كما أنه من الممكن تناول أحد المشروبات مثل الشاى الأخضر. الأبتعاد عن الضغط النفسى و التوتر و القلق. و الحصول على الراحة المناسبة التى يحتاج الجسم أليها و التى تصل إلى حوالى 8 ساعات. كما أنه يجب أن يتم أتباع النظام الغذائى الذى يحتوى على الفوائد المختلفة و العناصر الغذائية الضرورية. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
تغيير نمط الحياة يساعد أسلوب الحياة الصحي والصحي في الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم ، وفي حالة حدوث الخلل مبكرًا يمكن للشخص تغيير نمط حياته وفقًا للتعليمات التالية: ممارسة الرياضة بانتظام حيث أن التمارين الرياضية تحمي الجسم من الأمراض. حاول الابتعاد عن الأشياء التي تسبب التوتر والقلق لأنها لا تخل بأي هرمونات في الجسم. احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم وتجنب إرهاق جسمك. تجربتي مع لخبطة الهرمونات - موقع محتويات. لا تشرب الكحول لأنها تؤثر سلبًا على الجسم ككل وليس فقط على توازن الهرمونات. تجنب العيش في المناطق الملوثة. تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، بما في ذلك الدهون الحمضية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 الموجودة في (المكسرات والزيتون والمحار والأفوكادو والسلمون والملفوف والحمص والشوكولاتة الداكنة والسلمون). إذا أمكن ، الابتعاد عن الأطعمة الضارة بالجسم والتي تحتوي على الكثير من البهارات. الإفراط في شرب الأعشاب مثل أليسون والجينسنغ. ما الفيتامينات التي تعيد التوازن الهرموني؟ تساعد الفيتامينات على توازن الهرمونات المختلفة في جسم الرجل والمرأة ، مثل: فيتامين د ينظم فيتامين د هرمونات الأنسولين وهرمون الغدة الدرقية.
مضادات الأندروجين: هي الأدوية التي تتناولها المرأة لتقليل تأثير الهرمونات الذكرية في الجسم، كتأثير التستوستيرون على الجلد، فتستخدم لعلاج بعض الأعراض، مثل: حب الشباب، والشعرانيَّة، والتهاب الغدد العرقية القيحي، وتساقط الشعر، ومن الأمثلة على هذه المجموعة الدوائية السبيرونولاكتون، وسيبروتيرون أسيتات، وموانع الحمل الفموية. [٥] الميتفورمين: يُقلل هذا الدواء من إنتاج الجلوكوز في الكبد، كما يُقلل امتصاصه من الطعام، ويزيد حساسية الكبد، والعضلات، والدهون، والخلايا لهرمون الإنسولين ؛ لذا فهو يستخدم في علاج مرض سكري النوع الثاني، إلى جانب ذلك يُستخدم دواء الميتفومين لتقليل مقاومة الإنسولين عند النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض، كما أنَّه فعال في خفض مستويات الكولسترول والدهون لديهنّ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافةً إلى أنَّه يستخدم لعلاج العقم ومضاعفات الحمل التي ترافق الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
امريكا ارادت من هذه الحرب تدمير القوة السورية خدمة لاسرائيل, ودعم اقتصادها وذلك بدفع حكام الخليج بصرف ملياراتهم الصدئة على تسليح المليشيات المقاتلة في سوريا, والتي ستعود بدورها الى الخزينة الامريكية, اشعال حرب طائفية بين السنة والشيعة لها بداية وليس لها نهاية, تشويه صورة الاسلام والمسلمين واظهارهم امام العالم بانهم شعوب متخلفة تقاتل بعضها البعض بينما عدوهم يسرح ويمرح بالمنطقة, الانتقام من المسلمين بسبب هزائمهم المتكررة وانسحاباتهم المذلة من دولهم دون تحقيق اهدافهم. كل هذه كانت من ضمن اهداف سيدكم في البيت الابيض من حرب سوريا, ولقد وقعتم انتم في الفخ المعدود لكم بكامل ارادتكم. وخسرتم كل شيء ولم يعد لكم مكان وسط الشرفاء. حركة الحرية والتغيير : 26 معتقلا من قبيلة الحويطات في سجون آل سعود. الحرب على سوريا ستستمر لفترة اطول مما توقعتم, او مما صوره البعض لكم. ولن تستطيعوا عمل شيء حيالها, فلقد اخرجتم كل ما في جعبتكم من خطط وافكار كان مصيرها الفشل. فماذا انتم فاعلون الان؟ هل ستندبوا حظكم؟ ام ستسيروا وراء اسيادكم مستعمري الامة الجدد مثل اذنابهم؟ لو كنتم تريدون الخير لامتكم لما ساعدتم في تدمير الجيش السوري البطل والذي هو سند للعرب وللمسلمين. فهل حسب ادعاؤكم تغيير النظام يستدعي تدمير بلد كامل بكل امكانياته وقواته ورفض اية مبادرة سلمية للحل؟ ثم الم يكن بشار زميلا لكم حتى الماضي القريب, لماذا انقلبتم عليه فجاة وبدون مقدمات ولم تنقلبوا مثلا على الحكم في الجزائر او البحرين او الاردن؟ اترك الاجابة على هذه التساؤلات للقارىء العربي فهو يعرف جيدا ما هي الاسباب الحقيقية لجريمة ال سعود وال ثان بحق سوريا البطلة, سوريا الاباء والشهامة والرجولة اما انتم يا اشباه الرجال فالى مزبلة التاريخ يا حثالة هذه الامة.
أمريكا نفذت العملية وتنتظر في الوقت نفسه أن يتحمل حلفائها في الخليج لاسيما آل سعود وآل زايد النتيجة، وبهذا يشعر ترامب بالرضا تجاه ما ارتكبه، فهو بهذا يستطيع أن يقول للمواطنين الامريكيين قبيل الانتخابات أنه استطاع وضع حد لنفوذ ايران دون ان تتاثر مصالح الولايات المتحدة الامريكية في منطقة الشرق الاوسط، إلا أن أحلام ترامب واهية لأن جميع الأخبار القادمة من ايران ومن قادتها تؤكد بأن الرد سيكون مباشر ضد مصالح الولايات المتحدة الامريكية، وأسوء هذه الردود سيشكل كابوسا للولايات المتحدة الامريكية. الأمر الثاني في حال تحقق حلم ترامب فإنه بإمكانه أن يبتز آل سعود وآل زايد من جديد ويحصل على مزيد من الأموال مقابل الحماية وهذه ستكون نقطة قوة له في الانتخابات القريبة المقبلة.
اغلب الظن ان الفلوس التي اعلنت عنها امام الاعلام لن تصل لاحد وان وصلت فستصل الى امريكا العراب الرئيسي لحرب تدمير سوريا. اما مجموعة الائتلاف السوري والتي تم انشاؤها على عجل, والتي حظيت باعتراف امريكي غير مسبوق بانها الممثل الشرعي والوحيد للشعب السوري, فيكفي اعضاؤها التنقل من دولة الى اخرى وحضور المؤتمرات والمهرجانات والمبيت في فنادق الخمس نجوم بينما شعبهم يعاني الامرين من قبل مضيفيهم. يا سبحان المعز المذل, فامريكا بعظمتها وجلال قدرها تعترف بهذا الائتلاف المسخ كممثل شرعي ووحيد للشعب السوري وذلك من اجل السوريين وتتجاهل حكومتهم الشرعية والتي تمثل غالبية الشعب السوري, وفي المقابل تقف وحيدة بالاعتراض على قبول فلسطين كدولة مراقب في الامم المتحدة. حركة الحرية والتغيير : غضب واسع في المملكة بعد جريمة حصار واستهداف قبيلة الحويطات. فاي منطق اعوج هو هذا؟ لقدت فقدت الولايات المتحدة احترام الشعوب العربية والاسلامية لها حين اتخذت هذه المواقف المنحازة الى جانب اسرائيل في كل قراراتها ووقفت الى جانب دول تعتبر الاكثر دكتاتورية في العالم والمتمثلة في دول الخليج وعلى راسها السعودية وقطر لمحاربة دول اقل دكتاتورية منها. فهنيئا للعرب انحياز امريكا الى جانب مقاتلي المعارضة في سوريا ومعارضتها قيام دولة فلسطين.
وبحسب الوثائق المسربة، فستضم "نيوم" قمرا صناعيا وشواطئ متوهجة في الظلام وخدما من الروبوتات وسيارات طائرة. وأشارت الصحيفة إلى أن ما يقف أمام هذا المشروع الذي يعبر عن الغرور هي قبيلة عتيقة، قبيلة الحويطات التي رعى أبناؤها الغنم بالمنطقة على مدى القرون. ونقلت عن الناشطة في مجال حقوق الإنسان في لندن علياء الحويطي، وتتحدث باسم القبيلة: "عندما بدأوا بناء نيوم بداية 2016 وعدهم محمد بن سلمان أن يكونوا جزءا منها والمشاركة في بنائها وتطوير المنطقة" ولكن "في 2020 أجبروا على ترك الأرض بدون مكان للإقامة فيه. حرب الحويطات وال سعودي. وعندما تفتح فمك وتقول شيئا على منصات التواصل الاجتماعي تختفي من على وجه الأرض". وأكدت الصحيفة أن القمع بعد عامين من اختطاف وتعذيب وتقطيع جثة الصحافي جمال خاشقجي زاد بشكل كبير داخل المملكة. وتعتبر قبيلة الحويطات التي تتوزع فروعها على مصر والأردن وفلسطين و المملكة من أكثر التجمعات السكنية تعرضا للقمع والوحشية. ودعا أفراد القبيلة الأمم المتحدة للتحقيق في مأزقهم وقالوا إن ما تقوم به المملكة يصل إلى حد تدمير جماعة محلية. وجاء في بيان للقبيلة: "بعيدا عن أشرطة الفيديو الترويجية لنيوم وتزعم أنها "أرض عذراء" فإن قبيلة الحويطات تعيش في أجزاء كبيرة من الأرض منذ مئات السنين".