مذاكرة مواد مختلفة في جلسة واحدة يترك أثر عميق على المخ، فمثلا الرياضيين لا يؤدون نوع واحد من التمارين، وهكذا أثناء المذاكرة حاول ان تذاكر جميع الألوان. الطريقة الثالثة: تقليل رهبة الامتحان تدرب باختبار تجريبي هذا مفيد لسببين: ستكون أقل توترا أثناء الاختبار الحقيقي. ستؤدي أفضل. دراسة حديثة أوضحت ان الطلاب الذين يتم اختبارهم فيما درسوه للتو يؤدون أفضل ممن يطلب منهم الكتابة عما تعلموه. لذلك ضع اختبار تدريبي واجعل زميلك يفعل نفس الشيء، ويمكن أن يصحح كل منكما للآخر. راجع في صباح الاختبار، لو كان هذا سيهدئك. المراجعة في الصباح ستساعدك على استرجاع المعلومة، لأن عقلك أكثر صفاء. لذلك أثناء الذهاب للاختبار راجع. راجع الامور البسيطة، فمحاولة مراجعة الأمور الصعبة قبل الامتحان سيوترك ولن تستفيد شيئا. حاول ان تهدئ نفسك قبل الاختبار اليوجا تساعد، أي شيء يهدئ أعصابك يصلح. نصائح لاولياء الامور قبل الاختبارات. استمع للموسيقى الكلاسيكية، بالرغم من انها لن تجعلك أكثر ذكاء كما يعتقد البعض الا انها تساعد على التذكر. اذهب مبكرا، لأنك اذا تأخرت فإن ذلك سيوترك. ابدأ بالأسئلة السهلة طريقة سهلة لتفقد أعصابك أن تركز على الاسئلة التي لا تعرف كيف تجيبها.
لذلك، يجب الحرص على المذاكرة في جو بارد ومنعش. كما ينصح بتناول المشروبات المرطبة الصحية وشرب الماء بكثرة. 8- تجنب الأفكار السلبية بعض الأشخاص يفضلون الاستذكار مع الأصدقاء أو الرفقاء، لكن قد يساهم ذلك في نقل بعض الأفكار السلبية والقلق بين الأشخاص إذا كان هناك من يحمل تلك المشاعر. لذلك، لابد من تجنت أولئك الأشخاص والابتعاد على القلق والتوتر. 9- تجنب مشاهدة التلفار بكثرة قد يكون التلفاز بمثابة وسيلة للاسترخاء بالنسبة للكثيرين. لكن خلال فترة الامتحانات يفضل استبدال التلفاز بسماع الموسيقى، قراءة مجلة أو كتاب أو حتى التحدث إلى صديق كوسيلة لإنعاش الدماغ. حيث يعمل التلفاز على التشويش على الدماغ. لا شك أن فترة الامتحانات هي فترة هامة مصحوبة بمشاعر القلق والتوتر والإجهاد. لكن هناك حد مقبول من التوتر، لذلك لا تدعي تلك المشاعر تسيطر على حياة أولادك. الامتحانات قربت.. نصائح تساعد الطلاب على مراجعة دروسهم بتركيز.. إنفوجراف - اليوم السابع. بإتباع هذه الخطوات والتركيز يمكن اجتياز تلك الفترة بنجاح. الصورة: Shutterstock© إقرئي أيضًا: 6 نصائح تتعاملين بها مع ولدك غير المطيع ساعدي ولدك المراهق على بناء تقدير الذات
4 المذاكرة في الصباح أشارت الدراسات إلى أن الشخص يميل لإنجاز مهامه في الصباح، ومن الأفضل البدء في المراجعة في الساعات الأولى من اليوم، حيث تزيد فرص الخروج في المساء وتكثر المشتتات. 5 استخدام الألوان رسم خرائط ذهنية باستخدام ألوان مختلفة يساعدك على تذكر المعلومات، كما يسهل حفظ الملاحظات الملونة بشكل أسرع. 6 مراجعة الاختبارات الماضية ابحث عن أسئلة الامتحان للأعوام السابقة، وتعرف على أسلوب الأسئلة، فكثير من المدرسين لا يرهقون أنفسهم بكتابة أسئلة جديدة. 7 تدوين ملخص للملاحظات كتابة الملاحظات هي أفضل طريقة لتذكر المعلومات، وتدوينها من جديد عند المراجعة. نصائح للمذاكرة الجيدة قبل الاختبارات. 8 كافئ نفسك الأشخاص الذين يجدون التوازن بين العمل والاستمتاع هم الذين يحصلون على أعلى الدرجات، فالفكرة هي العمل بجد ومكافأة نفسك بشكل بسيط، كمشاهدة فيلم في نهاية اليوم أو تناول العشاء في الخارج. 9 استعن بأصدقائك أو أفراد عائلتك اطلب منهم أن يختبروك، واسأل عن رأيهم في إجابتك، فيمكنك مناولتهم الملاحظات التي دونتها ومراجعتها معهم. 10 التفكير بإيجابية في الأخير الأمر لا يعتمد على العمل فقط، فطريقة تفكيرك لها تأثير أيضا. فكر بإيجابية، قلل من توترك، الاختبار مجرد تحد وستجتازه بالتأكيد.
ستبدأ تقلق من الوقت وتفكر كيف لم تذاكر. لا تقع في ذلك الفخ وتجاوز إلى ما تعرفه.
إذا كنت ترغب في استخدام وسيلة لاختبار نفسك وكان لديك الوقت الكافي لتجربة امتحانات سابقة عملياً، جرب هذه الأداة لصنع اختبار على الإنترنت وحساب الوقت الذي تحتاجه لاجتياز كل سؤال. قد تخطئ في قراءة السؤال بسبب الضغط الذي تسببه أجواء قاعة الامتحان، والضغط النفسي الناجم عن الإرهاق في التحضير، فتبدأ بالإجابة تدريجيا و بشكل متسرع عن الأسئلة، ثمّ تدرك بعدها أنّك ارتكبت خطأً وأضعت وقتاً مهماً. لذا عند استلامك لورقة الامتحان قم أولاً بقراءة كامل الأسئلة بدقة حتى تكون متأكداً من صحة اختياراتك، وحتى تسلط الضوء على مقدار ما تعرفه عن موضوع كلّ سؤال. في هذه النقطة بالذات، ينبغي أن تكون صارماً مع نفسك، فبمجرد الانتهاء من تعيين المهلة الكافية لكلّ سؤال، ينبغي أن تجيب عنه دفعة واحدة، ودون تردد، وإلّا لن تكون قادراً على إعطاء السؤال التالي كامل الانتباه والتركيز. إنَّ التعامل بمهارة مع الامتحان لا يعني أن تقفز مباشرة للإجابات، بل عليك استغلال بعض الدقائق الأولى للتخطيط لهيكلة الطويلة منها مثل ما يلي: كتابة موضوع تعبير. شرح فقرة حول موضوع ما في التاريخ. 10 نصائح للمذاكرة الفعالة قبل الإمتحان بنجاح — مجلة رؤى. تحليل قضية في المنطق. استنتاج قاعدة ……الخ حيث سيوفر عليك هذا التحضير المسبق الكثير من الزمن عند الخوض في هذا النوع من الإجابات.
ومجموع هذين الكلامين كالبرهان القاطع على أن جميع الحوادث في هذا العالم واقعة بقضائه وقدره وحكمته وقدرته. ويمكن أن يقال أيضا: كأن موسى عليه السلام قال: إلهي لا أكتفي بشرح الصدر ، ولكن أطلب منك تنفيذ الأمر وتحصيل الغرض; فلهذا قال: ( ويسر لي أمري) ، أو يقال: إنه سبحانه وتعالى لما أعطاه الخلع الأربع ، وهي الوجود والحياة والقدرة والعقل ، فكأنه قال له: يا موسى أعطيتك هذه الخلع الأربع فلا بد في مقابلتها من خدمات أربع لتقابل كل نعمة بخدمة. فقال موسى عليه السلام: ما تلك الخدمات ؟ فقال: ( وأقم الصلاة لذكري) ، فإن فيها أنواعا أربعة من الخدمة ، القيام والقراءة والركوع والسجود ، فإذا أتيت بالصلاة فقد قابلت كل نعمة بخدمة. ثم إنه تعالى لما أعطاه الخلعة الخامسة وهي خلعة الرسالة قال: ( رب اشرح لي صدري) حتى أعرف أني بأي خدمة أقابل هذه النعمة فقيل له بأن تجتهد في أداء هذه الرسالة على الوجه المطلوب ، فقال موسى: يا رب إن هذا لا يتأتى مني مع عجزي وضعفي وقلة آلاتي وقوة خصمي فاشرح لي صدري ويسر لي أمري.
فهذا هو المراد من قوله: ( رب اشرح لي صدري).
وثالثها: ما معنى شرح الصدر. ورابعها: بماذا يكون شرح الصدر. وخامسها: كيف كان شرح الصدر في حق موسى - عليه السلام - ومحمد - صلى الله عليه وسلم -.
والجواب عن الكل أن هذه الشبهات إنما تدور في العقول والخيالات لأن الإنسان يحاول قياس فعله على فعلنا ، وذلك باطل لأنه لا يسأل عما يفعل وهم يسألون.