د – تكامل البيانات حيث أنه بتوافر الهيكل الطبيعى و المنطقى للبيانات فى قاعدة البيانات يتحقق تكامل البيانات. و يساعد تكامل البيانات على وجود عدة مزايا هامة: • انسجام البيانات، مما يقلل الوقت الذى يحتاجة تطوير النظم الجديدة او الاستجابة لاى استفسار. من مميزات قواعد المعلومات - إدراك. • أنه يمكن للمستخدم الحصول على معلومات اكثر من البيانات المتاحة بشكل فعال، و ذلك لوجود علاقات معينة بين هذه البيانات. • استبعاد تكرار المعلومات، مما يؤدى الى توفير فى اجزاء الملفات • تحقيق ادارة افضل للبيانات ه – سرية و امن البيانات فالبيانات المختزنة فى قاعدة البيانات يجب الا تكون عرضة للفقد او السرقة او الاطلاع غير المرخص به. و بالتالى فانه يجب التاكد من ان من له الوصول المعتمد هو الذى له الحق فى استخدامها و تعتبر هذه الصفة من البرامج الروتينية الهامة التى يضمها نظام ادارة قواعد البيانات. و – توفير البيانات حيث تسهم خاصية توفير البيانات بقدراتها المختلفة فى مساعدة الباحث على توجيه عدد من التساؤلات ذات التنوع الواسع لما تحويه قاعدة البيانات من بيانات مختزنة فيها. كما تساعد نظم قواعد البيانات على تلبية احتياجات المستخدمين المختلفين من البيانات بالشكل الذى يفيد فى دعم و اتخاذ قراراتهم.
و تقدم نظم ادارة قواعد البيانات مجموعة من القدرات العالية المتصلة بتوفير البيانات و امكانية البحث فيها. و من هذه القدرات ما يلى: 1 –الوصول المتزامن لقاعدة البيانات عن طريق برامج مستخدمين متعددين 2 –مسارات الوصول المتعدد للبيانات التى توفر برامج تطبيق تؤدى الى توفير بيانات اكثر من طريق و صول مفرد لقاعدة البيانات. 3 –أسلوب غلق البرامج نهائيا و يؤكد ذلك ان اسلوب المعالجة المستمرة يحاول معالجة برامج تطبيق او اكثر لغلق السجلات التى لا يشارك فيها البيانات المطلوبة. 4 –تصفح قاعدة البيانات تسهل امكانية التساؤل بدون الحاجة لكتابة برامج تطبيق خاصة بذلك. 5 –لغة التساؤل تساعد فى انتاج الاجابة على التساؤلات و اخراج التقارير المطلوبة بدون الحاجة لتوفير خبرات مميزة متخصصة لاداء ذلك. ز – جودة البيانات يؤكد اسلوب نظام ادارة قواعد البيانات جودة ما يحويه من بيانات من خلال توفير عدة قدرات منها: 1 –مجموعة اجراءات الصحة: التى تسمح بتواجد معايير محددة تتصل بعلاقات البيانات معا فى اطار يتسم بالصحة الوثوق. 2 –ترابط البيانات يتضمن ذلك قابلية توفير العلاقات بين السجلات و المكونات بطريقة مناسبة. و تعتبر العلاقات مهمة و قابلة للتقنين مثل أى خاصية للبيانات والسجلات.
هذا يجعل من الممكن استيعاب البيانات التحليلية بشكل أسرع ، وإكمال مهام محددة بجودة أعلى ، والمضي قدمًا نحو الرؤية أو المهمة أو الأهداف التي تم تحديدها. 2. من الأسهل تبادل الأفكار بين المحللين. يتم تكوين العديد من الشركات بطريقة تخلق صوامع للأفراد والفرق. من خلال تنفيذ استراتيجية تركز المعلومات والتحليل ، تبدأ تلك الصوامع في الاختفاء. بدلاً من وجود عدة أشخاص يعملون في نفس المشاريع أو مجموعات البيانات بشكل مستقل ، يمكن للمؤسسة تنسيق عملهم بحيث يتعاونون بشكل متكرر أكثر. عندما يتمكن الجميع من مشاركة أفكارهم مع بقية المنظمة ، فإن التنوع الذي تم إنشاؤه يسمح بإمكانية نمو أفضل. 3. يمكن تعيين محللين لمشاكل أو مشاريع محددة مركزيا. هناك مستوى أعلى من المسؤولية داخل قاعدة بيانات مركزية. هذا بسبب وجود قدر أكبر من الشفافية حول السياسات والإجراءات المعمول بها. يمكن تعيين مشكلة محددة لكل شخص يجب على المنظمة معالجتها. يمكن لأولئك الذين لديهم السلطات المختصة مراقبة تقدم ذلك الشخص في حل المشكلة المحددة. بدلاً من التوجيه عبر العديد من الأقسام أو الفرق أو الأقسام ، يتم توجيه جميع الاتصالات لكل قضية أو مشروع مركزيًا ، مما يقلل من الارتباك.
بديل الارز لمريض السكرى كل ارز براحتك - YouTube
تعرفوا على أهم البدائل الصحية للأرز الأبيض ومنها الشوفان والأرز البني وحبوب الكينوا، وهذا للحصول على صحة جيدة ووزن مثالي الأرز الأبيض من أكثر الأطعمة التي يتم تناولها بشكل كبير في معظم البلدان، ولكن كثرة تناوله تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأضرار منها التعرض إلى الأمراض القلبية، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات والتي تؤدي إلى الإصابة بزيادة الوزن والسمنة، كما أنه يُعرض الإنسان إلى الإصابة بالإمساك، ولهذا من المهم البحث عن بدائل طبيعية صحية تغني عن تناول الأرز الأبيض، وفيما يلي نتعرف على أهم البدائل الصحية للأرز الأبيض. بدائل صحية للأرز الأبيض: 1. الأرز البني الأرز البني يعد من الأغذية الصحية جدا، حيث إنه يساعد على التقليل من الكولسترول السيئ بالجسم، ما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين، ويساعد على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد. ما هو بديل الخبز لمرضى السكر - إسألنا. يساعد على التقليل من فرص الإصابة بمرض السكري، وهذا لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد على هضمه بشكل بطيء. الأرز البني يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية، وهذا بفضل المواد المضادة للأكسدة التي توجد به، والألياف التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم.
مرض السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، وهو مرض له مسببات عدة منها النمط الغذائي المتبع، ولذلك يبحث الأطباء والمختصون دوماً عن الأطعمة الصحية التي تساهم في الوقاية من مرض السكري أو الحد من أعراضه ومضاعفاته عند الإصابة به. وهنالك قائمة طويلة لتلك الأطعمة آخرها ما جاء في الدراسة التالية وهو الأرز البني.. فوائد الأرز البني لمرضى السكري: أكد خبراء التغذية أن الأرز البنى يرتبط بتحكم أفضل في مستويات السكر في الدم، لأنه يحتفظ بكافة العناصر الغذائية المفيدة وعلى عكس الأرز الأبيض الذى يحتوى على قشور ليفية غنية بالعناصر الغذائية التي تمت إزالتها، كما يتم تحميل الدقيق المكرر بالسعرات الحرارية ولكن بالمثل تمت إزالة معظم العناصر الغذائية المفيدة، بحسب موقع "دايلي إكسبريس". وفي التفاصيل فحص البحث الذي أجرته مجموعة العمل العالمية للتحول الغذائي والوبائي ( GNET) فعالية التحول من حمية الأرز الأبيض إلى حمية الأرز البني. ومن المثير للاهتمام أن العديد من الأشخاص في الدراسة بدأوا بمفاهيم مسبقة بأن الأرز البني أقل جودة وذو مذاق أسوأ. بعد تجربة البعض والاطلاع على الفوائد الغذائية، كان عدد أكبر على استعداد لإجراء التبديل والمشاركة في متابعة البحث.