كتبت: د. حنان المرشدي قد تختار كثير من النساء الولادة القيصرية لتجنب القلق والألم في فترة المخاض، لكن لو اتبعن بعض النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية لكان خيرًا لهن. قد تلد 85% من النساء -وفقًا للأبحاث- ولادة طبيعية، و15% منهن قد تتطلب ولادة قيصرية، لكن -إحصائيًا- تخضع أكثر من 30% من الحوامل للولادة القيصرية. سأقدم لك -عزيزتي- في هذا المقال بعض النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية، لمنع حدوث مضاعفات في المستقبل، ولتعافي أسرع من الولادة القيصرية، فتابعي معي. كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة؟ - ويب طب. ما الولادة الطبيعية؟ تُعد الولادة الطبيعية وسيلة طبيعية لإنجاب الطفل، ما لم تكن لدى الحامل بعض الحالات الطبية، إذ تساعد على إنجاب طفل سليم والشفاء السريع للأم. العوامل التي تحسن فرص الولادة الطبيعية قد تزداد فرصة الحامل في الولادة الطبيعية إذا: كان لديها ولادة طبيعية في حالات الحمل السابقة. ليس لديها أي مشكلات صحية أساسية، مثل الربو. تتمتع بوزن مثالي؛ إذ إن زيادة الوزن تزيد فرص إنجاب طفل كبير وتقلل فرص إنجابه طبيعيًا. يمضي حملها بسلاسة دون أي مضاعفات. كانت نشيطة بدنيًا طوال فترة الحمل، إذ كلما زادت لياقتها البدنية، زادت فرص الولادة الطبيعية.
يجب أن تعرفي أن الولادة الطبيعية أفضل بكثير من الولادة القيصرية إلَّا إذا اضطر الطبيب للقيام بها، لأسباب صحّيَّة. يجب شرب الماء بكثرة، فإنَّ الماء يُقلّل الجفاف، ويُساهم في تروية أنسجة الجسم، ممّا يُساعد على دفع الجنين بشكل أسرع. تناول الأعشاب المُنشطة للرحم؛ حيث يوجد بعض الأعشاب التي يُنصح بشربها يومياً على الأقل خلال الشهر التاسع؛ ومنها الميرمية والقرفة واليانسون فهي تُنشّط الرحم وتزيد من اتقباضات الرحم، وتُسهّل من عملية الولادة و تخفِّف الألم الناتج عنها. تناول التمر أو الرطب حيث تُساعد في تسهيل عملية الولادة وتنشيط الرحم وتقوية الطلق الطبيعي؛ لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف. لذلك لا يُنصح بتناولها خلال الأشهر الأولى من الحمل لأنَّها تعمل على توسيع عنق الرحم. تناول عصير الأناناس والبابايا؛ حيث يُساعد عصير الأناناس على إفراز إنزيمات فعّالة في استرخاء عضلات الرحم، و بالتَّالي تسرِّع عملية الولادة، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات، وتقلّل من فترة المخاض وتُحفّز من تقلُّصات الرحم. الاستحمام بالمياه الساخنة؛ الماء الدافئ والحمام الساخن هو صديق المرأة في شهرها التاسع، حيث يُنشّط الدورة الدموية، ويجعل الجسم رطب والعضلات مُسترخية؛ حيث يجب البقاء لفترة طويلة داخل حوض الاستحمام المليء بالماء الدافئ، وإنَّ هذه الطريقة تُساعد على فتح عنق الرحم، ويخفّف من الانقباضات وبالتالي يُسهّل الولادة.
من المهم جدًا أن تكون الأم هادئة ومرتاحة خلال الولادة؛ كي تستقبل هذا الحدث المهم في حياتها بطريقة سهلة وطبيعية، فيما يلي بعض النصائح البسيطة حول كيفية الولادة بسهولة والتي يمكن اتباعها خلال فترة الحمل والولادة. يطرحها عليك الدكتور مصطفى الدم، اختصاصي النسائية والتوليد والمساعدة على الإنجاب وعمليات المناظير والتجميل النسائية، من مستشفى الزهراء. د. مصطفى الدم 1. تناولي التمر تناولي التمر ثبت أن تناول حوالي 6 حبات يوميًا قبل شهر تقريبًا من تاريخ الولادة، مفيد أثناء المخاض فالتمر يحتوي على مركب كيميائي مشابه للأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يسبب التقلصات. وقد ثبت أيضًا أن التمر يعمل على توسيع عنق الرحم، وبالتالي يساعد في الخضوع لعملية ولادة سريعة وسهلة. 2. اجلسي القرفصاء يومياً اجلسي القرفصاء يومياً القرفصاء هو التمرين الأكثر فائدة لكل امرأة تتطلع إلى الولادة في موعدها، وبمرونة أكبر، يمكنك الجلوس على كرة مطاطية طبية، مع فتح الأرجل. وتحركي بأصابع رجليك. اجلسي القرفصاء 15 دقيقة يومياً. 3. نامي واسترخي بشكل كاف ومنتظم تعلمي الاسترخاء فقط الحامل التي تتمتع بالراحة الكافية يمكنها التكيف مع سيناريو الولادة بسلاسة.
تخصصات جامعة نورة هذه الجامعة تعتبر من الجامعات المتميزة الموجودة في المملكة العربية السعودية، لأنها خاصة بالبنات السعوديات فقط حيث أنها تساعدهم في أمور متعددة من أوضحها أن الكلية تقبل الطالبات بكل بساطة ومرونة، من أهم ما يميز جامعة نورة أيضاً وجود بها الكثير من التخصصات المفيدة وهذا ما نقوم بتوضيحه لكم من خلال عنوان مقالنا اليوم. تخصصات جامعة نورة جامعة نورة تتميز بوجود الكثير من التخصصات المفيدة والمميزة كما أن الجامعة قامت بتحديد نسبة معينة يتم من خلالها قبول الطالبات بهذه التخصصات من أمثلة هذه التخصصات هي: أولاً الكليات الصحية حددت جامعة نورة نسبة قبولها للطالبات في الكليات الصحية من خلال الثانوية العامة تكون النسبة ثلاثون في المائة، أما القدرات تكون نسبتها ثلاثون في المائة والتحصيل حددت نسبته لتكون أربعون في المائة أما علوم وتخصصات هذه الكلية تنقسم إلى: كلية التمريض تخصص التقنيات الطبية. تخصص في كلية الطب البشري. كلية العلوم الأساسية. التخصص في علوم الاتصال. تخصصات جامعة الأميرة نورة انتساب. علوم التأهيل. تخصص في كليات طب الأسنان. تخصص في علوم طب الأسنان الوقائية. علوم طب الأسنان السريرية أيضاً. تخصصات علوم الصحة.
40% لاختبار التحصيلي نسب القبول في الكليات الإنسانية وكلية المجتمع: 50% المعدل التراكمي العام لشهادة الثانوية العامة. 25% لاختبار القدرات. 25% لاختبار التحصيلي شروط التسجيل في جامعة الاميرة نورة هنالك العديد من شروط التسجيل التي حددتها جامعة الأميرة نورة، وهي على النحوّ التالي: أن تكون الطالبة سعودية الجنسية. الحصول على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها من داخل المملكة أو خارجها. ألّا يكون قد مضى على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها مدة تزيد عن خمس سنوات؛ وذلك بدءًا من سنة الحصول على مؤهل الثانوية أن تكون الطالبة تقدمت لاختباري القدرات والتحصيلي المقدمين من المركز الوطني للقياس. اجتياز أي اختبار أو المقابلة التي تُحددها الجامعة بنجاح. افضل تخصصات جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن ونسب القبول - موسوعة محتواك. أن تكون الطالبة لائقة طبيًا. أن تنطبق على الطالبة شروط القبول المعلنة أو أي شروط أخرى يحددها مجلس الجامعة، والتي تُعلن خلال فترة التّسجيل. مناسبة حالة الطالبة الصحية أو النفسية للتخصصات الصحية، وفي حال اكتشاف خلاف ذلك يحق للجامعة تحويل قبولها للتخصصات الأخرى داخل الجامعة. ألّا تكون الطالبة مقيدة أو مقبولة أو سبق لها الحصول على البكالوريوس أو كانت مفصولة لأسباب تأديبية من إحدى الجامعات الحكومية بالمملكة العربية السعودية أو أي جامعة أخرى.
وقد باتت الجامعة تستوعب ما يصل إلى ستون بالمائة من الطالبات خريجات المرحلة الثانوية ومن ثم قد تم تغيير مقرها بالمدينة الجامعية، وقد كان أولى مدراء الجامعة (الأميرة الجوهرة بنت فهد بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود).