للعودة ، يمكنك استخدام محرك البحث على موقعنا للعثور على إجابات لجميع الأسئلة التي تبحث عنها ، أو تصفح القسم التعليمي. نتمنى ان يكون الخبر: (من مراحل الوثب الطويل القرفصاء ، الاقتراب ، الصعود ، الطيران ، الجلوس) اعجبكم ايها الاحباب.
• عدم فقد مسافة من منحى الطيران بالهبوط الجيد. • امتداد الرجلين للإمام مع رفعها عن الأرض. • ميل الجذع للإمام. • مرجحة الذراعين إماما أسفل خلفا. • إزاحة الركبتين والحوض للإمام عند بداية ملامسة القدمين للرمل. طرق تعليم القفز الطويل يمكن للمعلم تعليم مهارة الوثب الطويل لتلاميذ المدارس والمبتدئين، إما بالطريقة الجزئية أو الكلية أو بالطريقة المختلطة (الكلية مع الجزئية) حسب ما يراه المعلم وحسب المستوى المهاري للتلاميذ. أنواع الطرق الفنية للمرحلة الطيران في الوثب الطويل: طريقة القرفصاء: تعتبر أسهل طرق الطيران وابسطها, ويمكن لتلاميذ المدارس أداؤها دون المعلم، ومن أهم ما يميزها تقارب مراكز ثقل أجزاء الجسم المختلفة إلى مركز ثقل الجسم إثناء الطيران، إما عيوب هذه الطريقة، فهو عملية الهبوط غير الاقتصادية والتي يفقد الواثب الكثير من مسار مركز الثقل ولذلك لا ينصح بتعليم هذه الطريقة لتلاميذ المدارس والمبتدئين. طريقة التعلق: تعتبر طريقة التعلق قديمة أيضا وغير اقتصادية، حيث يتباعد مراكز ثقل أجزاء الجسم إثناء الطيران، وهذا ما يعيبها، إما بالنسبة لمرحلة الهبوط فتؤدي بطريقة اقتصادية، ولا ينصح بتعليم هذه الطريقة لتلاميذ المدارس والمبتدئين.
أستطيع إجابتك من اهتمامي بعالم النباتات، في الواقع يوجد العديد من الأسماء لنبات الشيبة أو ما تُسمّى بعشبة الشيبة وهي: عشبة الدمسيسة. عشبة الشيح الرومي. شيح ابن سينا. شجرة مريم. ما أسماء نبات الشيبة؟ - موضوع سؤال وجواب. شيبة العجوز. الأفسنتين. الأبسينثيتثس. تُعد نبات الشيبة نوع معروف من النباتات الطبية في أوروبا وأيضًا في غرب آسيا وأمريكا الشمالية. تعد المواد الرئيسية المسؤولة عن النشاط البيولوجي للعشبة هي: الزيت العطري ولاكتونات سيسكيتيربينويد المر والفلافونويد والمركبات الأخرى التي تضفي المرارة والأزولين والأحماض الفينولية. تم استخدام نبات الشيبة في الطب الآسيوي والأوروبي التقليدي كعامل فعال في أمراض الجهاز الهضمي، وكذلك في علاج داء الديدان الطفيلية وفقر الدم والأرق وأمراض المثانة والجروح التي يصعب شفاؤها والحمى وهي تحارب الالتهابات وتقلل من نمو البكتيريا المعوية الدقيقة.
أسماء أخرى لعشبة الشيح أرتيميسيا (Artemisia) هناك العديد من الأسماء الأخرى لعشبة الشيح أرتيميسيا وفيما يلي هذه الأسماء: الشيبة (الأشنة) عشبة الدمسيسة، أو الأفسنتين، أو الأبسينثيتس عشبة الشيح الرومي شيح ابن سينا شجرة مريم شيبة العجوز الاسم العلمي لها هو (Artemisia absinthium) وتعرف أيضاً باسم Wormwood وتعرف في الطب الصيني باسم "qinghao". ويطلق عليها أيضًا الشيح الحلو (sweet wormwood) أو الشيح السنوي (annual wormwood) هل يمكن أن يكافح الشيح أرتيميسيا كورونا المستجد (كوفيد 19)؟ اكتشاف دولة مدغشقر لفعالية الشيح أرتيميسيا في مكافحة كورونا قال راجولينا رئيس مدغشقر في أبريل 2020 إن التجارب التي أجريت على مشروب كوفيد العضوي (Covid-Organics) – الذي يستخدم الشيح – بأن هذا المشروب أظهر فعاليته ضد المرض. وكرر الرئيس هذا الادعاء في سبتمبر 2020. والتركيبة الدقيق للمشروب غير معروفة، على الرغم من أن الحكومة تقول إن أكثر من 60٪ من مكونات المشروب مستخلصة من نبات الشيح. كما بدأت مدغشقر أيضًا في إنتاج كبسولات ومحلول يمكن حقنه، وقد بدأت التجارب السريرية عليهما. وأشاد رئيس مدغشقر راجولينا مرارًا وتكرارًا بمزيج عشبي مستخلص من نبات الشيح أرتيميسيا انوا Artemisia annua، وروج له باعتباره "علاجًا" مدغشقرياً لـ Covid-19.
تُساعد في الحفاظ على صحة القلب، والأوردة الدموية كما أنّ مكوناتها تُقاوم الأورام وتُساعد في تنشيط الدورة الدموية. تناول هذه العشبة يُساعد في طرد السموم والتخلص من الرصاص والزئبق على وجه الخصوص. كما أنّها تُحارب الإصابة بفقر الدم. ويُمكن استعمال أوراق نبتة الشيبة في علاج لدغات البعض من الحشرات السامة، وفي التحفيز لعمل المثانة كما أنّها من المدرات الطبيعية للبول. فوائد نبتة الشيبة لنعومة وتقوية الشعر يُمكن استعمال منقوع مغلي نبتة الشيبة للتخلص من قشرة الشعر ولتقويته والحفاظ على نعوته وصحته. حيث أنّ تلك العشبة بها مكونات مطهرة ومفيدة لصحة وجمال الشعر وتقي من التساقط. فوائد نبتة الشيبة لتبيض البشرة الرواسب التي تُترك على البشرة وتتسبب في اسمرار لونها، يُمكن الاستعانة بتونر عشبة الدمسيسة للقضاء على تلك الرواسب وللتخلص من الجراثيم والميكروبات وإكساب البشرة النعومة والحيوية والبياض. للمزيد يمكنكم زيارة مقال طريقة استخدام عشبة الشيبة لتبيض البشرة. فوائد عشبة الشيبة للحمل تحتوي عشبة الدمسيسة على مكونات مفيدة لزيادة قدرة الإخصاب لدى كلاً من الذكور والإناث، كما أنّ المركبات الموجودة في تلك العشبة لها أثر علاجي للكثير من مشكلات الرحم، كما يُمكن للإناث أن يتناولنها بعد الولادة لتنظيف الرحم، وكذلك في وقت الولادة لأنّ لها تأثير قابض يُساعد في زيادة الطلق ممّا يسهل الولادة.