تبدأ مشكلة اتساع المهبل بعد عملية الولادة الطبيعية حيث يفقد المهبل مرونته وتبدأ عضلاته في الاتساع، وهذا ما يسبب لها الإنزعاج أثناء العلاقة الحميمية، فهو يأثر بشكل كبير على رضا الزوجين، لذلك ظهرت العديد من التقنيات الحديثة والمتطورة الطبية التي تساعدها في حل مشكلة اتساع المهبل، كما أنه يوجد العديد من الوصفات الطبيعية والتمارين الرياضية لـ تضييق المهبل والتي لها تأثير فعال وسريع. أسباب توسع المهبل ؟ يحدث تمدد المهبل، أثناء الحمل ، وولادة الطفل ، ومن رفع الأوزان الثقيلة، كل هذه الأنشطة يمكن أن تؤدي إلى إضعاف قاع الحوض، هذا يمكن أن يجعل المهبل نفسه يشعر بالارتخاء، حيث يجعل النشاط الجنسي يبدو باهتًا، إذا لاحظت أنت أو شريكك تغيرًا في جسمك ، فقد يكون الأمر محبطًا للغاية ، وتتطلع النساء عادةً إلى شد المهبل من خلال تقوية عضلات قاع الحوض، ولا ننسي التقدم في السن وهو واحد من أهم اسباب توسع المهبل. عملية تضييق المهبل تعتبر عملية تضيق المهبل هي إجراء جراحي حيث يقوم الأطباء بشد جدران المهبل وحتى يطلقون عليها اسم تجديد المهبل، ولكن تمامًا مثل أي إجراء طبي آخر ، فإن هذه الإجراءات الجراحية لها أيضًا نصيبها العادل من الآثار الجانبية، أولاً هذه الجراحة باهظة الثمن وتتراوح من 800 دولار إلى 11000 دولار في بعض الحالات، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث عدوى وتغيرات دائمة في الأحاسيس بالإضافة إلى الشعر بألم، لذلك من الأفضل اختيار إجراءات تضييق المهبل الطبيعية مثل التمارين والنظام الغذائي.
- العمل عاى تضيق فتحة المهبل ومحاولة إرجاع وضعه الطبيعي قبل الولادات المتكررة. - تساعد تمارين كيجل على معالجة هبوط المهبل ورفع الرحم والحد منه هبوطه حسب العديد من الدراسات. طرق طبيعية لتضييق المهبل بكل أمان. - أثبتت تمارين كيجل فاعليتها في شد عضلات المهبل وإرجاعها لقوتها. وتتمثل طريقة كيجل في ان تعمل السيدة على تخيل إرادة حبس تدفق البول عدت ثواني ولكن لا يجب عمل هذا التمرين ثناء الشعور بالرغبة في التبول، حتى تنقبض هذه العضلات ثم تعود للانبساط مرة اخرى كما يجب تكرار هذه العملية والتي تكون على شكل سحب إلى الأعلى والى الداخل مرة كل يوم على الأقل ويمكن ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف تدريجيا حتى الوصول إلى ثلاث أو أربع جلسات يوميا وكل جلسة 10 تقلصات و اكمال 200 مرة في اليوم مع العمل على أن تكون مدة التقلص ثلاث ثواني فقط لا أكثر.
كريم فيرجن للتضييق كريم فيرجن للتضييق تسعى النساء لحل مشكلة اتساع المهبل الذي يتكون بفعل الولادات الطبيعية المتكررة أو بسبب التقدم في السن أو بممارسة الجنس مما يخلف لهن أحراجا و مشاكل زوجية الشي الذي يدفع بهن إلى البحث عن طرق آمنة لتضييق المهبل والاستمتاع بالحياة الجنسية من جديد. و يعتبر كريم فيرجين للتضييق فعالا في هذه الحالة إذ يعمل على شد عضلات المهبل و يزيد من المتعة الجنسية ويساعد على التخلص من البكتيريا المحيطة بالمنطقة الحساسة مما يؤدي إلى تضييق المهبل بسبب مكوناته الطبيعية الفعالة للغاية ويتم استعماله كدهان موضعي للمهبل لمدة 60 دقيقة قبل الممارسة الجنسية كما يجب غسل المنطقة الحساسة والمهبل بعد كل استعمال. ينصح باستعمال كريم فيرجين مرتين كل 24 ساعة لمدة أسبوع للحصول على نتائج مرضية للغاية.
تضييق المهبل بعد الولادة الطريقة الأكثر طبيعية للتأكد من أن المهبل منتعش وصغير لفترة طويلة هي تمرين عضلات قاع الحوض، الآن يمكنكِ القيام بذلك بعدة طرق ومنها: العلاج الطبيعي لقاع الحوض: بناءً على وظيفة عضلات قاع الحوض ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يصمم برنامجًا للتمارين الرياضية، يتم تصميم هذا البرنامج التدريبي بناءً على الاحتياجات الخاصة وحالة المهبل، لذلك على سبيل المثال ، إذا كنت قد ولدت للتو ، فسيكون روتين التمرين خفيفًا في البداية وبعد ذلك سيكون أكثر كثافة. تمارين كيجل: تحظى هذه التمارين بشعبية كبيرة ويجب أن تكوني قد سمعتي عنها أيضًا، فهذه هي التمارين التي تتكون من خطوات تقلص وترخي عضلات قاع الحوض، قبل أن تبدأي سوف تضطري إلى إفراغ المثانة، شدي عضلات قاع حوضك واحتفظي بها لمدة من 8 إلى 10 عدات ، ثم حرريها وكرريها، ستلاحظي فرقًا كبيرًا إذا اتبعتي هذا بانتظام. اليوجا والبيلاتس: تساعد تمارين اليوجا والبيلاتس أيضًا في تضييق المهبل، يعمل كلا النشاطين على شد الجسم وتوفير المرونة، وهذا ينطبق أيضًا على عضلات قاع الحوض، تعتبر أوضاع اليوجا مثل وضع الجبل والوقوف إلى الأمام مثالية لذلك، بالنسبة للبيلاتس ، يجب أن تدمج تمرين الجسر في تمارين قاع الحوض.
ويعد تصميمها عملي جدا وقد حافظت شركة سكيتشرز على صورتها متميزة وعصرية بالاستعانة بالمشاهير من خلال الإعلانات التي تخص الشركة فأعلنت عن منتجاتها في الكثير من البرامج الدولية المشهورة. وتضم العديد من الأحذية ذات الألوان المميزة والرائعة في جميع الموديلات الموجودة للأطفال والنساء والرجال و اخترنا لكم منها: | سكيتشرز انرجي لايت ووكينغ للأطفال: لقد تم تصميم هذا الحذاء انرجي لايت ووكينغ من سكيتشرز بعناية فائقة والذي يعتبر من افضل احذية سكيتشرز. وهو من افضل انواع النعال المطاطية والنسيج الشبكي المحبوك والذي يجعل من الحذاء تحفة فنية مريحة وانيقة في نفس الوقت تلائم احتياجات الأطفال و تساعدهم على الحركة بحرية تامة. لا تقلقي على سلامة طفلك فهذا الحذاء مصمم لحماية القدم و توفير الراحة المطلقة لها. سكيتشيرز انرجي لايت ووكينغ للأطفال من سكيتشرز 313 ريال ^ سكيتشيرز ماتركس مودرن اسنتيال حذاء التدريب للنساء: إن هذا الحذاء من سكيتشرز يعد قبل كل شيء من أفضل الخيارات التي يمكن ان تحصل عليها هذا العام فهو افضل احذية سكيتشرز. أحذية للأطفال | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في دبي، ابوظبي، الامارات | نمشي. وبذلك سيمنحك هذا الحذاء اطلالة رياضية مع لمسة عصرية انيقة. كما ان الحذاء يتمتع بنسيج مطاطي على الجانبين من اجل ان ترتديه بسهولة اضافة الى الشعور بالراحة خلال الحركة.
احذية اطفال الامارات رؤية طفلكم لخطواته الاولى، لعب اول مباراة له في كرة القدم والرجوع الى المنزل من المدرسة كلها احداث رائعة. فلماذا لا تدعوا طفلكم الصغير يجربها باناقة؟ فاننا نلبي احتياجات جميع الاعمار، بدءا من الرضع الى المراهقين، اكثر من الف ستايل من احذية اطفال. تسوقوا تشكيلتنا العصرية مثل لاكوست، نايك، اديداس، اديداس اوريجينال، سكيتشرز، بوما، كونفيرس، واكثر من ذلك. سواء كنتم تتسوقون احدث صيحات الموضة للبنات او تبحثون عن احذية رياضية مثالية لابنكم، لدينا كل ما تحتاجونه. احذية سكيتشرز اطفال كرتون. تسوق احذية اطفال اون لاين دبي هنا في نمشي، نعمل بجد لجعل شراء احذية اطفال اون لاين اسهل ما يمكن. يتم تجديد تشكيلة التي لدينا بشكل متكرر مع مجموعة متنوعة من احذية اطفال من جميع الأعمار. من احذية اطفال الى احذية مراهقين، تحتوي هذه المجموعة على كل شيء. تصفحوا المجموعة كاملة او جربوا القائمة للحصول على تجربة تسوق رائعة للاطفال اون لاين.
5 28 28. 5 29 30 31 32 33 33. 5 34 35 36 37 37. 5 38 39. 5 السعر اقل من 100 د. إ 100 د. إ الى 150 د. إ 150 د. إ الى 200 د. إ 200 د. إ الى 300 د. إ آخر ما وصلنا هذا الأسبوع الأسبوع الماضي هذا الشهر عروض خاصة المخفضة فقط مناسبة تصاميم كاجوال المجموعة الرياضية sports lifestyle sports running & training الستايل دانتيل رموش حذاء داينا-لايتس 185 د. إ اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق حذاء دينا لايت 175 د. إ 131 د. إ 25% خصم حذاء سكيتشرز تشيلدرن اس ام يو 145 د. إ 94 د. إ 35% خصم حذاء جو رن 600 165 د. إ 115 د. احذية سكيتشرز اطفال بحواجز. إ 30% خصم 2 خيارات أخرى حذاء جو رن فاست 80 د. إ 45% خصم حذاء فليكس جلو إيليت 225 د. إ Infant Microspec 140 د. إ 98 د. إ حذاء كاجوال للرضع 199 د. إ حذاء كومفي فلكس 2. 0 99 د. إ 40% خصم حذاء شارمر بشكل وحيد القرن 122 د. إ حذاء غو رن فاست 83 د. إ 55% خصم حذاء دريمي دانسر مس مينامالست حذاء داينا لايتس 88 د. إ 50% خصم حذاء مايكروسبك 139 د. إ 97 د. إ حذاء كومفي فليكس 2. 0 189 د. إ 123 د. إ حذاء ماغنولايتس زويليكس 96 د. إ Kids Go Run 650 190 د. إ Kids Microspec 155 د. إ 116 د. إ حذاء دينا لايتس حذاء اكليبسور 135 د.
س Kids Dreamy Dancer 170 ر. س حذاء مايكروسبيك 154 ر. س 138 ر. س 30% خصم حذاء داينا لايتس Kids D'Lites Infant Dyna-Lights حذاء ايريبترز III Infant Dreamy Dancer - Miss Minimalist 159 ر. س حذاء داينا-لايت 119 ر. س حذاء ايريبترزIii 134 ر. س Infant Dynamight 164 ر. س 115 ر. س Infant Go Run 600 95 ر. س 40% خصم Infant Magnalights Zowlex حذاء جو رن فاست 162 ر. س حذاء جو رن 600 111 ر. س Infant Dreamy Dancer Kids Go Walk Joy 118 ر. س 35% خصم Infant Skecher Infant Smu 175 ر. س 105 ر. س Infant Go Run 650 حذاء سيليكترز للرضع 155 ر. س 109 ر. س حذاء ستيبز 2. 0 للرضع 143 ر. س 86 ر. س Infant Nitro Sprint Infant Comfy Flex 2. 0 حذاء داينا لايت Infant Microspec Go Walk 5 224 ر. س Kids Flex-Glow Elite 246 ر. س حذاء تويستي برايتس 179 ر. س حذاء اكليبسور 89 ر. س Kids Glow Brites 257 ر. س Infant 218 ر. س Infant Flutter Heart Lights 229 ر. س 210 ر. س Kids Go Run Consistent حذاء داينا-لايتس حذاء دينا لايتس Kids Bounder 185 ر. س حذاء هيبنو فلاش 3. 0 128 ر. س Infant Flex-Glow 208 ر. تسوق أحذية أزياء رياضية من سكيتشرز للأطفال مع خصم 25-75% في السعودية| نمشي. س 125 ر. س 235 ر. س حذاء ادفانس Kids Smu Slides 98 ر.