ثني الركبة بصورة خاطئة عند الجلوس أو الحركة. التعرّض لضربات شديدة على الركبة. علاج تمزق غضروف الركبة كمادات الماء الدافئة: تستخدم هذه الوصفة من خلال وضع كمّادات دافئة على الركبة، مع التدليك لمدّة تتراوح ما بين الخمس دقائق والعشر دقائق باستخدام أطراف الأصابع، وتركها لمدّة لا تقل عن نصف ساعة، حتى يجفّ الماء، مع تكرار هذا العلاج مرة في اليوم، للحصول على نتيجة فعّالة خلال فترة زمنية قصيرة. القطن: يستفاد من القطن بتطبيق كمية من القطن على منطقة الركبة المتضرّرة، ولفّه برباط أو غطاء كبير، وتثبيته، وتركه يومين أو ثلاثة أيام، ثمّ إزالته، وغسل القدم بالماء الدافئ، وتستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع، للتخلّص من هذه المشكلة. تكلفة عملية غضروف الركبة - المركز المتخصص لجراحات الكتف و الركبة. الجبيرة: تستخدم الجبيرة من خلال وضعها على الركبة المصابة، وتركها لفترة طويلة، مع مراعاة استخدامها في حال كانت حالة الشخص خطيرة. عملية جراحية: يلجأ إلى هذه الطريقة في حال كانت الإصابة خطيرة، ويصاحب ذلك خروج الدم من الركبة، حيث يدل على أنّ الإصابة شديدة الخطورة وتتعدّى مرحلة التمزق. نصائح لعلاج تمزق غضروف الركبة أخد الحيطة عند ثني الرقبة. عدم الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية.
الثلج، يساعد الثلج في التقليل من الألم المصاحب لتمزق غضروف الركبة أو تورمها، إذ تُوضَع كمادات باردة، أو منشفة مملوءة بكعبات ثلج لمدة 15 دقيقة على الركبة كلّ أربع ساعات إلى ست ساعات خلال اليوم، ومن ثم تكرار العملية حسب الحاجة. الدواء، تفيد مسكنات الألم التي تتوفر دون وصفة طبية في علاج ألم الركبة. العلاج الطبيعي، يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات الموجودة حول الركبة والساقين؛ للمساعدة في استقرار مفصل الركبة ودعمه. الجراحة ، توجد ثلاثة أنواع من العمليات الجراحية تُستخدم في علاج تمزق الغضروف المفصلي، وهي التالي ذكرها: [٣] استئصال الجزء الممزق؛ تجرى في هذه الحال إزالة الجزء الممزق أو التالف من الغضروف المفصلي؛ ذلك بهدف تسريع عملية الشفاء. إصلاح الغضروف المفصلي؛ هو إجراء جراحة يُصلَح فيه الغضروف الهلالي التالف، ويُعاد إلى وضعه الطبيعي. زرع الغضروف المفصلي؛ إذ يوضَع في هذا الإجراء غضروف مفصلي جديد من متبرع متوفى، ويُلجَأ إلى هذا الإجراء في حال إزالة الغضروف المفصلي بأكمله مع استمرار الألم في الركبة. وتوجد بعض الطرق التي تساعد في منع التعرض لتمزق غضروف الركبة، ذلك من خلال: [٤] تنفيذ تمارين منتظمة تقوّي عضلات الساق، مما يساعد في حماية المفصل من الإصابة.
بواسطة مركز SSKC يحتوي مفصل الركبة على غضروفين هلاليين، غضروف داخلي وآخر خارجي، وتعمل هذه الغضاريف على تبطين الجزء الداخلي من مفصل الركبة، وبالتالي تمنع من احتكاك العظام، وتساهم في سهولة وسلاسة حركة المفصل. وقد تتعرض هذه الغضاريف للقطع أو التمزق نتيجة التعرض للإصابات. فما هي أعراض تمزق الغضاريف؟ وما هي طريقة علاج الغضاريف المصابة؟ وما هي تكلفة عملية غضروف الركبة ؟ أعراض تمزق أو تآكل الغضاريف الهلالية: محدودية حركة مفصل الركبة. فقدان القدرة على الاتزان. ثبات مفصل الركبة وعدم القدرة على تحريكه. أسباب تمزق الغضاريف الهلالية: يعتبر السبب الرئيسي لتمزق الغضاريف الهلالية هو التعرض لإصابة مباشرة في الركبة، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك أسباب أخرى أدت إلى تآكل الغضروف أو تمزقه ومن أهم هذه الأسباب: التواء مفصل الركبة. حمل الأثقال والتحرك بشكل خاطئ. السمنة المفرطة. التهابات في المفصل أدت إلى تآكل الغضاريف. التشخيص: يتم تشخيص المريض من خلال إجراء الفحص السريري الذي يتم من خلاله تحريك مفصل الركبة للمريض بشكل معين لمعرفة أي المناطق في الغضروف قد تعرضت للإصابة. ومن ثم يتم تصوير مفصل الركبة عن طريق الرنين المغناطيسي للتأكد من إصابة الغضاريف، والتأكد من عدم وجود أية إصابات أخرى في مفصل الركبة.
وهذا ضمنيًا أن "التحكيم المحلي " تعني كلمة "التحكيم" التي يجب أن تُعقد فيها إجراءات التحكيم بالضرورة في السعودية ، ووفقًا للنظام الموضوعي والإجرائي السعودي، وقد نشأ سبب الدعوى للنزاع تمامًا في السعودية ، أو في حالة خضوع الأطراف للنظام السعودي. الاختصاص القضائي. التحكيم الدولي عندما يحدث التحكيم داخل السعودية أو خارج السعودية يحتوي على عناصر أجنبية في الأصل فيما يتعلق بالأطراف أو موضوع النزاع ، يُطلق عليه اسم التحكيم الدولي. يمكن أن يكون القانون المعمول به سعوديا أو أجنبيًا اعتمادًا على وقائع وظروف القضية والعقد في هذا الصدد بين الأطراف المعنية. للوفاء بتعريف التحكيم الدولي ، يكفي أن يكون أحد أطراف النزاع مقيمًا خارج السعودية أو إذا كان موضوع النزاع في الخارج. مزايا و عيوب التحكيم في السعودية يمكن الآن تحليل المزايا والعيوب الرئيسية للتحكيم في المملكة العربية السعودية في سياق مشهد التحكيم الجديد. مزايا التحكيم في السعودية – إجراءات التحكيم يعتمد قانون التحكيم الجديد إلى حد كبير على قانون الأونسيترال النموذجي الذي حظي باعتراف عالمي كتشريع نموذجي وأفضل ممارسات التحكيم. الأطراف أحرار (وفقًا للأحكام الإلزامية لنظام التحكيم) في اختيار القواعد المؤسسية التي تنطبق على تحكيمهم ، بما في ذلك قواعد مثل قواعد غرفة التجارة الدولية أو قواعد محكمة لندن للتحكيم الدولي (LCIA) أو قواعد الأونسيترال ، والتي معترف بها على نطاق واسع وتستخدم في مجتمع التحكيم الدولي.
هذه بعض الآراء التي طرأت بعد القراءة الأولية لنظام التحكيم الجديد في السعودية وهو يمثل خطوة محمودة في تأسيس الأطر الأولية لصناعة التحكيم، وقطعا مع الممارسة التطبيقية ربما تظهر الكثير من الأمور، ومع الممارسة السليمة المقرونة مع الفهم الصحيح لنية المشرع يتم تطوير التحكيم وتحسين التشريعات القانونية والأنظمة المكملة لها، ولنبدأ المشوار نحو تحقيق هذه الأهداف.