- فيتامين B6: وأكد المردي أن "فيتامين B6 فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري لوظيفة الأعصاب الطبيعية وإنتاج خلايا الدم الحمراء. كما يشارك في إنتاج البروتين وتكاثر الحمض النووي، ويساعد فيتامين B6 الجسم على إنتاج السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين والإيبينفرين والنواقل العصبية الأخرى المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية، وينظم أنماط النوم والشهية ومستويات الطاقة، وتحفيز الحاة المزاجية الجيدة ، ويسهم في استجابات الإجهاد ومعدل ضربات القلب وضغط الدم والإثارة، أما الإبينفرين فيساعد في إفراز الأدرينالين ويمكن أن يزيد اليقظة". قد يعجبك أيضا... أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
رام الله - دنيا الوطن مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق، فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون الأفضل يعد أمراً مربكاً. فقد أوضحت خبيرة التغذية كيت باتون أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مشيرة إلى أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتين ومساعدة الجسم على العمل. وقد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يفتقدون مجموعة غذائية معينة، في حين قد يتناول البعض الآخر مكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة أو لأنهم يعرفون أنهم لا يأكلون الفواكه والخضروات بشكل كاف. وفيما يلي خمسة فيتامينات مهمة لصحتك، وفقاً لما نقله موقع (العربية) لكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول أي منها. فيتامين سي ونبدأ من فيتامين (سي)، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، وهو عنصر غذائي أساسي. بدورها، أوضحت الخبيرة باتون أنه يساعد على حماية خلايانا من أضرار الجذور الحرة (Free Radicals)، وهي عبارة عن ذرات أو جزيئات بها إلكترونات غير زوجية أو بها غلاف مفتوح. وهذه الإلكترونات غير المزدوجة غالبا ما تكون نشيطة، ولذلك فإنها تلعب دورا في التفاعلات الكيميائية سواء التفاعلات الكيميائية المعملية أم العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان.
سورة الكوثر هي أحد السور الصغيرة في القرآن الكريم وبالتأكيد رؤية كلام الله في المنام من الأمور الحميدة لصاحب الرؤية، وتختلف تفسير الرؤية من شخص إلى شخص آخر، لهذا سوف نتناول معكم تفسير رؤية سورة الكوثر في المنام لكل من الفتاة العزباء والمرأة المتزوجة وفي منام الرجل. تفسير رؤية سورة الكوثر في المنام لأبن سيرين يقول عالم تفسير الأحلام ابن سيرين أن من قرأها كاملة أو قرأ شيئًا منها فإنه يجلس مجلس أهل الآخرة. كذلك يقال في تفسير سورة الكوثر في المنام أن من قرأها أو قرأت عليه فإنه يظفر بالأعداء من أهل الدنيا. من التفسيرات الشائعة في قراءة سورة الكوثر في المنام أن صاحبها يناله الكثير من الخير و الرزق ويكون هذا الرزق في الدنيا وفي الآخرة. تفسير قراءة سورة الكوثر في المنام للبنت العزباء لو رأت الفتاة العزباء أنها تقوم بقراءة سورة الكوثر في المنام فإن هذه الرؤية تدل على أن هذه الفتاة كانت تدعو بشيء معين إلى الله تعالى، وأن الله تعالى سوف يحقق لها ما تمنته وسوف يحقق لها ما دعت به. كذلك يقال أن تفسير سورة الكوثر في المنام للعزباء يدل على الشفاء من مرض معين وخاصة لو كان في هذه الفتاة علة، وقد تكون هذه الرؤية بشارة بالتخلص من همومها في المرحلة المقبلة من حياتها.
سورة الكوثر من السور القصيرة ذات الدلالات العظيمة، فإنها ذكرت ما أنعم الله به على رسوله صلى الله عليه وسلم، وأمرته بأن يقابل ذلك بالشكر للخالق وحده، وإفراده بالصلاة والقربات. وهذه السورة هي مما استدل به الفقهاء على إثبات البسملة آية في أوائل السور. المراد بالكوثر باسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله. وبعد: فيقول الله سبحانه: إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ * فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ * إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الأَبْتَرُ [الكوثر:1-3] هذا الخطاب لرسول الله صلى الله عليه وسلم. ما المراد بالكوثر؟ من العلماء من فسر الكوثر بتفسير خاص، ومنهم من فسره بتفسير عام، وثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( الكوثر نهر أعطانيه ربي عز وجل)، وقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( أتدرون ما الكوثر؟ إنه نهر أعطانيه ربي عز وجل)، وثبت أيضاً عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه فسر الكوثر بحوضه صلى الله عليه وسلم، فلرسول الله حوض ( ماؤه أبيض من اللبن، وأحلى من العسل، وآنيته عدد نجوم السماء، من شرب منه شربة لم يظمأ بعدها أبداً)، وقد ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم للكوثر تفسيران: التفسير الأول: أن الكوثر هو نهر.
فالشاهد: أن الأبتر هو المقطوع. وكذلك يقولون: الخطبة البتراء، وهي: الخطبة المقطوعة التي ليس فيها حمد ولا شهادة. والأبتر: منقطع الذكر. فالله قال لنبيه صلى الله عليه وسلم: إِنَّ شَانِئَكَ أي: مبغضك هُوَ الأَبْتَرُ يا محمد. البسملة في سورة الكوثر
وقال الآلوسي في تفسير: * ( إن شانئك هو الأبتر) * ، الأبتر: الذي لا عقب له حيث لا يبقى منه نسل ولا حسن ذكر ، وأما أنت فتبقى ذريتك... عليه دلالة على أن أولاد البنات من الذرية. قال رسول الله صل الله عليه واله: من أحبني فليحب عليا ومن أحب عليا فليحب ابنتي فاطمة ومن أحب ابنتي فاطمة فليحب ولديهما الحسن والحسين إنهما لفرطي أهل الجنة وإن أهل الجنة ليباشرون ويسارعون إلى رؤيتهم ينظرون إليهم فحبهم إيمان وبغضهم نفاق ومن أبغض أحدا من أهل بيتي فقد حرم شفاعتي بأني نبي مكرم بعثني الله بالصدق فحبوا أهل بيتي وحبوا عليا. (الكامل) (٥ / ٤٣٤). في تفسير انوار التنزيل عن النبي صلى الله عليه واله وسلم " من قرأ سورة الكوثر سقاه الله من كل نهر له في الجنة، ويكتب له عشر حسنات بعدد كل قربان قربه العباد في يوم النحر العظيم ". في ثواب الأعمال والمجمع عن الصادق عليه السلام من كانت قراءته انّا اعطيناك الكوثر في فرائضه ونوافله سقاه الله من الكوثر يوم القيامة وكان محدثه عند رسول الله صلّى الله عليه وآله في اصل طوبى. نفسي على ذكر اسم المرتضى طربت وفي سفينة اهل البيت قد ركبت اللهم صلي على محمد و ال محمد