2- فحوصات التصوير، والتي يمكن أن تُظهر تشوهات في الأعضاء التناسلية أو مكان الأورام، وتشمل تلك الاختبارات الموجات فوق الصوتية، والتصوير المقطعي (CT)، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). 3- اختبار تحدي الهرمونات، الذي يكشف للطبيب ما إذا كان هرمون الأستروجين هو السبب وراء احتباس الدورة الشهرية. 4- منظار الرحم، حيث يضع الطبيب كاميرا مضاءة صغيرة من خلال المهبل و عنق الرحم لتمكنه من النظر داخل الرحم. 5- الفحص الجيني للبحث عن التغيرات الجينية التي يمكن أن توقف عمل المبايض، كما يساعد في البحث عن الكروموسومات المفقودة جزئيًا أو كليًا (متلازمة تيرنر). 6- اختبارات الكروموسومات (النمط النووي)، والذي يمكن من خلاله تحديد الخلايا المفقودة أو الإضافية أو معاد ترتيبها في الكروموسومات، للمساعدة في تحديد التشوهات التي يمكن أن تسبب احتباس الدورة الشهرية. علاج احتباس الدورة الشهرية عادة ما يكون العلاج وفقَا للسبب، ويشمل: يساعد العلاج بالهرمونات البديلة أو حبوب منع الحمل في بدء الدورة الشهرية مرة أخرى. ويمكن علاج اضطراب الغدة الدرقية أو الغدة النخامية بالأدوية. قد تحتاج التشوهات الجسدية إلى الجراحة. في حالة كان السبب هو الشعور بالإجهاد، أو زيادة الوزن أو فقدانه، أو الاكتئاب، يمكن العلاج من خلال اتخاذ خطوات لإدارته، وقد يتمكن الأصدقاء أو العائلة أو الطبيب المختص.
متابعة – سوزان حسن كثير من النساء تتسائل عن الآثار الجانبية لشرب القهوة أثناء الدورة الشهرية ، هل القهوة تسبب احتباس الدورة الشهرية؟ تعرفي على المعلومات الصحيحة. – تشير تقارير طبية مستخلصة من نتائج فحوصات سرطان الثدي بواسطة الماموغرام أن كثرة استهلاك الكافيين تؤدي أحياناً إلى خُرّاجات في الثدي لا يتم كشفها إلا بواسطة الفحص، وتؤدي في بدايتها إلى الاشتباه في وجود ورم سرطاني. – تنصح التوصيات الطبية بالامتناع عن تناول الكافيين عند الإحساس باقتراب ميعاد الدورة الشهرية لمدة 3 إلى 4 أشهر لاسيما عند الشعور بألم في الثدي، أو الحد من معدّل شُرب القهوة إلى كوب واحد في اليوم، أما الجرعة العادية من القهوة التي تُنصح المرأة بعدم تجاوزها فتتراوح بين كوبين و3 أكواب من الاسبرسو في اليوم. أثر القهوة في الدورة الشهرية على الرغم من الفوائد الصحية للقهوة إلّا أنّه ينصح بتخفيف من استهلاكها قبل الدورة الشهرية وخلالها؛ ذلك لما لها من آثار في الجسم، ولعل من أهم هذه التأثيرات ما يلي: – زيادة أعراض الدورة الشهرية، يؤدي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين، كالقهوة إلى المعاناة من أعراض غير مريحة للدورة الشهرية عند النساء، ويؤدي شرب المزيد من الكافيين إلى زيادة تكرار حدوث مُتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
العلاج عن طريق تقليل مستوى هرمون البرولاكتين أو ما يعرف بهرمون الحليب في الدم. إجراء التدخل الجراحي في حالة وجود تشوهات خلقية عند النساء الراغبات في حدوث الحمل. التدخل الجراحي لندوب الرحم. علاج أورام الغدة النخامية بالأدوية أو التدخل الجراحي في الحالات الخطيرة. في حالة سن اليأس يفيد العلاج ببدائل الإستروجين الطبيعية كمشتقات الصويا النباتية والذي يفيد في توزان مستوى الهرمونات. يُفضل تجنب العلاج بالأعشاب على الرغم من أن بعض الشركات المنتجة للأدوية تنتج هذه الأدوية، بسبب مخاطرها وعدم آمان فاعليتها وآثارها الجانبية. أضرار احتباس الدورة الشهرية يمكن أن ينتج عن الأسباب والعوامل المؤدية للإصابة باحتباس الدورة في حدوث مشاكل وأضرار أخرى مثل: العقم أو صعوبة في الحمل والإنجاب. الإجهاض. الإصابة بالإجهاد النفسي والتوتر بسبب غياب الدورة. هشاشة العظام. بعض أمراض القلب والأوعية الدموية. مشاكل وآلام في منطقة الحوض. هل القهوة تسبب احتباس الدورة الشهرية؟ لا توجد أدلة علمية كافية تربط ما بين القهوة أو الكافيين والإصابة بحالة احتباس الدورة، ولكن وفقاً لبعض الدراسات العلمية، أشارت النتائج إلى أن النساء اللواتي يشربن القهوة بكثرة يكن أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الدورة الشهرية مثل غزارة الدورة الشهرية أو قلة الحيض.
– كثرة السفر والتنقل تؤثر كثرة السفر على الدورة الشهرية، خاصة إذا كان الوقت يختلف من بلد إلى أخرى، حيث يؤثر الأمر على مستويات إنتاج هرمون الميلاتونين وهو ما يسبب تأخر الدورة الشهرية أو حدوث اضطرابات فيها.
ما هي أفضل كتب علم النفس؟ الكتب التي تجمع بين مفاهيم علم النفس وأمثلة من الحياة الواقعية هي الأفضل للقراءة. كيف اعرف ما هو موجود في كتاب علم النفس؟ فقط تصفح جدول المحتويات. من أين أحصل على كتاب علم النفس؟ يمكنك التحقق من المكتبات عبر الإنترنت أو مواقع النشر على الإنترنت لأنها تحتوي على كتب قديمة وأحدث. هل كتب علم النفس مملة؟ ليست كلها مملة. بعضها ممتع حقًا ، خاصة الكتب التحفيزية. هل يمكنني دراسة علم النفس باستخدام نهج DIY؟ نعم ، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك ، فهو ليس علم الصواريخ. مراجع توصية أفضل 12 كتابًا للمستثمرين | 2022 يجب قراءة كتب الاستثمار أفضل 15 كتابًا في الكتابة | 2022 يجب أن يقرأ للمؤلفين أفضل الكتب للتسويق الرقمي | يجب أن يقرأ 2022 للمسوقين الرقميين أفضل 15 كتابًا يجب على كل معلم قراءتها | قائمة 2022
[٢] كتاب التأثير: علم النفس الإقناع يعد كتاب التأثير: علم النفس الإقناع من تأليف روبرت سيالديني من كتب علم النفس الاجتماعي الذي يشير إلى كيفية تأثير الفرد على من حوله من خلال الإقناع، إذ يشرح مبادئ علم النفس حول قول الشخص لكلمة نعم لأي طلب كان، ويشرح كيفية تطبيق مبادئ الإقناع على الأفراد. [٣] يوضح الكتاب المبادئ الستة للإقناع وكيفية استخدامها للدفاع عن النفس ضد من يحاول إقناع الشخص بما لا يريد، ومن الجدير بالذكر أن قراءة هذا الكتاب ستساعد على التأثير في شخصية القارئ تغييرًا إيجابيًا قويًا لتقوده نحو النجاح. [٣] كتاب الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يتوقف عن الكلام يعد كتاب الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يتوقف عن الكلام من مؤلفات الكاتبة سوزان كين التي اهتمت في كتاباتها وخصصت الكثير من مؤلفاتها للحديث عن الأفراد الانطوائيين، ويحاكي هذا الكتاب حالة الأطفال الانطوائيين، حيث أنها بدأت في هذا الكتاب بسرد قصة حياتها الخاصة، بالإضافة إلى مجموعة من قصص الأطفال الآخرين الذين يتحدون الصعوبات التي واجهتهم وتركوا على إثرها بصمة مميزة. [٤] كتاب توقع لا عقلاني كتاب توقع لا عقلاني هو من تأليف الكاتب دان آريلي، حيث يوضح هذا الكتاب السلوك اللامنطقي للأفراد في اتخاذ القرارات المبنية على أساس التفكير اللاعقلانيّ أو العفوي السريع، فالكتاب يتمحور حول تفسير اتخاذ الإنسان لقرارات لا عقلانية، ويبطل افتراضاته الشائعة حول أن تلك القرارات ذكية ومخطط لها.
العلم كيف نفكر وليس مانفكر فيه، كيف نحلل ونفسر وكيف نحاول فهم الأشياء وليس الأشياء نفسها. فهناك منهج علمي scientific method ومنهج غير علمي ولكن لايمكن أن تصنف الظواهر إلى ظواهر علمية وغير علمية فدراسة الظواهر سلوكية أو إحيائية أو فيزيائية أو كيميائية تصبح علمية إذا استخدمت المنهج العلمي وتنتفي عنها هذه الصفة إذا اعتمدت التأمل أو التخمين. المفاهيم التي يرتكز عليها منهج علم النفس الاجتماعي ويتضح التزام علم النفس الاجتماعي بالمنهج العلمي في أربع مفاهيم هي: التجريب experimentation (أو الاندهاش). الحساب الآلي automatic computation. الثبات الإحصائي statistical reliability. إمكانية إعادة الاختبار replicability. وهي على حد تعبير غوردون البورت كلمات الرقابة watchwords في دراسات علم النفس الاجتماعي. الهدف العلمي لعلم النفس الاجتماعي الهدف العلمي الرئيسي لعلم النفس الاجتماعي التفسير وليس الوصف الوصف العلمي للظاهرة المدروسة خطوة أولى نحو الهدف الرئيسي للعلوم وهو تفسير الظواهر أي فهم كيفية حدوثها ونوع الأسئلة التي يتصدى لها علم النفس الاجتماعي أسئلة تبحث في الأسباب أو العوامل التي تؤثر في سلوك الأفراد وأفكارهم ومشاعرهم في مواقف التفاعل مع الآخرين (كيف ولماذا تصرف الفرد بطريقة معينة في موقف معين ؟).
وركز بشكل أساسي في الفصل الثامن على الاتجاهات الاجتماعية من حيث تكوينها ووظائفها وأنواعها وكيفية اكتسابها وقياسها. أما في الفصل التاسع فكان عن سيكولوجية القيادة من حيث مفهومها ونظرياتها، والسلوك القيادي، والعوامل التي تسهم في علميتي القيادة والتبعية، وأنواع القيادة. نوجز من خلال موضوعات هذا الكتاب المتعددة أن نكون قد وفقنا في إعطاء صورة جلية عن علم النفس الاجتماعي، ليكون عوناً للقارئ، وزاداً قيماً للمكتبة العربية التي ما زالت بحاجة إلى مزيد من الكتب والمراجع العلمية في مجال علم النفس عامة وعلم النفس الاجتماعي بشكل خاص. ولا يسعنا ونحن نقدم هذا الجهد العلمي المتواضع، إلا أن نتقدم بالشكر والتقدير إلى كل من قدم لنا العون والمساعدة في إنجاز هذا الكتاب، وأخص بالذكر الأستاذ الدكتور عبد علي الجسماني، أستاذ علم النفس الاجتماعي في جامعة صنعاء – كلية الآداب على تكرمه بالمراجعة العلمية لصفحات هذا الكتاب، وإبداء الملاحظات القيمة التي ساهمت بشكل مباشر في إغناء هذا الكتاب. والله ولي التوفيق المؤلف الدكتور أحمد محمد الزعبي
أسس علم النفس الاجتماعي تأليف: أحمد محمد الزعبي نشر: دار زهران 2012 لعلم النفس الاجتماعي أهمية علمية كبيرة في الكثير من مجالات الحياة، فحيثما يوجد أفراد وجماعات تكون الحاجة ماسة لعلم النفس الاجتماعي. فهو علم يدرس الأفراد في المواقف الاجتماعية والثقافية التي يتعرضون لها، وما ينتج عن ذلك من تأثير على تفكيرهم ومشاعرهم، وسلوكهم وتفاعلاتهم؛ ولهذا يقوم علم النفس الاجتماعي بالملاحظات ويجري التجارب واضعًا في اعتباره كلًّا من الإطار الاجتماعي والفرد؛ ليفهم بصورة أفضل كيف يتفاعلان في المواقف الطبيعية. كما أن دارس علم النفس الاجتماعي يطبق ما تعلمه في ميادين الحياة الاجتماعية المختلفة، سواء أكان ذلك في الأسرة فيما يخص التنشئة الاجتماعية، أو في المدرسة، وفي العلاقات العامة والخدمة الاجتماعية، وفي مجال العمل والصناعة، والإعلان والإعلام والدعاية، والتوجيه والإرشاد النفسي، وفي القوات المسلحة… إلخ. فعلم النفس الاجتماعي أصبح مهمًّا جدًّا في عصر كثر فيه النزاع والشقاق، وتقدمت فيه وسائل التخريب والدمار، كما أصبح التغير الاجتماعي سريعًا في كافة مجالات الحياة. ——————————- يهدف علم النفس الاجتماعي في الأساس إلى فهم طبيعة العلاقات القائمة بين الفرد والمجتمع مؤثراً ومتأثراً به، ويحاول فهم الطريقة التي من خلالها يتمكن الإنسان من التوافق مع القواعد والمعايير والقيم الاجتماعية السائدة في المجتمع الذي يعيش فيه.
لكن إذا كان من الصعوبة تحديد المفاهيم فبالتأكيد يمكن وصفها وبذلك تصبح ذات فائدة. والفصل التاسع تناول الوعي الاجتماعي والذي تضمن طبيعة الإنسان والشؤون الإنسانية وإدراك كل ما يتعلق بالبشر وما يقومون به. كذلك فإن الآلات والحاسبات والأحكام الأخلاقية تعتبر من نتائج الوعي الإنساني، حيث يعالج الوعي الاجتماعي في العالم الاجتماعي وليس المادي والمنطقي والبحث العلمي وهذا النوع من الوعي يعتبر حالياً من أهم المواضيع بالنسبة لعلماء النفس، كما أن التطبيق الفعلي له كان على قدر كبير من الأهمية بالنسبة المهتمين بالجنس البشري ككل. فهناك دوافع عديدة تدفع الإنسان لمحاولة فهم نفسه والآخرين والعلاقات بينه وبين الآخرين والعادات الاجتماعية والمؤسسات، أي أنه في الوعي الاجتماعي يتعامل الإنسان مع الأهداف البشرية الإنسانية لا الأشياء المادية. وتناول الفصل العاشر النمو اللغوي حيث ان تعلم الكلام وفهم الناس الآخرين من أكثر المهارات المعقدة التي يكتسبها الطفل، وبما أن القدرة على اكتساب اللغة وبشكل بيولوجي فإن الإنسان مع ذلك هو الكائن الوحيد القادر على اكتساب نظام للتخاطب عالي التطور. وتم الحديث عن قضايا عامة تتعلق بنمو اللغة مثل هل اللغة ذات شأن وطبيعة خاصة؟ وما اشارت اليه بحوث العالم(تشومسكي) الى أن هناك معرفة موروثة (قواعد عمومية) وميكانيزمات خاصة تسمح للأطفال بالتعرف على الأنواع الممكنة القليلة من القواعد والتي تستخدمها لغتهم الأم ومن ثم تعلم هذه اللغة بسرعة برغم تعقيدها.