كتاب الجهل العام "The Book of General Ignorance": بقلم جون لويد وجون ميتنستون وستيفن فزاي وآلان ديفيز، ويتحدث عن الحقائق التي بُنيت عليها العلوم والمعارف التي تُدرس في المدارس والجامعات. كتاب خبير اقتصادي يستكشف الجانب الخفي من كل شيء "A Rogue Economist Explores the Hidden Side of Everything": بقلم ستيفن ليفينت وستيف جي دوبنر، وهو كتاب يدور حول طريقة التفكير وأسلوب نظرك للعالم فالأكيد أنكَ ستخرج منه بعقل أكثر تفتحًا من ذاك الذي بدأت به. كتاب تاريخ الوقت "A Brief History of Time": بقلم العالم ستيفن هوكينج، ويتحدث عن أصول الكون والطبيعة والعديد من النظريات التي وُضعت في محاولة لتفسير ذلك كله وتبسيط فهمه للعقل البشري. كتاب عشرة أسباب تجعلنا مخطئين تجاه العالم "Ten Reasons We're Wrong About the World": والذي ألفه هانز روسلينج، وتكمن الغاية من تأليفه ليكون مرجعًا حول الاتجاهات العالمية المتعددة والنظرية الواقعية وسواها. كتاب ماذا لو "? 10 كتب باللغة العربية تزيدك ذكاءً وابتكاراً.. حملها الآن | موقع سيدي. What If": بقلم راندال مونروا، ويحتوي على إجابات علمية لافتراضات معينة عن مجموعة من الأسئلة، والذي كُتب بطريقة كوميدية ساخرة للغاية. بعد المحتوى
الذكاء لا يعني أن تكون أفضل من الآخرين، بل أن تكون أفضل مما كنت عليه سابقاً. كما أنه لا يعني العبقرية، بل يعني الحنكة في معرفة استغلال نقاط قوتك والتعامل مع نقاط ضعفك. الذكاء والقدرة على الابتكار والإبداع ترتبط بأمور عديدة جداً لعل أهمها معرفة استغلال الوقت، التنظيم، والتعرف على الذات والتعلم من تجارب وأخطاء الآخرين. أفضل طرق تثقيف النفس وإثراء المعلومات - مجتمع. لحسن الحظ هناك مجموعة كبيرة من الكتاب الذين جعلوا مهمتهم في الحياة مساعدة الآخرين على التعلم من تجاربهم وتجارب غيرهم ومنحهم الطرق والأدوات التي تجعلهم أكثر نجاحاً. لماذا يتحول الصالحون فجأة إلى أشرار؟ إليك التفسير المقنع كيف تضاعف ذكاءك المؤلف سكوت وان، يحاول من خلال الكتاب هذا إيصال رسالة مفادها أن أصحاب الأداء المتميز في العالم وصلوا لما هم عليه؛ لأنهم تمكنوا من مضاعفة قدراتهم العقلية. يقدم الكتاب أساليب موثقة تساعد القارئ على تحقيق النجاحات في كافة المجالات سواء في الوظيفة أو العمل التجاري، وحتى المجالات السياسية وتكوين الصداقات. مفتاح كل هذه الإنجازات مذكور خطوة بخطوة في الكتاب. لتحميل الكتاب يرجى الضغط هنا خواطر الكتاب هو نقل لتجربة أحمد الشقيري من اليابان، والتي عرضها في برنامجه التلفزيوني.
هو جزء من سلسلة كتب توثق أحداث السلسلة التلفزيونية التي تطرقت إلى مختلف جوانب الحياة وطرق الإبداع وكيفية تحسين الذات والارتقاء بها. الجزء الأول من الكتاب يتحدث عن الأخلاق والتواضع ومبادئ جاء بها الأنبياء وروج لها فلاسفة اليابان. ويقارن بين من حفظ هذه المبادئ، ولم يطبقها وبين اليابانيين الذين تفوقوا على غيرهم؛ لأنهم طبقوا هذه الأخلاقيات وعملوا بها. كتب كيفية تثقيف النفس - مكتبة نور. التفكير العملي لأن التنظيم هو أساس نجاح أي عمل بشكل عام، فإن المؤلف فؤاد زكريا يحاول في هذا الكتاب شرح آلية التفكير العلمي. هذا النوع من التفكير هو التفكير المنظم الذي ينعكس إيجاباً على كل نواحي الحياة سواء في الوظيفة أو العلاقات مع الناس. من خلال هذا الكتاب يقدم زكريا المبادئ التي على الشخص تطبيقها ليصبح التفكير المنظم جزءاً من اللاوعي. لتحميل الكتاب يرحى الضغط هنا يقظة الفكر الكتاب هو مجموعة مقالات مجمعة في مختلف المواضيع كتبها توفيق الحكيم في جريدة أخبار اليوم في الثلاثينات والأربعينات، ويقسم إلى عدة أجزاء، الأول مجموعة مقالات عن حرية الفكر والتعبير يتتبع خلاله دراسة كانت منشورة في جامعة القاهرة بهدف نيل الدكتوراه من أحد الباحثين، والتي كتبها صاحبها في مجال فن القصص في القرآن الكريم، ما أثار انتقادات المشايخ والأكاديميين.
يتعامل الآباء والأمّهات المُدرِكون لما سيحدث مع ابنتهم المراهقة بشكلٍ أفضل من غيرهم، ويُمكن الحصول على التثقيف اللازم من خلال قراءة الكتب عن المراهقين، والتّفكير في سنوات المراهقة الخاصّة بالوالدين بما اشتملت عليه من الإحراجات المختلفة، والتغيّرات المزاجيّة، بالإضافة إلى المشاكل التي تعرّضوا لها، وعليه فيجب على الوالدين أن يكونا على استعدادٍ لمواجهةِ العديدِ من المشكلات حتى تتخطّى ابنتهم تلك المرحلة. المصدر:
وهو ليس بالتالي كتاباً خلاعياً… 27 نوفمبر، 2020 تحميل كتاب النساء pdf – ديفيد ام. باس وسيندي ام. ميستون تحميل كتاب النساء pdf – ديفيد ام.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
حدد الموضوع الذي تحب اكتساب الثقافة حوله، فمثلًا إذا كنتَ تبحث عن قصة فإن الروايات والشعر والأدب الشعبي وغيرها سيكون خيارك الأول. اترك الكتاب الذي لا تشعر أنكَ تحبه أو أنكَ وجدت نفسك فيه، فالبعض يشعر أن عليه إنهاء الكتاب الذي بدأه حتى لو لم يحبه وذاك إضاعة للوقت والجهد. اخلق بيئة جيدة للقراءة بالبحث عن مكان هادئ وإضاءة مناسبة، كتأثيث زاوية معينة في غرفتك تتيح لكَ التركيز دون الإلهاء المستمر لك. حدد وقتًا يوميًا للقراءة في ساعة معينة، فمثلًا إذا قررت أن تقرأ لمدة ساعة يمكنكَ استغلال عشر دقائق الجلوس في الحافلة للبدء وهكذا. احمل كتابك معك على الدوام فأنتَ لا تدري أين ومتى سيكون لديك وقت فراغ يتيح لكَ الاستفادة منه بالقراءة. احتفظ بلائحة قراءة على دفتر جانبي أو تطبيق خاص بالملاحظات في هاتفك، ودون عليه قائمة بالكتب التي تريد قراءتها. تابع المؤلفين والكُتاب الذين يشدكَ أسلوب كتابتهم وذلك لشراء أعمالهم الجديدة والاستمتاع بها. جرب طرقًا جديدة للقراءة مثل الكتب الصوتية أو المكتبة العامة أو الالتحاق بنوادي القراءة. المراجع ↑ "How to Educate Yourself and Be an Effective Self-Learner", lifehack, Retrieved 5/3/2021.
تحليل هرمونات الأنوثة "للتستوستيرون": رغم أن هرمون "التستوستيرون" هو هرمون ذكري إلا أنه أيضًا من ضمن هرمونات الأنوثة التي يوصي بفحصها الطبيب لقياس نسبة هرمون "التستوستيرون" في دمك من خلال أخذ عينة دم بسيطة لتحديد نسبته في جسمك، جدير بالذكر أن هذا الإختبار يوصي به الطبيب لدى كلا الجنسين المرأة والرجل لتحديد اضطرابه أو خلله عن نسبته الطبيعية في جسمك. تحليل هرمونات الأنوثة "للبروجسترون": يوصي الطبيب أيضًا بفحص هرمون "البروجسترون" للتأكد من نسبته في جسمك من خلال عمل تحليل دم لتوضيح هذه النسبة ومعرفة الأسباب التي أدت إلى انخفاض الهرمون، وسيوصيكي الطبيب بعمل هذا الفحص في حالة إذا كنتِ تعاني من مشاكل في الحمل أو تأخر بالإنجاب أو حتى تمري بمرحلة علاج الخصوبة ، لذلك سيوصيكي طبيبك بهذا الفحص لمستويات هرمون " البروجسترون" للتأكد من حدوث التبويض. أما إذا كنتِ تعرضتي إلى إجهاض بسبب نقص هذا الهرمون أو النزيف بطريقة غزيرة والتي تعتبر غير طبيعية نوعًا ما، سيقوم الطبيب بعد نتيجة التحليل عند ملاحظته لإنخفاض هذا الهرمون في جسمك بوصف مكملات "البروجسترون" لكِ والتي تساعدك في تقليل فرص حدوث إجهاض عن طريق تحسين بيئة الرحم للمساعدة في استمرار الحمل.
هرمونات الأندروجينات: بحالة تأخر الحمل لديكي يوصيكي الطبيب بعمل تحليل هرمونات الأندروجينات أنتِ وزوجك أيضًا، ومن هذه الهرمونات هرمون "التستوستيرون" كما يتم فحص هرمونات " DHEA ، DHEA-S".. وأيضًا هرمون " androstenadione" والذي يكون لكِ أنتِ فقط وذلك في بعض الحالات مثل إذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض لأن هذه المتلازمة دور أيضًا في تأخير حدوث الحمل أو منعه.
و كان تشخيص متلازمة تكيس المبايض يعتمد على نسبة LH إلى FSH أكبر من 3 إلى 1 (3: 1) لم يعد هذا هو الحال بعد الآن لأن العديد من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ترتفع باستمرار مستويات الهرمون اللوتيني خلال الدورة بأكملها ومستويات الهرمون الطبيعية. تحليل هيدروكسي بروجستيرون 17 يستخدم اختبار الدم هذا، المعروف أيضًا باسم 17- OHP ، للكشف عن هرمون تفرزه الغدد الكظرية التي تشارك في إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول يستخدم الاختبار لتحديد وجود تضخم الغدة الكظرية الخلقي المتأخر ، وهو حالة طبية أخرى يمكن أن تحاكي أعراض متلازمة تكيس المبايض. نتائج تحليل هرمون الذكورة. DHEA / اختبار الدم التستوستيرون ينتمي Dehydroepiandrosterone (DHEA) وهرمون التستوستيرون إلى فئة من الهرمونات تعرف باسم الأندروجينات (المعروفة أيضًا باسم هرمونات الذكورة) فهي مسؤولة عن الخصائص الجنسية للذكور الثانوية وهي سبب العديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض ، بما في ذلك حب الشباب، والصلع الأنثوي ، وعدم انتظام الدورة الشهرية. في حالات نادرة ، يمكن أن تكون مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة بشكل غير طبيعي علامة على وجود ورم يفرز الأندروجين في المبيض. وبالمثل ، يمكن أن تكون المستويات المرتفعة من هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون علامة على وجود ورم يفرز الأندروجين في الغدد الكظرية.
إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض ( PCOS)، فقد تعانين من أي عدد من الأعراض، مثل دورات الحيض غير المنتظمة أو علامات ارتفاع مستويات الأندروجين، بما في ذلك حب الشباب ونمو الشعر غير الطبيعي، في سلسلة "اطمن على نفسك" نتعرف على التحاليل التى تكشف الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، بحسب موقع " verywellhealth ". تقليل هرمون الذكورة - استشاري. لا يوجد فحص دم واحد يمكنه تشخيص متلازمة تكيس المبايض وبدلاً من ذلك، سيجمع الطبيب أدلة من تحاليل الدم - جنبًا إلى جنب مع الآشعة وفحص الحوض - للمساعدة في دعم تشخيص متلازمة تكيس المبايض. تحاليل الدم تكشف الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض إذا فاتتك الدورة الشهرية أو توقفت، فمن المحتمل أن يكون الاختبار الأول الذي من المرجح أن يقوم به الطبيب هو اختبار الحمل للتأكد من أن الحمل ليس السبب إذا كان الاختبار سلبيًا ، سوف يطلب الطبيب تحاليل أخرى وهى: FSH / LH اختبار الدم يتم إنتاج الهرمون المنبه للجريب ( FSH) والهرمون اللوتيني ( LH) بواسطة الغدة النخامية، وهي عضو بحجم حبة البازلاء يقع في قاعدة الدماغ. يحفز FSH نمو جريب البويضة داخل المبيض، بينما يؤدي تدفق الهرمون اللوتيني إلى إطلاق البويضة أثناء الإباضة.
ظهور شعر في منطقة الذقن عند النساء. قد يهمك أيضًا: تجربتي مع الدعامة الذكرية
فوائد هرمون dhea يعمل على حماية المخ من الإصابة بالتلف مع التقدم في العمر. يحمي الإنسان مع التقدم في العمر من الإصابة بالزهايمر ويحسن بنية الجسم بصورة عامة. يحمي من الإصابة بأمراض القلب والسرطان كما يحمي الجلد والعظام من التلف. يعزز جهاز المناعة بالجسم بصورة كبيرة، وهو هرمون أيضاً مضاد للعدوى. تحليل dhea لمعرفة نسبة هرمون الذكورة. يعتبر مضاد لأعراض الشيخوخة. يحسن من الحالة المزاجية ويعزز الطاقة لدى كل من الرجال والنساء. يمكن تناول هذا الهرمون كمكمل غذائي لمن يعاني من نقص فيه والطبيب وحده من يحدد ذلك على حسب إحتياج الحالة له لأنه يعالج الإكتئاب ويستخدم لمن يعانون من ضغوطات نفسية وعصبية شديدة. يزيد هذا الهرمون من الشهوة الجنسية ويعطي السيدات متعة أثناء ممارسة الجنس. إذا وجد الشخص أنه يعاني من ضغط نفسي وعصبي شديد عليه إجراء تحليل دم لمعرفة نسبة هذا الهرمون في الجسم قبل أخذ أي مكمل غذائي يحتوي على الهرمون كعلاج للنقص الموجود في الجسم منه.