البردقوش أحد الأعشاب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذا نتناول في هذا المقال أهم فوائد البردقوش للرجال، وكذلك أهم العناصر الغذائية الموجودة في البردقوش، وهل يمكن أن يسبب تناول البردقوش أضرارًا أم لا؟ إليك التفاصيل. المكونات الغذائية للبردقوش البردقوش غني بالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وهي معادن هامة للحفاظ على التوازن الداخلي للجسم، بالإضافة إلى احتوائه على ما يلي: حمض الفوليك فيتامين أ فيتامين ك فيتامين هـ فيتامين ج فيتامين ب2 فيتامين ب6 فيتامين ب1 حمض البانتوثنيك تحتوي الملعقة الواحدة من البردقوش على: 1. 63 سعر حراري 0. 076 جم بروتين 0. 042 جم دهون 0. 0363 جم كربوهيدرات 0. 242 جم ألياف 0. 025 جم سكر أهم فوائد البردقوش للرجال 1- مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات من أهم فوائد البردقوش للرجال أنه يعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يحمي خلايا الجسم من التلف، كما أنه يقلل الالتهابات الموجودة في الجسم، لأن وجود التهابات مزمنة في الجسم قد تسبب الإصابة ببعض الأمراض، لذا فإن البردقوش يقي من الإصابة بها. 2- مضاد للميكروبات يمكن استخدام زيت البردقوش موضعيًا على البشرة لعلاج العدوى الفطرية، بينما تناول البردقوش عن طريق الفم يساعد على علاج النمو الزائد لبكتيريا الأمعاء، لكن مازال الأمر تحت الدراسة حتى الآن.
فوائد البردقوش للجنس فى الحقيقة انها ليست فائدة لكنه تحذير فقد حذرت الابحاث من تناول البردقوش قبل الذهاب إلى ليلة جنسية مع زوجتك لان البردقوش يقلل من الشهوة الجنسية والرغبة في ممارسة الجنس. فوائد البردقوش في علاج نزلات البرد والكحة ثبت ان مغلي اوراق البردقوش له دور كبير في علاج وتخفيف أعراض أمراض البرد والانفلونزا ومكافحة التهابات الحلق والبلعوم والسعال وسيلان الانف وتخفيفها لانه غني بفيتامين C والمعروف بانه مضاد أكسدة قوي يقوي المناعة كما يحتوي البردقوش ايضا على العديد من المواد الكيميائية التي تعمل كمضاد للالتهاباتت والفيروسات والبكتيريا. كما اثبتت الدراسات أن تناول زيت البردقوش بانتظام له اثر ايجابي في تعزيز صحة الرئتين و تقليل اعراض الربو وعلاج الكحة. فوائد البردقوش للحمل لا ينصح بتناول اي اعشاب اثناء الحمل الا تحت اشراف طبي لما قد يسبب من مخاطر وثبت ان البردقوش لا يفيد الحمل بشي بل ان الاكثار منه قد يؤدى الي تقلصات في الرحم او الإجهاض او الولادة المبكرة لذا من الافضل تجنب تناولة اثناء الحمل. فوائد البردقوش للبشرة يحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين A والبيتا كاروتين واللوتين والزانثين xanthins وغيرها من مضادات الاكسدة والفلافينويدات بكميات ممتازة، والتي تساعد كثيرا في نضارة البشرة واشراقها وتحسين صحة الجلد ومكافحة الجذور الحرة التي قد تؤدي الى ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
يحمي الشخص من الأمراض الشائعة. فوائد البردقوش للرجال: الرجال بحاجة لتناول كمية من البردقوش بمقدار كأسين أسبوعيا الذي يعوض الكثير مما فقده الجسم كما أنه يزيد من القدرة الجنسية. يعوض ما فقده الرجال من بروتينات والمعادن المهمة للجسم نظرا لأن الرجل دائما يقوم بأعمال شاقة.
فوائد البردقوش لتكيس المبايض يتميز البرقوش بإحتوائه على بعض مولدات الهرمونات ومن هنا تظهر أهميته في تنظيم الهرمونات كما ثبت علميا بأن البردقوش يساهم في علاج تكيس المبايض ويتم العلاج باستعمال البردقوش عن طريقة تحضيره مثل الشاي وتحليته باستخدام العسل يتم استخدامه لمدة من الزمن حتى يتم تحسن عمل المبايض واختفاء التكيس. فوائد البردقوش في الطب النبوي ثبت عن الكثير من ائمة وعلماء المسلمين أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يصف المردقوش لعلاج الصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا الحجامة كما وصفه للنساء لعلاج اى خلل في الحيض وكذلك لعلاج العقم. اضرار البردقوش أثبتت الابحاث ان نبات البردقوش وخلاصته آمنة تماما عند تناولها بنسبقليلة لا تتعدي 5 جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم كما ثبت أن تناولهلمدّة شهرين لم يؤثر على وظائف الكبد او الكلى أوالدم. لكن علي الرغن من ذلك ظهرت بعض الاثار الغير مرغوبة لكثرة استعماله: تناول البردقوش بكثرة قد يسبب خمول ورغبة في النعاس. تعاطي البردقوش لفترات طويلة جدا قد يسبب السرطان. وضع أوراق البردقوش الطازجة على العين أو الجلد قد يعمل علي التهيج والحساسية. لا يفضل استعماله للاطفال.
وأن التجارب قد أثبتت بأن البردقوش له أهمية كبيرة بالنسبة للرجال وذلك لآنه يساعد على ضبط التوازن الخاص بالهرمونات التناسلية. فوائد عامة للبردقوش يوجد فوائد عامة للبردقوش يغفل عنها الكثير من الناس وهي كالتالي: يعمل على خفض معدل السكر بالدم. مقاوم جيد لنزلات البرد ويقوي جهاز المناعة بالجسم. علاج فعال للصداع. أثبتت التجارب والبحاث أنه يحمي الخلايا بالكبد وذلك لآنه يحتوي علي المضادات للأكسدة. يعمل على أنقاص الوزن والتخسيس. طريقة تناول عشب البردقوش أحضري ملعقة من البردقوش ونضعها في كوب ثم نقوم بإضافة الماء المغلي عليها ونقوم بتغطيتها لمدة خمسة عشر دقائق وبعد ذلك يٌصفي ويتم تناوله ويمكن تكراره اكثر من مرة في اليوم.
لا يجب استخدامه من قبل الذين يعانون من الحساسية ضد النباتات العشبية مثل الحساسية من النعناع والريحان والزعتر وغيرها من المواد. قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى إرتفاع ضغط العين مما قد يصيبك بالجلوكوما " المياه الزرقاء على العين ". زيادة إفراز سوائل الرئة مما قد يؤدي إلى الإصابة بالارتشاح. الإصابة بانسداد في المثانة. الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة يجب عليهم الترشيد في استهلاكه ، وكذلك الذين يعانون من إنسداد المعدة حيث أنه قد يسبب تفاقم الأعراض لأن تناوله بكثرة يؤدي إلى إحتقان الأمعاء. التفاعلات الدوائية مع البردقوش قد يتفاعل البردقوش مع عدد من الأدوية والتي يجب الا يتم تناولها معها وهذه الأدوية هي: الأدوية التي تمنع تخثر الدم مثل الاسبرين والهيبارين عند استخدامه معها قد يعرضك إلى النزيف حيث أنه يزيد من سيولة الدم. لا يجب أن يتم تناوله مع الأدوية التي تعالج الحساسية أو مضادات الإكتئاب لأنه يقلل من فاعليتها. لا يجب تناول البردقوش مع الأدوية التي تستخدم لعلاج الزهايمر وعلاج ارتفاع ضغط العين. طرق استخدام وتناول البردقوش يمكنك أن تتناوله بالكثير من الطرق والوصفات وسوف نطرح لك مجموعة من الوصفات والتي يمكنك أن تختار من بينها، الأهم هو الاعتدال في تناول البردقوش بما لا يزيد عن 3 أكواب خلال اليوم الواحد ومن ضمن طرق تناوله: يمكن أن يتم طحنه وإضافته إلى الكثير من الأطباق كنوع من أنواع التوابل وخاصة المكرونات والصلصات والمعجنات.
بمشاركة 16 فريقا من أقوى فرق أحياء محافظة جدة، افتتحت مساء الثلاثاء الماضي بطولة عيون جدة الرمضانية الـ3 لـ«شهداء الواجب وجنودنا البواسل»، على ملاعب عيون جدة، بجوار الصيرفي ميغامول بجدة، بحضور رئيس مجلس إدارة الجمعية وأعضاء مجلس الإدارة وكبار الشخصيات الرياضية، يتقدمهم رئيس مجلس إدارة نادي الحجاز عبدالله عبدالواحد البكيري، والإعلامي عادل عصام الدين، والشاعر حميد المالكي. “عيون جدة.. تحمل الوردة البيضاء لجنودنا” – صحيفة البلاد. وانطلق الحفل بمسيرة للفرق المشاركة، مرددين «عاش سلمان ملكنا.. عاش سلمان»، تلاه تكريم العديد من الشخصيات، في مقدمتهم الراحل خالد قاضي (رحمه الله)، ليعلن بعدها رئيس مجلس إدارة الجمعية المهندس أنس صالح صيرفي تكريم الإعلاميين واللاعبين القدامى المشاركين في البطولة يومي 13 و14 رمضان، في برنامج يتكرر كل عام، مقدما شكره للعاملين على إنجاح البطولة للعام الـ3 على التوالي، التي تحمل هدفا نبيلا يكرم فيه أبطال قدموا أرواحهم من أجل الحفاظ على دينهم ثم وطنهم، إذ تبرز تضحياتهم في كل وقت وكل منشط رياضي واجتماعي وإنساني. وقدم الصيرفي الشكر لمدير البطولة الإعلامي حمدان سلمان الغامدي على الجهود الكبيرة التي يبذلها لإنجاح البطولة.
وسوف تختتم فعالياتها لهذا العام بين أكاديمية الماهر وأكاديمية كفى مساء اليوم الأحد ١٤ رمضان. **( فعسانا).. أن نتحول إلى فخرنا ومجدنا بالمقاتل السعودي المدبر المغطى بأكمله ( بالشجاعة والتضحية والفداء.. ونبض الدين والوطن). ثم نحمل الوردة البيضاء.. والقبلة البيضاء لهؤلاء المقاتلين؛ شهداء وأحياء ودعاء. **فاللهم أودع في قلوب مقاتلينا مايشغلهم بك نصراً.. أو شهادةً.. وأودع في ألسنتنا مايهدينا إلى الدعاء لهم. ملعب عيون جدة و الرياض. اللهم إنا نستغفرك لهم استغفاراً يطهر نفسًا من أوزارها، ونشهد لجنود الوطن شهادة امتنان وعرفان و فخر نحشرتحت ظلالها!! **اللهم سدد رميهم، واكبت عدونا وعدوهم. تصفّح المقالات