بقلم د. عمرو وَنّي آلية عمل مفصل الفك الصدغي تتم حركة الفك عن طريق مفصل الفك الصدغي (Temporo-Mandibular Joint) الذي يربط عظم الفك بعظام أسفل الجمجمة، ويوجد مفصلان واحد على كل جانب من الرأس (بالتحديد أمام صوان الأذن). يسمح هذا المفصل للفك بالتحرك لأعلى ولأسفل "حركة المضغ"، ومن جانب إلى آخر، وكذلك للامام والخلف "بروز وتراجع الفك". ويمكنك الشعور بالحركة عند وضع اصبعك أمام الأذن بمقدار 1 سنتيمتر أثناء فتح وإغلاق الفك. يمكن أن يحدث خلل وظيفي في المفصل الفكي الصدغي عندما لا تتم محاذاة عظام المفصل معاً بشكل صحيح. طقطقة الفك: اسباب وعلاج طقطقة الفكين، هل هي خطيرة! - Capital Dental Clinic. وعندها يجب تحديد نوع هذا الاضطراب بدقة من خلال عدة عوامل كالإجهاد المفصلي، والتهاب المفاصل، والعوامل الوراثية، والتاريخ المرضي للأسنان، وتاريخ إصابة الفك بأي صدمات. ما هو انزلاق مفصل الفك يُعرّف انزلاق مفصل الفك طبيًا على أنه اضطراب يحدث في الترتيب الداخلي لأجزاء المفصل الفكي الصدغي حيث توجد علاقة غير طبيعية بين كلٍ من: القرص الغضروفي، لقمة الفك "رأس الفك"، والتجويف الحقي بعظم الصدغ "تجويف المفصل". احصل على أفضل رعاية صحية للوجه والفكين في عيادة كابيتال دينتال كلينيك انزلاق غضروف الفك الانزلاق الأكثر شيوعًا في مفصل الفك هو انزلاق "غضروف الفك" أو "القرص الغضروفي".
وغالباً ما يكون انزلاق الغضروف ناحية الجزء الأمامي من رأس عظمة الفك، ومع ذلك في حالات نادرة يمكن أن ينزلق الغضروف للخلف. وبصورة عامة فانزلاق الغضروف الفكي له نسبة تعافي عالية مع الحد الأدنى من العلاج التحفظي أو التدخل إن تم تشخيص الحالة جيدًا. انزلاق قرص مفصل الفك للأمام "وهو ما يصدر أصوات الطرقعة" هناك حالتين أساسيتين لانزلاق غضروف الفك للأمام: 1. انزلاق الغضروف المرتجِع حيث يتواجد القرص المفصلي "الغضروف" أمام رأس الفك "وضع غير طبيعي" في حالة الفم المغلق، وعند فتح الفم يعود القرص إلى وضعه الطبيعي في تجويف المفصل. ويُلاحظ في هذا النوع من الانزلاق: سماع وتحسس أصوات المفاصل أثناء الفتح والإغلاق (طرقعة/ طقطقة)، وقد تختفي عند تحريك الفك للأمام قبل فتح الفم. نادرًا ما يكون هناك أي تقييد في نطاق حركة المفصل في هذا النوع من الانزلاق؛ نظرًا لعودة القرص الغضروفي للوضع الطبيعي عند فتح الفم، وبالتالي إعطاء رأس الفك المساحة المطلوبة لفتح الفم بالكامل. 2. انزلاق مفصل الفك - موضوع صحة الإنسان. انزلاق الغضروف غير المرتجِع وفيه يتواجد القرص المفصلي "الغضروف" في وضع غير طبيعي أمام رأس الفك في حالة الفم المغلق، ولكنه لا يعود للوضع الطبيعي مع فتح الفم.
استخدام قطعة للفم تمنع صرير الأسنان. علاج الأسنان في حال عدم تطابقها بالشكل السليم. الجراحة والتي تعد الخيار الأخير في علاج طقطقة الفك. الجدير بالعلم أنه عادة ما يتم علاج طقطقة الفك منزليًا، ولكن في حال فشل كل من العلاجات المنزلية يجب اللجوء للمساعدة الطبية المختصة. من قبل رزان نجار - الثلاثاء 5 كانون الأول 2017
إذا لم يستطع يحاول وضع اللسان بين الأسنان لأن ذلك سيساعده على السيطرة على طحن الأسنان خلال النهار وهو مستيقظ. 8 – يحاول إرخاء عضلات الفك: يستشير طبيب الأسنان عن مدى حاجته إلى مساج أو تدليك للوجه. ويأخذ بعين الاعتبار العلاج المستخدم في تقليل الضغوط النفسية ومنها Biofeedback. 9 – تناول المسكنات: وذلك للتخفيف من الألم والتورم، يجرب تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل: الأسبرين والبروفين والتي يمكنه شراؤها من الصيدليات دون الحاجة لوصفات طبية. قد يصف له الطبيب جرعات أكبر من أدوية أخرى مثل المسكنات المخدرة. أو ربما سيصف له بعض الأدوية المرخية لعضلات الفك والوجه، خصوصا للناس الذين يطحنون أسنانهم حيث تعمل على إرخاء عضلات الفك. ويمكن أيضا أن تستدعي الحالة إلى الأدوية المضادة للقلق والتوتر التي تساعد على تخفيف الضغوط النفسية التي تعمل أحيانا على تفاقم مشكلة آلام مفاصل الفك. بالإضافة إلى الأدوية المضادة للاكتئاب: التي تستخدم بكميات قليلة أيضا والتي تعمل على الحد من ألم مفاصل الفك. علما بأن هذه الأدوية المرخية لعضلات الفك، المضادة للقلق والتوتر والمضادة للكآبة لا يمكن استخدامها إلا بوصفة طبية فقط.
طريقة تحضير اليقطين وكيفية استعماله طريقة تحضير اليقطين؛ نعمل على التقشير القرع العسلي أو اليقطين مثل البطيخ ونقطعهُ إلى أجزاء كبيره، نحضر وعاء عميق ونضيف إليها السكر ونضعه على نار هادئة حتى ينضج، نتركه حوالي ساعتين في الإناء الذي به الماء، نهرس قطع القرع جيدًا بعد انتهاء المدة ونضعها في صينيه الفرن ونضع فوقه الزبيب والمكسرات، في عند تناوله تعرف على فوائد القرع العسلي للرجال. فوائد اليقطين الطبية فوائد اليقطين للمخ يذكي الذهن ويقوي الذاكرة. يفرح القلب ويشجع النفس ويسلي عن الهموم. يعالج الوسواس الصداع وحالات الجنون مطبوخًا مع السكر. تنظيم مستويات السكر في الدم. فوائد اليقطين للكلى تعمل على تنشيط الكبد والكلى وينقيها من الأمراض. يساعد على طرد السوائل الضارة من الجسم. للكسل الكُلوي إذا أكل لِبّه تسالي ويعالج قروح المثانة. أفضل غذاء لمرضى السرطان والايدز لما يحتويه من كاروتين بنسبه عاليه. ينقي الدم ويقوي العضلات وينشط الجسم. 9فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع |تعرف عليهااليوم الأربعاء، 27 أبريل 2022 09:08 مـ منذ 11 دقيقة. فوائد القرع العسلي للعظام يعالج أورام الركب والكدمات والرضوض ضمادات. مسكن آلام الروماتيزم أكلًا وضمادات. فوائد اليقطين للقولون تعزيز عمليه الهضم وعمل الجهاز الهضمي. للتسمين مطبوخًا مع السفرجل بالمكسرات.
تعد البذور المستخرجة من القرع من اكثر العناصر الغذائية فاعلية في تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة غنية بالألياف الغذائية الصحية حيث تمنح الجسم العديد من المعادن الطبيعية مثل الزنك ،النحاس ، الفسفور ، الماغنيسيوم وغيرها. لبذور القرع الكثير من فوائد بذور القرع للجنس اهمها: - تحمي الحيوانات المنوية من التعرض للتلف خاصة اذا تعرض الرجل الى تناول العلاجات الكيماوية - ترفع من مستوى التستوستيرون عند الرجال لاحتوائها على مضادات للأكسدة الطبيعية ذات القدرة على تعزيز خصوبة الرجال وزيادة القدرة على الانجاب -تقلل من خطر الاصابة بالعقم وذلك لاحتوائها على قدر كبير من الزنك الذي يساعد على رفع عددٍ الحيوانات المنوية وزيادة القدرة الجنسية.
والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. 3- بذور القرع واوميجا 3. بذور القرع او اليقطين من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. فوائد اليقطين الطبية للرجال وطريقة تحضيرة - موسوعة بوكليت. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتا تعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد. 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكري تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين قد تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين وتساعد علىمنع مضاعفات السكري بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة. 6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاعالطمث عند النساء.
يحتوي على نسبة عالية من المواد المغذية، إذ يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة وحمض الفوليك، وفيتامين ب2 والبوتاسيوم. يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة. يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، إذ أظهرت العديد من الدراسات فعالية حب القرع في منع تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية وحمايتها من التصلب ونتيجة لذلك التقليل من مشاكل القلب المختلفة. يعالج التهاب المسالك البولية، إذ لوحظ تحسن في وظائف الجهاز البولي لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط المثانة. يساعد في إدارة مرض السكري ، يساعد حب القرع في السيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، إذ يحتوي القرع على مواد كيميائية نباتية كالفلافونويد والسابونين التي تساعد في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم وتقي من التهاب البنكرياس. التقليل من التقلصات العضلية، إذ يحتوي حب القرع على نسبة من المغنسيوم الذي يساعد في التخفيف من التقلصات العضلية والتهاب المفاصل وغيرها. يعزز النوم ويقلل القلق نظرًا لاحتوائه على الحمض الأميني التربتوفان الذي يساعد على النوم. يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ومنها سرطان المعدة، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة والبروستاتا وسرطان القولون.
يعزز حب القرع صحة القلب، إذ يُعد حب القرع مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والمواد المضادة للأكسدة المختلفة التي تعود بالفوائد على القلب. يحتوي حب القرع على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على خفض الكوليسترول السيء في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد. يساعد في تنظيم مستويات الضغط في الدم، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم. يساعد حب القرع في تعزيز النوم، وذلك لاحتوائه على السيروتونين. يساعد حب القرع في بناء المناعة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة. يساعد حب القرع في تنظيم مستويات السكر في الدم. يعزز حب القرع نمو الشعر، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تعزز نمو الشعر، ومنها فيتامين ج، وبعض الأحماض الأمينية، والكوكوربيتين. فوائد حب القرع المغلي غالبًا ما تتشابه فوائد حب القرع المغلي مع فوائد حب القرع المحمص، ولكن ما يجدر التنويه له هو تجنب استخدام درجات الحرارة العالية جدًا والتي ستسبب تدمير القيمة الغذائية لحب القرع. [6] أضرار حب القرع غالبًا ما يعد حب القرع أمن للاستخدام لكافة الناس والنساء الحوامل، إذ لا توجد دراسات علمية توضح أضرار حب القرع، ومن الجدير بالذكر أن الجرعات العالية جدًا من حب القرع قد تسبب القليل من الإمساك والانتفاخ، وفي النهاية بنصح باستشارة الطبيب للتأكد من سلامة استخدام حب القرع ضمن النظام الغذائي اليومي.
فوائد حب القرع للحامل تكمن فوائد حب القرع للحامل باحتوائها على نسبة عالية من كل من الحديد والمغنيسيوم والعديد من المعادن المغذية وأحماض الأوميغا 3، إذ تعد أحماض الأوميغا 3 ضرورية لنمو الدماغ والعين للجنين. [4] فوائد حب القرع للرجال يحتوي حب القرع على مجموعة من المعادن ومن أهمها الزنك، ومن أهم فوائد حب القرع للرجال هي دوره في الوقاية من تصخم البروستاتا الناجم عن عدم توازن هرمون التستوستيرون في الجسم، ومن الجدير بالذكر أن بعض الدراسات أظهرت فاعلية حب القرع في إدارة تضخم البروستاتا الحميد، كما قد يساعد المحتوى العالي من الزنك في بذور اليقطين في تحسين جودة الحيوانات المنوية والخصوبة لدى الرجال. [2] فوائد حب القرع للشعر يُعد حب القرع مصدر غذائي غني بالمعادن المهمة للشعر ومنها البوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك وفيتامين، إذ يلعب البوتاسيوم دورًا في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه، أما الزنك فيساعد في الحفاظ على الكولاجين في فروة الرأس ويعزز من صحة الشعر، أما فيتامين ب فيلعب دورًا في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس ومنها تحفيز نمو الشعر. [1] فوائد حب القرع الأبيض غالبًا ما تتشابه فوائد حب القرع البرتقالي مع فوائد حب القرع الأبيض مع اختلاف بسيط بمحتوى العناصر الغذائية فيما بينهم، وفيما يأتي أهم فوائد حب القرع الأبيض: [5] يحتوي حب القرع على خصائص مضادة للالتهابات، إذ يعد حب القرع علاجًا جيدًا لألم المفاصل.