21-02-2011 10:17 AM #1 ربي أسالك الجنه Array الإنزلاق الغضروفي... آلامٌ يمكن تجنّبها بسهولة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعاني الكثير من الناس آلاماً كبيرة في الظهر خلال حياتهم، ويعاني بعضهم من انزلاقات غضروفية، تسبّب لهم آلاماً كبيرة، ومشاكل في الظهر وتعرف هذه المشكلة الطبية باسم الديسك ومن المفيد الاطلاع على بعض هذه المشاكل، والطرق السليمة لتجنّبها والتدخل الطبي الممكن فيها. سبب الإصابة يمكن أن يتعرّض الإنسان لهذه المشكلة لعدّة أسباب، منها حمل الأوزان الثقيلة بطريقة غير مناسبة للظهر، وزيادة وزن الإنسان بسبب البدانة، ويمكن أن تصيب الإنسان نتيجة طريقة الجلوس الخاطئة، أو المشي الخاطئ، أو القيام بحركات قاسية للجسم. ويؤدي هذا إلى انزلاق الجزء الجيلاتيني المغطى بطبقة من الألياف الحافظة له. هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي نهائيا كامل. ويربط هذا الجزء بين فقرات الظهر، حيث يعطي العمود الفقري مرونته وحركته. وهذا الانزلاق يؤدي إلى خروج الجزء الجيلاتيني عبر فتق في الجزء الليفي الذي يغطيه. أين تتركز آلام الانزلاق الغضروفي أكثر ما يحس المريض خلال إصابته بالانزلاق الغضروفي، هو آلام شديدة أسفل الظهر تمتد، إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق، فضلاً عن إمكانية أن يصاحب تلك الآلام ضعف في عضلات القدم والساق، أو تغير في الإحساس بها.
الطريقة الاخرى هي ابرة تحجيم الديسك وهي تصغير حجم الديسك باستخدام ابرة صغيرة تبث ترددا صوتيا او ليزرا او حراريا او مائيا وهو مناسب لعلاج تضخم الديسك وبروزه ولا يرافقها مضاعفات عصبية وهناك منظار العمود الفقري باستخدام قسطرة صغيرة ومنظار لرؤية السحايا ومسببات الألم مباشرة مثل التلفيات والالتهاب والانزلاق الغضروفي الكبير، ومن ثم علاجها وهذا يعالج ضيق القناة الناتج عن التآكل والتليفات الشديدة، وخاصة تلك التي تتبع العمليات الجراحية. آلام الظهر متى يستطيع المريض استشارة الطبيب المختص؟ ٭ اذا كان المريض يشكو من ألم الظهر وعمره اكبر من خمسين عاما واذا صاحب الألم ضعف عام او ارتفاع في الحرارة وإذا صاحبه ألم في الساق أوضعف بها وكذلك استمرار الألم لاكثر من ستة اسابيع واذا صاحب الألم خلل في وظائف المثانة او الامعاء، واذا استمر الأم ولم تخف حدته مع الراحة واذا شعر بألم بعد الاصابة بحادث واذا كان هناك تاريخ مرضي باصابته بالسرطان واذا كان الألم يزداد سوءا مع الوقت. مع تطور التكنولوجيا الطبية، اتجه الطب الحديث لاستبدال الكثير من العمليات الجراحية بتدخلات طبية افضل واقل ضررا، وهي العمليات التداخلية الدقيقة من دون جراحة، وتتم بتوجيه الاشعة التداخلية، وذلك تحت التخدير الموضعي مما يمكن المريض من استعادة نشاطه وصحته في زمن قياسي يستطيع بعده العودة لعمله ومواصلة حياته الطبيعية من دون معاناة من مخاطر الجراحات التقليدية ومضاعفات التخدير الكلي.
ومن أنواع هذه العلاجات نذكر منها: العلاجات الغير جراحية وهي تتضمن مضادات الالتهاب والمسكنات مثل المورفين الذي يتم وصفه حصريا من قبل الطبيب المختص. العلاج الطبيعي وهو يكون على شكل القيام بتمارين معينة تساعد في تقوية عضلات الظهر البطن. الاسترخاء من خلال المكوث لفترات معينة في السرير وعدم القيام بأي مجهود جسدي. الإنزلاق الغضروفي... آلامٌ يمكن تجنّبها بسهولة. حقن إبرة في أسفل الظهر وهي تشبه الكورتيزون وتعطي شعورا بالراحة لفترة زمنية جيدة. العلاجات الجراحية هناك نسبة من الأشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي يحتاجون بحالاتهم الخاصة إلى التدخل الجراحي في حال كان هناك ضعف العضلات وعدم القدرة على المشي وهنا تكون الحالة قد تطورت للأصعب. وطبعاً التدخل الجراحي يتبعه فترة إعادة تأهيل وهو نوع من الجلسات الفيزيائية التي تعيد المرونة للعضلات و تستعيد حركتها الطبيعية. إقرئي أيضاً: أسباب ألم كعب القدم عند الوقوف علاج سريع للانزلاق الغضروفي
[/marq] 26-02-2011 06:55 PM #7 الله يعطيك الف عافيه موضوع رائع 26-02-2011 07:01 PM #8 كم اسعدني تواجدكم المعطر 27-02-2011 12:32 AM #9 الله يعطيك العافيه 27-02-2011 04:43 PM #10 كم اسعدني تواجدك المعطر المواضيع المتشابهه مشاركات: 18 آخر مشاركة: 05-09-2008, 04:50 AM مشاركات: 4 آخر مشاركة: 25-01-2008, 12:21 AM مشاركات: 12 آخر مشاركة: 07-11-2007, 09:03 PM مشاركات: 8 آخر مشاركة: 09-01-2004, 11:02 PM مواقع النشر (المفضلة) تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
لذا يفضل في مثل هذه الحالات التأكد من أن الأعراض التي تشكو منها هي في نفس الطرف الذي موجود فيه الديسك، أي أن الديسك في الطرف الأيسر، وكذلك يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص بجراحة العمود الفقري، وإن لزم إعادة الرنين إن كان قد مر عليها ستة أشهر، ثم التقرير إن كنت بحاجة لعملية أو لا. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
ثانياً: على ممارسي رياضة كمال الأجسام أن يتبعوا نظاماً معيناُ متكامل لجميع عضلات الجسم وعدم الاهتمام بالعضلات الظاهرة وترك عضلات البطن والظهر لأن الحمل يتركز عليها، وعند إهمالها والتركيز على غيرها تحدث أثار ضارة جداً للعمود الفقري، ويجب على المدربين أن ينتبهوا وأن يتأكدوا من صحة تمارين اللاعبين. ثالثاً: مع تقدم السن تزيد نسبة هشاشة العظام، لذلك يجب التركيز على تناول الأطعمة التي تحوي الكالسيوم كالجبن والحليب واللبن. هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي نهائيا لمشاهدة العائلة. رابعاً: من المفيد ممارسة رياضة خفيفة من أجل العضلات التي تحيط بالفقرات, وتناول أطعمة تحوي على الفيتامين (ب) لتقوية الأعصاب. خامساً: السيدات أثناء الحمل يزيد وزنهم ويفرز الجسم هرمون يساعد على الارتخاء وإرخاء الأحشاء, لذلك تزيد نسبة الحمل على العمود الفقري وبالتالي الألم, لذا يجب عليهم ألا يقوموا بحمل أو رفع الأشياء الثقيلة. وبعد الولادة يجب أن يمارسوا رياضات خفيفة.
والعام 2008 تم إعلانه (السنة الدولية للغات)، أما العام 2021 كان موضوع الاحتفال (تعزيز التعدد اللغوي من أجل الاندماج في المجتمع والتعليم). أما هذا العام 2022 فلقد أطلقت اليونسكو الدعوة لكل أصحاب الشأن من صناع القرار والكوادر التعليمية والمربين والآباء أيضا، من أجل: (العمل على تكريس التعليم متعدد اللغات وإدماجه في العملية التربوية، للنهوض بالتعليم بعد جائحة كوفيد – 19). وهو ذات الهدف الذي يصبو إليه اليوم الدولي للتعليم لهذا العام من حيث استعادة العملية التعليمية لمسارها الطبيعي، وذلك بعد أن هددت أزمة كورونا النظام التعليمي العالمي. " شاهد أيضاً: اليوم العالمي للتضامن الإنساني " كيفية الاحتفال باليوم العالمي للغة الأم أكاليل من الزهور أُعلن هذا اليوم في بنغلاديش عطلة رسمية في البلاد، توضع فيه الزهور فيه فوق نصب شهداء اللغة، تكريماً وإحياءً لذكراهم الخالدة، وفي دولٍ أخرى من العالم كالمملكة المتحدة توجد نسخة طبق للأصل لنصب شهداء الحركة البنغالية. حيث توضع أيضا أكاليل الزهور فوقها، مع ترديد الأغاني الحماسية والثورية. نشاطات ثقافية وفنية تُعقد في مناطق متعددة في العالم إضافة لبنغلاديش الكثير من النشاطات الثقافية تكريماً للغة والثقافات في هذه الدول من هذه النشاطات: الحفلات الموسيقية والمسابقات الأدبية.
يحتفل العالم في 21 فبراير من كل عام باليوم العالمي للغة الأم، بهدف تعزيز الوعي بالتَنوع اللغوي والثقافي وتعدد اللغات. ويؤكد هذا الاحتفال أن اللغات وتعددها يمكنها تعزيز الاندماج بين مختلف شعوب العالم. وتعتبر منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو" أن التعليم، وبخاصة التعليم القائم على اللغة الأولى أو اللغة الأم، ينبغي أن يبدأ في السنوات الأولى في إطار رعاية الطفولة المبكرة، فضلا عن أن التربية هي أساس التعليم. الإمارات.. جهود رائدة للحفاظ على اللغة العربية الإنفوجراف التالي يوضح أهداف هذا الاحتفال وأهميته:
اليوم الدولي للغات من الفكرة إلى التنفيذ.. والأولوية للحفاظ على اللغات لاسيما المهددة بالانقراض أدركت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة المعروفة اختصاراً باسم (اليونسكو) أهمية اللغات في حياتنا، فسعت لاعتماد يوم دولي للاحتفال باللغة الأم لتحقيق الأهداف التالية: تشجيع التنوع الثقافي والحوار بين الثقافات. تعزيز التعليم للجميع. الحفاظ على اللغات المهددة بالانقراض. حيث حدد المؤتمر العام التابع لليونسكو في شهر تشرين الثاني/نوفمبر عام 1999 يوماً دولياً للاحتفال باليوم الدولي للغة الأم؛ هو العشرين من شهر شباط/فبراير كل عام بدءاً من عام 2000، بهدف تعزيز التنوع اللغوي والثقافي وتعدد اللغات، وفي شهر كانون الثاني/يناير عام 2006 شكّلت منظمة اليونسكو فرقة عمل خاصة باللغات والتنوع اللغوي برئاسة المدير العام لليونسكو تحت مسمى (هيئة الرصد الاستراتيجي)، بهدف دعم الجهود الرامية لتعزيز التنوع اللغوي في العالم، وتشجيع الدول لوضع سياسات وطنية وإقليمية لتعزيز اللغات من خلال الاعتراف باللغات المحلية، وتشجيع تعلمها لاسيما اللغات المهددة بالانقراض. الاهتمام باليوم الدولي للغات لم يقتصر على منظمة اليونسكو فحسب بل امتد لمنظمة الأمم المتحدة ككل، ففي السادس عشر من شهر أيار/مايو عام 2007 أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة عام 2008 (سنة دولية للغات)، ذلك بهدف زيادة الوعي بأهمية اللغة الأم، وتعزيز التنوع اللغوي والثقافي في العالم.
وأضافت: "تمتلك قيادتنا الرشيدة في إمارة أبوظبي توجهات واضحة تضمن حصول كافة قطاعات وأفراد المجتمع على فرصة المشاركة والمساهمة ليكونوا فاعلين ضمن مجتمع متعاون متماسك ويحظى بأعلى مستويات جودة الحياة. وتماشياً مع ذلك، نتطلع عبر 'أخذ وعطاء' إلى إتاحة المجال أمام كافة شركائنا، وفي مقدمتهم الشريك الأهم والأبرز، مجتمع إمارة أبوظبي، للتعرف أكثر على الجهود المبذولة للتعامل مع الأولويات الاجتماعية، والمساهمة فيها. " وقالت: "في 'أخذ وعطاء' سنكون أكثر قرباً من أفراد المجتمع، وروّاد الأعمال، والشركات الناشئة ومؤسسات القطاع الثالث وأولئك الذين يمتلكون أفكاراً خلّاقة ويسعون لتحويلها إلى مشاريع مبتكرة تخدم مجتمع أبوظبي وتدعم جهود الإمارة للتعامل مع أولوياتها المجتمعية، وكذلك نستقبل قادة متخصصين، ومتحدثين مرموقين، ومستثمرين يضعون المجتمع نصب أعينهم، يسعون لتسخير خبراتهم ومعرفتهم واستثماراتهم في سبيل المشاركة في جهود التعامل مع الأولويات المجتمعية وتعزيز المشاركة المجتمعية". شهادة تصنيف اعتماد الشركات الاجتماعية وشهد اليوم الأول من الحدث المجتمعي البارز، إطلاق أول شهادة لتصنيف اعتماد الشركات ذات الهدف الاجتماعي على مستوى دولة الإمارات العربية المتحدة لضمان نمو الشركات ذات الأثر الاجتماعي بشكل مستدام في أسواق تنافسية.
تحت شعار "نتعاون لمجتمعنا" إطلاق أول شهادة تصنيف لاعتماد الشركات ذات الهدف الاجتماعي في دولة الإمارات العربية المتحدة أبوظبي: أطلقت هيئة المساهمات المجتمعية "معاً" اليوم الأربعاء، فعاليات النسخة الثانية من منصة "أخذ وعطاء" في "الغاليريا" بجزيرة المارية في أبوظبي، بحضور سعادة سلامة العميمي، مدير عام هيئة المساهمات المجتمعية "معاً". ويتماشى إطلاق النسخة الثانية من المنصة والتي تحمل شعار "نتعاون لمجتمعنا" مع جهود هيئة "معاً" الرامية إلى تعزيز الابتكار الاجتماعي وتشجيع ثقافة المساهمة والمشاركة المجتمعية لمعالجة الأولويات الاجتماعية في إمارة أبوظبي. وتنظم فعاليات المنصة لهذا العام حتى 29 مارس الجاري، لتكون بمثابة مساحة للابتكار الاجتماعي، ترحب بالباحثين عن الإلهام، والراغبين بالالتقاء بأشخاص يشاركونهم الشغف والاهتمام بمساعدة الآخرين في أبوظبي. وتعليقاً على الافتتاح، قالت سعادة سلامة العميمي مدير عام هيئة المساهمات المجتمعية "معاً": "نلتزم في هيئة معاً بتوفير منصات مبتكرة لتمكين مختلف قطاعات مجتمع أبوظبي من المشاركة الفاعلة والمساهمة في تحقيق الأثر الاجتماعي المنشود والمرتبط بالأولويات الاجتماعية للإمارة، عبر توجيه جهودهم بطريقة استراتيجية وقابلة للقياس وتعزيز سبل الشراكة بين مختلف الأطراف في القطاعين الحكومي والخاص والقطاع الثالث، وتفعيل بوادر العمل المشترك بينهم.
ويعد اليوم الدولى للغة الأم هو يوم عطلة وطنية فى بنجلاديش. س / من صاحب الاقتراح؟ ج / اقترح القرار من قبل رفيق الإسلام، والبنغال الذين يعيشون فى فانكوفر، بكندا، وكتب رسالة إلى كوفى عنان فى 9 يناير 1998 يطلب منه فيها اتخاذ خطوة لإنقاذ لغات العالم من الانقراض بإعلانها اليوم الدولى للغة الأم. س / متى بدأ الاحتفال باليوم العالمى باللغة الأم؟ ج / تم الاحتفال باليوم الدولي للغة الأم منذ عام 2000 م، لتعزيز السلام وتعدد اللغات في جميع أنحاء العالم وحماية جميع اللغات الأم. تميز يوم 21 فبراير بالاعتراف بحركة اللغة البنغالية عام 1952 في بنجلاديش. س / هل هناك تقاليد معينة لاحتفال منظمة اليونسكو بهذا اليوم؟ ج / تختار اليونسكو موضوعًا لكل يوم عالمى للغة الأم، وترعى الفعاليات ذات الصلة فى مقرها فى باريس في عام 2008، بدأت السنة الدولية للغات فى اليوم الدولي للغة الأم، يتم الاحتفال به أيضًا فى تشيلي وروسيا والفلبين ومصر وكندا.