأيضًا كلية المعلمين بالرس بجامعة القصيم، ومن أهم ما يميز هذه الجامعة هو موقعها فهي قريبة من المطار الاقليمي للقصيم، وتبلغ المساحة الخاصة بالحرم الجامعي نحو 7.
جامعة القصيم البوابة الالكترونية تسجيل دخول الطلاب ، للطالب حتى يتمكن الطلاب والمعلمون من الاستفادة من جميع الخدمات التي تقدمها هذه البوابة بما في ذلك خدمة التسجيل في الدورة. القصيم بالإضافة إلى ذكر خطوات تسجيل الدخول إلى بوابة التعليم عن بعد عبر الإنترنت وهي البوابة المعروفة بالبلاك بورد. عن جامعة القصيم تأسست جامعة القصيم عام 1423 هـ الموافق 2004 م لتقديم برامج جامعية أكاديمية متنوعة للطلاب داخل منطقة القصيم في شمال وسط المملكة العربية السعودية. مدخل الطالب عند بوابة جامعة القصيم يمكن لطلبة جامعة القصيم الدخول إلى البوابة على النحو التالي: اذهب مباشرة إلى موقع جامعة القصيم "من هنا". انقر فوق رمز الخيارات في الزاوية اليسرى العليا. انقر فوق تاريخ الطالب في القائمة. أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور لحساب الطالب. انقر فوق زر تسجيل الدخول الأزرق. دخول عضو هيئة التدريس إلى البوابة الإلكترونية لجامعة القصيم يقوم أعضاء هيئة التدريس بجامعة القصيم بالتسجيل للوصول إلى البوابة الإلكترونية للجامعة على النحو التالي: انتقل إلى بوابة الويب "من هنا". أدخل اسم مستخدم عضو هيئة التدريس. أدخل كلمة المرور، ثم انقر فوق تسجيل الدخول.
بوابة النظام الأكاديمي بجامعة القصيم هل نسيت كلمة المرور؟ حرصت جامعة القصيم على تقديم خدمة استرداد بيانات الدخول في البوابة الإلكترونية للنظام الأكاديمي لمساعدة الطلاب وأعضاء هيئة التدريس على تسجيل الدخول عند نسيان كلمة المرور، وفيما يلي الخطوات التالية: خطوات الاستفادة من هذه الخدمة. كيفية تسجيل الدخول إلى البوابة الإلكترونية لجامعة القصيم هل نسيت كلمة المرور؟ يمكننا تسجيل الدخول إلى البوابة الإلكترونية لجامعة القصيم عند نسيان كلمة المرور على النحو التالي: قم بزيارة البوابة "من هنا" مباشرة. انقر فوق خيار "نسيت كلمة المرور". انقر فوق نسيت كلمة المرور الخاصة بك مرة أخرى. أدخل اسم المستخدم في الحقل المقدم. أدخل رقم الهاتف المحمول، ثم اكتب رقم التعريف. اكتب رمز التحقق الذي يظهر في الصورة. تحقق ثم اتبع التعليمات لتغيير كلمة المرور الخاصة بك. سجل الدخول بكلمة المرور الجديدة. تخدم جامعة القصيم البوابة الإلكترونية للنظام الأكاديمي تقدم بوابة النظام الأكاديمي بجامعة القصيم العديد من الخدمات أبرزها ما يلي: طلب تغيير التخصص: تتيح هذه الخدمة للطلاب إمكانية تغيير مقررات جامعية في نفس الجامعة وتقديم طلبات لهذا التغيير إلكترونيًا، وهي من الخدمات التي يقدمها عميد القبول والتسجيل.
المجموع الكلي مائة درجة، موزعة عل النحو الآتي: ست درجات تُمنح لأداء جميع الواجبات المنزلية. ست درجات تعطى للتفاعل بجميع المنتديات. ثماني درجات تمنح على جميع وحدات المقرر. عشرون درجة لاختبار أعمال السنة. ستون درجة للاختبار النهائي. يمكنك الآن الاستمتاع بما تقدمه بلاك بورد جامعة القصيم وما تقدمه لطلابها من مزايا، وللتعرف عليها يمكنك زيارة مقال: بلاك بورد جامعة القصيم البوابة الإلكترونية وهكذا شرحنا جميع التفاصيل عن جامعة القصيم البوابة الإلكترونية للنظام الأكاديمي، كما شرحنا نظام بلاك بورد وآلية تقييم الطالب، وكذلك الأدوات التي تسمح للمدرس بأداء وظيفته في تعليم المادة الدراسية، وكذلك وضع الاختبارات والامتحانات. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.