صورة اللاعب سعد الحارثي ملتحياً تثير المغردين تناقل مغردون على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، صورة للاعب الدولي المعتزل سعد الحارثي ملتحياً وله صور مع بعض الدعاة ومنهم الشيخ صالح المغامسي. وأنشأ المغردون هشتاقاً، أسموه استقامة سعد الحارثي، وبدأوا في تبادل التغريدات، حول الحارثي بعد أن أطلق لحيته، وبعد انتشار الكثير من الصور وهو برفقة عددٍ من المشايخ والدعاة. وذهب العديد إلى أن الحارثي كان ملتزماَ وخلوقاً منذ أن كان في الملاعب ولاتستنكر عليه هذه الحالة. وكان سعد الحارثي، قد اعتزل قبل بداية الموسم الرياضي الحالي بشكل مفاجئء، عازياً السبب في ذلك إلى عدم مقدرته على مواصلة العطاء، ولرغبته في إكمال الدراسة بالخارج. المصدر: صحيفة الوئام. بمشاركة لاعب النصر سعد الحارثي - هوامير البورصة السعودية. شاهد أيضاً: صورة: بيان إتحادي يستنكر عنوان صحيفة الرياضي الحارثي يتلقى عرضاً للعب في الدوري الانجليزي الجابر: ملابسي ليست من اختيار ماركة عالمية.. ولا ارتبط مع أي شركة
الحارثي (نصراوي الميول) لكنه في النهاية عاشق للكرة، بيد أن حرصه على العلم وحرص والده كان أكبر من أي أمر، فنظر للكرة كهواية، ومن هنا كان يؤديها باستمتاع ويجني ثمار العلم شهادة تلو أخرى حتى حصد الشهادة الجامعية في التربية الرياضية. شارك سعد في دوري الناشئين عامين كان فيهما حرصه على التدريبات ليس على ما يرام وسط أسباب متعددة أهمها الدراسة، ومن ضمنها وسيلة المواصلات رغم حل النصراويين للأخيرة عندما أدركوا أن موهبة فذة متواجدة داخل أسوار ناديهم لا بد أن يوفر لها شيئا من الاستقرار.
قصة الكويت قبل 15 دقيقة من النهاية وحيث كان الشلهوب قد هز شباك شهاب كنكوني بثنائية مهدت الطريق للاخضرلتحقيق النقاط الثلاث دفع كالديرون باللاعب الشاب لداخل الميدان بمخطط هجومي نفذه سعد ببراعة في الدقيقة 83 حيث تجاوز أربعة كويتيين قبل أن يغادر كنكوني بحركة بارعة ويسجل بيمناه أول هدف دولي له وسط إعجاب تجاوز الحدود إشادة بقدراته المهارية. حكاية أوزبكستان وفي الثامن من حزيران دخل الحارثي بديلا للاعب ((سامي جابر)) قبل 22 دقيقة من النهاية وكان الجابر قد أعطى السعودية حق التأهل بهدفين لكن الحارثي أبى إلا أن يوقع حضوره بهدف خاطف عندما تلقى عرضية احمد البحري في الدقيقة 87 ليؤكد أن ما فعله أمام الكويت لم يكن بمحض الصدفة، كما أعلن بتحيته العسكرية لمسؤولي الكرة السعودية أن نجما قادما للساحة سيحمل مع زملائه لواء التجدد الكروي للكرة السعودية. ×? °مزايا وعيوب ×? ° ولأن كل لاعب يحتاج في بداياته للتطوير والدروس فإن مزايا سعد وعيوبه ستكون طريقه للاستمرار وهو ما يؤكده من تعاملوا معه خلال توجهنا لسؤالهم عن اللاعب. اللاعب سعد الحارثي بالانجليزي. المدرب كالديرون.. عرفت سعد في خليجي 17 ووجدت فيه استعداداً كبيراً للتطور، وفي المعسكر الأخير للقاء الكويت وأوزبكستان كان معنا، لقد تطور كثيرا ومن خلال المعسكرات سيزداد نضجا... إنه لاعب يثق بنفسه كثيرا ولديه طموح وهذا برأي سر تألقه مؤخرا وسر اعتمادنا عليه في لقاء الكويت وأوزبكستان... أعتقد أنه سيواصل منهجه إذا حافظ على التدريبات وجرعات الاحتكاك لأنه يملك استعدادا بدنيا وذهنيا رائعا.
* إنه لاعب يثق بنفسه كثيرا ولديه طموح وهذا برأي سر تألقه مؤخرا وسر اعتمادنا عليه في لقاء الكويت وأوزبكستان. * أعتقد أنه سيواصل منهجه إذا حافظ على التدريبات وجرعات الاحتكاك لأنه يملك استعدادا بدنيا وذهنيا رائعا. المدرب خالد القروني - مدرب وطني * لاعب طموح يجمع بين الموهبة والثقافة، لا زال لديه الكثير، كما أن لديه مقومات المهاجم الفذ فهو قارئ جيد للمنطقة وذكي في تمركزه. * لديه قدم يسرى مميزة ويجيد استخدام رأسه وتلك من اهم خصال المهاجم المميز. * يعجبني فيه انه لا يخضع للرقابة ويطلب الكرة. * الذي أتمناه لسعد أن يطور استخدامه للقدم اليمنى وان يدرك طول المشوار ويعي أن في المستقبل محطات قد يجانبه التوفيق كأي مهاجم في العالم. * لا خوف عليه من الغرور في ظل وجود والد بمواصفات والده الذي يبحث بنفسه عن مصلحة ابنه ولهذا لا أجدني أخشى عليه شيئا. اللاعب سعد الحارثي تويتر. اللاعب صالح الداوود * عاصرته في النصر.. أُكتشف في المنتخب متأخرا والسبب تركيزه المنطقي على طلب العلم. * يلعب بقتالية نادرة، يجيد المراوغة والالتحام واستخدامه جيد لقدميه والرأس. * يتحكم بالكرة بطريقة توحي لك بأنك أمام لاعب من طراز نادر. * مشكلته في النرفزة رغم أنه مهاجم، ويعيبه ميدانيا هدر لياقته على كرات يجب قرأتها مبكرا لتحديد نسبة الجدوى منها، ولأن الحارثي قدم نفسه فقد نال نصيب التوقع له بمستقبل باهر من نجوم يعتبرهم سعد مثله وقدوته في الميدان.
يَحتوي على مواد عالية القيمة تٌساعد في تَقليل مَخاطر الإصابة بمرض السرطان، وقَتل الخلايا السرطانية. مَصدر غَني بالطاقة يُساعد في تَنشيط حركة الجسم عن طريق تَعزيز الشعور بالشبع، والقضاء على الإجهاد والتَعب. يٌساعد بشكل كبير في ضبط مُوازنة مٌستوى الحموضة في الجسم، مما يَنعكس على تَعزيز الصحة الجسم، وطرد السموم من المَعدة، وتَعزيز نَمو البكتيريا النافعة بالأمعاء. تعرف على اهمية تناول العدس البنى | عرب نت 5. فوائد العدس البرتقالي فوائد العدس البرتقالي أو الأصفر قوية بالفعل وتُساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض المُزمنة، بل يُمكن من خلال تَناول العدس على فترات مُتقاربة الحصول على نَتائج تَفوق قُدرات نَتائج الأدوية في حل المشاكل الصحية، وهذه بَعض من فوائده العظيمة للجسم والجمال يَحتوي على كم هائل من الفولات التي تٌساعد في تَعزيز صحة الدماغ، لذا يُوصي به أطباء الأعصاب مَرضى الزهايمر، لأنه يُساعد في مَنع الإصابة بالاكتئاب، والخرف خاصًة عند التَقدم في العمر. يُساهم بشكل كبير في تَقوية الجهاز المناعي، مما يٌقلل من الإصابة بالأمراض والعدوى. غَني بالألياف الغذائية التي تٌعزز المناعي، مثل حمض الفوليك، والمنجنيز، والزنك، والحديد. يٌساعد في بناء العضلات، لأنه غني بُعنصر البروتين والألياف والكربوهيدرات.
مفيد لفترة الحمل: يُوفّر العدس كميةً كبيرةً من الفولات أو حمض الفوليك، والفولات مهمّ لمنع عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال حديثي الولادة، كما يمكن لهذا الفيتامين أيضًا أن يقلّل من خطر الإصابة بسكري الحمل، فقد وجدت دراسة عام 2019 أُجريت على 14, 553 امرأةً حاملًا أنّ اللواتي تناولنَ المزيد من الفولات أثناء الحمل كنّ أقل عرضةً للإصابة بسكري الحمل ، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن تحصل النساء في سنّ الإنجاب على ما لا يقلّ عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك أو الفولات، كما تنصح بأن تزيد النساء من تناوله أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية [٣].
[٦] القيمة الغذائية للعدس يتميز العدس باحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المهمة؛ فهو غني بالكربوهيدرات المعقدة وحمض الفوليك والمغنيزيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم، بيد أن الفائدة الغذائية الأبرز للعدس هي احتوائه على كميات كبيرة من البروتين، تضاهي تقريبًا تلك الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان، ويعرف العدس كذلك بانخفاض سعراته الحرارية ووفرته بالألياف الغذائية.
5- تنظيم عمليات الهضم.. - يساعد على خسارة الوزن لغناه بالألياف الغذائية - يساعد على تحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمي. - يساعد على قطع الشهية والشعور بالشبع. - يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. - يمنع حدوث الإمساك. قد يعجبك أيضا... أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
الوقاية من الإمساك وأعراض القولون العصبي. تنظيم العديد من الأمور الصحية الأخرى المتعلقة بتنظيم الوزن، والسكري، وغيرها. كوب من العدس المطبوخ يحتوي على ما يُقارب 65% من الاحتياج اليومي للألياف. 3. المساعدة على خسارة الوزن يحتوي كوب واحد من العدس المطبوخ على ما يُقارب 230 سعرة حرارية، وإن هذا الكوب غني جدًا بالألياف والبروتينات التي تُعزز حالة الشبع وتُؤخر الجوع وتكبح الشهية، ومن هذا المنطلق يُشجع أخصائيو التغذية على إدخال العدس في الحميات الغذائية المختلفة. 4. العدس مفيد في خفض الكولسترول وتعزيز صحة القلب يُعد العدس مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم وحمض الفوليك المهمين للغاية في تعزيز صحة القلب وحمايته، كما يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والمهمة جدًا في الآتي: خفض مستويات الكولسترول السيء (LDL). رفع الكولسترول الجيد في الجسم (HDL). تعزيز صحة القلب والشرايين وتخفيف خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية. 5. مفيد لمرضى السكري يُعد العدس من الحبوب ومن خصائص العدس المفيدة لمرضى السكري، ما يأتي: احتواء العدس على الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية تجعله ضمن الأغذية بطيئة الهضم.
مقالات قد تعجبك: يساعد نبات العدس البني في التحسين من وظائف الكلى ووظائف الدماغ وذلك بسبب احتواء نبات العدس البني على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، والذي يعد من المصادر المهمة، الذي قد تساعد في التحسين، من وظائف الكلى والدماغ. يساعد نبات العدس البني في الوقاية من جميع أنواع مرض السرطان وبالأخص سرطان الثدي حيث أن نبات العدس البني قد يحتوي على مادة الفلافونيس، وهي من مضادات الأكسدة الفعالة، والتي تساعد في الوقاية، من خطر الإصابة بمرض السرطان. تابع أيضًا: فائدة العدس الأخضر يساعد نبات العدس البني في الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشريين وجلطاته وذلك بسبب احتواء نبات العدس البني، على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي قد تساعد في الوقاية من تلك الأمراض. يساعد نبات العد البني في خفض من نبات الكوليسترول الضار بالجسم وخفض مستوي السكر بالدم وذلك بسبب احتواء نبات العدس البني على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وذلك يتم من خلال التقليل، من امتصاص الكربوهيدرات وتعديلها. يساعد نبات العدس البني في التنشيط من عملية الأيض بالجسم حيث أن نبات العدس البني، قد يحتوي على نسبة عالية جداً، من المعادن والفيتامينات.
3. تحسين الهضم: يشتهر العدس بقدرته على علاج الإمساك نظرا لما يحتويه من ألياف ، كما يلعب العدس دورا فعال في الوقاية والعلام من داء الرتوج الجيبي الذي يصيب جدار القولون ، بالإضافة لقدرته على تحسين الهضم. 4. انقاص الوزن: تتميز الأطعمة الغنية بالألياف بتعزيز الشعور بالشبع في وقت أقصر عن الأطعمة الأخرى ، مما يساعد على تناول كمية أٌقل من الطعام وفقدان الوزن ، وهذا ما يقوم به العدس والذي يعد غذاء جيد في الحميات. 5. الوقاية من السرطان: أثبتت الدراسات التغذية والصحة العامة لجامعة هارفارد تميز العدس والبازلاء في الوقاية بسرطان الثدي وتقليل نسبة الإصابة به ، وذلك لما يحتويه العدس من مادة الفلافونيس المضادة للأكسدة ، والتي تخلص الجسم من الشوارد الحرة الضارة. 6. الوقاية من أمراض القلب: كما ذكرنا أن العدس يقلل مستوى الكوليسترول في الدهون ، مما يقلل فرص ترسب الدهون على جدار الشرايين ، والذي يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وأمراض القلب والشرايين بنسبة كبيرة ، بالإضافة لوجود حمض الفوليم والماغنسيوم في العدس والذي يقلل مستوى الهوموسيستين الضار على القلب والشرايين ، كما يلعب المغنسيوم دورا فعال في سيولة الدوم وزيادة تدفقه ، مما يساعد على وصول كم أكبر من الأكسدين والغذاء لجميع أعضاء الجسم.