تعزيز عملية الهضم بسبب محتوى الشمام العالي من الألياف الغذائية فهو يُساهم في تعزيز عملية الهضم، وتسهيل عملية الإخراج، كما أنه يحمي من الإمساك. السيطرة على ضغط الدم البوتاسيوم، والألياف الغذائية، و فيتامين ج ، والكولين كلها مواد مهمة في السيطرة على ضغط الدم ويحتوي الشمام بكثرة على هذه المواد. يُعتبر البوتاسيوم أهم هذه المواد فهو يُحافظ على اتزان السوائل والمعادن في الجسم، وضبط مستويات ضغط الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من السكتات الدماغية والجلطات. يُساعد البوتاسيوم على تعزيز صحة العظام ومنع تكون حصوات الكلى. الوقاية من السرطان احتواء الشمام على مضادات الأكسدة القوية يلعب دور مهم في الحفاظ على الخلايا ومنع تلفها وضررها نتيجة الأشعة الفوق بنفسجية. تبين في دراسة أن المواد مثل: البيتا كاروتين التي يحتويها الشمام قد يكون لها دور فعال في مكافحة سرطان البروستاتا. فوائد الشمام للحامل قد تُنصح المرأة الحامل بتناول الشمام بكميات معتدلة ومحسوبة مع ما يلزمها من سعرات حرارية وحصص فواكه خلال اليوم، فهو قد يكون وجبة خفيفة مثالية لإمدادها بمجموعة مهمة من العناصر والمعادن والفيتامين.
7 مليون طن. أما أهم الدول المنتجة فهي: الصين التي تنتج وحدها نسبة 51. 4% من الإنتاج العالمي، وتركيا والولايات المتحدة وإسبانيا ورومانيا وإيران والهند؛ كما نجد من بين الدول العربية تونس ومصر ولبنان وسوريا واليمن والمغرب والجزائر. يبلغ معدل الإنتاج بالهكتار الواحد: 211 قنطار، غير أنه يختلف من بلد إلى آخر حيث يبلغ 333 قنطار في الهكتار في هولندا، و346 قنطار في الإمارات العربية المتحدة. تعتبر من المحاصيل التصديرية في مصر نظرا لزراعتها في مساحات واسعة. فوائد الشمام تنظيف الكِلى: بسبب احتواء الشمام على الكثير من البوتاسيوم والماء، فإنه يعمل على تطهير الكِلى من الرواسب السامة وله خصائص مُدرّة للبول. فوائد الشمام للسرطان يحتوي البطيخ الأخضر على مضاد أكسدة يسمى الليكوبين أثبتت الدراسات العديدة قدرته على تقليل خطر سرطان البروستاتا والقولون. فوائد الشمام للعين يحتوي البطيخ على الكثير من الكاروتينات التي تتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ والذي له قدرات كبيرة في حماية العين من الأمراض. فوائد الشمام للحامل قد تنصح المرأة الحامل بتناول الشمام بكميات معتدلة ومحسوبة مع ما يلزمها من سعرات حرارية وحصص فواكه خلال اليوم، فهو قد يكون وجبة خفيفة مثالية لإمدادها بمجموعة مهمة من العناصر والمعادن والفيتامين.
مدار نيوز، نشر بـ 2017/05/27 الساعة 2:47 مساءً وكالات: مدار نيوز: الشمام هو أحد فواكه فصل الصيف اللذيدة والعائدة بالفائدة على صحة جسم الانسان ، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة. دعنا نعرفك على فوائده فيما يلي: ما هي فوائد الشمام: 1- مضاد طبيعي لعلامات الشيخوخة: يحتوى الشمام من الألياف والسوائل وقلة سعراته الحرارية، قد يساهم بالفعل في المساعدة على نزول وزنك والسيطرة عليه بزيادة احساسك بالشبع عند تناوله كوجبة خفيفة، وفي حال تم ضبط السعرات الحرارية ضمن نظام غذائي متوازن وصحي. يساعد تناول الشمام على امداد جسمك بعناصر حيوية مفيدة ومهمة، لذا فقد ينصح بتناول الشمام كوجبة خفيفة تمدك بالطاقة قبل او بعد العملية الجنسية. فبعض المغذيات التي يحتويها الشمام مثل فيتامين A الذي يساهم تناوله في رفع مستويات التستستيرون بالاضافة الى بعض المعادن المهمة كالكولين الذي يلعب دور مهم في عمل الأعصاب والعضلات، كلها مواد تساعد على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية. 2- خسارة الوزن والرجيم قد تنصح المراة الحامل بتناول الشمام بكميات معتدلة ومحسوبة مع ما يلزمها من سعرات حرارية وحصص فواكه خلال اليوم، فهو قد يكون وجبة خفيفة مثالية لإمدادها بمجموعة مهمة من العناصر والمعادن والفيتامين، التي قد تساهم في الحفاظ على صحتها وعلى صحة جنينها، ووقايتها من الإصابة ببعض المشاكل فمثلأ محتوى الشمام العالي من المياه والمعادن والألياف يساهم في الوقاية من الإمساك، بينما محتواه من البوتاسيوم يقلل من خطر الاصابة بالتشنجات العضلية، اما الكولين فهو يساهم في التغلب على صعوبة النوم.
العسل الفوائد الغذائية للعسل فوائد تناول العسل قبل النوم مباشرة فوائد شاملة لتناول العسل العسل يعتبر العسل من أهم وأكثر الأطعمة التي تأخذ دوراً كبيراً في الحياة الغذائية للإنسان، ففضلاً عن أنه من أقدم المواد الغذائية التي قام الإنسان بتناولها، فإن للعسل فوائد صحية وعلاجية عرفت منذ قديم الأزل.
أعلن ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس إدارة شركة (نيوم)، الثلاثاء، عن إنشاء مدينة (نيوم) الصناعية (أوكساجون) والتي ستعد أكبر تجمع صناعي عائم في العالم. وذكرت السفارة السعودية في الجزائر في بيان لها أن ذلك يشكل خطوة أخرى ضمن مخطط (نيوم) الرئيسي، حيث يستهدف تقديم نموذج جديد لمراكز التصنيع المستقبلية وفقا لاستراتيجية المخطط المتمثلة في إعادة تعريف الطريقة التي تعيش وتعمل بها البشرية في المستقبل. أوكساجون.. إنشاء أكبر مدينة صناعية عائمة في العالم بالسعودية – الشروق أونلاين. ونقل بيان السفارة عن الأمير محمد بن سلمان القول في كلمة بالمناسبة "ستكون المدينة الصناعية (أوكساجون) حافزا للنمو الاقتصادي والتنوع في ( نيوم) خاصة والمملكة بشكل عام مما يلبي طموحاتنا في تحقيق مستهدفات رؤية 2030″. وأضاف "ستسهم مدينة (نيوم) الصناعية في إعادة تعريف توجه العالم نحو التنمية الصناعية في المستقبل جنبا إلى جنب مع إسهامها في حماية البيئة وخلق فرص جديدة للعمل وتحقيق النمو". وتابع "ستشارك (أوكساجون) في دعم المملكة في مجال التجارة الإقليمية إضافة إلى دعم تدفقات التجارة العالمية في المنطقة" مؤكدا أن الأعمال قد بدأت بالفعل على أرض المدينة الصناعية متطلعا إلى رؤية التوسع السريع لها.
مدينة المستقبل الشروق التابعة لمحافظة القاهرة تم إنشائها طبقاً لقرار جمهوري عام 1995 بمساحة 10808 فدان وتم ضم مساحة 5302. 3 فدان عام 2015 ثم بعد ذلك صدر قرار من رئيس الجمهورية سنة 2017 بزيادة كردون المدينة وضم أراضي جديدة لها وبذلك اصبحت المساحة الاجمالية لمدينة الشروق حوالي 52991. 83 فدان. قبل كل شيء قد تم إنشاء المدينة من اجل التوسع العمراني واستيعاب اكبر عدد ممكن من السكان ورفع المستوي المعيشي لسكان المدينة من خلال توفير فرص العمل المتاحة في المشروعات الصناعية الموجودة بالمدينة. نبذه عن مدينة المستقبل الشروق – القاهرة: الموقع العام للمدينة: قبل كل شيء تقع مدينه الشروق بالكيلو 37 علي طريق مصر الإسماعيلية وتمتد لتصل الي طريق مصر السويس بطول 7 كم وحدودها من الشرق مدينة هليوبوليس الجديدة بعد مدينتي الرحاب ومدينتي بـحوالي 5 كم. خطوط مواصلات ترتبط مدينه الشروق بالمدن الأخرى: أتوبيسات القاهرة الكبرى لربط الشروق بميدان الجيزة. النقل الجماعي لربط الشروق بموقف السلام وطريق السويس. أتوبيسات وسط الدلتا لربط الشروق بالقاهرة. أتوبيسات هيئة النقل لربطها بميدان عبد المنعم رياض وميدان لبنان. مستقبل وطن الشروق ومجلس أمناء جهاز المدينة يعلنان تفاصيل أكبر دورة رمضانية. سيارات وأتوبيسات جهاز المدينة لربط أحياء الشروق داخليا.
وعقب انتهاء المباراة تم تسليم كاس التعاون لمنتخب رحيل والميداليات، وتكريم الكابيتانو والعاصمة صاحبي المركزين الثاني والثالث. يذكر أن البطولة شهدت تنافس 28 فريقا بنظام خروج المهزوم وسط تنظيم رائع من جانب مستقبل وطن الشروق ومجلس أمناء المدينة، وكان حزب مستقبل وطن بمدينة الشروق ومجلس أمناء جهاز المدينة، أعلنا عن إطلاق أكبر دورة رمضانية لكرة القدم، بعنوان كأس التعاون وذلك خلال أمسية واحتفالية رمضانية رائعة، في حضور كل من الدكتور محمد سليمان عضو مجلس النواب، وسيد جلال رئيس مجلس أمناء المدينة. كما شهدت تلك الحفلة إعلان تفاصيل القرعة الخاصة بدورة كأس التعاون لكرة القدم الرمضانية، وسط حضور قيادات حزب مستقبل وطن الشروق ومجلس أمناء المدينة، التي أقيمت على مسرح مدرسة مودرن سكول سيد جلال، وكان على رأسهم المهندس كريم غنيم أمين قسم مستقبل وطن الشروق، والدكتور أبوبكر عبدربه أمين التنظيم، والمهندس أشرف الجابري الأمين المساعد، واللواء عبدالرحيم حسان مساعد وزير الداخلية الأسبق وكيل مجلس أمناء مدينة الشروق، والمهندس ممدوح الجوهري أمين الشباب مستقبل وطن الشروق.
برئاسة عُمدة منتخب وميزانية خاصة ونظام داخلي تحضر الحكومة للإفراج عن مشروع قانون البلدية قريبا، والذي يتضمن في سابقة أولى من نوعها "مجلس المدينة"، وهي هيئة تضم "العمدة" وممثلين عن مجموعة بلديات تصل إلى أربع على الأكثر، حيث يسيّر هذا المجلس ميزانية خاصة، ويضطلع بصلاحية الفصل في الصفقات الاقتصادية وملفات التنمية الاجتماعية والنقل والسياحة. عرض المشروع ضمن تعديل قانون البلدية على البرلمان قبل نهاية السنة تضمن مشروع قانون البلدية الموجود حاليا على طاولة اللجنة الوزارية المكلفة بإصلاح هذا القانون، إنشاء مجلس المدينة، وهو امتداد إقليمي جديد يضم عدة بلديات تتمتع بالشخصية المعنوية والاستقلالية المالية وتتوفر على مقر، وتنشأ بمرسوم رئاسي باقتراح من الوزير المكلف بالجماعات المحلية، وتمثل شكلا خاصا لحوكمة الجماعات المحلية يتم تحديدها بموجب هذا القانون الجديد. صلاحيات الفصل في الصفقات وملفات التنمية الاجتماعية والنقل والسياحة وحسب مصادر "الشروق"، فإن المدينة الجديدة ستضم هيئة مداولة مكونة من مندوبي المجالس الشعبية البلدية المشكلة للمدينة، والمنتخبين من طرف نظرائهم، باستثناء رؤساء المجالس الشعبية البلدية، الذين يعتبرون أعضاء بقوة القانون في هذه الهيئة.
[3] الموقع العام [ عدل] تقع المدينة بمنطقة شرق القاهرة ويحدها من الشمال طريق مصر-الاسماعيلية ومن الجنوب طريق القاهرة-السويس ومن الشرق تحدها مدينة بدر والطريق الدائري الإقليمي ومن الغرب يحدها الطريق الدائري بمساحة اجمالية ٥٣ الف فدان. [2] مواصلات المدينة [ عدل] ترتبط المدينة بالمدن الأخرى عن طريق [ عدل] خطوط أتوبيس وسط الدلتا لربط المدينة بالقاهرة. خطوط أتوبيس هيئة النقل العام لربط المدينة بـ ( ميدان عبد المنعم رياض – ميدان لبنان). خطوط أتوبيس القاهرة الكبرى لربط المدينة بميدان الجيزة. سيارات النقل الجماعى لربط المدينة بـ (موقف السلام – طريق السويس). [2] ترتبط المدينة داخليا عن طريق [ عدل] سيارات للنقل الجماعى وأتوبيسات جهاز المدينة لربط أحياء المدينة ببعضها. [2] المساحة وعدد السكان [ عدل] المساحة [ عدل] تبلغ مساحة الكتلة العمرانية للمدينة 9. الشروق في المدينة الاسلامية. 2 ألف فدان ، وتبلغ المساحة الإجمالية 11. 9 ألف فدان. [4] عدد السكان [ عدل] من المنتظر أن يصل عدد السكان بالمدينة إلى 500 ألف نسمة ، وذلك عند اكتمال نموها. [4] النشاط السكنى [ عدل] تبلغ مساحة النشاط السكنى للمدينة 6. 9 ألف فدان ، مقسمة إلى مجموعة من الأحياء ، تشتمل على جميع مستويات الإسكان (اقتصادي – متوسط – فوق متوسط – فاخر).
ينشر موقع صدى البلد عقارات أسعار المتر السكني للشقق والفيلات فى مدينة الشروق بشرق العاصمة، والتى تعد من أقرب وأفضل الاختيارات للسكن فى شرق القاهرة بشكل عام، نظرا لتوفر مستويات سعر ية متنوعة واكتمال أهم وأغلب الخدمات بالمدينة بالإضافة إلى قربها من من العديد من المناطق وربطها بشبكة طرق متميزة. وسجل متوسط سعر المتر السكني بـــ مدينة الشروق للشقق حوالى 5600 جنيه تقريبا فى المتوسط ، وللفيلات حوالى 17 ألف جنيه للمتر فى المتوسط. الشروق في المدينة الحلقة. وننشر تفاصيل سعر المتر السكني "شقق وفيلات" بأحياء المدينة المختلفة: يعد السعر الأعلى للشقق فى المدينة فى بعض التجمعات "كمبوند" الخاصة بالأحياء المتميزة، والتى يبدأ سعر المتر فيها من 8 إلى 9 آلاف جنيه تقريبا للمتر السكني "شقق"، تليها مناطق حي الريماس والحي الثامن وحي العقيق والنادي بمتوسط سعر 7 آلاف جنيه للمتر تقريبا. فى المركز الثالث تأتى منطقة الجوهرة الحي الخامس ، والأندلس بالحي الأول ، والزمرد بالحي السابع والياقوت بالحى الأول غرب بحوالى 6 آلاف جنيه للمتر تقريبا، أما المركز الرابع فسجله كلا من حي غرناطة، والفيروز والمرجان ، والبرلنت وماربيلا وتوليب والماسة والأشجار واللوتس والبنفسج بأسعار تبدأ من 5 آلاف جنيه للمتر لأقل من 6 آلاف جنيه.