تستطيع الحصول على رقم دكتورة نفسية في جدة ومعالج نفسي بهيئة إنقاذ الطفولة من خلال منصة دكتورك شهادة دورة العلاج المعرفي السلوكي من الجمعية المصرية للإخصائيين المصريين. دورات تدريبية في الاختبارات الشخصية والاختبارات التشخيصية من رابطة الاخصائيين النفسيين المصرية. دبلومه في العلاج المعرفي السلوكي من الجمعية المصرية للعلاجات المعرفية. الاخصائية ماريا خبرة كبيرة في علاج الأمراض النفسية، علاج معرفي سلوكي لاضطرابات الشخصية، خبرة كبيرة في علاج الأمراض النفسية، علاج معرفي سلوكي لاضطرابات الشخصية. دورة تدريبية في العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب الرئيسي. دبلومه في العلاجات الجماعية من الجمعية المصرية للعلاجات الجماعية, دورة تدريبية في العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري. الدكتورة سعاد علاج معرفي سلوكي لاضطراب الفصام والقلق والوسواس القهري، واضطرابات المزاج ومشاكل المراهقة والاكتئاب والوسواس القهري. فإن كنت تريد رقم دكتورة نفسية في جدة لعلاج حالات الإدمان، تواصل مع الدكتورة من خلال منصة دكتورك اخصائي للعلاج النفسي. دورة تدريبية في العلاج المعرفي السلوكي لكرب ما بعد الصدمة. معالج ايحائي معتمد، النقابة الوطنية اللبنانية للعلاج الايحائي.
افضل 15 طبيب نفسي سلوكي في جدة | واتس اب هل تحتاج إلى المساعدة؟ ان كنت تعاني من اضطراب نفسي ما وتبحث عن رقم دكتورة نفسية في جدة اتصل بنا. نحن على الفور سوف نرتب لك استشارة نفسية واتساب مع الدكتورة وانت متواجد في منزلك، وبكل سرية وخصوصية تامة. تتم الجلسات مع افضل الاطباء النفسيين في جدة من ذوي الخبرة والكفائة الواسعة والكبيرة.
وتتمثل خطورة هذا النوع من الوساوس القهرية في تأثير تصرفاته على العلاقات الاجتماعية مع المحيطين به من زملاء العمل، والمقربين منه، وكذلك تتضرر بشده إنجازاته الوظيفية وأداؤه المهني. فهو شخص كثير التردد ويخاف دائمًا من الإقدام على القيام بالأعمال الكبيرة والضخمة والشاقة خوفًا من الفشل وخوفًا من الخطأ وعدم إدارة الذات بشكل جيد. ومن المعروف أن إدارة الذات بشكل جيد يؤدي إلى زرع الثقة، والتنظيم والاستفادة من كافة الإمكانات والمواهب والقدرات التي منحت للشخص. ولكن عدم التحكم في إدارة الذات بصورة جيدة يعرض الإنسان للاهتزاز وفقدان السيطرة على نفسه وذاته، وهذا يفوت عليه الكثير من الفرص. أعراض وسواس التحكم الذاتي هناك الكثير من أعراض وسواس التحكم الذاتي يمكن إيجازها فيما يلي: الخوف الدائم والمستمر من أن يتكلم الشخص ببعض الكلمات المشينة التي قد تعرضه للإحراج. يعتري الشخص المصاب خوف من أن يقوم ببعض التصرفات التي تكون سببًا في سخرية الآخرين. يكون حريصًا كل الحرص على تصرفاته بشكل مفرط ومرضي خوفًا من ارتكاب الأخطاء. لا تكون لدى الشخص المصاب بمرض اضطراب التحكم الشخصي أية ثقة في نفسه أو تصرفاته. يتملكه خوف مستمر من ضعف السيطرة على نفسه، ومن هنا فإنه يفضل العزلة.
وسواس التحكم الذاتي هو أحد أنواع الهوس القهري، ويصاب به بالفرد نتيجة الخوف الشديد من أن تنفلت منه الأمور ويصير كالريشة لا يستطيع التحكم في شخصيته، وهو نوع من أخطر أنواع الوساوس القهرية؛ لأنه يترتب على الشعور بتلك المشاعر السلبية الكثير من الاضطراب في السلوك تعريف وسواس التحكم الذاتي هو نوع من الهلاوس والهواجس القهرية التي تصيب بعض الأشخاص، بحيث يتملك الخوف هؤلاء الأشخاص من أن يفقدوا السيطرة على أنفسهم، والتحكم في تصرفاتهم. ومن ثم فإنهم يعيشون مضطربين خائفين، ويتصرف تصرفات تنم عن مدى ذعره، وتعبر عن مستوى تخوفه. ومن الضروري أن يضبط الإنسان إيقاع حياته، وأن تكون لديه الإمكانية والقدرة من أجل أن يتحكم في شخصيته، وأن يحدد بدقة كيف يتصرف في حياته، ومن ثم يشعر بالثقة والاستقرار. أخطر أنواع الوساوس القهرية وسواس التحكم الذاتي نوع نادر من الوساوس القهرية، إذ أنه لا يصيب إلا أشخاص بعينهم، لهم مواصفات خاصة، بحيث تتسم شخصيته بالضعف والوهن، فتكون صيدًا سهلاً للهوس القهري. و على الرغم من أن هذا النوع من الوساوس نادر إلا أنه يعتبر واحدًا من أخطر أنواع الاضطرابات القهرية، وذلك لما يترتب عليه من تصرفات سلبية وسلوكيات ضارة.
علاوة على أنه يعمل على تطهير المهبل من كافة الفطريات والبكتريا الضارة والفيروسات مع بقاء البكتريا النافعة حية. بالإضافة إلى أنه يساعد على عمل توازن الأحماض المهبلية والقضاء على الحكة والالتهابات تمامًا. بجانب التخلص من الجفاف وبقاء المهبل رطب ومنتعش لعدة أيام بداية من استخدامه. حيث أنه يتطلب استخدامه أربع مرات في الأسبوع لمنع نمو أي بكتيريا ضارة داخل المهبل. وذلك من خلال وضع كمية مناسبة على اليد وتدليك المنطقة الحساسة جيدًا ثم شطفها بالماء الفاتر وتنشيفها. غسول سيباميد للقضاء على التهابات المنطقة الحساسة يعتبر غسول سيباميد هو غسول للمنطقة الحساسة للمتزوجات والحوامل، حيث أنه آمن ويقضي على الالتهابات بسرعة فائقة ويمنع الشعور بالحكة. وذلك بفضل قدرته على توازن الأحماض داخل المهبل والتمكن من القضاء التام على البكتيريا والالتهابات التي تسبب في الحكة. كما أنه يساعد المنطقة الحساسة على التخلص من الجفاف المتسبب في ظهور الالتهابات، حيث يعمل على ترطيب وتنظيف المهبل وتخليصه من الروائح الكريهة. جدير بالذكر أن جميع مكونات غسول سيباميد كلها مكونات طبيعية و آمنة تساعد بشكل فعال على تهدئة المهبل والمحافظة علية من البكتريا الضارة.
العناصر الواجب توافرها في الغسول يوجد بعض العناصر الواجب توافرها في الغسول المستخدم وهو ما يساعد على زيادة نسبة الاستفادة منه وهي: التنظيف العميق وعدم احتواءه على صابون أو مواد كيميائية. توافر عامل الترطيب والتخلص من جفاف الأنسجة. أن تتوافر به الرائحة العطرية المناسبة وعدم وجود أي روائح نفاذة غير محببة. احتواءه على نسبة حموضة كافية وعدم وجود قلويات. مضاد جيد للفطريات والبكتيريا. لابد من التدقيق في موضع الاستعمال حيث أن بعض منها يكون للاستعمال الخارجي فقط. أفضل غسول مهبلي من الصيدلية للرائحة الكريهة في الاغلب ما تقوم كافة انواع الغسول المهبلي بوظيفته في ازالة الرائح الكريهة ومن أفضلها في الأسواق بالترتيب هي: غسول Simply delicate من إيفون والمناسب للاستخدام اليومي متوفر منه إصدارين برائحة الانتعاش والورد مما يجعله أفضل غسول مهبلي معطر. اصدرت شركة اوريفليم غسول Feminelle المرطب والمنظف وبسعر اقتصادي مقارنة بأسعار الغسول المهبلي بالأسواق. كير فري Care free غسول متميز بخلاصة الصبار والمناسب للاستخدام اليومي وهو منظف ومرطب جيد للبشرة. افضل غسول طبي للمنطقة الحساسة يمكنك استشارة الطبيب المختص عن الغسول الطبي المناسب لحالتك والاختيار بين الانواع الاتية: سيتيال Cyteal وهو محلول رغوي مطهر للاستعمال الخارجي فقط والمضاد للفطريات و الالتهابات والبكتيريا ومطهر فعال للمنطقة الحساسة متوافر بالأسواق بحجم 500 مللي.
تجفيف الإبط جيداً: بعد الاستحمام عليكِ تجفيف منطقة الإبط جيداً بمنشفة من القطن، لعدم تراكم المياه المسببة للبكتيريا، ومن ثم ظهور الاسمرار. تجنبي العطور: يفضل عدم وضع العطور على منطقة الإبط؛ لأنها تزيد من اسمرارها بسبب الكحول والمستحضرات الكيميائية الموجودة في العطر. إزالة الشعر بالطرق المناسبة: يمكنكِ اختيار طريقة لإزالة الشعر تناسب بشرتك ومدى حساسيتها، فمثلا البعض تتهيج بشرتهن من الشمع والبعض الآخر إزالة الشعر بالحلاقة ، ولكن تعتبر طريقة إزالة الشعر بالليزر هي أكثر الطرق الآمنة للبشرة. ترطيب الإبط: استخدمي مرطباً مناسباً لبشرتك، بشكل يومي بعد تنظيفها؛ ليحافظ على نعومتها ويحميها من الجفاف والاسمرار.
التقدم في العمر مع التقدم في العمر تبدأ مادة الميلانين بالإفراز في الجلد، وهي المسؤولة عن التصبغات والاسمرار بمنطقة الإبط، فمع تقدمك في العمر تتغير بشرتك وليس فقط في المرونة والملمس، ولكن في اللون أيضاً. عدم التهوية في معظم الأوقات تظل منطقة الإبط مغطاة بالملابس، وعدم تهويتها جيداً يسبب نقص الأكسجين وتغيير لون الجلد بها ومن ثم الاسمرار. العناية بمنطقة الإبط لتجنب اسمرار منطقة الإبط، ومن ثم تفتيحها بالطرق الطبية المكلفة، عليك معرفة كيفية العناية بمنطقة الإبط؛ للحصول على بشرة نقية دون تصبغات، كما أن هذه العناية تحد من نمو البكتيريا أو حدوث التهابات بمنطقة الإبط، وإليكِ كافة التعليمات اللازمة للعناية بها: [4] النظافة المستمرة بمنطقة الإبط: تبدأ العناية بأية منطقة بالجسم من تنظيفها جيداً، يجب أن تستخدمي منتجات خاصة بهذه المنطقة والتي تتوفر على شكل صابون أو منظف سائل، كما تتوفر في الصيدليات مناديل عطرية لتنظيف المناطق الحساسة كالإبط، واحذري المنتجات المليئة بالمكونات الكيميائية الضارة. ارتداء ملابس قطنية نظيفة: بعد تنظيف منقطة الإبط في الاستحمام اليومي، عليكِ تغيير الملابس الداخلية، للحفاظ على نظافة المنطقة وتجنب الروائح الكريهة فيها، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن وليس الألياف المسبب لحساسية البشرة.