الحرص على طبخ الطعام بأقلّ كميّة ممكنة من الدهن، حيث يمكن أن يتم تناول كوب من الأرز محتوي على 3 حصص من الدهون على سبيل المثال، ويمكن أن يتم تناوله محتوياً على حصة دهون واحدة، ويرجع ذلك إلى كميّة الدهن المستخدمة أثناء الطبخ، حيث يجب على الشخص الذي يقوم بطبخ وتحضير الطعام الحرص على عدم إضافة كميات كبيرة من الزيت، وتجنب استعمال الدهون المشبعة مثل السمن، وتجنب إضافة مكعبات المرق ما أمكن (2). الحرص على عدم تناول الطعام في غير المكان المخصص له، حيث يعمل ذلك على تعويد الشخص على تنظيم طعامه بشكل عام ويمنعه من تناول الطعام في أي وقت ومكان (1). الاستعانة بشرب شاي أحد الأعشاب التي تساهم في خسارة الوزن بكميات معتدلة، مثل الشاي الأخضر (4). المراجع (1) بتصرف عن كتاب Mahan L. K. and Escott-Stump S. / Krause's Nutrition and Diet Therapy/ 11th Edition/ Elsevier/ United States of America 2004/ pages 585-585 (2) بتصرف عن كتاب Rolfes S. R., Pinna K. العمليات الجراحية المتوسطة -عمليات. and Whitney E. / Understanding Normal and Clinical Nutrition/ 7th Edition/ Thomson Wadswoth/ The United States of America 2006/ pages 251-298. (3) بالتوثيق من نور حمدان/ أخصائية تغذية/ 31-1-2016.
فمثلاً يمكن استخدام المنظار الجراحي لعلاج مشاكل الغضروف الهلالي داخل مفصل الركبة. كذلك يمكن استخدام المنظار الجراحي لعلاج وتشخيص مشاكل الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي كالقطع الكامل والقطع الجزئي. أيضاً يتم استخدام المنظار الجراحي لإزالة الأجسام الغريبة من المفصل التي قد تدخل من الخارج بعد إصابةٍ ما أو تكون نتيجة إنفصال جزء من الغضروف بحيث يصبح بحرية داخل المفصل ويسبب مشاكل. وفي بعض الأحيان تتم عمليات جراحية أخرى داخل مفصل الركبة مثل ترميم أجزاء من الغضاريف التي تغطي عظام المفصل. أو تثبيت لبعض الكسور التي تصل إلى داخل المفصل. ما هي أسهل العمليات الجراحية - ويب طب. أما في مفصل الكتف فإن المنظار الجراحي كثيراً مايستخدم في علاج حالات الخلع المتكرر للكتف حيث يتم خلال الجراحة عمل ترميم للأربطة المسؤولة عن ثبات مفصل الكتف. كذلك يتم استخدام المنظار الجراحي في الكتف لعمل توسعة في القنوات التي تمر من خلالها أوتار الكتف والتي يؤدي ضيق هذه القنوات إلى التهابات متكررة أو قطع فيها. وبصفة عامة فإن العمليات التي ذكرناها والتي يمكن إجراؤها داخل مفصل الركبة ومفصل الكتف يمكن أيضاً إجراؤها على المفاصل الأخرى التي ذكرناها. وبالطبع فإن المنظار الذي يتم استخدامه في المفاصل الصغيرة مثل مفصل الرسغ والكاحل يكون حجمه أصغر من المفصل الذي يتم استخدامه في الكتف أو في الركبة.
أثبتت أن حالة المرضى تكون أفضل وعملية تأهيلهم أسهل المناظير ثورة علمية طبية يعتبر استخدام المناظير الطبية حالياً من الوسائل المتاحة والشائعة لعلاج الكثير من الأمراض في مختلف التخصصات وبالذات في تخصص جراحة العظام والمفاصل. وفي الواقع أن تاريخ تطور المناظير الطبية خلال الخمسين أو الستين عاماً الماضية هو تاريخ مثير حيث إنه بدأ بطرق بدائية وبسيطة وبمحاولات فردية من جراحين متميزين في مختلف أنحاء العالم ثم تطور ليصل إلى طفرة خلال العشر سنوات القليلة الخالية بحيث أصبح استخدام هذه المناظير شائع جدا وفي استخدامات كثيرة. وكل عام تضاف استخدامات جديدة إلى جراحة المناظير في علاج أمراض العظام والمفاصل. وفي هذه المقالة سوف نتعرض لهذه المناظير وتعريفها وكيفية استخدامها وماهي فوائد الطبية لهذه المناظير وماهي المضاعفات المحتملة لها. ماهو المنظار الطبي في الواقع إن الترجمة الحرفية والاسم العلمي للمنظار المفصل هي النظر لداخل المفصل. وهذا الاسم وافٍ ويصف وظيفة المنظار حيث إن المنظار يمكن الجراح من النظر داخل المفصل المريض عن طريق إدخال طرف المنظار إلى المفصل. وخلال الأعوام العشرة الماضية تم تطوير هذه المناظير بحيث يمكن للجراح رؤية الصورة التي يبثها المنظار من داخل المفصل على شاشة تلفزيون كبيرة داخل غرفة العمليات.
[٢] ربط المعدة (بالإنجليزيّة: Adjustable Gastric Band surgery) تعتبر عملية ربط المعدة إحدى العمليات الجراحية لتخفيف الوزن وتُجرى عن طريق قيام الطبيب بوضع شريطاً قابل للتعديل والضبط، بحيث يقوم بقسم المعدة إلى قسمين، الأول صغير والآخر كبير، ومن خلال ذلك الشريط يتم التحكم بحجم فتحة المعدة بين القسمين؛ وذلك عن طريق حقن الحزام بمحلولٍ ملحيّ من خلال صمام خاص يوضع تحت الجلد. [٣] المراجع ↑ "bariatric-surgery",, Retrieved 2018-5-5. Edited. ↑ "/what-gastric-bypass-surgery",, Retrieved 2018-5-5. Edited. ↑ "bariatric-surgery-procedures",, Retrieved 2018-5-5. Edited.
3 – عدوى القناة الدمعية بالنسبة لعدوى القناة الدمعية أو انسداد القناة الدمعية فعدم الالتزام بالعلاج يؤدي إلى تفاقم الحالة وازدياد خطرها، لعلاج العدوى أو التهاب كيس الدمع يجب اللجوء إلى المضادات الحيوية، أما في حال استمرار المرض لفترة زمنية طويلة قد يتطلب الأمر اللجوء إلى العمل الجراحي الذي يتم من خلاله توسيع القنوات الضيقة وفتح القنوات المسدودة لتؤدي عملها بالشكل المطلوب. طرق الوقاية من الحالات التي تسبب حكة في زاوية العين تتم الوقاية من الحكة بحسب السبب المؤدي لها، فمثلًا الأشخاص الذين يعانون من التهاب الملتحمة التحسسي يجب عليهم تجنب مسببات الحساسية، فعلى سبيل المثال إذا كانت الحساسية ناتجة عن وبر الحيوانات يجب تجنب أو الابتعاد عن الحيوانات قدر الإمكان، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الملتحمة الفيروسي أو الجرثومي فيجب اتباع تعليمات الطبيب أو اتباع الخطوات المذكورة سابقًا للتخفيف من الأعراض التي من ضمنها الحكة. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة جفاف العين فيجب الانتباه إلى أهمية الرمش قدر الإمكان خاصةً عند النظر إلى شاشة الهاتف المحمول أو شاشة الحاسوب أو حتى عند القراءة، كذلك قد يساعد ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل على الحفاظ على رطوبة العين قدر الإمكان وأيضًا زيادة رطوبة الهواء في المنزل تساعد بشكل كبير على تخفيف جفاف العين.
2 – متلازمة جفاف العين تحدث هذه الحالة عندما تختل وظيفة الدموع بحيث لا تفرز العين الدمع الكافي ليبقيها مرطبة فتصاب بالجفاف وتسمى أيضًا ب"متلازمة الدموع المختلة وظيفيًا"، في الحالة الطبيعية عندما ترمش العين يقوم الجفن بتوزيع الدمع لترطيبها وغسلها من الجزيئات غير المرغوبة والتي من الممكن أن تسبب العدوى، أما الدموع التي تبقى من هذه العملية فتنتقل عبر القنوات الدمعية إلى مؤخرة الأنف. بينما في حالة الإصابة بمتلازمة جفاف العين فالعين لا تنتج ما يكفي من الدمع أو تنتج دموع لا تحتوي على التوازن المطلوب من الماء والزيت والمخاط واللازم لترطيب العين وغسلها من الملوثات والجزيئات غير المرغوبة، تشمل الأعراض الشائعة لمتلازمة جفاف العين: حكة في زاوية العين. تهيج في العين. الشعور بحرقان في العين. الإحساس بوجود شيء داخل العين. عدم وضوح في الرؤية. حكة في زاوية العين - ويب طب. إفراط في إفراز الدمع ومع ذلك غير قادر على ترطيب العين. 3 – انسداد القناة الدمعية هي عدوى تصيب القناة الدمعية أو التهاب في كيس الدمع يؤدي إلى انسداد القناة الدمعية مما يمنع عملية تصريف الدموع فتتجمع في العين وتبقى راكدة الأمر الذي يؤدي إلى نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات مسببين العدوى للعين، لانسداد القناة الدمعية أسباب عددية منها خلقية ولكنه قد ينتج أيضًا من نزلات البرد أو الإصابة بالجيوب الأنفية، أما بالنسبة لأعراض هذه الحالة فتشمل ما يلي: حكة في زاوية العين.
قد تتعرض لمنتجات العناية الشخصية المختلفة قبل النوم، والتي لا تستخدمها بقية اليوم. أو ربما لديك حساسية من الوسادة في الأسفل أو الغبار على المنضدة الخاصة بك. تتضمن بعض محفزات حكة العين Itchy Eyes المحتملة ما يلي: الصابون والمنظفات والمواد الكيميائية الأخرى. الأحماض والقلويات. الغبار وحبوب اللقاح والوبر. عوامل التجفيف. دخان السجائر وعوادم السيارات والعطور. مكياج العيون، مثل كحل العيون وظلال العيون والمسكرة. منتجات العناية الشخصية مثل صبغة الشعر، وطلاء الأظافر. الكريم الواقي من الشمس. يوجد جلد رقيق جدا يغطي جفونك. عينيك وجفونك حساستان لمسببات الحساسية المختلفة في بيئتك. قد لا تصاب بالحكة في جزء آخر من جسمك حتى لو كان لديك حساسية من شيء يزعج عينيك. إجهاد العين إجهاد العين هو سبب آخر محتمل للحرقان وحكة العين Itchy Eyes. تشمل الأسباب الشائعة لإجهاد العين النظر إلى الشاشات الرقمية طوال اليوم، أو القيادة لمسافات طويلة. لماذا أعاني من حكة في زاوية العين؟ وماذا أفعل؟ » مجلتك. قد يتطور إجهاد العين في الليل إذا كنت تحاول القراءة في بقعة خافتة الإضاءة، أو إذا لم تتوقف لإراحة عينيك. ربما يتسبب التوتر أو التعب في الإصابة بتوتر العين. أيضاَ يتسبب الهواء الناتج عن المدفأة أو التكييف في إجهاد عينيك وجعلها تشعر بالحكة.
كما أن التهاب القزحية هو اضطراب مناعي ذاتي آخر يؤثر بشكل مباشر على الخلايا المصطبغة لقزحية العين، وأحيانا الطبقات الوسطى من العين أيضا. ويسبب الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وظهور "عوامات" في مجال الرؤية واحمرار في العين. العد الوردي هي حالة جلدية تؤدي إلى احمرار الوجه. وعندما يحدث العد الوردي حول العين، يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين، وحكة في العين، وحرقان حول العينين، واحمرار في العين. ويمكن أن تؤدي الحالة أيضا إلى تورم الجفون وزيادة الحساسية للضوء. مرض الكبد عندما تبدو عيون الشخص صفراء، فهذا يعرف باليرقان. وغالبا ما يعني ذلك أن الشخص يعاني من مشاكل في الكبد، وينجم ذلك عن ارتفاع مستويات البيليروبين، وهو مادة يصنعها الكبد أكثر عندما يكون ملتهبا أو تالفا. ويحدث تليف الكبد عندما يكون الكبد متندبا بشدة، ما قد يؤدي إلى فشل الكبد وسرطان الكبد الذي يهدد الحياة. داء السكري يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تورم في البقعة الصفراء (بالقرب من شبكية العين)، ويسبب ما يسمى بالوذمة البقعية السكرية. وبمرور الوقت، يمكن لهذا المرض أن يدمر الرؤية الحادة في هذا الجزء من العين، ما يؤدي إلى فقدان جزئي للرؤية أو العمى.
التهاب الملتحمة الناتج عن العدسات اللاصقة قد يتعرض مرتدي العدسات اللاصقة في بعض الأحيان للعدوى من استخدام العدسات اللاصقة، في بعض الأحيان ، يمكن أن تتلف القرنية وتصبح متندبة. التهاب الملتحمة الحليمي العملاق غالبًا ما ترتبط حالة العين هذه برد فعل تحسسي من نوع ما وقد تظهر على شكل نتوءات كبيرة تحت الجفون. وتشمل الأسباب ما يلي: استخدام العدسات اللاصقة استخدام العين الاصطناعية التهاب الملتحمة المعدي العيون ليست محصنة ضد الالتهابات البكتيرية والفيروسية وتتضمن بعض البكتيريا الشائعة الموجودة في التهاب الملتحمة المعدي ما يلي: نيسرية بنية النيسرية السحائية العقدية الرئوية انفلونزا المستدمية المكورات العنقودية الذهبية المتدثرة الحثرية تعد العدوى الفيروسية شائعة إلى حد ما ويمكن أن تسببها الفيروسات الغدية والهربس البسيط والهربس النطاقي.
وعادة ما تظهر الوذمة البقعية عند الأشخاص الذين لديهم بالفعل علامات أخرى لاعتلال الشبكية السكر