طريقة عمل اندومي كريمي بالكاري والخضروات 2 كيس اندومي. معجون الكاري الجاهز. لبن جوز الهند. مرقة دجاج. حساء لحم أو دجاج. إضافة ملعقة من معجون الكاري على كمية متساوية من لبن جوز الهند ومرقة الدجاج وحساء لحم في إناء على النار على درجة حرارة هادئة. ثم إضافة الإندومي ونتركه قليلاً حتى نحصل على قوام كريمي. ثم تقديمها مع الكرنب الصيني والمشروم وعصير الليمون على الطريقة التايلاندية. طريقة عمل الإندومي بصوص البولونيز واللحمة المفرومة لحم مفروم. أوراق سبانخ. طريقة عمل الاندومي في المنزل. ثم يتم تسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة ثم إضافة اللحم المفروم مع ملعقتان كبيرتان من خليط صلصة الصويا ويُطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر لمدة 2-3 دقائق. ثم يُضاف الفطر والفلفل الحلو والكوسا والجزر والسبانخ إلى المقلاة. ثم إضافة الإندومي واللحم المفروم و مزيج صلصة الصويا المتبقي حتى يمتزجون جيداً حوالي 2-3 دقائق. ثم يتم تقديمها ومن الممكن تزيينها بالكزبرة. [3] طريقة عمل الاندومي بالشوكولاتة يتم تكسير النودلز وهي مقرمشه بدون تسويه وجمع كل كمية مع بعض على هيئة كرات صغيرة على صينية بها ورقة زبدة ومدهونة بزيت خفيف ثم إضافة الشوكولاتة السايحة حتى يتم تغطية الاندومي بالشوكولاتة جيداً ثم تزيين كل كرة بالشوكولاتة الفورماسيل أو المكسرات.
فى عام 1969 ظهرت الإندومى سريعة التحضير للمرة الأولى فى إندونيسيا ورغم أنها قوبلت بالتشكيك إلا أنها تحولت بشكل سريع إلى واحدة من أشهر الأكلات فى إندونيسيا خاصة أنها قدمت بنكهة مرقة الدجاج التى راقت للشعب الإندونيسى لأنها كانت مناسبة لذوقهم وقريبة من مطبخهم. وفى بداية الثمانينيات زادت مبيعات الإندومى بشكل كبير جدًا وتم تقديمها بأكثر من نكهة مختلفة وأصبحت شعبية فى مختلف دول العالم. طريقة عمل الاندومي | أطيب طبخة. ولكن فى السنوات الأخيرة ومع هذه الشعبية الكبيرة من الأكلة سريعة التحضير واعتماد الكثيرون عليها بشكل واسع، انطلقت تحذيرات عدة من هذه الأكلة ومكوناتها. وسواء صدقت هذه التحذيرات أو كذبت فإن تحضير الطعام فى المنزل دائمًا يكون أكثر أمانًا وصحة، لذلك تعرفى على طريقة عمل الاندومى الشهية فى البيت.
المراجع
أثناء غليان المعكرونة ، نحضر مقلاة وسخنيها حتى تصبح ساخنة ، ثم نضيف ملعقة زيت ومكعبا من مرق الدجاج والثوم والبصل المطحون والصلصة الحارة ونخلط جيداً. نضيف المكونات المحضرة في المقلاة إلى المعكرونة بخلطها جيداً حتى ترضى عن نكهة البهارات وتقدم ساخنة. هنا سوف نتعلم: كيفية عمل البطاطس المهروسة باللحم المفروم لحم كيف تصنع إندومي الخضار في هذه الطريقة يمكن التنويع بأنواع مختلفة من الخضار تناسب طلب كل شخص ، وتزداد القيمة الغذائية لهذه الطريقة بإضافة خضروات مفيدة ، وهنا طريقة التحضير. ملعقة ونصف من الزنجبيل المبشور. 2 ملاعق كبيرة ثوم. بصل مفروم ناعم. 2 مكعبات مرق الخضار. ثلاثة أكواب من الماء. ثمرتين جزر مبشور. 30 جرام فطر مجفف. ملعقة زيت. الصلصة الحارة (اختياري). طريقة عمل الاندومي الجاهز فى البيت بكل سهولة آمن على أسرتك - ثقفني. لغلي المعكرونة ، نضع الكمية المناسبة من الماء في إناء وعندما تبدأ في الغليان نقوم بغلي المعكرونة لمدة عشر دقائق وبعد الغليان نصفيها ونتركها جانبًا. سخني المقلاة حتى تصبح ساخنة ثم أضيفي الزنجبيل والثوم وقلبي حتى يصبح الثوم ذهبيًا. نضيف الماء إلى المكونات ونتركها تغلي لمدة ثلاث دقائق ، ثم نضيف مكعبات اللحم والفطر ونتركها تغلي لمدة سبع دقائق.
السعرات الحرارية 263 سعرة مدة الطبخ 20 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 2 كوب طحين متعدد الاستعمال نصف كوب ماء ربع ملعقة صغيرة بيكنج صودا 1 وربع ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغير ثوم بودرة 1 ملعقة صغيرة بصل بودرة 1 ملعقة صغيرة كاري 1 ملعقة صغيرة كركم عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 70 جرام السعرات الحرارية (kcal) 263 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 36 الدهون الكليّة (g) 4%2 الدهون المشبعة (g) 0. 3%8. 6 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 1. 7 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 1. 1 - الصوديوم (mg) 207. 9%14 مجموع الكربوهيدرات (g) 50%10 من الألياف الغذائية (g) 2%6. 6 من السكر (g) 0. 3%0. 6 بروتين (g) 7%1 فيتامين A (IU) 18. 7%2 فيتامين K (mcg) 3. 4%3 فيتامين E (mg) 0. 7%5 فيتامين B1 (mg) 0. 1%7 فيتامين B3 (mg) 0. 9%6 فيتامين B5 (mg) 0. 3%6 فيتامين B6 (mg) 0. 1%4 فيتامين B9 (mg) 17. طريقه عمل الاندومي الشيف نجلاء الشربيني. 9%4 كالسيوم (mg) 24%2 حديد (mg) 1. 8%23 بوتاسيوم (mg) 128%3 مغنيزيوم (mg) 21%5 فوسفات (mg) 79. 5%11 زنك (mg) 0. 6%5 منغنيز (mg) 0. 6%28 سيلينيوم (mcg) 21. 6%39 نحاس (mg) 0. 1%14 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
طرق تحضير اندومي صحي هناك بعض الإضافات والطرق لعمل الاندومي ويكون صحيا ولابد أن تعرف الفرق بين النودلز والاندومي كالطرق التالية [1]: اندومي بالخضار المكونات نودلز 250 جرام ، بصل مفروم ، فصان ثوم مفروم ، جزر مقطع ، ربع كوب بازلاء ، الملح على حسب الرغبة ، فلفل أسود حسب حاجة الوجبة ، ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ملعقة صغيرة بها رات نودل. طريقة التحضير يتم تسخين الماء في قدر ودرجة حرارة النار تكون متوسطة ، ويضاف له الاندومي الصيني حتى يصل لمرحلة النضج. رفع القدر من على النار ويصفى النودلز ووضعه جانبا ، ثم يتم تسخين زيت الزيتون على نار متوسطة ويضاف له البصل ويقلب ليذوب. إضافة الثوم ، ونكهى الملح ، والبازلاء والجزر ، وبهارات النودلز والفلفل الأسود ويتم تقليب كل ذلك ليذبل الخضار. يضاف النودلز للخضار ، ومزج جميع مكونات الوجبة مع بعضها ، لتتداخل معا ثم يطفى على النار. يتم وضع النودلز على طبق التقديم ، ووضعه على سفرتك. بيتزا الاندومي الصحية اندومي ، ربع ملعقة ملح صغيرة ، ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة ، ربع ملعقة صغيرة أوريغانو ، ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.. طريقه عمل الاندومي الكوري. نصف كوب بيض ، جبن بارميزان ، بصف كوب جبن مبشور ، بيبيروني بقر حسب الرغبة ، صلصة بيتزا جاهزة.
· المقابلة. · سلالم التقدير. · اختبارات المعرفة. · اختبارات الصور. · طريقة التفضيل. الوسائل المـقنـنه تتصف بالصدق والثبات مثل اختبار سترونج واختبار كيودر وتقوم علة مجموعة مسلمات المتمثلة في الاتي: · الميول غير مستقرة عند الاطفال ولكنها تتجه نحو الاستقرار في نهاية مرحلة المراهقة ويقل حدوث تغير كبير فيها بعد سن الخامسة والعشرين. · الميول عند الاشخاص متعددة ومتنوعة من حيث موضوعها, وقد يشترك اشخاص من مهن مختلفة في عدد من ميولهم وقد يختلفون في عدد آخر منها. · يتفاوت الميل من حيث الشدة وقد يكون لدي الشخص أقوي في مرحلة من عمره مما هو في مرحلة أخري وقد يكون أكثر شدة عند شخص مما عند آخر. · يحتل الميل عند الشخص مكانة الدافع و الميل يحرضه للقيام بالعمل ويوجه فعاليات حتى ينطلق نحو ذلك. اختبارات الميول المهنية والقدرات: ü مقياس سترونج للميول المهنية. تعريف الميول المهنية الاحترافية. ü مقياس كيودر للميول المهنية. ü ومقياس مينسوتا للميول المهنية. ü مقياس هولاند للميول يمكنك القيام باختبار قدراتك وميولك المهني على موقع مركز الملك فهد للتوظيف بتعاون مع صندوق التنمية البشرية بالإجابة على 52 سؤالا على الرابط التالي من هنا
الإنسان يميل إلى شيء معين لا يدل دلالة كبيرة عما يحدث في الماضي وما يمكن أن يحدث في المستقبل، ولكنه قد يلقي الضوء على ذلك. أن التقديرات المهنية للميول تشير إلى ما يريد أن يقوم به الإنسان، ولكنة لا يدل على أنه يستطيع القيام به إلا بطريقة غير مباشرة. تعريف الميول المهنية للمعلمين. أنه على الرغم من أن نتائج الأبحاث تدل على وجود علاقة بين الميل والقدرة إلا أن قياس هذه القدرات ينبغي أن يتم بطريقة مباشره وليس عن طريق اختبارات الميول. اختبارات الميول تعطينا معلومات لا نحصل عليها من اختبارات القدرات فهي تشير إلى ما يريد أن يقوم به الفرد والاتجاه العام الذي ينبغي أن يسير فيه حتى يحصل على السعادة والرضا في حياته. أهمية الميول المهنية للطلاب: نالت الميول المهنية اهتمام الباحثين في العلوم الاجتماعية في القرن الماضي لما تمثله عملية الاختيار المهني من أهمية لكل من الفرد والأسرة والمجتمع ومع التطور السريع في عالم المهن من حيث التنوع والمتطلبات إضافة إلى التطور التكنولوجي السريع، أصبح من المهم البحث في وسائل وطرق لمساعدة الفرد في هذه العملية، وتعتمد عملية الاختيار المهني على معرفة الفرد لنفسه من حيث القدرات والميول وسمات الشخصية وصحة جسمه وظروف بيئته، ومعرفة الفرد للمهن المختلفة وما تتطلبه من قدرات وما تقدمه من فرص عمل.
يمكن أن تتغير الميول المهنية فإنها غير ثابته ومن ضمن العوامل التي تؤثر بها البيئة والأصدقاء والمواقف وغيرها من العوامل. بشكل عام فإن الميول مستمر فإذا لم يوجد عوامل خارجية تؤثر على الفرد فإن الميول تستمر طوال الحياه. ميول متفاوته وهذا يعني أنه يمكن أن نجد نفس الميول لدى العديد من الأشخاص ولكن يوجد بها بعض التغيرات من شخص إلى آخر.
ويعرف أندرو كارسون الميول المهنية بأنها "جزء من البناء المركزي للشخصية، يمتلك ذلك الجزء صنع القرار في الاختيار المهني والتكيف مع المهنة المختارة ويشير إلى الانشطة والعمليات التي ترتبط بمجالات هذه المهنة". أما" فرج طه" فيعرف الميول المهنية على أنها "ميل الفرد إلى مهنة أو عمل معين، حيث يفضل العمل فيه عن العمل في غيره، حتى لو كان داخله اقل لأنه يجد فيه متعة نفسية نتيجة حبه له". ويُعرف "كامل عويضة" الميل المهني على أنه " ميل الفرد إزاء مهنة معينة، وقياس الميل ذو قيمة وخاصة التوجيه المهني، لأنه يبين: - ما إذا كان الفرد يميل إلى العمل فالمهنة التي يتقدم إليها ميلاً كافيًا يجعله يستمر فيها. الميول والاتجاهات.. ما الفرق؟ – Akram Firwana. - ما إذا كان الفرد سيجد نفسه بين زملاء له في العمل. ومن خلال هذه التعريفات سالفة الذكر يمكن أن نلخص تعريف للميول المهنية على أنه "اهتمام وانتباه الفرد ورغبته في مهنة أو عمل معين، حيث يفضله عن غيره من المهن أو الأعمال بغض النظر عما يحققه له من شهرة أو عائد مادي".