كما يوجد بها حديقة سالكن تور الوطنية عجيبة من عجائب الطبيعية، وادي إيكي نارين من أجمل معالم المدينة الذي يمكن التخييم به، أما المسجد الأزرق فيتمتع بهندسة معمارية فريدة، تنعم نارين بأماكن طبيعية خلابة متعددة، ومعالم سياحية فريدة، فلا يفوتك زيارة هذه الجميلة. المدة المقترحة لزيارة المعالم السياحية في مدينة نارين هي يومان السياحة في مدينة بوستيري قرغيزستان تُعد مدينة بوستيري من أهم مدن السياحة في قرغيزستان ، فهناك العديد من المواقع التاريخية، المعالم الثقافية، وأماكن السياحة الطبيعية التي تُتيح الأنشطة المتنوعة لزوّار المدينة من مغامرة، وأنشطة ترفيهية، وتشتهر بالسياحة الجماعية، كما تطل على بحيرة ايسك كول الرائعة وتمتلك متحف النقوش المميز، عجلة فيريس، وغيرهم من معالم الجذب الفريدة. المدة المقترحة لزيارة المعالم السياحية في مدينة بوستيري هي يوم واحد. افضل فنادق قرغيزستان تمتلك قرغيزستان مجموعة رائعة من الفنادق التي توفر أجمل إطلالة على الطبيعة الخلابة، كما تضم أرقى الغرف والأجنحة المجهزة بأحدث المرافق مع تقديم الخدمات المتعددة، وفيما يلي سنعرض قائمة من افضل فنادق قرغيزستان وذلك حسب تقييمات الزوّار العرب وآرائهم.. اقرأ المزيد
وادى علم الدين Valley of ِِAlam Eldin ".. اهم معالم السياحة في قيرغستان.. " وادى علم الدين Valley of ِِAlam Eldin ".. اهم معالم السياحة في قيرغستان.. يعد من أجمل الوجهات السياحية وننصحكم بالذهاب إليه لتجربة الغوص بمياهه الصافية ومن ورائكم الجبال التى تغطى قممها الثلوج وتنمو عليها النباتات المختلفة ويوجد بالقرب منه بركة بها مياه معدنية تساعد فى علاج بعض الأمراض لإحتوائها على عناصر هامة كالكبريت ومن أجمل الوديان أيضا وادى " ألا " الذى يتميز بشكله على حرف Y فلا يفوتك الجلوس به لمشاهدة المناظر الطبيعية من حوله من جبال وشلالات. "
اشهر المنتجعات السياحية في قيرغيزيا منتجع وفندق فور سيزون كارفن karven four seasons karven four seasons هو منتجع سياحي سكني يوجد به العديد من الشقق السكنية التي يمكنك إمتلاكها أو تأجيرها، فهذا المنتجع مغلق على نفسه وبه العديد من الدوريات الأمنية والحراسة الموجودة باستمرار. كما أن هذا المنتجع يشبه كثيرًا المخيمات الصيفية البريطانية القديمة. ويعتبر هذا المنتجع من أفضل المنتجعات السياحية لوجود حمامات سباحة داخلية وأيضًا صالة ألعاب رياضية وليس هذا فحسب ولكن يوجد أيضًا حديقة للألعاب المائية الكبيرة فكل ما تحتاجه سوف تجده في هذا المنتجع من سوبر ماركت للطعام والخدمات الفندقية والمطاعم وغيرها من الخدمات. ما يمكنك فعله في قيرغيزيا السياحة في قيرغيزيا عند وصولك إلى مدينة بشكيك يجب أخذ قسطًا من الراحة وبعد ذلك القيام بجولة في العاصمة وزيارة الأماكن التاريخية والمراكز الثقافية الموجودة بها، والذهاب إلى المطاعم والمقاهي وتناول الأطعمة الشعبية والوجبات الخفيفة والمشروبات اللذيذة. يمكنك في اليوم التالي الذهاب إلى مدينة ألارشا وهي مدينة اخرى من مدن دولة قرغيزستان، والتمتع باستكشاف المعالم السياحية والتاريخية بها.
كيف تعرف ان دينمو السياره ضعيف المولد او الدينامو (Alternator) في السيارة أحد العناصر المحورية في السيارة, وهو العنصر الرئيسي في منظومة الشحن في السيارة والدينامو عبارة عن جهاز يحول الطاقة الحركية لطاقة كهربائية وسنتعرف عبر مقالنا هذا علي العلامات او اعراض ضعف الدينامو لاجابة سؤال كيف اعرف ان دينمو السيارة ضعيف. كيف تعرف أن ابنك ضعيف الشخصية؟. الدينامو ببساطه هو العنصر الاكثر اهمية في منظومة الشحن بمعني ان منظومة الشحن في السيارة تحتوي علي مكونات أخري خلاف ما يعتقده كثير من قائدي المركبات بان الدينمو فقط هو الذي يمثل هذه المنظومة. ومنظومة الشحن هي التي تقوم بضخ الكهرباء عندما يعمل المحرك بمعني ان بطارية السيارة مخزن للكهرباء من الطبيعي ان يفرغ هذا المخزن مع الاستخدام ولذلك كانت الفائده من وجود منظومة الشحن حيث تعمل علي اعاده شحن البطارية وبدون منظومة الشحن ستقوم البطارية بامداد الكهرباء لمنظومات السيارة لعده دقائق ثم تفرغ. والدينمو هو قلب المنظومة النابض ويتصل بالمحرك عن طريق سير ينقل له حركه المحرك بمعني ان منظومة الشحن تعمل فقط عندما يعمل المحرك وهذا السير يسمي سير الدينمو وايضا يسمي سير المجموعه او سير السربنينة.
الفئات الأكثر عرضة لضعف القلب قد يؤثر اعتلال القلب في مختلف الفئات والأعمار، وبالرغم من أنّ العديد من حالات الإصابة به تعود لأسباب وراثية جينية، أو قد تكون الإصابة لأسباب مجهولة وغير محددة، فهنالك عدة عوامل قد تزيد من خطورة التعرض للإصابة باعتلالات القلب المختلفة، وسيتم ذكر بعض منها فيما يأتي: [8] ارتفاع ضغط الدم وعدم السيطرة عليه. اتباع أسلوب حياة غير صحي، مثل: تعاطي المخدرات ، واتباع نظام غذائي يفتقر للفيتامينات والمعادن. كيف تعرف ان دينمو السياره ضعيف. الإصابة بعدوى فيروسية تسببت بالتهاب في عضلة القلب. الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل؛ مشكلة في صمام القلب، أو مرض الذئبة ، أو التهاب الأوعية الدموية. الدور الجيني؛ أي وجود جين مُعيّن يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة باعتلالات القلب. الحمل؛ من الممكن أن تتعرض المرأة الحامل لاعتلال عضلة القلب كجزء من مضاعفات الحمل. أنواع ضعف عضلة القلب هنالك عدة أنواع لاعتلال القلب، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها: [9] [10] اعتلال عضلة القلب التوسعي: (بالإنجليزية: Dilated cardiomyopathy) وهو من الأمراض التي تؤثر في القلب، وأكثرها شيوعاً، حيث يحدث عندما تكون عضلة القلب ضعيفة ولا تستطيع أن تضخ الدم بكفاءة، وكما يجب، وفي هذه الحالة تُصبح عضلة القلب متوسعة ومتمددة، وقد يكون السبب وراثياً أو نتيجة الإصابة بمرض الشريان التاجي ، وتجدر الإشارة إلى أنّ مرض اعتلال عضلة القلب الكحولي يُعتبر شكلاً من أشكال هذا النّوع، ويحدث ذلك عندما يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى الإصابة به.
انقطاعُ الطّمث المبكّر.
اعتلال عضلة القلب الضخامي: (بالإنجليزية: Hypertrophic cardiomyopathy) حيث يحدث اعتلال القلب الضخامي عندما تصبح جدران القلب غليظة وسميكة فتمنع تدفق الدم، من الممكن أن يكون السبب وراثياً، أو بسبب الإصابة الطويلة بارتفاع ضغط الدم، أو الإصابة بمرض السكري، أو الإصابة بمرض في الغدة الدرقية. خلل تنسج البطين الأيمن المحدث لاضطراب النظم: (بالإنجليزية: ARVD) بالرغم من أنّه نوع نادر الحدوث من أمراض اعتلال القلب، إلا أنّه السبب الرئيسي لحالات الوفاة المفاجئة لدى الرياضيين الشباب، تُصيب هذه الحالة عضلة البطين الأيمن في القلب، حيث تُستبدل الخلايا القلبية فيه بالأنسجة الليفية والدهون؛ مما يُعيق أدائه. اعتلال عضلة القلب المقيد: (بالإنجليزية: Restrictive cardiomyopathy) يُعتبر هذا النوع من أقل حالات اعتلالات القلب شيوعاً، حيث تحدث هذه الحالة غالباً بعد عملية زراعة القلب، أو نتيجة للإصابة بأمراض القلب الأخرى، وفيها يحدث تصلب لبُطَيْن القلب، فلا يستطيع الانبساط بشكل كافٍ ليمتلئ بالدم. StriveME - كيف اعرف ان الدينمو ضعيف؟. المراجع ↑ "What Is Cardiomyopathy in Adults? ",, Retrieved 8-4-2019. Edited. ↑ "Cardiomyopathy",, Retrieved 8-4-2019. Edited.
وفي الختام، يجب معرفة أن كمبيوتر السيارة يستشعر بوجود مشكلة في دينمو السيارة إذا كان شحنه يقل أو يزيد عن النسبة الطبيعية حيث تضيء اللمبة، ومع استمرار وجود المشكلة ستضيء اللمبة فترة وجيزة ثم تنطفئ، لكن ذلك لا يعني حل المشكلة ولكن يجب التوجه إلى مركز صيانة سيارات ومعالجتها منذ بداية ظهور المشكلة.
ضعف القدرة على إظهار المشاعر مشاعر الحزن والفرح أو الإحباط كلها تظهر ببعض التعبيرات الجسدية أو اللفظية بعبارات تدل على ما يشعر به طفلك، لكن إذا ظهر طفلك غير قادر على التعبير عن فرحته فهذا مؤشر على ضعف قدراته التعبيرية التي من شأنها تعبر عن ملامح شخصية إنسانية قادرة على التفاعل بإيجابية. المبالغة في الخوف على مشاعر الآخرين الإحساس بالآخرين والحفاظ على مشاعرهم شيء محمود، لكن إذا فاق الوضع الحد المسموح يدل على شخصية طفل ضعيفة للغاية، ويظهر ذلك في قبول طفلك الإهانة من شخص آخر، بل ويحافظ على مشاعره ويحاول أن يطيب خاطره، ويظهر ذلك واضحا في المدرسة والنادى وغيرها من الأماكن التي يحتك بها طفلك مع زملائه. صعوبة التركيز في عيون الآخرين تجد طفلك دائما لا يركز في عين أو وجه من يتحدث، حتى لو كان أستاذه في الفصل، وعند التحدث إليك تكون نبرة الصوت متذبذبة وخافتة، وهذا ينم عن خوف غير مسبب من مواجهه الآخرين، ودليل على شخصية ضعيفة تتوقع الضرر بدون أسباب. نصائح للتعامل مع طفل ضعيف الشخصية - قلل من كلمات التوبيخ و التقليل من الذات واستبدلها بكلمات تدعم نفسيته وتشعره بحسن أفعاله. - لا تلجأ إلى صيغة الأمر كثيرا مع طفلك ودائما اطلب منه أن يختار وساعده في الاختيار دون أن تقلل من الشيء الذي أقبل عليه.
تقوية النظر طبيعيّاً هناك العديد من الطرق الطبيعيّة التي يمكن أن تساعد على تقوية النظر، ومن هذه الطرق: استخدام كحل الأثمد، الذي يعمل على الحفاظ على البصر وتقويته وينظف العين وينقّيها ويعمل على شدّ أعصاب العين. تناول الأطعمة التى تعمل على تقوية النظر التى تحتوي على فيتامين أ، مثل: الجزر، واللوز، والتمر. التقليل من الجلوس أمام شاشةالتلفازوالكمبيوتر؛ لأنّها ترهق العين بشكل كبير. عمل تمارين للعين تعمل على تقوية النظر مثل تمرين التخيل وذلك بالجلوس في مكان هادئ وإغماض العينين والتخيّل أنّ النظر أصبح أقوى والقيام بالتنفس بعمق وترديد جملة أن نظري قوي وعمل هذا التمرين مرّتين أسبوعيّاً. ولتقوية العين يمكن أن تقوم بخبط سبع حبات من اللوز مع ملعقة من بذور الشمار وملعقة من العسل وخلطهم معاً جيداً، وإضافة ملعقة من هذا الخليط إلى كوب من حليب اللوز وشربه قبل النوم فسيعمل هذا المزيج على تقوية النظر وزيادة صحّة العين.