أخبار طريف > سمو أمير الحدود الشمالية يستقبل المواطنين بمحافظة رفحاء سمو أمير الحدود الشمالية يستقبل المواطنين بمحافظة رفحاء اخبارية طريف: فهد الدغماني استقبل صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة الحدود الشمالية في محافظة رفحاء اليوم, المسؤولين والقضاةَ ومديري الإدارات الحكومية من مدنيين وعسكرين وأهالي المحافظة في إطار زيارته التفقدية لرفحاء.
وأوضح الفريح، الذي شارك... بعد عفوهم عن قاتل شقيقهم.. "منيس الشمري" وإخوته في ضيافة أمير الحدود الشمالية (صور) 08 يناير 2019 21, 294 استقبل أمير منطقة الحدود الشمالية، الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز، اليوم الثلاثاء، المواطن "منيس مقباس الشمري" وإخوته بمكتبه بالإمارة، وذلك بعد تنازله بصفته "الوكيل الشرعي"... فيديو.. مواطن برفحاء يتنازل عن قـاتل شقيقه قبل أيام فقط من تنفيذ القصـاص 07 يناير 2019 30, 489 تنازل مواطن بمحافظة رفحاء عن القصـاص من قــاتل شقيقه دون أي مقابل مادي، وذلك قبل أيام فقط من تنفيذ الحكم في القـاتل. وأعلن المواطن، ويُدعى منيس مقباس الوبيري الشمري، تنازله عن القـاتل،... فيديو.. محافظ رفحاء يزور المدارس ويطمئن على استعدادات التعليم لبداية العام الدراسي | إخبارية عرعر. حصان يفلت من عربة ترفيهية في حديقة برفحاء.. وشاب يبادر بإيقافه 07 يوليو 2018 44, 682 أفلت حصان من عربة ترفيهية، اليوم الجمعة، مسببًا الذعر لرواد إحدى حدائق محافظة رفحاء بمنطقة الحدود الشمالية.
المسند: كتلة باردة تزحف للسعودية اليوم نبّه أستاذ المناخ بقسم الجغرافيا بجامعة القصيم مؤسِّس ورئيس لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة في السعودية "تسميات" الدكتور عبدالله المسند؛ من كتلة هوائية.. #وزارة_الدفاع تعلن عن #وظائف شاغرة أعلنت وزارة الدفاع، عن توفر عدد (73) وظيفة إدارية (رجال ، نساء) بالإدارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة وذلك للحاصلين والحاصلات على الدرجات العلمية..
اخبارية شعبة نصاب – في يوم من أيام رفحاء الخالدة وبتاريخ سيعقد عليه أبنائها الكثير استقبلت محافظة رفحاء اليوم الاثنين الموافق 13-1-1437هـ ضيفها الكبير والعزيز على قلوب أبنائها صاحب السمو الأمير الدكتور مشعل عبدالله بن عبدالعزيز بن مساعد آل سعود أمير منطقة الحدود الشمالية حيث وصل موكب سموه الكريم في الحادية عشر من صبيحة اليوم لينتقل مباشرة إلى حيث مقر أمارة رفحاء ويستقبله هناك محافظ رفحاء المكلف سعادة الأستاذ بدر بن إبراهيم الهزاع والذي استقبل سموه وصحبه إلى مكتبه بالإمارة وقدم له واجب الضيافة استعداد للبدء ببرنامج الزيارة الرسمي. أمير الشمالية ودع أمارة رفحاء وانتقل بموكبه ومرافقيه إلى مستشفى رفحاء المركزي حيث اعد حفل استقبال كبير للضيف الكبير وقام سموه خلال الزيارة بتدشين وإعلان مشاريع صحية جديدة بتكلفة تجاوزت الـ 283 مليون ريال وكان من أبرزها افتتاح توسعة الإسعاف والطوارئ والعناية المركزة بمستشفى رفحاء المركزي إضافة إلى تدشين المراحل النهائية من التطوير الإنشائي بمستشفى رفحاء المركزي وافتتاح مستودعات التموين الطبي بمستشفى رفحاء المركزي. كما أفتتح سموه مركزين صحيين وهما مركز صحي قيصومة فيحان ومركز صحي العجرمية ووضع حجر الأساس لخمسة مراكز صحية وهي مركز صحي طلعة التمياط ومركز صحي الهباس ومركز صحي الخشيبي ومركزي رفحاء الشرقي و الجميماء، بعدها غادر سمو الأمير مستشفى رفحاء المركزي ليقوم بجولة ميدانية على شوارع وميادين رفحاء بعدها اتجه بموكبه ومرافقيه إلى مقر حفل الأهالي والمعارض الحكومية في قاعة المملكة للاحتفالات حيث استقبل سموه الكريم جموع المواطنين وشيوخ القبائل والمسئولين واخذ موقعه في الحفل.
كيفية التقليل من السعرات الحرارية في المكرونة يُحذر الكثير من خبراء التغذية بعدم الإكثار من الكربوهيدرات، خاصة أنها من أكثر مصادر السعرات الحرارية وتضر بالجسم حين يتخطى تناولها القدر المسموح به، وهناك بعض الدراسات الأخيرة التي أوضحت بأن الدهون الجيدة تُفيد الجسم أكثر من الكربوهيدرات، وهي تُحافظ على رشاقة الجسم بشكل كبير، كما أنها مُفيدة لصحة الدماغ والقلب، ولكي تتمكن من تقليل السعرات الحرارية في المكرونة أو الأسباغتي يجب مُراعاة بعض الأمور الهامة. أولها تقليل كمية المكرونة بعض الشيء واستخدام مكرونة مصنوعة من القمح الكامل أو من الأرز البني، بغرض زيادة الألياف والتقليل من السعرات الحرارية الموجودة في الكمية بالكامل، ويُمكنك إضافة بعض المأكولات البحرية إلى المكرونة مثل الجمبري "الروبيان"، فإن المأكولات البحرية تحتوي على دهون جيدة تُفيد الدماغ والقلب، وما يُميزها أنها دهون سهلة الحرق ولا تتراكم في منطقة الخصر بالجسم مثل باقي الدهون بشكل عام. كما يُمكنك التقليل من كمية الكربوهيدرات الموجودة في المكرونة أو الوجبة بالكامل من خلال عدم استخدام صلصلة طماطم جاهزة، ويُفضل عمل صلصلة من الخضروات في المنزل بدلاً من ذلك، وجعلها تحتوي على الطماطم والكوسة والفطر والبروكلي، وهذا سوف يُجنبك تناول السكر الموجود في صلصة الطماطم الجاهزة التي تشتريها من الخارج، بجانب أنه يُزيد من قيمة المغذيات في الوجبة وفائدتها الكبير للجسم، وتستطيع إضافة البعض من البهارات الحارة والتوابل إلى صلصلة المكرونة، واحرص على عملها في البيت وعدم شراؤها من الخارج، وبهذا تجعل طعم المكرونة أفضل بالتوابل وتُعطيك شعور بالشبع مع تناول كمية أقل من المكرونة.
تعرفنا بالمقال على قدر السعرات الحرارية في المكرونة وكيفية التقليل منها من خلال بعض الخطوات والنصائح الهامة جداً لعدم زيادة الوزن وضرر الجسم، بجانب سعرات المكرونة بالصلصة الحمراء والبيضاء وما هو الفرق بينهما، ويُمكنكم معرفة المزيد عن السعرات الحرارية في الأطعمة والوجبات عبر موقعنا كسرة. اطلع على: افضل سكر دايت في مصر
خفض الحرارة لينضج. السعرات الحرارية في المكرونة المحمرة تختلف السعرات الحرارية في المعكرونة المقلية حسب أنواع صلصة الطماطم والجبن المستخدمة. يمكن أن تحتوي الحصة الواحدة من الطبق على ما بين 47-88 سعرة حرارية، وهناك العديد من الطرق لتقليل عدد السعرات الحرارية بشكل أكبر. استخدم الجبن قليل الدسم بدلاً من الجبن عالي الدسم: حيث يحتوي الجبن قليل الدسم على أقل من 1% من الدهون، بينما الجبن عالي الدسم عادة ما يزيد عن 10%. استخدام كميات أقل من الزيت: الزيوت التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة تزيد من عدد ونسبة الكوليسترول السيئ في الجسم. استخدام كمية أقل من المعكرونة: تعتبر المعكرونة بشكل عام واحدة من أكثر الأطباق كثافة في السعرات الحرارية، ولكن يمكن تقليلها إلى نصف أونصة لكل وجبة. غالبًا ما يُنظر إلى المعكرونة المقلية على أنها واحدة من أكثر الأطباق غير الصحية لأنها تحتوي على سعرات عالية. للمزيد من الأكلات
طريقة صنع صلصة المكرونة كما تبين أن الصلصة الطبيعية تعد أفضل من الصلصة الصناعة من ناحية تأثيرها على جسد الإنسان وصحته، لكن يجب الحرص أن الصلصة الطبيعية تُستخدم خلال فترة قصيرة لمدة لا تتجاوز الأسبوعين، وذلك لأنها لا تحتوي على أي نوع من المواد الحافظة، لذلك تكون عرضة إلى التلف بفترة أقصر، وفيما يأتي مكونات طريقة صنع صلصة المكرونة وخطوات تحضيرها. مكونات طريقة صنع صلصة المكرونة: من المؤكد قبل البدء بأي عمل من الواجب تحضير مكوناته مُسبقًا، وتلك المكونات كالآتي: ثلاثة أرباع كيلو من الطماطم المقشر والمفروم فرمًا ناعمًا. إقرأ أيضا: عجينة فطائر هشة بالزبادي كوب من البصل مفروم فرمًا ناعمًا. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. ملعقة صغيرة ونصف من الثوم المهروس جيدًا. معلقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة صنع صلصة المكرونة:يعد طريقة صنع صلصة المكرونة من أسهل الطرق وأبسطها، وبعد تحضير مكوناتها الأساسية ما عليكم إلا اتباع الخطوات الآتية بالتدريج: يُسخن زيت الذرة على نار متوسطة ثم يُضاف إليه البصل ويُقلب إلى حين ذبوله. يُضاف الثوم إلى البصل والزيت ويقلب لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين.
5 ملعقة صغيرة صودا 1 ملعقة كبيرة. الزبادي أو الكفير 2 بيض 1 ملعقة كبيرة. ذرة كريمية 2 ملعقة كبيرة. زيت بذور اللفت طبخ الوصفة: يسخن الفرن إلى 420 درجة مئوية. ضع مقلاة بقياس 1 بوصة من الحديد الزهر في الفرن. في وعاء ، اخلطي دقيق الذرة والملح والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز. اخفقي المزيج جيدًا. في وعاء كبير ، يُمزج الحليب الرائب والبيض والذرة الكريمية جيدًا. أضف المكونات الجافة إلى الخليط السائل وقلّب. إذا كانت العجينة سميكة جدًا ، أضيفي المزيد من الزبادي. صب زيت الكانولا في مقلاة ساخنة من الحديد الزهر. صب العجين في المقلاة. اخبزيها حتى يتحول لونها إلى البني الخفيف وتماسك الملمس ، حوالي 20 دقيقة. Send